Kā notīrīt deguna blakusdobumus

Video: Kas tas bija? Daļējs pedikīrs. Modes pedikīrs 2021

Saturs

Soļi
1. daļa no 2: Piegāžu sagatavošana
2. daļa no 2: Deguna skalošana
Padomi
Brīdinājums
Ko tev vajag

Saaukstēšanās un alerģijas dēļ deguna dobumos var uzkrāties gļotādas izdalījumi, ko bieži pavada sāpīgas sajūtas un kas izraisa infekcijas. Deguna pūšana sniegs tikai īslaicīgu atvieglojumu, turpretī daudzi dekongestanti izraisa miegainību un citas blakusparādības. Arvien biežāk cilvēki izmanto deguna skalošanu (deguna skalošanu), lai ātri, efektīvi un dabiski atbrīvotos. Dažreiz deguna apūdeņošana var arī palīdzēt noņemt svešas daļiņas, ieskaitot ziedputekšņus, netīrumus un putekļus. Pētījumi liecina, ka regulāra deguna apūdeņošanas aprīkojuma lietošana var ievērojami samazināt deguna infekciju biežumu vai smagumu cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šo stāvokli. Zinot, kā izskalot degunu, jūs jutīsities labāk un palīdzēsit atbrīvoties no infekcijām.

Soļi

1. daļa no 2: Piegāžu sagatavošana

1 Izvēlieties skalošanas piederumu. Ir dažādi deguna apūdeņošanas ierīču veidi. Tos var iegādāties aptiekās, naturopātiskajos veikalos un tiešsaistē.Tie ir dažāda izmēra, formas un izturības (daži ir vienreizlietojami), taču tie visi kalpo vienam mērķim: deguna blakusdobumu skalošanai. Visizplatītākie ir:
- Neti pods
- Apūdeņošanas šļirce
- Klizma
2 Izmantojiet drošu ūdeni. Lielākā daļa mājsaimniecības krāna ūdens ir dzerams, taču parasti tajā ir mikroorganismi, piemēram, baktērijas, amēbas un citi vienšūņi. Parasti tie ir nekaitīgi dzeramajā ūdenī, jo kuņģa sula ar tiem tiek galā, taču labāk neļaut tiem nokļūt uz plānām membrānām deguna dobumā.
- Izmantojot nedrošu krāna ūdeni deguna skalošanai, var rasties bakteriālas infekcijas un bieži vien letāls amēba meningīts.
- Destilēts vai sterilizēts ūdens ir lielisks. To pārdod gandrīz katrā veikalā, un uz etiķetes vienmēr ir uzraksts "destilēts" vai "sterilizēts".
- Jūs varat sterilizēt ūdeni mājās. Vāra krāna ūdeni 3-5 minūtes, pēc tam atdzesē līdz siltai temperatūrai. Nelietojiet karstu ūdeni, jo tas var izraisīt bīstamus un sāpīgus apdegumus.
- Attīrīts ūdens ir piemērots arī tad, ja filtra elementa absolūtais poru izmērs nepārsniedz vienu mikronu. Šādi smalki filtri spēj notvert mikroorganismus krāna ūdens attīrīšanas procesā. Tos pārdod datortehnikas veikalos un tiešsaistē. Lai iegūtu papildinformāciju par filtriem, apmeklējiet Slimību kontroles centra vietni.
3 Pērciet vai pagatavojiet sāls šķīdumu. Sāls skalošanas deguna skalošanas līdzekļus var iegādāties jebkurā aptiekā. Bet jums jāzina, ka jūs varat viegli sagatavot šādu risinājumu mājās.
- Izmēriet tējkaroti sāls. Izmantojiet tikai augstas kvalitātes papildu sāli. Nelietojiet sāli ar pievienotu jodu, pretsabiezinošām zālēm vai konservantiem, jo tie var kairināt deguna dobumus.
- Sajauc tējkaroti sāls ar pusi tējkarotes cepamā soda.
- Pievienojiet divas tases silta destilēta, sterilizēta, vārīta vai filtrēta ūdens.
- Maisiet, līdz sāls un soda pilnībā izšķīst ūdenī. Ielejiet šķīdumu skalošanas ierīcē. Šķīduma pagatavošanai jāizmanto tikai sterili piederumi.
4 Sanitārie piesardzības pasākumi. Ir ļoti svarīgi ievērot piesardzības pasākumus, strādājot ar skalošanas piederumu, to tīrot un uzglabājot. Tas novērsīs baktēriju un mikrobu iekļūšanu ierīcē un deguna dobumā.
- Pirms ierīces lietošanas nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Nosusiniet rokas ar tīru papīra dvieli.
- Noskalojiet armatūru ar destilētu, sterilizētu vai vārītu ūdeni, lai pārliecinātos, ka tā ir tīra. Atstājiet stiprinājumu nožūt vai nožūt ar tīru papīra dvieli.

2. daļa no 2: Deguna skalošana

1 Ielejiet šķīdumu stiprinājumā. Pirms neti katla, apūdeņošanas šļirces vai citas ierīces lietošanas pārliecinieties, ka tā ir tīra. Piepildiet armatūru ar fizioloģisko šķīdumu, kas iegādāts aptiekā vai sagatavots pats.
2 Sagatavojies. Ievadot šķīdumu ierīcē, jāieņem pareizā vieta. Noliecieties virs izlietnes, lai izvairītos no ūdens izliešanas uz grīdas (īpaši ūdens, kas iztecēs no deguna).
- Nolieciet galvu uz sāniem virs izlietnes. Daži eksperti iesaka noliekt galvu 45 grādu leņķī, lai ūdens neiet cauri deguna dobumiem un neiekļūtu mutē.
- Kad esat gatavs, viegli ievietojiet ierīces degunu augšējā nāsī (augšējā nāsī ar noliektu galvu). Jums nav nepieciešams ievietot degunu dziļi nāsī vai piespiesties pie starpsienas, lai nesavainotu sevi.
3 Noskalojiet deguna dobumus. Ieņemot nepieciešamo pozīciju un ievietojot ierīces snīpi, jūs varat sākt deguna skalošanu.Nesteidzieties un rīkojieties piesardzīgi, īpaši skalojot pirmo reizi.
- Elpojiet caur muti. Nekādā gadījumā nemēģiniet ieelpot caur degunu, lai ūdens neiekļūtu plaušās un nesāktu aizrīties.
- Lēnām paceliet piederumu aiz roktura. Izmantojot apūdeņošanas šļirci, jums vajadzētu viegli saspiest spuldzi, lai izspiestu sāls šķīdumu. Ja izmantojat neti katlu, vienkārši sasveriet tējkannu un lēnām ielejiet ūdeni caur nāsi.
4 Nomainiet nāsi. Pēc deguna skalošanas vienā pusē atkārtojiet visu procedūru otrai nāsī. Mainiet galvas leņķi tā, lai otrā nāsis būtu augstāka par pirmo.
5 Atveriet deguna dobumus. Pēc sāls šķīduma izliešanas no ierīces caur abām nāsīm, pirms ieelpošanas caur degunu izelpojiet caur nāsīm. Jūs varat arī izpūst degunu, lai noņemtu šķīduma atlikumus un gļotas / netīrumus.

Padomi

Vienmēr izskalojiet degunu virs izlietnes. Nav zināms, cik daudz gļotu izdalīsies no dobumiem.
Sāls un ūdens šķīduma mīkstināšanai parasti izmanto šķipsniņu cepamā soda. Ja nav piemērota sāls, var izmantot tikai ūdeni, bet sāls nomierina starpsienu deguna dobumā.
Jūs varat izskalot degunu vienu līdz četras reizes dienā. Ja deguna nosprostošanās problēma nav izzudusi ar saaukstēšanos, tad varat apmeklēt ārstu, lai izslēgtu nopietnas sekas.
Jūs varat arī pārbaudīt vietējo ārstu, vai deguna skalošana ir piemērota jums. Arī ārsts var sniegt noderīgus padomus.

Brīdinājums

Javas pagatavošanai neizmantojiet akmens sāli. Tas var saturēt jodu, kas kairina deguna eju. Košers un papildu sāls ir drošas alternatīvas, jo parasti tās nesatur ķīmiskas vielas, kas var kaitēt vai kairināt.
Izmantojiet tikai tīru ūdeni. Piesārņotāji krāna ūdenī var būt bīstami deguna gļotādai. Ja neesat pārliecināts par krāna ūdens drošību, vislabāk to vārīt, lai noņemtu piemaisījumus.
Nekad neskalojiet mazu bērnu deguna dobumus, jo zīdainis var aizrīties vai aizrīties. Deguna skalošana ir droša tikai pieaugušajiem, jo viņi zina, kā skalošanas laikā neelpot caur degunu. Pirms deguna skalošanas bērnam vienmēr jākonsultējas ar pediatru.