Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Gatavošanās jauniem izaicinājumiem
• 2. metode no 3: Ģimenes pētījuma sākšana
• 3. metode no 3: ilgtermiņa izdzīvošana
• Padomi

Pabeigt augstskolu nav viegls uzdevums. Neatkarīgi no tā, kuru universitāti apmeklējat vai kādā studiju jomā, jums būs jātiek galā ar ievērojamu slodzi un jāapvieno savas akadēmiskās saistības ar citiem pienākumiem. Skolēniem ar ģimenēm līdzsvara sasniegšana var būt īpaši sarežģīta.

Soļi

1. metode no 3: Gatavošanās jauniem izaicinājumiem

1. 1 Sagatavo sevi. Saprotiet, ka pat tad, ja jūs būtu izcils students (tāpat kā lielākā daļa maģistrantu), augstskolā jūs saskarsities ar ļoti atšķirīgiem izaicinājumiem. Jūsu specializācijas, pētniecības, mācīšanas un laboratorijas pienākumu specifika būs ļoti atšķirīga atkarībā no jūsu jomas, universitātes un fakultātes, un arī jūsu potenciālā stipendija un finansējums būs atšķirīgs, tāpēc izpētiet šos jautājumus un uzziniet, kam tieši domājat. .
   • Daudzas fakultātes vietnes atbildēs uz jūsu pamata jautājumiem par konkrētām programmām, tāpēc sāciet ar to, lai saprastu, kādi varētu būt jūsu kā studenta pienākumi.
   • Apsveriet iespēju arī sazināties ar pašreizējiem studentiem. Lielākajai daļai programmu ir atbildīgā persona, kas var jūs iepazīstināt ar jūsu programmas studentiem. Pēc tam varat nosūtīt dažus e -pastus, lai uzdotu konkrētākus jautājumus. Pašreizējiem studentiem var būt labāka izpratne par tipisko darba slodzi un finansējuma iespējām, kā arī - atšķirībā no vietnes - viņi var būt atklāti par grāda iegūšanas iespējamajiem negatīvajiem aspektiem savā nodaļā.
2. 2 Esiet skaidrs par saviem mērķiem. Doktora grāds (vai maģistra grāds) nav jādara tikai tāpēc, ka jūs nevarat iedomāties neko citu, ko darīt ar savu dzīvi. Nevienam nevajadzētu tērēt savus gadus, enerģiju un naudu grādam bez kristāldzidras izpratnes par saviem mērķiem un to sasniegšanai nepieciešamajiem līdzekļiem. Tas divreiz attiecas uz ģimenes cilvēkiem. Uzziniet par iemesliem grāda iegūšanai un tālāk izpētiet, kādas iespējas jums būs pēc studiju beigšanas - ne tikai pieņemiet, ka maģistra grāds sniegs jums brīnišķīgu darbu.
   • Daudzi cilvēki akadēmiskajā pasaulē nelabprāt to atzīst, taču zinātnieku darba tirgus šobrīd ir ļoti slikts, īpaši humanitārajās un sociālajās zinātnēs. Ja jūs iegūstat augstāko grādu kādā no šīm jomām, padomājiet divreiz: pat ja jūs apmeklējat kādu no labākajām programmām un veicaties labi, pēc pieciem līdz desmit gadiem jūs varat atrasties ar iespaidīgu diplomu, lieliem parādiem un bez darba . Skolēniem ar ģimenēm tas var būt īpaši problemātiski. Veiciet dažus sākotnējus pētījumus un staigājiet ar atvērtām acīm (ja vispār).
3. 3 Apspriediet savus plānus ar savu partneri. Ja esat precējies vai esat nopietnās attiecībās, obligāti jāapspriež gaidāmās grūtības ar savu dzīvesbiedru vai partneri. Lielākajai daļai mājsaimniecību mācību programmas sākšana ietvers pārcelšanos, atlaišanu, jauna budžeta izveidi, bērnu aprūpes pielāgošanu un mājsaimniecības darbu sadales no jauna definēšanu. Tie ir lieli notikumi, kas maina dzīvi, tāpēc apspriediet tos atklāti un godīgi.
   • Ja jūsu partneris nav no akadēmiskās izglītības, tad viņš vai viņa var pilnībā nesaprast, kā izskatīsies jūsu jaunie pienākumi. Pēc tam, kad pats esat veicis pētījumu par šo jautājumu, mēģiniet nodot savas zināšanas un noskaidrot iespējamos pārpratumus - paziņojiet savam partnerim, piemēram, ja domājat, ka jums vajadzēs strādāt nedēļas nogalēs vai doties ceļojumos zinātniskai izpētei.
4. 4 Sagatavojiet savus bērnus. Ja jūsu bērni jau ir pietiekami lieli, lai visu saprastu, tad jums būs arī atklāti jāapspriež savi plāni ar viņiem. Atcerieties, ka jūsu lēmums turpināt studijas mainīs arī viņu dzīvi: viņiem, visticamāk, būs jāpielāgojas jaunajām skolām vai bērnudārziem, pārmaiņām ikdienas gaitās un jāpavada mazāk laika kopā ar jums. Esiet godīgs pret viņiem atbilstoši viņu vecumam un brieduma pakāpei un paskaidrojiet, kāpēc jūs izvēlaties šo ceļu.
5. 5 Padomājiet par naudu. Neatkarīgi no jūsu finansiālajām iespējām papildu studijas ir izdevumi, kas rūpīgi jāapsver. Ideālā gadījumā jums nevajadzētu apmeklēt augstskolu, jo īpaši humanitārajās un sociālajās zinātnēs, ja vien jūs pilnībā nesaņemat finansējumu no jūsu izvēlētās programmas - “pilnībā finansēts” parasti nozīmē, ka jūs saņemat mācību rokasgrāmatu un nelielu ikmēneša stipendiju, bieži apmaiņā pret mācībām vai strādājot laboratorijās. Taču ģimenes cilvēkiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, jo ​​īpaši tāpēc, ka “pilnā finansējumā”, iespējams, nebūs iekļauta nauda tādiem izdevumiem kā bērnu aprūpe.
   • Iepriekš izpētiet nākotnes tēriņus bērniem. Ja kādreiz pats sēdējāt mājās ar savu bērnu un tagad plānojat pirmo reizi maksāt par bērnu aprūpi, tad, iespējams, pat neiedomājaties, cik dārgi šie pakalpojumi var būt. Ja jūs gatavojaties pamest “īstu” darbu, lai mācītos, tad, iespējams, neapzināsieties, cik nepietiekama būs jūsu stipendija, ja no tās atskaitīsiet bērnu izmaksas. Jebkurā gadījumā jums jāzina, kurp dodaties.
   • Apsveriet arī izmaiņas partnera ienākumos. Ja esat precējies vai esat nopietnās attiecībās, ir jānovērtē arī partnera ienākumi. Vai plānojat pārcelties mācīties? Ja tā, tad jūsu partnerim, iespējams, būs jāatrod jauns darbs - un kā jūs šajā laikā maksāsit rēķinus? Vai jūsu lēmums studēt augstskolā (maģistrantūrā) ietekmē jūsu partnera darba grafiku vai spēju veikt virsstundas? Ja tā, tad jums tas arī jāapsver.
   • Esiet uzmanīgi ar aizdevumiem. Iespējams, vēlēsities saņemt pēc iespējas lielāku finansiālu palīdzību no valdības, taču, lai gan šis risinājums šobrīd var būt pievilcīgs, iespējams, tas nav prātīgi ilgtermiņā. Studiju programmas, īpaši pēcdiploma programmas, ir ļoti laikietilpīgas; parāds uzkrāsies, un tad jūs nonāksit briesmīgā akadēmiskā darba tirgū. Kā jūs atmaksāsit parādu?

2. metode no 3: Ģimenes pētījuma sākšana

1. 1 Pavadiet laiku, vērojot savas fakultātes kultūru. Sākot studijas, pievērsiet uzmanību tam, kas notiek jums apkārt. Vai jūsu programmā ir citi studentu vecāki? Vai jums liekas, ka mācībspēki palīdz studentiem pildīt ģimenes pienākumus? Cik daudz laika veiksmīgi studenti pavada birojā? Vai viņi mācās vakaros un brīvdienās? Atbildot uz šiem jautājumiem, varēsit identificēt iespējamās problēmas un pēc iespējas ātrāk pielāgoties programmas prasībām.
2. 2 Runājiet ar savu vadītāju. Lielākajai daļai studentu tiek piešķirts padomdevējs vai padomdevējs, tiklīdz viņi uzsāk programmu. Ļaujiet šai personai zināt, ka esat vecāks. Viņš vai viņa var sniegt jums konkrētus padomus, kā apvienot ģimeni un akadēmiskos pienākumus.
   • Tāpat kā lielākajā daļā šīs programmas attiecību, jūsu tonis un attieksme ir būtiski. Nesūdzieties un nesūdzieties vadītājam par to, cik grūti ir līdzsvarot skolu un ģimeni, un neprasiet īpašu attieksmi, pamatojoties uz to, ka esat vecāks. Jūs iemācāties būt profesionālis un izturēties kā tāds. Tiecieties pēc stingras pozīcijas “Es varu to izdarīt!”, Taču esiet pretimnākošs jebkuram sava darba vadītāja ieteikumam vai konstruktīvai kritikai.
3. 3 Iemācieties efektīvi pārvaldīt savu laiku. Pirmā prasme, kas ģimenes studentam jāattīsta, nav akadēmiska vai intelektuāla - tā ir vienkārši laika vadība. Aprēķiniet, cik stundas nedēļā jums būs jāpavada studijām, lasīšanai un pētīšanai; ja nepieciešams, aprēķiniet, cik stundas nedēļā jums būs jāpavada mācību vai laboratorijas pienākumiem. Atzīmējiet svarīgos ģimenes pienākumus un izveidojiet grafiku, lai jūs turpinātu. Pēc tam izdomājiet, kā pieturēties pie šī grafika un palielināt savu produktivitāti.
   • Jūs, iespējams, jau pašā sākumā pamanīsit, ka esat nepareizi novērtējis, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai studētu, lasītu vai sagatavotu lekcijas. Apsveriet viena vai divu vecāku studentu palīdzību, vismaz līdz brīdim, kad kļūsit labāks savā darbā. Vecāki studenti var norādīt arī uz "slēptām" darba stundām, par kurām jūs, iespējams, nezināt - akadēmisko darbu, "neoficiālos", bet nepieciešamos, konferences un fakultātes pasākumus un tamlīdzīgi.
   • Aprēķiniet savu laiku. Ja esat atvēlējis trīs stundas laika konkrētam uzdevumam, iestatiet taimeri un, ja situācija nav īsti izmisīga, piespiediet sevi apstāties noteiktajā laikā. Ja atkal un atkal atklājat, ka nepildāt savus uzdevumus noteiktajā laikā, jums jāpārskata grafiks.
   • Apsveriet ierobežojumus nevajadzīgām darbībām, kas aizņem pārāk ilgu laiku, piemēram, Facebook un citos sociālajos medijos. Atbrīvošanās no Facebook (vai skaidru laika ierobežojumu noteikšana) var ievērojami palielināt jūsu produktivitāti.
   • Esiet elastīgs. Ņemiet vērā, ka studiju prasības laika gaitā mainīsies: jums būs dažādi kursi un dažādi mācību vai laboratorijas pienākumi, un sāksies un beigsies dažādi projekti. Arī jūsu ģimenes pienākumi mainīsies, pieaugot jūsu bērniem. Tas, kas darbojas šomēnes, var nedarboties nākamreiz, tāpēc ņemiet vērā, ka jums būs pastāvīgi jāpārskata grafiks.
4. 4 Iegūt palīdzību. Mācīties līdzsvarot studijas ar ģimenes dzīvi ir liels izaicinājums, un maģistra vai maģistra programmas pirmie mēneši, iespējams, būs visgrūtākie. Iegūt palīdzību. Ja jums ir partneris, noskaidrojiet, vai viņš vismaz uz laiku var uzņemties dažas lietas, ko jūs parasti darītu, ieskaitot ēdiena gatavošanu, veļas mazgāšanu un citus mājsaimniecības darbus. Ja jums ir paveicies, ka tuvumā ir draugi un ģimene, kuri vēlas palīdzēt, pieņemiet viņu ieteikumus! Viņi varētu auklēties, dažreiz atnest ēdienu vai spēlēties ar bērnu jūsu vietā.
5. 5 Neatkāpieties no sava partnera un bērniem. Neesiet tik aizrāvies ar jaunajiem pienākumiem, lai atstātu novārtā savus vecos. Ļaujiet savam partnerim un bērniem zināt, ka jūs uztraucaties par to, kā viņi pielāgojas. Ja jūsu pielāgošanās process ir padarījis jūs blāvu, atdalītu vai neuzmanīgu, atvainojiet un pasakiet viņiem, ka mēģināsit uzlabot.
6. 6 Saglabājiet pozitīvu attieksmi. Pirmie skolas mēneši var būt izaicinoši un satriecoši pat cilvēkiem bez bērniem! Dodiet sev laiku, lai pielāgotos, un nejūtieties kā neveiksminieks, ja cīnāties. Tas ir ilgs process, un galu galā, ja jūs smagi strādājat un pielāgojaties, kur nepieciešams, jūs nokļūsit tur, kur jums jāiet.

3. metode no 3: ilgtermiņa izdzīvošana

1. 1 Praktizējiet, sakot nē. Dažas saistības nav jūsu laika un pūļu vērts, un, ja jūs gatavojaties mācīties kopā ar ģimeni, jums būs jāiemācās pateikt, kad pateikt nē. Funkcijas atšķirsies atkarībā no konkrētās situācijas, bet kopumā:
   • Jums laiku pa laikam vajadzēs pateikt partnerim nē.Iespējams, jūsu dzīvesbiedrs vai partneris vēlēsies kopā ar jums doties uz kino sestdienas pēcpusdienā, bet, ja jums ir jāraksta raksts pirms nākamās nedēļas sākuma, iespējams, jums būs jāatsakās no piedāvājuma. Šīs situācijas var būt aizvainojošas, tāpēc rīkojieties piesardzīgi un atklāti apspriediet šīs stresa situācijas.
   • Jūs regulāri būsit spiests atteikties no saviem bērniem. Ja gūsit panākumus, jūs nevarat ļaut saviem bērniem piedalīties jebkādās aktivitātēs, kas viņus iesaista, vai piekrist katram saņemtajam uzaicinājumam. Paskaidrojiet viņiem to pēc iespējas skaidrāk.
   • Jums būs jāierobežo papildu pienākumi skolā un bērnudārzā. Piemēram, ja jūs jau esat vienas vecāku komitejas loceklis, sakiet nē, kad kāds aicina jūs pievienoties citai. Pretoties vēlmei iesaistīties nevajadzīgā līdzekļu vākšanā vai brīvprātīgajā darbā.
   • Jums būs jāiemācās pateikt nē dažām akadēmiskām iespējām. Tas var justies kā mīnu lauks: jūs nevēlaties kaitēt saviem panākumiem kā grāda pretendentam, atsvešināt savu akadēmisko padomdevēju vai profesorus vai palaist garām galvenās iespējas. Tomēr jūs nevarat darīt visu. Saprotiet, ka ir pareizi izlaist nejaušu fakultātes pasākumu, palaist garām konferences iespēju vai izvairīties no aktīvas dalības fakultātes struktūrā.
2. 2 Ziniet, kad jums jāsaka jā. Ja jūs pārāk bieži sakāt nē vai nepareizām lietām, jūs ātri jutīsities kā neveiksmīgs - akadēmiski, audzinot vai abus. Dažas saistības būtībā nav apspriežamas. Sīkāka informācija atkal atšķirsies atkarībā no jūsu personīgajiem apstākļiem, bet kopumā:
   • Jums būs jānošķir savas ģimenes vēlmes un vajadzības. Ja pārāk bieži sakāt nē savam partnerim, viņš jutīsies pamests, nemīlēts, nelaimīgs un aizvainots, kas nav godīgi. Ziniet, kad jums ir nepieciešams pavadīt vairāk laika kopā ar savu partneri vai atbrīvot viņu no dažiem mājsaimniecības darbiem. Tas pats attiecas uz jūsu bērniem: neatstājiet novārtā viņu vajadzības savas akadēmiskās karjeras vārdā. Pavadiet kopā ar viņiem pietiekami daudz laika un ļaujiet viņiem izklaidēties.
   • Jums būs jāatzīst, kas nepieciešams, lai gūtu panākumus augstskolā. Ziniet, ka ar absolūtu minimumu, lai pārvarētu visus šķēršļus un iegūtu grādu, var nepietikt, lai jūs novestu pie mērķiem; dažos gadījumos - bet ne visos! - tev vēl vajag atšķirt sevi un atstāt iespaidu uz cilvēkiem. Sakiet jā pietiekami akadēmiskiem pienākumiem, mācībspēku pasākumiem, konferencēm savā jomā un izpētes braucieniem, lai nodrošinātu vēlamo panākumu līmeni.
3. 3 Ieradieties izpildīt akadēmiskos uzdevumus pirms laika. Kopumā tā ir laba stratēģija, lai akadēmisko darbu pabeigtu pirms laika, tādēļ, ja nozīmīgs semināra raksts ir jāsagatavo līdz konkrētai piektdienai, mēģiniet to pabeigt līdz iepriekšējai piektdienai. Tik agri nosakot termiņus, jūs iegūstat rezervi, un jūs nesākat kavēties, kad rodas neparedzētas grūtības. Kad jums ir ģimene, visu laiku rodas negaidītas problēmas! Jūsu bērns saslimst; jūs uzaicinās uz vecāku sapulci; jūsu partnerim būs problēmas darbā. Jūs nevēlaties pēdējā brīdī saprast, ka jums nebūs pietiekami daudz laika, lai pabeigtu kādu darbu.
4. 4 Neesiet perfekcionists. Daudzi maģistranti ir perfekcionisti; viņi smagi strādā un vēlas, lai viss, ko viņi dara, būtu izcils. Galu galā šis perfekcionisms jums traucēs gan skolā, gan mājās - neļaujot jums paveikt lietas un baudīt dzīvi.Lai gan jūs nevēlaties būt bomzis vai būt slavens ar savu viduvējo darbu, jums nevajadzētu sevi izsmelt, cenšoties būt vislabākajam visā.
   • Apzinieties, ka lielākā daļa akadēmisko izaicinājumu ir vienkārši šķēršļi, lai pārietu, nevis monumentāli centieni, kas prasa ģēniju vai pilnību. Neesi tik grūts pret sevi.
   • Labāk ir savlaicīgi iesniegt uzdevumu, pieņemot, ka jūsu programmai ir pieņemama kvalitāte, nekā lūgt pagarinājumu. Dariet to un, visbeidzot, pat ja domājat, ka varat darīt vēl labāk; neapglabājiet sevi akadēmiskajā parādā, ļaujot uzdevumiem pārāk ilgi karāties kalendārā.
   • Atbrīvojieties no vēlmes saglabāt savu māju nevainojami tīru un būt perfektam vecākam. Tas nenotiks, un papildu stundu pavadīšana, cenšoties to sasniegt, radīs tikai vilšanos un spēku izsīkumu.
5. 5 Atvēliet laiku sabiedriskajai dzīvei. Starp akadēmisko darbu, vecākiem, laulībām vai citām attiecībām var šķist, ka jums nav daudz laika, lai mijiedarbotos ar cilvēkiem. Bet labāk ir atvēlēt nedaudz laika. Apmeklējot ballīti vai reizēm vakariņojot vai dzerot kopā ar draugiem, jūs atdzīvināsit un atgādināsit, ka jūs joprojām esat ārpus vecāku un akadēmiskās vides.
   • Reizēm mēģiniet sazināties ar cilvēkiem no savas programmas un reizēm ar cilvēkiem ārpus jūsu programmas. Abu veidu draugi ir vērtīgi. Jūsu akadēmiskie draugi var just jums līdzjūtību par jūsu studijām, un jūsu neakadēmiskie draugi var jums atgādināt par dzīvi ārpus tās.
6. 6 Centieties, lai viena diena nedēļā būtu brīva no visiem akadēmiskajiem darbiem. Ja iespējams, rezervējiet sestdienu vai svētdienu kā brīvdienu. Šī prakse dos jums plānoto laiku ģimenei, un ticiet vai nē, atpūta var padarīt jūs par labāku studentu, kad atgriezīsities darbā.
7. 7 Esiet piemērs saviem bērniem. Kad esat apbēdināts, ka nepavadāt vairāk laika kopā ar ģimeni, atcerieties, ka rādāt piemēru saviem bērniem. Var būt ļoti labi, ja viņi redz, ka jūs ilgi un smagi strādājat, lai sasniegtu ilgtermiņa mērķi. Pieaugot, viņi atcerēsies, kā jūs to darījāt, un tas var iedvesmot viņus smagi strādāt savu mērķu sasniegšanai.
8. 8 Sviniet pagrieziena punktus. Studijas var būt garš ceļojums. Negaidiet, kamēr jūsu grāds atzīmēs jūsu sasniegumus - lepojieties ar mazākajiem soļiem, ko veicat! Kad esat pabeidzis rakstīšanas uzdevumu, runājiet konferencē, nokārtojiet eksāmenus, publicējiet rakstu vai lasiet lielisku lekciju, izbaudiet mirkli un sviniet kopā ar ģimeni.

Padomi

• Noteikti izmantojiet visus savus resursus. Dažas universitātes piedāvā palīdzību, lai izveidotu un / vai apmaksātu dienas aprūpi; dažās ir organizācijas skolēnu vecākiem; daži piedāvā maksājumus vai stipendijas galvenokārt studentiem ar ģimenēm. Jautājiet apkārt un rakņājieties universitātes vietnēs; jums var būt pieejama kāda palīdzība.
• Augstākā grāda iegūšana kopā ar ģimeni dažkārt var būt saspringta un nogurdinoša. Ja jūtaties ļoti nemierīgs vai nomākts, apsveriet iespēju apmeklēt konsultantu, lai palīdzētu jums pārvarēt šīs sajūtas. Lielākajai daļai universitāšu ir šādas iespējas universitātes pilsētiņā.