Esi īpašs

Saturs

Lai soli
1. metode no 3: esiet indivīds
2. metode no 3: Diferencējiet sevi
3. metode no 3: esiet neaizmirstams
Padomi
Brīdinājumi
Nepieciešamība

Kas tu esi? Ar ko jūs esat īpašs? Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt daudz trauksmes un stresa. Bet tas, ka esi īpašs, nenozīmē, ka tu esi ārkārtējs cilvēks vai esi "labāks" par kādu citu, veicot konkrētu uzdevumu vai ar kādu prasmi. Būt īpašam nozīmē ievērot. Būt mīlētam. Ja jūs vēlaties pacelties virs zemes un tikt atzīts par īpašu cilvēku, tad jūs varat iemācīties attīstīt savu iekšējo sevi un piešķirt tam cienīgu cieņu. Jūs varat iemācīties izcelties un padarīt sevi par neaizmirstamu, īpašu cilvēku, kurš ir pelnījis citu, kā arī savu apbrīnu.

Lai soli

1. metode no 3: esiet indivīds

Atrodi sevi. Neviens nevar pateikt, cik īpašs tu vari būt. Būt īpašam nozīmē atrast to unikālo iekšējo kodolu, kas izstaro jūsu "patību", un strādāt pie šī kodola veidošanas. Lai kā jūs to vēlētos nosaukt - savu dvēseli, savu būtību, jūsu chi, mojo vai jūsu gropi - jums vajadzēs sevi aptvert, definēt un veidot. Tas prasa darbu. Ko jums nozīmē būt pašam? Kas tu esi? Un kā jūs varat būt labākā sava versija? Tie ir jautājumi un cīņas, kas var ilgt visu mūžu. Izmantojiet šādus domu eksperimentus, lai koncentrētu domas uz savu iekšējo būtni:
- Kad jūs jūtaties pilnīgi mierīgi? Kas tev liek justies labi?
- Aprakstiet savu ideālo dienu. Ko tas ietver?
- Ko citi cilvēki slavē, runājot par jūsu uzvedību vai darbu? Kas jums padodas?
- Aprakstiet neseno nesaskaņu ar kādu. Kur jūs nepiekritāt?
- Kā jūs mainītu sevi, ja varētu? Kāpēc?
Uzskaitiet savas vērtības. Zinot savas personīgās vērtības, jūs varat būt vairāk indivīds un dzīvot tā, lai jūs padarītu laimīgu. Veltiet laiku savu vērtību pārdomām un pierakstīšanai. Pēc tam pārkārtojiet sarakstu no vissvarīgākā uz vismazāk svarīgo. Lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu jums izveidot šo sarakstu, ietver domas par to, kad:
- par laimi. Piemēram, ja jūs jutāties laimīgs draugu un ģimenes ielenkumā, veselīgas attiecības būtu viena no jūsu vērtībām.
- Bija lepns. Piemēram, ja, beidzot vidusskolu, jutāties lepns, tad varbūt izglītība ir tas, ko jūs novērtējat.
- Bija apmierināts. Piemēram, jūs varat justies apmierināts vai piepildīts pēc produktīvas darba dienas, tāpēc labs darbs var būt tas, ko jūs novērtējat.
Atzīt citu īpašās īpašības. Ko nozīmē būt īpašam? Paskatieties uz cilvēkiem, kuri ir priekšzīmīgi, ievērojami vai jebkādā ziņā īpaši, un iemācieties atšķirt galvenās īpašības, kas viņus padara jūs par to. Iespējams, atklāsiet, ka cilvēki, kas iestājas par sevi, ir īpaši vai cilvēki, kuri sevi velta savam darbam, vai cilvēki, kuri klusējot paliek mierīgi, saskaroties ar grūtībām. Katram no mums tas ir atšķirīgi, tāpēc koncentrējieties uz to, lai atklātu to, ko jūs cienāt par savu vectēvu, labāko draugu vai mīļoto cilvēku, nevis to, ko saka citi.
- Centieties nevērsties pret slavenībām, pieturieties pie cilvēkiem, kurus pazīstat reālajā dzīvē. Ir viegli norādīt virspusējas lietas kā īpašas, sakot, ka Breds Pits ir īpašs, jo viņš ir tik bagāts un izskatīgs, taču ir ļoti grūti noskaidrot vai zināt, kas viņš patiesībā ir pamatā. Mēs redzam tikai publisku personu, kas izstaro virspusēju kinozvaigznes prestižu, nevis reālo cilvēku.
- Koncentrējieties uz to, kā citu cilvēku īpašības sasaucas ar jūsu pašu pamatvērtībām, un nekoncentrējieties uz virspusējām lietām. Būt īpašam nozīmē zināt vairāk par to, kas jūs esat savā pamatā, nevis par to, ko jūs domājat par citiem cilvēkiem.
- Autoritāte vairs nepadara kādu īpašu. Tas, ka kādam ir vara pār jums, ir veiksmīgāks vai pazīstams un cienīts, nenozīmē, ka jums vajadzētu atdarināt šo personu.
Noņem maskas. Mēs visi tos valkājam.Kad mēs ejam uz darbu, jums var būt profesionāla maska, un, ja jūs pēc kāda laika satiekaties ar kādu, jūs varētu pārslēgties uz savu iepazīšanās masku. Kad esat kopā ar draugiem, kopā ar ģimeni varat valkāt vienu un otru masku. Ja jūs sākat uzzināt, kādas lietas veido to, kas jūs patiesībā esat, šīs maskas kļūst mazāk noderīgas. Ja vēlaties būt īpašs, parādiet, kurš slēpjas aiz šīs maskas.
- Lai uzzinātu, kādas ir jūsu attiecības ar šīm maskām, mēģiniet domāt par laiku, kad jutāties kā viltus vai neesat autentisks. Kādos apstākļos tas notika? Kā tas tev lika justies?
- Pārbaudiet savas Facebook un Twitter plūsmas, lai atrastu labu piemēru darbībā esošajām digitālajām maskām. Cilvēki vēlas parādīt citiem noteiktu priekšstatu par sevi un veidot šo attēlu tipiskā veidā. Parasti tam nav nekāda sakara ar patiesību. Jūs nevarat redzēt kāda "īsto" versiju.
Kontrolē savu ego. Vēlme būt īpašam bieži vien ir vēlme, lai citi tos novērtētu. Mēs vēlamies, lai mūs ciena, lai mūs uztver kā veiksmīgus, laimīgus un apskaužamus cilvēkus. Bet tas, ka esi īpašs, nenozīmē, ka tev ir jābūt kaut kam izcili labam. Tam nav nekāda sakara ar to, ka esi labākais tenisists vai rakstnieks, kura vārdā ir visvairāk publikāciju, vai bagātākais jurists birojā. Tas nozīmē būt uzticīgam savam autentiskumam un palikt uzticīgam savai integritātei. Nodrošiniet pats savu gandarījumu un neizmantojiet citu apmierinātību, lai uzpūstu pats savu ego.
- Psihologi bieži atsaucas uz kontroles vai kontroles orientācijas vietu. Kāds ar iekšēju kontroles loku meklē sevī atzīšanu, izmantojot gandarījumu, ko gūst no darba un darbībām. Cilvēki ar ārēju kontroles loku ir atkarīgi no citiem, lai tos atzītu. Kur jūs piederat?
- Nemeklējiet apstiprinājumu no citiem cilvēkiem. Jūsu pārbaude ir viss, kas jums nepieciešams, lai būtu īpašs.
Pārsteidziet sevi. Cilvēki, kas ir patiesi īpaši, nemitīgi mainās, mainās un pārsteidz sevi ar spēju augt kā cilvēkiem un ar savas patības attīstību. Ja vēlaties būt īpašs, atrodiet riestu, kurā nokļuvāt, un mēģiniet uz to paskatīties jaunā veidā.
- Turpiniet mācīties jaunas lietas, lasīt jaunas grāmatas un izaicināt sevi. Jūs nekad neesat pārāk vecs, gudrs vai pieredzējis, lai izkratītu iepriekš pieņemto viedokli. Jūs nekad neesat pārāk īpašs, lai kļūdītos.

2. metode no 3: Diferencējiet sevi

Izmantojiet likumu 10 000. Daudzi cilvēki ir talantīgi vai ar kaut ko dabiski svētīti, taču tas nevienu nepadara īpašu. Izstrādāt dabiskās spējas kaut kam var palīdzēt, taču ir nepieciešams darbs, lai šo talantu pārvērstu par kaut ko patiesi īpašu. Veltieties savu dabisko talantu un prasmju attīstīšanai, strādājot pie tiem, līdz esat eksperts.
- Autors Malkolms Gladvels savā grāmatā "Outliers: veiksmes stāsts" daudz raksta par 10 000 stundu likumu, ka cilvēki, kuriem gūst panākumus un kuri sevi izceļ, ir smagi strādājuši pie tā. Lai parādītu kādu talantu vai unikalitāti, ir nepieciešamas aptuveni 10 000 stundu veltīšanās noteiktā amatā, talantā vai citās prasmēs.
- Koncentrējieties uz sevis un darba attīstību, nepadarot sevi īpašu dienas laikā. Pirmās grāmatas pirmais melnraksts, kuru jūs kādreiz mēģināsiet uzrakstīt, nebūs izcils. un tas ir labi. Turpiniet strādāt pie tā un pilnveidot sevi.
Esi lauva vai lauva. Īpaši cilvēki negaida, kad notiks kaut kas labs, īpaši cilvēki medī to, ko vēlas, un to sagrābj. Īpašiem cilvēkiem ir nagi. Nosakiet, kas ļaus jums justies apmierinātākam, kādas lietas var uzlabot jūsu stāvokli un kādi pasākumi ir nepieciešami, lai to iegūtu. Nepārtraukti meklējiet šos mērķus, lietas un posmus. Iegūstiet to, ko vēlaties.
- Mazāk koncentrējieties uz attaisnojumiem. Cilvēki, kas nav īpaši, pavada daudz laika, runājot par "pagātni" un "ja nu būtu". Nedodiet sev iespēju šajos laikos.
Pārtrauciet sevi cenzēt. Parādiet, kas jūs esat. Esiet savs godīgais, atbrīvotais, necenzētais un dabiskais “es” vienatnē un sabiedrībā. Ja kaut ko tādu nerādāt citiem, apsveriet iespēju būt atvērtākam un neaizsargātākam. Ja jums ir tendence klusēt, iemācieties vajadzības gadījumā pateikt to, ko domājat.
- Beidz būt "jā" persona. Ja jūs nepiekrītat kādam, paziņojiet, ka nepiekrītat. Cilvēki ciena citus, kas pauž savu viedokli un nebaidās uzzināt patiesību. Ja jums apkārt ir cilvēki, kuriem vajag panākt, lai viņu ego uzspridzinātu, izliekot papēžu laizītājus, labi, viņi nav tik īpaši. Izmet tos.
- Tas, ka esat necenzēts, nenozīmē, ka jūs runāsiet par katru domu, kas ienāk prātā. Tas, ka esi īpašs, nenozīmē, ka apzināti rīkojies dīvaini, rupji vai ļauni. Tas tikai nozīmē, ka jums jāpārtrauc sevi apklusināt, kad jums vajadzētu kaut ko teikt, rīkoties vai domāt. Ja tas ir jāsaka, pasakiet to. Ja tas ir domājams, padomājiet.
Apņem sevi ar jauniem cilvēkiem. Ir labi atrast savu cilvēku grupu, ciešu draugu un mīļoto cilvēku grupu, ar kuru jūs jūtaties ērti. Bet īpaši cilvēki iet vēl vairāk, lai pielāgotu savas cerības un risinātu aizspriedumus, satiktos ar visiem cilvēkiem un mēģinātu viņus saprast. Esiet gatavs klausīties.
- Ja jūs joprojām esat jauns, darbs var būt svarīga mācīšanās pieredze un veids, kā palīdzēt attīstīt savas empātiskās prasmes. Mēģiniet dažas stundas nedēļā atrast pēcskolas darbu un uztveriet to nopietni.
- Aktīvi mijiedarbojieties ar cilvēkiem, kuriem ir dažādas idejas par reliģiju, politiku vai morālām vērtībām. Nemēģiniet pārliecināt citus cilvēkus, ka viņi kļūdās, bet mēģiniet viņus pārliecināt. Atver savu prātu.
Izstrādājiet savu stilu. Dodiet sev iespēju attīstīt pašapziņu, it īpaši nopietni izturoties pret sevi un savu izskatu. Pērciet drēbes, kas parāda jūsu figūru un kuras jums patīk valkāt. Rūpējieties par sevi tā, lai jūs justos drošāk. Ja tas nozīmē sagriezt matus un nēsāt kovboju zābakus, lieliski. Vai jūs dodaties uz drediem līdz jostasvietai un arī Tevasam, lieliski. Lai izskatītos īpašs, nav jābūt Gucci modelim vai jāpiedalās dažās hipsteru olimpiādēs. Īpaša stila nav. Iet pēc sev piemērota izskata, kas liek jums justies pārliecināti.

3. metode no 3: esiet neaizmirstams

Esiet pozitīvs un aptveriet savu iekšējo izaugsmi. Nav tādas īpašas attieksmes vai īpaša būšanas veida. Īpašam cilvēkam ne vienmēr ir jāstaigā kā idiņam ar pozitīvu smīnu sejā vai vienmēr jābūt mirušam nopietnam un bez humora kā mūkam. Ja jūs noliecaties uz vienu vai otru pusi, neuztraucieties, vai tas ir vai nav "nepareizi". Esi tu pats. Ja esat apskāvējs, esiet apskāvējs. Ja neesat, tad norādiet, ka tas jums nepatīk. Īpaši un ārkārtīgi cilvēki ir visu veidu un izmēru attiecībā uz temperamentu un attieksmi.
Pārtrauciet cilvēkiem pateikt to, ko jūs domājat, ka viņi vēlas dzirdēt. Neviens, ko jūs varat teikt, liks citiem domāt, ka esat īpašs. Saderība nepadara tevi īpašu, tas padara tevi saderīgu. Tas var palīdzēt jums pakāpties pa kāpnēm uz augšu, bet vai tiešām tās ir kāpnes, uz kurām vēlaties uzkāpt? Esiet patiess pret sevi, un jūs strādāsit uz reālāku un apmierinošāku ceļu sev. Sakiet, kas jums prātā. Saki taisnību.
Esi gatavs izgāzties. Daļa no tā, ka necenzē sevi un esi unikāls, ir saistīts ar risku uzņemšanos, lai iegūtu vēlamo. Neļaujiet neveiksmes iespējai atturēt jūs no tā, kā vēlaties. Esi gatavs izgāzties, neizdoties agri un bieži. Uzziniet nepareizās atbildes, lai ilgtermiņā varētu tuvoties vēlamajam.
- Silīcija ielejā Fail-Con ir populārs kongress, kurā tiek svinētas jaundibināto uzņēmumu neveiksmes, dodot cilvēkiem iespēju sazināties un veidot aplam neveiksmīgas idejas un pasākumus. Katra neveiksme noved jūs soli tuvāk panākumiem. Neveiksme ir bezgalīgi labāka nekā nekā nedarīšana.
Esiet iejūtīgs un redziet īpašo citos. Kaut arī tas, ka esi īpašs, sev prasa daudz smaga darba, ir absolūti svarīgi, lai tu vienlīdz koncentrētos arī uz citiem cilvēkiem. Atzīst citu cilvēku īpašās un izņēmuma īpašības. Neļaujiet savam ego traucēt cienīt un slavēt īpašus cilvēkus. Tas savukārt padara jūs īpašāku.
- Cienīt citus cilvēkus nozīmē, ka jūs arī liekat otram justies īpašam. Cieniet citus cilvēkus un izturieties pret viņiem tāpat, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturētos.

Padomi

Vienmēr centieties būt jautrs; tas ietekmē cilvēkus, ja jūs veicat papildu jūdzi, lai būtu ar viņiem jauki. Viss, ko jūs darāt, kas prasa piepūli, ir īpašs.
Visi ir nenovērtējami, un zināšana, kas palīdz būt pašam.
Smieties vairāk! Smejoties, jūs jūtaties labi par sevi.
Jums nav jābūt eņģelim, bet mēģiniet neiekļūt pārāk daudz nepatikšanās!
Komplimentu cilvēkiem.
Negaidiet tūlītējus rezultātus pirmajā dienā. Kļūšana par īpašu un unikālu cilvēku, kas lepojas ar sevi, prasa laiku.
Atrodoties sabiedrībā, priecājieties un mēģiniet uzmundrināt arī citus (bet neļaujiet sev iet pāri). Viņi būs jauki, kad būs laimīgi!
Kad jūs smaidāt kādam un viņš vairs nesmaida, pajautājiet, kas notiek. Bieži vien cilvēki ļoti labi slēpj savas bēdas, bet patiesībā runāšana palīdz!

Brīdinājumi

Ja jūs piedāvājat palīdzību un tā tiek atteikta, apstājieties, līdz viņi nāk pie jums. Tas ietaupīs jūsu laiku un pūles, un vienmēr ir citi cilvēki, kuri pieņems jūsu palīdzību.
Padomājiet, pirms kaut ko sakāt vai darāt. Dažreiz jūs vēlētos palīdzēt, bet otrs gribētu pats to atrisināt. Mēģinājums to darīt viņu vietā var kaitēt viņu lepnumam vai izpratnei par to, cik viņi ir īpaši, kas var sabojāt jūsu attiecības ar šiem cilvēkiem.
Sargieties no cilvēkiem, kuri ir kašķīgi vai kuri vienmēr sūdzas! Tie liks jums justies slikti par lietām un neļaus jums justies patiešām īpašam.