Saturs

• Lai soli
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja jūs vēlaties pārsteigt savus draugus ar "crip-walk" (vai "c-walk"), deju, kas radās pirms dažām desmitgadēm Amerikas rietumu krastā, tad jūs esat nonācis īstajā vietā! Lai sāktu, skatiet 1. darbību.

Lai soli

1. Izprotiet "pastaigas ar kājām" vēsturi un sekas. Crip-walk ir pretrunīgi vērtēta deju kustība, kas radās Losandželosas dienvidu dienvidos 1970. gados, starp Crip bandas locekļiem.
   • Sākotnēji šajā dejā izmantotā pēdu kustība bija domāta burtu "C-R-I-P" izskaidrošanai, un tā tika izmantota ballītēs un citos saietos, lai norādītu, ka jums bija sakari bandā.
   • Vēlāk deja tika izmantota kā orientieris Crip bandas dalībniekiem pēc tam, kad viņi bija izdarījuši noziegumu, jo pēdu kustība atstātu tipiskas pēdas uz zemes.
   • Šo asociāciju rezultātā daudzās skolās dažās LA apkaimēs tika aizliegta staigāšana ar kājām, savukārt MTV atteicās rādīt jebkādus repa vai hiphopa videoklipus (piemēram, Snoop Dogg, Xzibit un Kurupt videoklipus), kuros bija redzams invalīds. -staigāt.
   • Pēdējā laikā neveiksmīgā pastaiga ir iekļauta amerikāņu kultūrā un parasti vairs nav paredzēta kā bandas preču zīme.
   • Tomēr ir svarīgi apzināties pastaigas vēsturi un sekas, jo tās izpildīšana noteiktās situācijās joprojām var būt aizvainojoša.
2. Uzziniet sajaukumu. Shuffle ir visvienkāršākā c-pastaigas daļa. Lai veiktu sajaukšanu, stāviet ar labo kāju stingri uz grīdas un kreiso kāju izstiepjot sev priekšā, kreisās kājas bumbu balstot uz grīdas.
   • Tagad mainiet šo stāvokli, stingri stāvot uz kreisās kājas ar labo kāju taisni sev priekšā, balstoties uz labās kājas lodītes. Pārlēkt, pārslēdzot pēdas, lai slēdzis būtu pabeigts ar vienu vienmērīgu kustību.
   • Tagad turpiniet lekt un pārslēgt pēdas - tas ir galvenais sajaukšanas solis. Jūs varat padarīt to interesantāku, lecot pārvietojoties pa apli vai divkāršā lēcienā turot to pašu kāju uz priekšu.
   • Variācija: Jaukta sitiena izplatīta variācija ir shuffle kick. Lai veiktu sajaukšanas sitienu, līdziniet priekšējo pēdu uz papēža, nevis pirksta, un dodiet tai ātru kustību uz sāniem.
   • Pārmaiņas starp shuffle soli un shuffle kick dod lielāku dažādību jūsu crip-walk.
3. Uzziniet V. V ir, iespējams, vispazīstamākā un atpazīstamākā pastaigas daļa. Lai sāktu, stāviet kopā ar papēžiem un pirkstiem norādot, veidojot V.
   • Tagad pārslēdzieties tā, lai pirksti būtu kopā un papēži būtu vērsti uz āru, veidojot apgrieztu V.
   • Lai veiktu pareizu V kustību, sāciet ar papēžiem kopā un pirkstiem uz āru. Tagad pagrieziet labo papēdi tā, lai abas kājas būtu paralēlas viena otrai un būtu vērstas uz kreiso pusi.
   • Tagad pagrieziet kreisās kājas pirkstus uz iekšu (pa labi) pret labajiem pirkstiem, lai pēdas veidotu apgrieztu V formu. Pagrieziet labos pirkstus tā, lai abas kājas atkal būtu paralēlas viena otrai, šoreiz norādot uz labo pusi. Tagad ielieciet kreiso papēdi labajā papēdī, lai jūs atkal būtu sākuma stāvoklī. Vingriniet šo kustību turp un atpakaļ, sākot ar katru kāju, līdz jūs to saķerat.
   • Variācijas: Parasta V variācija ir "atkāpšanās". Tā vietā, lai abus papēžus apvienotu V formā, novietojiet vienu kāju aiz otras tā, lai priekšpēdas papēdis būtu piestiprināts pret jūsu aizmugurējās pēdas arku (vai dažreiz arī pirkstu).
   • Lai veiktu kustību, kas pazīstama kā V solis, jums principā ir jādara V ar vienu kāju un jaukšana ar otru kāju. Citiem vārdiem sakot, jūsu labā pēda veido pusi V formas (vispirms uz papēža un pēc tam uz pirksta), kad kreisā pēda kustības kustībā virzās uz priekšu un atpakaļ, virzoties uz sāniem pa labi. Pārslēdziet pēdas (kreisā kāja veic V, labā - jaukšanu), mainot virzienus.
4. Uzziniet "papēža-pirksta" (papēža-pirksta). "Papēža pirksts", iespējams, ir grūtākā pastaigas daļa un prasa zināmu praksi.
   • Pirmais tips: Pagriezieties tā, lai ķermenis būtu noliekts pa labi, un pēc tam ielieciet kreiso kāju uz priekšu, līdzsvarojot uz šī papēža. Pagrieziet pa kreiso papēdi un labās kājas bumbu, līdz ķermenis ir vērsts pa diagonāli pa kreisi.
   • Tagad jums ir jālec un jāmaina kājas tā, lai labā pēda būtu jums priekšā, līdzsvarota uz šī papēža, bet kreisā pēda būtu aiz muguras. Turpiniet praktizēt šo kustību, līdz jūs to varat izdarīt ātri un nevainojami.
   • Jūs varat mainīt kustību, veicot dubultu "papēža pirkstu" - dariet papēža pirkstu kā parasti, bet tā vietā, lai mainītu kājas, mēģiniet divreiz pagriezties tajā pašā virzienā, turot vienu un to pašu kāju sev priekšā.
   • 2. tips: Otrā papēža veids ir daudz tāds pats kā pirmais, izņemot vienu būtisku atšķirību. Tā vietā, lai balansētu uz muguras pēdas bumbas, mēģiniet balansēt uz pirksta. Tad, tā vietā, lai savērptu pirkstu, velciet to pa zemi, mainot virzienus.
   • Trīs tips: Trešais papēža veids ir saistīts ar tādu pašu kustību kā pirmais, izņemot to, ka jūs pastāvīgi atkārtojat papēdi ar to pašu kāju sev priekšā, virzoties vienā virzienā. Tātad, sākot ar ķermeņa noliekšanu pa labi un kreiso papēdi uz priekšu, pagrieziet tā, lai ķermenis būtu noliekts pa kreisi. Tagad, tā vietā, lai pārslēgtu pēdas, pārejiet atpakaļ sākuma stāvoklī (pretī pa labi, pa kreisi papēdi priekšā) un atkārtojiet kustību.
5. Apvienojiet to visu. Laba "gājiena staigāšana" ietvers iepriekš aprakstīto kustību kombināciju ar pēc iespējas vairāk variācijām un pēc iespējas personiskāku stilu.
   • Centieties, lai kustības būtu pēc iespējas vienmērīgākas un plūstošākas - domājams, ka šī deja izskatās bez piepūles un vaļība, nav stingra un precīza.
   • Praktizējiet to, klausoties iecienīto hiphopa vai repa mūziku, un mēģiniet dejot pēc ritma.
   • Tas, ko jūs darāt ar rokām, ir atkarīgs no jums - daži cilvēki ļauj viņiem brīvi pakārt pie sāniem, bet citi pieliek rokas uz gurniem.
   • Atcerieties, ka ikviena cilvēka pastaiga ir unikāla, tāpēc vienkārši dariet visu, kas jums šķiet piemērots.

Padomi

• "Klaunu pastaiga" ir tāda pati kā staigāšana pa kājām, bet ātrāka, tai ir vairāk kustību, bez bandu rakstzīmju pareizrakstības.
• Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, meklējiet tiešsaistē apmācības.

Brīdinājumi

• Nelietojiet šo pastaigu dažās L.A vai Compton daļās, jo tad jūs varat nonākt (dzīvības) bīstamās situācijās.