Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Dažiem no mums patīkama smaka ir tik acīmredzama, ka kļūst neskaidrs, kāpēc mums ir jāraksta rokasgrāmata. Mēs visi kādreiz esam jutušies neveikli, stāvot blakus kādam, kas smaržo slikti (kas lika mums justies slikti). Lai gan ožas sajūta ir diezgan subjektīva, mūsu norādījumi palīdzēs jums atbrīvoties no smaržām, kas tiek uzskatītas par nepatīkamām.

Soļi

1. 1 Regulāri dušā / vannā. Tādā veidā jūs atbrīvosities no savas smaržas, kas nāk no visa ķermeņa, tādēļ ir ļoti svarīgi veikt šo procedūru katru dienu. Ja jums šķiet neērti katru dienu dušā, mēģiniet apmeklēt ārstu, lai uzzinātu citus veidus, kā atbrīvoties no smakas. Rūpīgi nomazgājiet “problemātiskās” ķermeņa daļas, proti, paduses un dzimumorgānus.
2. 2 Izmantojiet dezodorantu. Atrodiet dezodorantu, kas smaržo. Ja jūs svīstat daudz, mēģiniet lietot pretsviedru līdzekli.
3. 3 Lai to izdarītu, jums jābūt vecākam. Pusaudža gados cilvēki nesvīst daudz, tāpēc, ja vēl esat bērns, antiperspiranta solis nebūs vajadzīgs.
4. 4 Izmantojiet odekolonu vai smaržas, bet nepārspīlējiet. Uzklājiet tos uz kakla, plaukstas locītavām un ceļgalu aizmugurē. Ja esat vīrietis, varat arī uzklāt odekolonu uz sejas, bet ne uzreiz pēc skūšanās, pretējā gadījumā āda kļūs iekaisusi.
5. 5 Esiet pārliecināti par sevi. Jums nav pastāvīgi jāpārbauda, ​​vai paduses smaržo labi - vienkārši jūtieties brīvi un esiet pats.
6. 6 Tīriet zobus un mēli. Lielākā daļa baktēriju, kas izraisa halitozi, dzīvo uz mēles. Paņemiet zobu suku un sāciet tīrīt mēli no aizmugures (pats galvenais - nesāpiniet sevi) virzienā uz galu. Jūs varat arī iegādāties īpašu mēles suku, kas paredzēta baktēriju noņemšanai no tās virsmas. Slikta elpa var atbaidīt citus, tāpēc iesakām tīrīt zobus divas reizes dienā - pirmo reizi no rīta, uzreiz pēc brokastīm, bet otro reizi vakarā - pirms gulētiešanas, kā arī lietot piparmētru gumiju pēc ēšanas.
7. 7 Izvairieties valkāt drēbes, kas ir pārāk siltas, lai svīstētu. Tā vietā valkājiet dažus vieglus priekšmetus, lai vajadzības gadījumā varētu droši noņemt vienu.
8. 8 Vienkārši atcerieties katru dienu dušā vai vannā, izmantojiet dezodorantu, un jūs jutīsities lieliski.

Padomi

• Uzklājiet dezodorantu vai ķermeņa losjonu tūlīt pēc dušas. Tātad, jūs tūlīt pēc žāvēšanas ar ziepēm mitrināt ādu, lai drīz nesvīst. Pirms dezodoranta uzklāšanas rūpīgi nosusiniet ādu, kā arī noskujiet paduses (tas attiecas arī uz vīriešiem).
• Ja valkājat kreklu, uzklājiet apkakli nedaudz odekolona, ​​taču neaizmirstiet, ka tas var notraipīt.
• Pērciet roku vai ķermeņa losjonu, kas smaržo pēc jūsu smaržām. Tātad, jūs varat būt pārliecināti, ka smarža neizbalēs, un jums tas būs jāpiemēro atkārtoti. Turklāt, ja virsū uzklājat losjonu un odekolonu / smaržas, smarža uz ādas saglabāsies ilgāk.
• Pēc spēcīgas smaržas apēšanas pārbaudiet savu roku smaržu, jo smarža var palikt uz ādas. Tas nav ļoti patīkami! Lai atbrīvotos no šīs smakas, jums, iespējams, būs rūpīgi jānomazgā rokas.
• Katru dienu uzņemiet dušu. Tomēr mēģiniet nemazgāt matus katru dienu - tas izskalos no matiem dabīgās eļļas.
• Uzklājiet ļoti maz odekolona, ​​nelietojiet pārāk daudz.
• Ja jūs uzklājat nedaudz vazelīna vietā, kur vēlaties uzklāt smaržas, smarža saglabāsies ilgāk.
• Valkājiet smaržas / odekolonu uz pleciem, ja jūs bieži apskauj. Tad cilvēki jutīsies labāk.
• Ja valkā čības, apsmidziniet tās ar dezodorantu un biežāk mainiet zeķes.Jūs varat arī pievienot cepamo sodu, lai iznīcinātu smakas izraisošās baktērijas.
• Vaniļa un kanēlis ir smaržas, kuras mīl daudzi vīrieši, tādēļ, ja dodaties uz randiņu, šīs smaržas var uzlabot jūsu romantisko noskaņojumu.
• Retāk lietojiet pretsviedru līdzekļus, jo tie aizver jūsu poras un tauku dziedzerus.
• Uzklājiet smaržas uz rokām.

Brīdinājumi

• Pamata higiēnas prakses neievērošana var radīt veselības un attiecību problēmas. Rūpējieties par savu ķermeni, un tad ķermenis par jums parūpēsies.
• Ja esat sieviete, jūs ļoti negribat lietot īpašas sieviešu dzimumorgānu eļļas. Tie maina jūsu dzimumorgānu dabisko līdzsvaru un var palielināt infekcijas risku. Jūsu orgāni var attīrīties, ražojot aizsargājošas vielas. Neizmantojiet cirkšņa zonā talku, spēcīgas ziepes, aerosolus vai dezodorantus. Būs pareizi mazgāt vietas ap dzimumorgāniem ar maigām ziepēm, bet cirkšņa zonu vislabāk mazgāt ar vienkāršu remdenu ūdeni. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu dzimumorgānu rajonā ir kāda veida infekcija, apmeklējiet savu ārstu.
• Esiet uzmanīgi ar pretsviedru līdzekļiem, jo ​​tie var izraisīt alerģiskas reakcijas. Daži ar cirkonija saturu var nodrošināt "neticamu aizsardzību", izraisot alerģiju, bet citi, pamatojoties uz alumīniju, var nebūt. Tāpēc izmēģiniet dažādus to veidus, ja kāds jums nav piemērots. Tāpat nepaļaujieties uz pretsviedru līdzekli, lai jūsu ādai pievienotu spēcīgu smaržu, jo citas smaržas, visticamāk, to pārspēs, un labākajā gadījumā āda smaržos pēc ziepēm. Turklāt antiperspiranti var iekrāsot drēbes.
• Nelietojiet pārāk daudz smaržu vai, ja to darāt, Ķelni. Laika gaitā jūs pieradīsit pie patīkamās smaržas, tāpēc, pēc jūsu domām, viegla smarža, citi jutīsies kā spēcīga smarža. Neaizmirstiet, ka ir cilvēki, kuriem ir alerģija pret spēcīgām smaržām, un daudziem principā var nepatikt spēcīgais aromāts, kas nāk no jums, it īpaši pārpildītās vietās. Ir pamatnoteikumi pieteikumam - apmēram trīs reizes uzklāt smaržas un apmēram piecas reizes uzklāt tualetes ūdeni.
• Daži medicīnas pētījumi liecina, ka pretsviedru līdzekļi var palielināt vēža iespējamību. Lai gan tas nav pierādīts, dariet visu iespējamo, lai izskalotu dušas paliekas.
• Ja jūs ļoti svīstat, izvairieties no alumīnija saturošiem pretsviedru līdzekļiem. Daži pētījumi ir parādījuši, ka tajos esošais alumīnijs var izraisīt plaušu vēzi vai Alcheimera slimību. Tie var izraisīt arī nogurumu un muskuļu vājumu. Ir efektīvi dezodoranti, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām.