Saturs

• 2. metode no 3: Lēna deja
• 3. metode no 3: Pabeigt stingri
• Padomi
• Brīdinājumi

1 Palūdziet kādam dejot. Neuzņemieties, ka jūsu partneris ir noskaņots dejot a priori (ja vien jūs neesat līgava vai līgavainis kāzās). Esiet piesardzīgs arī dejas laikā - jūsu partnerim, iespējams, vajadzēs pārtraukumus, lai atvilktu elpu vai citiem mērķiem. Ja jūs esat tas vīrietis, kurš uzaicināja uz randiņu, varat graciozi pasniegt viņai roku un pateikt: "Dejosim?" Ja esat meitene, kas norunājusi tikšanos, tad uzmanīgi satveriet partnera roku un velciet viņu sev pretī kā uzaicinājumu dejot. Ja mēs nerunājam par partneri, bet par nejaušu cilvēku, aicinot dejot, joprojām ir jāskatās viņam tieši acīs; būtu arī jauki, ja būtu rotaļīgs smaids vai smaids.

• Neuztraucieties, ja esat nervozs - iespējams, ka arī šī persona ir nervoza. Slēpiet savu nervozitāti, smaidot un runājot ar pārliecību.
• Potenciālais partneris var atbildēt gan pozitīvi, gan negatīvi. Atteikuma gadījumā pieņemiet to bez negatīvisma.

2 Gludi pavadiet savu partneri līdz deju grīdai. Kad jūsu vilinošais piedāvājums ir pieņemts, lēnām un maigi pavadiet cilvēku uz deju grīdu - nav jāsteidzas. Neaizmirstiet izbaudīt mirkli. Ja jūs labi pazīstat šo personu vai satiekaties, dodoties uz deju grīdu, varat sadoties rokās vai pievienoties elkoņiem. Vīrietim jāseko ceļam uz deju grīdu un jāvada pati deja; tādēļ, ja esat puisis, apvelciet kreiso roku ap partnera labo roku, nedaudz paceliet viņu un vediet meiteni uz deju grīdas.

• Meitenes, ja jūsu partneris nezina, kā aizvest meiteni līdz deju grīdai, uzņemieties iniciatīvu: dodiet viņam labo roku, pagrieziet elkoni līdz elkonim un ejiet uz deju grīdas.
• Ja jūs jau esat deju grīdā, galvenais ir palikt tas nav viegls uzdevums, it īpaši, ja viens vai abi no jums nervozē, kad runa ir par lēnu dejošanu. Ja jūsu partneris ir nervozs, smaidiet un sakiet viņam, ka nav par ko uztraukties.

2. metode no 3: Lēna deja

1. 1 Novietojiet rokas. Ir svarīgi to darīt pareizi.Tradicionālajai lēnas dejas pozīcijai vīrietim jānovieto labā roka partnera augšstilba kreisajā pusē (vai mugurā - vidū vai nedaudz augstāk), un ar kreiso roku uzmanīgi jāķer viņas labā roka un jātur viņa ( roku) aptuveni pleca līmenī (ja jūs esat augstāk; ja viņa ir augstāk, tad pleca līmenī) tā, lai abu partneru rokas būtu saliektas uz augšu no elkoņa. Attālumam starp jums jābūt no 15 līdz 30 centimetriem - atkarībā no tā, cik tuvas ir attiecības starp jums (vai cik tuvu vēlaties dejot).
   • Sievietes mēdz novietot kreiso roku uz partnera pleca. Šī ir tradicionāla balles deju pozīcija (un arī droša deju pozīcija vidusskolas gados), arī attālumam starp partneriem jābūt aptuveni 30 centimetriem.
   • Ja jums ir romantiskas attiecības, jūs pat varat nonākt stāvoklī, kad puisis apskauj meiteni ap vidukli un meiteni ap pleciem. Bieži viņi šādi dejo vidusskolā un pat vidusskolā, jo šādā stāvoklī ir nedaudz vieglāk nostāties, bet puisim kļūst grūtāk šādi dejot.
   • Nemainiet roku stāvokli. Pat ja jūsu partneris neiebilst, tas var viņu nogāzt, un tas ir arī nestabils.
2. 2 Novietojiet kājas. Saskarieties ar savu partneri tā, lai jūsu galva būtu apmēram 30 līdz 60 cm attālumā no viņa. Aci pret aci stāvoklis nav optimāls-jums ir jādod sev vieta, lai pakustinātu kājas, lai nesaskartos ar partnera kājām. Daži pāri stāv leņķī, katra labā kāja atrodas otra kāju vidū; citi dod priekšroku tam, ka tikai sievietes kājas atrodas vīrieša vidū.
   • Jūsu kājām jābūt vismaz 30 līdz 45 cm attālumā viena no otras, lai jūs varētu ērti pārvietoties no vienas puses uz otru.
3. 3 Uzlabojiet savas kustības. Par laimi jums, kas nav dejotāji, lēnā deja ir gandrīz tikpat vienkārša, kā izskatās no malas. Pārvietojieties lēni un vienmērīgi, un jums nav jāpārvietojas pārāk daudz. (Šūpošanās šurpu turpu, it kā kustība pa apli, ir pilnīgi pieņemama.) Vienkārši pārvietojiet svaru uz priekšu un atpakaļ - tik daudzi dejo. Lai mainītu pozīciju, pārvietojiet vai pagrieziet, nedaudz paceliet neatbalstīto kāju un nedaudz pavirziet to uz priekšu, atpakaļ vai uz sāniem.
   • Tā kā jūs nolēmāt uzlabot savas lēnas dejas prasmes, varat apgūt "sānu soli": vienkārši pakāpieties pa labi ar labo kāju, pēc tam pārvietojiet kreiso; pieskarieties grīdai, tad ar kreiso kāju pakāpieties pa kreisi, pa labi seko pa kreisi; pirms kājas atgriešanas vēlreiz pieskarieties grīdai.
   • Partneru kustība sānu solī ir jāsinhronizē, pat ja runa ir par vieglu kājas kustību.
   • Partneru rokām jāpaliek savās vietās, ar vienīgo izņēmumu, kad puisis pavelk meitenes roku, lai vadītu viņu jaunā virzienā.
   • Ja esat tuvu cilvēkam, ar kuru dejojat, varat skatīties viens uz otru ar seju tikai dažu centimetru attālumā viens no otra. Pretējā gadījumā puisis var nedaudz pagriezt galvu pa kreisi, bet meitene - pa labi vai otrādi.
4. 4 Vadīt deju (puišiem). Tradicionāli deju vada vīrietis, bet sieviete seko viņa kustībām. Tas nozīmē, ka ne tikai vīrietim ir jādod signāli, pēc kuriem pārim jāgriežas vai jāpāriet jaunā amatā, bet arī meitenei jāļauj sevi vadīt. Ja esat puisis, tad jums vajadzētu vadīt savu partneri, nevis pārvietot viņu uz deju grīdas kā slotu. Jums jābūt pietiekami pārliecinātam par savām kustībām, lai parādītu meitenei, kad vēlaties pagriezties vai virzīties jaunā virzienā. Šeit ir dažas citas lietas, kas jāpatur prātā, vadot meiteni:
   • Vieglākais veids, kā vadīt meiteni, ir smalki pabīdīt vai pavilkt viņas labo roku (ja turat to kreisajā rokā) vēlamajā virzienā.
   • Tomēr jums ir nepieciešams vadīt ne tikai ar rokām; ja pakustināsiet ķermeni un rokas savādāk, izskatīsities neveikli vai nezināt, ko darāt.
   • Tā vietā vadiet visu ķermeni: turiet plecus un elkoņus stingrus, bet elastīgus, un dodieties tajā virzienā, kurā vadīsit savu partneri.
   • Lai padarītu deju interesantāku, varat vadīt savu partneri jaunā virzienā, vienlaikus turpinot kustēties pa perimetru, lai deja būtu interesanta.
   • Lai dažādotu kustības vai atrastu mazāk pārpildītu vietu, varat pārvietoties pa labi, pa kreisi, atpakaļ vai uz priekšu.
5. 5 Esi sekotājs (meitenēm). Kā meitene jūs, iespējams, īsti nevēlaties dot partnerim kontroli kopīgā dejā, tomēr uzticieties viņam - cerēsim, ka viņš darīs visu iespējamo. Mēģinot viņu kontrolēt, kad viņš vada, jūs varat padarīt deju neveiklu un neveiklu. Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā kā sekotājs:
   • Cerams, ka jūsu partneris zina, kā vadīt, un pat ja viņš to dara neveikli - necīnieties ar viņu. Dariet visu iespējamo, lai viņam sekotu; jo skaidrāk jūs parādīsit, ka viņš ir atbildīgs, jo vairāk viņš centīsies jūs pareizi vadīt.
   • Noķeriet viņa kustības: kad viņš kustina labo kāju, pārvietojiet kreiso utt.
6. 6 Pāriet uz ritmu. Kustībām jāatbilst mūzikas ritmam: beat - step, beat - step. Tas nav tik grūti, kā izklausās - skaista lēna mūzika ir viegli sekojama. Ja kādā brīdī dziesmas ritms paātrinās, paātriniet "sānu soli" vai šūpojošās kāju kustības atbilstoši mūzikai. To darot, pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris paātrina un samazina ātrumu, kad tas ir nepieciešams.
   • Ja mūzika pēkšņi palēninās vai ja jūs, puiši, esat rotaļīgā noskaņojumā, varat deju vidū apgriezt savu partneri.
7. 7 Runājiet ar savu partneri. Lielākajai daļai no mums lēno deju nozīme vairāk ir tuvums un iepazīšanās, nevis kustība. Jūtieties brīvi sarunāties ar savu partneri, izpētīt viņu acis un, ja situācija ir piemērota, varat pat noskūpstīt. Runājot ar savu partneri, jūs dejojot jutīsities vieglāk, neatkarīgi no tā, cik labi jūs viens otru pazīstat.
   • Pastāvīga runāšana nav nepieciešama, it īpaši, ja mūzika ir pietiekami skaļa, pretējā gadījumā deja var tikt traucēta, izraisot neērtu situāciju. Laiku pa laikam dažas īsas frāzes padarīs pieredzi jautrāku un ērtāku.

3. metode no 3: Pabeigt stingri

1. 1 Paldies savam partnerim par deju. Neatkarīgi no tā, vai dejojat kopā ar savu 60 gadus veco dzīvesbiedru vai ar kādu, kuru nekad iepriekš neesat saticis, paldies savam partnerim. Jūs varat vienkārši pateikt: “Paldies par deju” vai “Cerams, ka mēs dejosim vēl. Paldies ”, lai jūsu partneris justos īpašs. Ja esat puisis un esat rotaļīgā noskaņojumā, jūs pat varat nedaudz paklanīties meitenei, tādējādi pateicoties viņai, liekot viņai justies īpašai un parādot, cik lielu prieku jums sniedza dejas.
   • Ja jūs pabeigsiet deju smalki, tad cilvēks labprāt atkal dejos ar jums.
2. 2 Pārejiet pie nākamās dejas vai graciozi atkāpieties. Kad esat iemācījies dejot lēnas dejas, jūs vairs nevēlaties pēc iespējas ātrāk pamest deju grīdu: viena deja ir tikai sākums. Tomēr, ja šajā brīdī jūs jau esat pietiekami dejojis, varat atstāt deju grīdu. Ja jums neizdevās dejot ar to, ar kuru vēlējāties, neuztraucieties: jums ir laiks garīgi sagatavoties, bet pagaidām gaidiet gaidāmo tuvību.
   • Piedāvājiet pavadīt savu partneri pie viņa galda vai visur, kur viņš plānoja doties; varbūt tagad ir īstais laiks pamest deju grīdu un doties pensijā - seko savai sirdij.
   • Ja lēnā mūzika pēkšņi paātrinājās, mēģiniet neapjukt.Jūs varat turpināt dejot ar ātro mūziku kopā ar to pašu deju partneri, kamēr abi esat noskaņoti dejot vēl.

Padomi

• Bieži izveidojiet acu kontaktu ar savu partneri, jo tas stiprina attiecības un padara dejas ērtākas.
• Ļaujiet sarunai notikt. Daudziem cilvēkiem lēnas dejas ir iespēja sarunāties ar cilvēku. Ja saruna ir viegla, lai tā būtu. Esiet ieinteresēts sarunā un esiet sirsnīgs.
• Izrādiet cieņu.
• Mēģiniet pacelt kājas, nevis pacelt tās. Tādējādi jums ir mazāka iespēja uzkāpt uz partnera kājām.
• Skatīties uz savu partneri nav tā vērts.
• Pārliecinieties, ka jūsu deju pozīcija ir ērta. Novietojiet kājas tā, lai dejas laikā muskuļi nesaspringtu un neizstaipītos.
• Nemēģiniet noskūpstīt savu partneri uzreiz. Kad deja ir beigusies, lēnām izstiepiet sevi. Ja jūsu partneris ir atkāpies, apstājieties. Ja esat noliecies vai aizvēris acis, skūpstieties.
• Ja jūs varat dejot pietiekami labi, tā vietā, lai izdarītu pieņēmumus pirms jebkādas kustības, pajautājiet savam partnerim tieši, vai viņam tas būs ērti. Ja viss liecina, ka jūsu partneris dejo tikpat spēcīgi kā jūs, dariet to, kas jums patīk, un ļaujiet partnerim sekot jums. Meitenes, jautājiet savam partnerim, vai viņš prot dejot. Ja viņš var, bet jūs nevarat, lūdziet viņu mācīt - tādā veidā jūs varat iegūt iespēju vēl dažas dejas vakara laikā un datumu nākotnē, ja, protams, to vēlaties.
• Mēģiniet uzzināt vairāk par savu partneri, lai deja būtu mazāk neveikla.
• Kad deja ir beigusies, apskauj viņu vai pat noskūpsti (ja viss to veicina).
• Ja partneris kļūdās un nejauši uzkāpj uz kājām, centies nedusmoties! Lēnā deja viņam, iespējams, ir nedaudz biedējoša.
• Meitenes, ja jūs patiešām nevarat izturēt puisi, ar kuru dejojat, vienkārši pasakiet, ka sāp kājas un maigi ejiet prom.
• Meitenes, pārliecinieties, ka puisis, ar kuru dejojat, nedejo ar jums tikai tāpēc, ka draugi viņu pierunāja to darīt. Ja viņa izskats parāda interesi par tevi, tad neapstājies.
• Dažas meitenes uzliek galvas uz puiša, ar kuru dejo, pleciem. Kad deja ir beigusies, jūs varat apskauties vai turpināt tērzēt savā starpā vai pat dejot līdzās, lai izpildītu ātras dziesmas.
• Puiši, esiet pieklājīgi. Meitenēm tas patīk, un tas ir pievilcīgi.
• Laiku pa laikam paskatieties viens otram acīs, lai parādītu, ka esat ieinteresēts.
• Puisim nav jāaicina uz deju. Ja esat meitene un redzat, ka puisis jūs interesē, bet viena vai otra iemesla dēļ neaicina dejot, dariet to pats.

Brīdinājumi

• Ja jūs uzkāpjat kādam uz kājas, atvainojiet un, debesu dēļ, mēģiniet to vairs nedarīt. Ja kāds kāpj uz kājām un lūdz piedošanu, es atvainojos. Visticamāk, tas notika nejauši.
• Runājiet un paskatieties uz savu partneri - nevis uz drauga partneri! Lūkošanās pār partnera plecu uz kādu citu var beigties slikti.
  • Ja jūs viņu sāpināsiet, viņa, iespējams, vairs nedejos ar jums un pastāstīs par to saviem draugiem, kuri, visticamāk, pēc tam nepiekritīs dejot ar jums. Sliktākajā gadījumā viņa vērsīsies pie sargiem, un tad jums būs problēmas.
  • Atcerieties, ka sievietes ir daudz maigākas radības nekā vīrieši. Viens nepareizs gājiens, un viņa dabūs zilumu, kas diez vai izraisīs smaidu sejā.
• Jūs varat sasniegt pilnību dejā tikai ar praksi. Iespējams, jūs vairs nekad nedejosit kopā, vai varbūt smukulis kokteiļkleitā vienkārši pamanīs, ka jūs izturējāties pret šo deju kā ar džentlmeni ... un meklēsiet iespējas dejot kopā ar jums, kad būsit brīvs.