Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: kritiski apskatiet savas attiecības
• 2. metode no 3: klausieties ķermeni un prātu
• 3. metode no 3: mācīšanās par seksu
• Brīdinājumi

Kad jāzina, vai ir pienācis laiks gulēt kopā ar partneri, atbildi zināt tikai jūs. Ja jūsu prāts un ķermenis jums saka, ka esat sasniedzis jaunu tuvības līmeni ar savu partneri un esat gatavs spert šo soli, jums vajadzētu strādāt, lai uzzinātu vairāk par seksu un uzzinātu to pašu. par to pirms turpināt. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs pieņemat lēmumu, pamatojoties uz saviem apstākļiem.

Lai soli

1. metode no 3: kritiski apskatiet savas attiecības

1. Pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris varat par to runāt. Ja jums šķiet, ka jūs un jūsu partneris vēl pat nevarat runāt par seksu, jūs, iespējams, neesat gatavs iedziļināties šajā attiecību fāzē. Kaut arī jūs domājat, ka sekss dabiski var notikt tikai laikā, kad jūs ar to nodarbojaties, patiesībā ir diezgan svarīgi, ka pirms došanās tālāk jūs varat par to patīkami parunāt ar savu partneri, lai pārliecinātos, ka tajā ir teikts viens un tas pats .
   • Jums vajadzētu justies ērti, sakot kaut ko līdzīgu: “Es uzskatu, ka esmu lēnām, bet noteikti gatava ar jums mīlēties. Bet pirms mēs to darām, es tikai vēlos ar jums parunāt par dažām lietām. Vai tā ir labi?" Ja šķiet neiedomājami, ka jūs kādreiz to teiktu savam partnerim, tad, iespējams, labāk būtu pagaidīt vēl kādu laiku.
   • Jums vajadzētu pārrunāt ar savu partneri, vai gulēsiet kopā ar citiem cilvēkiem, kādu kontracepcijas līdzekli izmantosiet un kādas attiecības jums ir.
   • Pat ja jums ir nedaudz brīvākas attiecības un šobrīd jums ir citi seksuālie partneri, ir svarīgi par viņiem runāt, lai jūsu partneris vēlāk nejustos pārsteigts.
2. Emocionāli esi uz viena viļņa garuma. Vēl viena svarīga lieta, kas jāņem vērā pirms gulēšanas ar partneri, ir tas, vai jums ir vairāk vai mazāk tādas pašas jūtas par šo tēmu. Jums tā var būt ļoti svarīga saikne, kuru izveidojat ar kādu citu, savukārt jūsu partneris to var neuzskatīt tā vai otrādi. Ja mīlēšanās nozīmē visu iziet partnera labā un vēlmi padziļināt savas attiecības, pirms došanās tālāk ir svarīgi zināt, ka viņš vai viņa tā jūtas.
   • Lai gan var būt neērti pajautāt partnerim, kur viņi atrodas jūsu attiecību ziņā, tas var palīdzēt labāk izprast situāciju. Turklāt ir daudz mazāk sāpīgi pirms mīlēšanās dzirdēt, ka partneris nejūtas pret tevi gluži tāpat, nevis pēc tam pateikt patiesību.
   • Jums nav jājūt, ka jums ir jābūt iemīlētam partnerī, lai viņu mīlētu, bet, ja jums patiešām ir spēcīgas jūtas pret viņu, ir svarīgi zināt, ka jūsu partneris jūtas tāpat pret jums. Un, ja jums nav spēcīgu jūtu pret otru, tad ir arī labi pārliecināties, vai jūsu partneris par to zina, lai jūs vēlāk nesāpinātu otru cilvēku.
3. Nedari to, lai būtu vairāk apņēmies viens otram. Esiet godīgi pret sevi. Ja jūs vēlaties seksu ar savu partneri, jo domājat, ka pēc tam viņš vai viņa, visticamāk, sauks jūs par savu draugu, tad jūs, iespējams, darāt labāk, lai atturētos. Kaut arī sekss ir brīnišķīga daudzu veselīgu un nopietnu attiecību sastāvdaļa, nav jēgas domāt, ka tad, kad jūs nodarbojaties ar seksu ar savu partneri, jums ir garantija, ka jums izveidosies ciešāka saikne ar savu partneri. Gluži pretēji, jūsu saistībai vajadzētu būt stiprai pati par sevi. Tāpēc jums tam jābūt gatavam dabiski, nevis tāpēc, ka vēlaties kaut ko pretī.
   • Ja jūtaties nedroši attiecībās, pajautājiet sev, kāpēc. Ja jums šķiet, ka partneris vienkārši neuztver attiecības tik nopietni kā jūs, tad sekss nav veids, kā jūsu attiecības pārcelt uz nākamo līmeni.
4. Esi vienīgais (ja tu to vēlies). Cilvēkiem visiem ir atšķirīgi noteikumi un attieksme, kad jāzina, kad gulēt kopā. Dažiem cilvēkiem, kas ir nedaudz gadījuma attiecībās, ir labi, ja ir sekss ar vairākiem cilvēkiem, ja vien tas ir droši. Savukārt citi cilvēki nevēlas mīlēties ar kādu, ja arī otrs guļ ar citiem cilvēkiem; Pat ja viņi nav draugi, viņi nevēlas būt otrais un vēlas saglabāt tuvību ekskluzīvu. Ja jūs vēlaties būt vienīgā persona, ar kuru jūsu partneris guļ, vislabāk ir pajautāt partnerim, kur jūs stāvat, ciktāl tas attiecas uz viņu.
   • Atkal, tas var justies mazliet neērti, it īpaši, ja jūs vēl neesat puisis un draudzene, bet, ja jūs vienkārši uzdodat jautājumu tieši, jūs noteikti gūsiet labāku priekšstatu par savu situāciju.
5. Ziniet, ka visas attiecības un katrs kurss ir atšķirīgs. Dažiem cilvēkiem ir noteikts laiks, kad jāiemīlējas ar jaunu partneri; daži to dara pēc četriem randiņiem, citi gaida divus mēnešus, un daži to dara pirmajā vakarā, kad tas jūtas patiešām labi. Kaut arī jūs varētu vēlēties tiešu atbildi uz jautājumu, kad ir labākais laiks iet gulēt pirmo reizi, tas ir atkarīgs no jūsu individuālajām vēlmēm un no tā, kā notiek jūsu attiecības. Nav vienas atbildes, kas derētu visiem.
   • Dažas attiecības notiek daudz ātrāk nekā citas. Ja jūs bieži esat kopā ar savu partneri un jūtat, ka jums jau ir milzīgs klikšķis vienam ar otru un jūs patiešām labi satiekaties, tad jūs, iespējams, seksējat viens ar otru ātrāk, nekā tad, ja jūs dažus mēnešus tikai reizi pa reizei. sarunājieties savā starpā uz divām nedēļām.
   • Dažas attiecības ir arī daudz fiziskākas nekā citas. Ja jūs un jūsu partneris agri skūpstāties un pieskaraties viens otram, iespējams, esat gatavs seksam ātrāk, nekā jūs būtu lēnām virzošās attiecībās.
   • Cik kaitinoša jūs varat būt dzirdēt: bieži jūs zināt iekšā, ja esat gatavs gulēt ar savu partneri. Jūs jūtaties saistīts ar savu partneri un patiešām vēlaties ar viņu turpināt. Jūs ievērosiet, ka parasti nepieturaties pie formulas vai laika skalas.
6. Pārliecinieties, ka uzticaties partnerim. Viens no veidiem, kā noteikt, vai jūs jau vēlaties gulēt ar savu partneri, ir uzdot sev jautājumu, vai jūs patiešām uzticaties partnerim. Jums nevajadzētu cerēt, ka varēsit uzticēties viņam visu mūžu, bet jums vajadzētu justies pietiekami ērti, lai varētu viņam uzticēties, lai varētu dalīties ar sevi ar šo citu personu un ka tu esi intīms. Var būt ar viņu. . Ja jums liekas, ka neesat pārliecināts, cik nopietns ir jūsu partneris, vai arī jūtaties tā, ka nevarat pilnībā paļauties uz viņu, tad, iespējams, nav īstais laiks sākt to darīt.
   • Pajautājiet sev, vai jums ir pietiekami ērti uzticēties partnerim un pieņemt, ka jūsu noslēpumi un domas ir drošībā.
   • Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partneris mēģina tuvināties jums, jo viņš vienkārši vēlas gulēt ar jums, tad acīmredzot jūs nevarat uzticēties šai personai.
7. Pārliecinieties, ka jūsu attiecības ir pietiekami tuvas, lai nodarbotos ar seksu. Tas ir vēl viens svarīgs punkts. Ja jums nešķiet, ka jūsu attiecības ir ļoti tuvas - neatkarīgi no tā, vai jūsu partneris un jūs pastāvīgi strīdaties, sitat viens otru vai ņaudat viens otru -, tad noteikti nevajadzētu sākt izdomāt, jo domājat, ka attiecības kļūs vēl ciešākas intīms. Pirms pāriet savā starpā, jums vajadzētu justies kā cieņpilnās attiecībās ar labu komunikāciju.
   • Ja jūs divi pat neesat pietiekami nobrieduši, lai sarunātos civilizēti vai pārrunātu nopietnas tēmas, tad arī jūs neesat pietiekami nobrieduši, lai gulētu kopā.
   • Pirms došanās tālāk jums vajadzētu justies pietiekami ērti, lai būtu tuvs partnerim. Pretējā gadījumā viņš, iespējams, neuztver nopietnību tuvībai, un kopīga izklaide var tikai radīt lielāku attālumu starp jums.
   • Turklāt jums jāpārliecinās, vai esat gatavs pats gulēt ar kādu. Ja esat pusaudzis, it īpaši, ja esat tikai pusaudzis, tad jums jāpārliecinās, vai esat tam patiešām gatavs.
8. Pārliecinieties, ka sekss nav pretrunā ar jūsu partnera vai paša uzskatiem. Daži cilvēki vienkārši netic pirmslaulības dzimumam personisku vai reliģisku iemeslu dēļ. Ja tā ir bijusi jūsu pārliecība visu mūžu, jums vajadzētu pajautāt sev, vai vēlaties pārskatīt šos uzskatus, pirms turpināt dzīvot ar partneri. Ir labi mainīt domas, taču ir svarīgi padomāt par to, lai vēlāk nenāktos vīlušies sevī, ja tomēr pieņemat negaidītu lēmumu par seksu.
   • Ja jūsu partnera pārliecība liek viņam neticēt pirmslaulības dzimumattiecībām, tad jums nevajadzētu mēģināt panākt, lai viņš mainītu savas domas. Partnerim šis lēmums jāpieņem pašam; jūs nevēlaties būt atbildīgs, ja viņš atsakās no sen uzskatiem, jo ​​jūs viņu pierunājāt.

2. metode no 3: klausieties ķermeni un prātu

1. Nejūt spiedienu mīlēties. Pajautājiet sev, vai vēlaties uzzināt, vai ir jau īstais laiks nodarboties ar seksu tāpēc, ka esat patiešām gatavs būt seksuāli aktīvs ar savu partneri, vai arī tāpēc, ka jūtat spiedienu, jo kādu laiku esat kopā, vai arī tāpēc, ka partneris turpina jautāt vai pat tāpēc, ka visi pazīstamie jums jautā, vai esat to jau izdarījis. Mīlēties vajadzētu tāpēc, ka pats to vēlaties, nevis tāpēc, ka kāds cits to vēlas.
   • Protams, ja jūsu partneris patiešām vēlas gulēt ar jums, jūs, iespējams, jau esat par to runājis. Bet, ja jūtat nepareizu spiedienu darīt kaut ko tādu, kam neesat gatavs, tad jums vajadzētu domāt, vai jūsu partneris patiešām rūpējas par jums un patiešām jūs respektē.
   • Tas, ka visi jūsu draugi, iespējams, dzimumattiecības vai ir gājuši gulēt ar saviem partneriem daudz agrāk, nekā plānojat, nenozīmē, ka viņu ceļam ir jābūt jūsu. Jums ir jāseko savām idejām par to, kas ir piemērots.
2. Gatavojieties, ja tā ir jūsu pirmā reize. Jo, ja jūs nekad iepriekš neesat gulējis ar kādu citu, jūs varētu būt īpaši satraukts, nosakot, kad ir pienācis laiks ienirt. Jā, mīlēšanās ar kādu pirmo reizi, iespējams, patiešām ir kaut kas tāds, ko atcerēsies visu mūžu, un jūs, iespējams, nekad neaizmirstat pirmo cilvēku, ar kuru kopā gājāt. Tas nozīmē, ka jums nevajadzētu izdarīt tik lielu spiedienu uz sevi, lai jūs sagaidītu šo vienu ideālo brīdi un sagaidītu, ka tas būs lieliski skaists; tā vietā jums tas jādara, kad jums šķiet, ka ir īstais laiks, nevis tad, kad jūs esat novedis pie gultas ar rožu ziedlapiņām.
   • Ja jūs to darāt pirmo reizi, tad jums par to jāpaziņo savam partnerim, pat ja jums tas ir neērti. Jūsu partneris sapratīs, ka tas jums ir svarīgi, un viņš sapratīs, ka jūs vēlaties atrasties tajā pašā viļņa garumā. Ja jūs vēlaties zaudēt nevainību, jo tas jums nozīmē, ka jūs patiešām rūpējaties par personu, ar kuru jūs gulējat, jums ir jāpārliecinās, ka otra persona rūpējas par jums.
   • Tas nozīmē, ka, ja jums šķiet, ka jūsu nevainība ir šķērslis, un jūs esat gatavs atbrīvot sevi no tā, bez tā, ka tas automātiski nozīmē, ka esat atradis savu dvēseles palīgu, tas arī ir labi. Jums nav jājūtas pienākumam, lai pirmā reize būtu neticami jēgpilna. Jo, ja jums ir šāda attieksme, tad jūs varat gaidīt mūžīgi, pirms beidzot pirmo reizi dodaties gulēt ar kādu kopā.
3. Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir gatavs. Tas vīriešiem var šķist acīmredzami - ja jūsu dzimumloceklis ir uzcelt, tad esat gatavs seksam. Bet meitenēm, kurām sekss ir jauns, viņiem jāzina, ka viņu ķermenim jābūt gatavam doties tālāk, pirms viņi sāk darbu. Ja esat meitene, jūs varat būt tik nervozs, ka nepievēršat pietiekami daudz uzmanības savam ķermenim; pārliecinieties, ka jūtaties relaksējies un esat pietiekami slapjš, lai nodarbotos ar seksu, lai tas nebūtu pārāk sāpīgi vai arī jūs to piespiežat.
   • Ja esat meitene un jūsu ķermenis nav gatavs iekļūšanai seksa laikā, paziņojiet par to savam partnerim, lai viņš varētu jums palīdzēt sagatavoties.
   • Ja esat meitene un pirmo reizi guļat ar kādu cilvēku, tas var būt sāpīgi pat tad, kad esat gatavs, tāpēc esiet tam gatavi un esiet gatavi lūgt partneri pārtraukt, ja tas ir pārāk sāpīgi.
4. Pārliecinieties, ka sekojat savai intuīcijai. Ja jūsu intuīcija jums saka, ka ir laiks nodarboties ar seksu ar savu partneri, un viss pārējais, kas ir svarīgs, ir kārtībā, visticamāk, jūs esat gatavs. No otras puses, ja jūs domājat, ka jums vajadzētu iet gulēt ar savu partneri, bet jums ir slikta sajūta vēderā vai citādi sajūta, ka tas nav pareizi, kad domājat par mīlēšanos vai gandrīz mīlēšanos ar savu partneri, sekojiet jūsu zarnu sajūta. Jūsu intuīcija ir svarīgāka par laika skalu, nevis to, ko saka jūsu partneris, vai jebkādas idejas, kas jums varētu būt par to, ko jums vajadzētu "darīt", un, ja jums šķiet, ka tas nav pareizi, tad tas, iespējams, patiešām ir.
   • Jūs, iespējams, nesaprotat, ka tas nejūtas pareizi, kamēr neesat gandrīz izrunājies ar partneri. Ja seksuāli ejat arvien tālāk, jūs varat justies kā vēlēšanās atteikties; jums ir tiesības uzklausīt šīs jūtas.
5. Pārliecinieties, ka abi esat prātīgi. Pats par sevi saprotams, ka jūs un jūsu partneris esat prātīgi, kad pirmo reizi dodaties gulēt. Neatkarīgi no tā, vai jūs pirmo reizi mīlaties vai pirmo reizi mīlēaties ar partneri, ir svarīgi, lai jūs būtu prātīgs, lai jūsu prāts būtu skaidrs. Ir svarīgi saprast, ka ir nelikumīgi nodarboties ar seksu ar ikvienu, kurš nav sasniedzis 16 gadu vecumu, tāpēc pirms došanās tālāk pārliecinieties, ka zināt sava partnera vecumu, un, ja vēl neesat sasniedzis 16 gadu vecumu, nenodarbojieties ar to.
   • Kaut arī jums var šķist, ka piedzēries palīdz kontrolēt nervus par nevainības zaudēšanu, tas tikai mazina jūsu spēju pareizi spriest par situāciju un tikai padara visu piedzīvoto mazāk patīkamu un ka jūs atceraties šo pieredzi mazāk labi.
6. Pārliecinieties, ka jūsu prāts un ķermenis sūta jums vienu un to pašu ziņojumu. Jums var šķist fiziska vēlme nodarboties ar seksu ar partneri, un jūs varat justies kā nespējīgs apturēt šo vēlmi. Bet, kaut arī jūsu ķermenis kliedz “jā!”; ja jūsu prāts čukst: "varbūt ...", tad varbūt jums tomēr vajadzētu apstāties, līdz jūtaties pilnīgi kā pārdomājis. Kaut arī jūs varat gūt kaislīgu pieredzi, ja ļaujat, lai mirklis jūs aizved, jūs nevēlaties justies apjukuši vai vīlušies, kad tas ir beidzies, jo klausījāties ķermenī, nevis prātā.
   • Lai patiešām ieklausītos domās, jādomā par mīlēšanos ar partneri, kad viņš nav blakus. Tad jūsu vērtējumu neietekmēs jūsu fiziskās tieksmes, un tad jūs varat objektīvāk domāt par situāciju.

3. metode no 3: mācīšanās par seksu

1. Uzziniet par seksu. Pirms gulēšanas ar partneri ir svarīgi zināt par grūtniecību, seksuāli transmisīvām slimībām (STS), kontracepcijas līdzekļiem, vecumu, kurā ir likumīgi gulēt kopā ar kādu, un par visiem citiem svarīgiem seksuālās pieredzes aspektiem. Ja jūs nezināt, kā darbojas prezervatīvi, tabletes, spirāle vai citi kontracepcijas līdzekļi, ir svarīgi, lai jūs saņemtu informāciju no sava ārsta vai uzticamiem avotiem internetā. Tas var dot jums pārliecību, ja jums ir zināmas zināšanas par šo tēmu, pirms jūs pat jūtat nepieciešamību kādu mīlēt.
   • Tiek teikts, ka pareizi lietojot prezervatīvus, tas ir par 98% drošs, tāpēc ir svarīgi, lai jūs un jūsu partneris zinātu, kā tos lietot, it īpaši, ja tā ir jūsu vienīgā kontracepcijas metode.
   • Ja lietojat tableti, ziniet, ka tā neaizsargās jūs no STI un ka pirms gulētiešanas jums un jūsu partnerim tas jāpārbauda.
   • Nedomājiet, ka meitene nevar grūtniecību noteiktā mēneša laikā, it īpaši, ja jūs nelietojat kontracepcijas līdzekļus. Jums vienmēr jābūt gatavam.
2. Pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris esat gatavs un atrodaties vienā lapā. Papildus zināšanām par kontracepcijas līdzekļiem jums jāpārliecinās, ka jūs un jūsu partneris atrodaties vienā lapā, kad runa ir par STI aizsardzību. Ja vēlaties, lai seksa laikā tiktu izmantots prezervatīvs, pārliecinieties, vai jūsu partneris ir 100% aiz tā un ka viņš nemēģinās pierunāt jūs “justies labāk” bez prezervatīva. Lai gan var būt mazliet neērti par to runāt pirms seksa, labāk ir strīdēties seksa laikā, jo nevar vienoties, ko lietot, ja tāds ir.
   • Prezervatīvs orālā seksa laikā aizsargā arī pret STI. Tas ir kaut kas, kas jums iepriekš jāapspriež. Ja plānojat veikt orālo seksu pirmo reizi, ir svarīgi arī izlasīt par to.
3. Runājiet ar citiem, ja vēlaties vairāk padomu. Ja esat lasījis pietiekami daudz, bet joprojām nejūtaties pārliecināts par seksu, varat sarunāties ar tuvu draugu, brāli vai māsu vai pat ar krustmāti vai onku, lai viņi varētu jums sniegt vairāk padomu. Jūs varat uzzināt kaut ko jaunu un justies mazāk nedroši, tiklīdz zināt, ka ikvienam ir bailes un nedrošība attiecībā uz seksu. Vienkārši veltiet laiku, lai apsēstos ar jums rūpīgiem un uzticamiem cilvēkiem un pārrunātu ar viņiem savus jautājumus un neskaidrības.
   • Kaut arī šie cilvēki var atņemt dažas jūsu rūpes un sniegt jums noderīgus padomus, viņi nevar pateikt, kad jums ir pienācis laiks gulēt ar kādu. Jo tas ir kaut kas, ko zināt tikai jūs.
4. Pārliecinieties, ka jebkurā laikā varat pateikt "nē". Tā kā jūs domājat, ka pēc tam, kad esat teicis partnerim, ka vēlaties ar viņu nodarboties ar seksu, jums tas ir jāizdzīvo, pat ja jums ir šaubas par to tieši pirms pienāk laiks - vai pat tad, kad tas sākas. Jūs patiešām varat pateikt "nē" jebkurā laikā, un jums nekad nevajadzētu justies spiedienam to turpināt, kamēr tas nav beidzies, kad esat apņēmies to darīt. Jūsu partnerim vajadzētu cienīt jūsu izvēli, un jums vajadzētu rūpēties vairāk par to, ko jūs patiešām vēlaties, nevis izpatikt savam partnerim.
   • Jums ir tiesības jebkurā laikā pārtraukt mīlēšanos; tiklīdz jūs vēlaties pārtraukt, otrai personai patiešām jāpārtrauc saskaņā ar likumu.
5. Pārliecinieties, ka jūsu cerības nav pārāk augstas. Mīlēšanās var būt viena no neticamākajām un dīvainākajām pieredzēm jūsu dzīvē. Lai gan nevajadzētu gaidīt, ka tas būs šausmīgi, ieteicams, lai jums būtu reālas cerības uz partneri un sevi, it īpaši, ja jūs nekad neesat mīlējies ar kādu. Kad esat gatavs gulēt ar savu partneri, jūs galu galā atradīsit sev piemērotu tempu un veidu. Ja jūs to pieņemat, izvairīsities negaidīt, ka šī pirmā reize būs fantastiska, jo tad jūs riskējat pievilt.
   • Tā vietā jūs varat to uztvert kā iespēju pacelt fizisko pieredzi, ar kuru dalāties ar savu partneri, uz nākamo līmeni. Esiet reālistisks par to, kas notiks, un jūs varētu būt patīkami pārsteigts.

Brīdinājumi

• Neviens kontracepcijas līdzeklis, izņemot atturību, nedarbojas 100%, tāpēc pārliecinieties, ka esat gan informēts par STI, gan grūtniecību.