Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: Gatavošanās Heimliha trikam
• 2. daļa no 2: Heimliha trika izpildīšana sev

Aizrīšanās notiek, kad svešķermenis (piemēram, pārtika) iestrēgst cilvēka trahejā, tādējādi bloķējot normālu elpošanu. Aizrīšanās dažu minūšu laikā var izraisīt smadzeņu bojājumus vai nāvi. Heimliha triks ir visizplatītākā metode, kā palīdzēt aizrīšanās cilvēkam. Ja tuvumā nav neviena, kas jums palīdzētu, glābiet sevi. Sekojot vienkāršiem norādījumiem, jūs uzzināsit, kā pašam veikt Heimliha triku.

Soļi

1. daļa no 2: Gatavošanās Heimliha trikam

1. 1 Mēģiniet klepot svešķermeni. Ja domājat, ka kaklā kaut kas ir iestrēdzis, mēģiniet to izklepot. Ja jums izdodas pietiekami stipri klepus, lai noņemtu svešķermeni, tad nepieciešamība izmantot Heimliha triku nekavējoties pazudīs. Tomēr, ja jūs nevarat izspiest svešķermeni ar klepu un rodas īsta nosmakšana, jums jārīkojas ātri.
   • Pirms samaņas zaudēšanas jums ir jābūt laikam, lai noņemtu svešķermeni.
   • Turpiniet klepot, vienlaikus darot Heimliha triku.
2. 2 Izveidojiet dūri. Lai sagatavotos Heimliha viltībai, vispirms pareizi jānovieto rokas. Izveidojiet dūri savā dominējošajā rokā. Novietojiet dūri uz vēdera tieši virs nabas, bet zem ribām.
   • Jūsu rokai jāatrodas vispiemērotākajā vietā, lai izstumtu svešķermeni, kas samazinās risku nejauši savainot ribas.
   • Šī dūres pozīcija ir identiska tradicionālajai Heimliha tehnikai.
3. 3 Turiet dūri ar otru roku. Kad dūre ir pareizajā vietā, izmantojiet otru roku kā sviru. Atveriet otras rokas plaukstu un aptiniet to ap dūri uz vēdera. Pārliecinieties, ka jūsu dūre atrodas rokas centrā.
   • Šī roku pozīcija ļaus jums spēcīgāk nospiest, veicot Heimliha tehniku.

2. daļa no 2: Heimliha trika izpildīšana sev

1. 1 Velciet ar dūri iekšā un uz augšu. Lai izvestu svešķermeni, jums jāspiež dūre un roka diafragmā vai kuņģī. Izmantojiet ātru J formas kustību uz iekšu un pēc tam uz augšu. Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes.
   • Šai metodei vajadzētu ļoti ātri atrisināt problēmu. Ja nē, mēģiniet pievienot vairāk spēka ar stabilu objektu.
2. 2 Pievienojiet vairāk spēka ar stabilu objektu. Tuvākajā apkārtnē atrodiet stabilu priekšmetu, kas ir aptuveni vidukļa augstumā un uz kura varat noliekties. Šim nolūkam ir piemērots krēsls, galds vai lete. Turot rokas sev priekšā, noliecieties virs krēsla, galda, letes vai cita cieta priekšmeta. Turiet dūri starp krēslu un vēderu un stingri nospiediet pret atbalsta objektu.
   • Tas ievērojami palielinās diafragmai pielikto spēku, lai izstumtu cieši iesprostotus svešķermeņus.
3. 3 Mēģini vēlreiz. Pirmajā mēģinājumā, iespējams, nevarēsit noņemt svešķermeni. Vēlreiz nospiediet stabilo priekšmetu, līdz tiek noņemts korpuss. Pēc tam elpošanai vajadzētu normalizēties.
   • Neskatoties uz šausmām, mēģiniet saglabāt mieru. Panika tikai paātrinās jūsu sirdsdarbību un vajadzību pēc gaisa, pasliktinot situāciju.
   • Kad svešķermenis ir noņemts, apsēdieties un elpojiet.
   • Ja jūsu kakls jums traucē vai tas vienkārši sāp, norunājiet tikšanos ar savu ārstu.
   • Ja jūs nevarat izstumt svešķermeni, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.