Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Kunga lūgšana
• 2. metode no 3: Lūgšanas emocionālie ieguvumi
• 3. metode no 3: Lūgšanu šķirnes
• Avoti un resursi

Ja jūs vēlaties saprast, kas ir lūgšanu dzīve, vai vienkārši interesējaties par to, kādi lūgšanas veidi pastāv, šeit jūs uzzināsit par dažādiem veidiem, kā lūgt Dievu. Jūs atradīsiet daudz padomu par to, kur un kā lūgt, un jūs varēsiet strukturēt savu lūgšanu atbilstoši tam, ko pats Kristus par to māca Svēto Rakstu lappusēs. Jūs arī uzzināsit, kā lūgšana var palīdzēt jums konstruktīvi tikt galā ar savām emocijām.

Soļi

1. metode no 3: Kunga lūgšana

1. 1 Izpētiet Kunga lūgšanu. Šī lūgšana ir adresēta Dievam, un Jāņa evaņģēlijā 10:30 ir dzirdami Kristus vārdi: "Es un Tēvs esam viens." Tā Kunga lūgšanu var atrast Mateja 5-7. Šajos pantos ir arī Kalna sprediķis un svētības (svētīti tie, kas raud, jo viņi tiks mierināti). Kalna sprediķa galvenais vēstījums ir tāds, ka svarīga ir Dieva vieta cilvēka iekšējā dzīvē, nevis reliģisko priekšrakstu ārēja izpilde.
   • Jēzus nosoda reliģiskos līderus, kuri publiski demonstrē savu taisnību.
   • Kristus apgalvo, ka patiesa taisnība pieder vismazākajai daļai šīs pasaules: raudošajiem, ciešanu un pazemīgajiem - pat ja tie ārēji neizskatās taisnīgi.
   • Piemēram, Mateja evaņģēlijā 6: 5 skan šādi Kristus vārdi: "Un kad jūs lūdzaties, neesiet līdzīgi liekuļiem, kuri mīl sinagogās un ielu stūros, apstājoties lūgt, lai parādītos cilvēku priekšā."
2. 2 Labāk ej uz savu istabu, aizver durvis un lūdzies. Šī ir viena no Kristus mācībām par lūgšanu Mateja 6: 6. Un tad Kristus saka: "un tavs Tēvs, kas redz noslēpumā, tevi atklāti apbalvos .." Atrodi istabu vai citu noslēgtu vietu un lūdz tur Dievu. Meklējiet mierinājumu no Dieva, "kurš redz noslēpumā".
   • Šī nav vienīgā vieta, kur lūgt. Jūs varat lūgt “nepārtraukti” (jūs varat lūgt, lai kur jūs atrastos), kā raksta apustulis Pāvils 1. Tesaloniķiešiem.
3. 3 Neaizraujieties ar citēšanu savās lūgšanās. Mateja 6: 7 Jēzus māca: "Bet, lūdzoties, nesakiet nevajadzīgas lietas, piemēram, pagāni, jo viņi domā, ka savā daudzrunīgumā viņi tiks uzklausīti." Mūsdienās cilvēki lūgšanā bieži izmanto noteiktus rituālus, citātus un dziedājumus, taču būtībā tas viss nav vajadzīgs, lai lūgtu Kristu.
   • Turklāt, lasot Kunga lūgšanu, nemaz nav nepieciešams uzskaitīt visas savas problēmas. Par viņiem var lūgt vispārīgā lūgšanā vai vienkārši citā laikā.
   • Tam seko Kristus vārdi, kas satur brīdinājumu: "Neesiet līdzīgs viņiem, jo ​​jūsu Tēvs zina, kas jums vajadzīgs, pirms jūs Viņu lūdzat."
4. 4 Meditējiet par Kunga lūgšanu. Jūs varat to izlasīt skaļi vai klusi. Mēģiniet to lasīt ļoti lēni, lai katrs vārds iekļūtu jūsu iekšienē. Mateja 6: 9-13 Kristus māca: “Lūdzieties šādi: Mūsu Tēvs, kas esi debesīs! svētīts lai top Tavs vārds; Nāc Tava valstība; Tavs prāts lai notiek kā debesīs, virs zemes; Dodiet mums mūsu ikdienas maizi šai dienai; un piedod mums mūsu parādus, tāpat kā mēs piedodam saviem parādniekiem; un neved mūs kārdināšanā, bet atbrīvo mūs no ļaunā. Jo tev pieder valstība, spēks un godība mūžīgi. Āmen ".
   • “Mūsu Tēvs, kas esi debesīs! svētīts lai ir Tavs vārds ”- šie vārdi palīdz mums koncentrēties uz Dievu, kurš pārspēj mūsu izpratni un idejas.
   • “Nāc tava valstība; Lai notiek Tava griba, un uz zemes, tāpat kā debesīs ”mūsos veido vēlmi pieņemt un dalīties ar visu, kas notiek ap mums šajā pasaulē.
   • “Dod mums šodien mūsu ikdienas maizi; un piedod mums mūsu parādus, tāpat kā mēs piedodam saviem parādniekiem ”nozīmē, ka jūs paļaujaties uz Dieva labo gribu un Viņa spēju nodrošināt jūs ar visu nepieciešamo. Turklāt jūs atlaižat visus trūcīgo cilvēku parādus attiecībā uz jums un esat gatavs vairs neprasīt kompensāciju. Parādu nepiedošana nabagiem Dieva acīs ir nepatīkama, jo jums ir piedots šāds parāds par grēku, kuru jūs nekad nevarētu atmaksāt.
   • “Un neved mūs kārdināšanā, bet atbrīvo mūs no ļaunā” dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga nozīme. Ne visi dara to pašu, ko nožēlo. Tomēr, saskaroties ar jebkuru kārdinājumu, lūdziet Dievam palīdzību, lai pārvarētu visu.
   • “Jo jums pieder valstība, spēks un gods mūžīgi” - šī frāze nav minēta iepriekšējos rokrakstos. Tajā pašā laikā tas sniedz atbilstošu šīs lūgšanas noslēgumu un ļauj vēlreiz koncentrēties uz Dieva bijību iedvesmojošo dabu.

2. metode no 3: Lūgšanas emocionālie ieguvumi

1. 1 Pastāstiet Dievam, ka piedzīvojat dusmas vai citas smagas emocijas. Lūgšanā jūs varat pastāstīt Dievam par visām savām grūtībām. Lūgšana var palīdzēt tikt galā ar tādām emocijām kā sāpes un izmisums. Ja jūs varat izlaist savas dusmas lūgšanā, nevis ikdienas darbībās vai kopā ar mīļajiem, tas būs jūsu emocionālais atbalsts un veids, kā nomierināties grūtos brīžos.
   • Ja noticis kaut kas slikts, piemēram, zaudējis darbu, jūs varat lūgt Kristu palīdzību, lai viņš piedzīvotu visas attiecīgās emocijas un rast mierinājumu no Viņa. Izsaki Viņam visu savu neapmierinātību un dusmas, izsaki visas savas bailes un bažas.
   • Psalmi ir lielisks ceļvedis lūgšanai pārbaudījumu laikā. Piemēram, 4. psalmā psalmu sacerētājs lūdz Dievu, lai viņš mierinātu grūtībās.
2. 2 Atgādiniet sev, ka Dievs jūs mīl. Jūs esat radījis Dievs pēc Viņa tēla un līdzības, Kristus jūs mīlēja līdz nāvei pie krusta, un Svētais Gars jūs pavada visas dzīves garumā. Tā ir Dieva griba, ka jūs izvēlaties nožēlot grēkus un meklēt to, kas Viņam patīk, godāt Viņu visos darbos un nākt pie Viņa tādi, kādi esat: brīvi izdarīt savu izvēli sekot Viņa gribai un īstenot pestīšanu. Ja jums ir grūti mīlēt sevi, atcerieties, ka Kristus nāca uz šīs zemes un nomira no lielas mīlestības pret jums. Viņa žēlastība pārsniedz visu sapratni.
   • Atcerieties vārdus Jāņa 15: 11-13: “To es jums teicu, lai mans prieks paliek jūsos un jūsu prieks ir pilns. Šis ir mans bauslis,
     • Lai jūs mīlētu viens otru, kā es jūs esmu mīlējis. Nav vairāk mīlestības kā tad, ja cilvēks atdod savu dzīvību par saviem draugiem. "
3. 3 Mēģiniet pārdomāt visas grūtības jaunā gaismā. Vēršoties pie Dieva lūgšanā, jūs iegūstat iespēju pārdomāt visu, kas ar jums noticis vai notiek. Varbūt, redzot savus apstākļus no otras puses, jūs skaidrāk sapratīsit, kā Dievs var pārvērst sliktas lietas par labu cilvēkiem.
   • Piemēram, zaudējot darbu, jūs varat vairāk laika pavadīt kopā ar bērniem.
   • Apdomājiet svētības. Savā Kalna sprediķī (Mateja 5: 1-12) Kristus saka: „Svētīgi tie, kas raud, jo viņi tiks mierināti. Svētīgi ir lēnprātīgi, jo viņi iemantos zemi. "
4. 4 Koncentrējieties uz to, lai sarežģītās dzīves situācijās nezaudētu saikni ar Dievu. Griezieties pie Kristus visgrūtākajos brīžos - un Viņš kļūs par jūsu aizsardzību pret negatīvām emocijām, kas saistītas ar to, ko jūs pārdzīvojat. Piemēram, ja kāds no tuviem cilvēkiem gatavojas operēt, jums, iespējams, vajadzēs kādu brīdi apstāties un koncentrēties uz Kristu, lai gūtu spēku un mierinājumu Viņa klātbūtnē.
   • Lai gan Kristus ir jūsu galvenais atbalsts, atcerieties atbalstīt citus un, savukārt, saņemt atbalstu no viņiem. Pavadiet vairāk laika ar saviem mīļajiem, dalieties ar viņiem ikdienas rūpēs, priekos un rūpēs - visā, ko piedzīvojat kopā.
5. 5 Padomājiet par to, kā Kristus būtu mēģinājis tikt galā ar situāciju, ja Viņš būtu jūsu vietā. Ir izdevīgi atdarināt Kristu, un Viņa mīlestības un līdzjūtības izpausmes var būt milzīgs atbalsts, saskaroties ar dažādām dzīves situācijām. Lūgšanā sniedzot savu pieredzi, pārdomājiet, kāda varētu būt jūsu atbilde no augšas.
   • Ja jums ir grūtības darbā, kurā kāds tika paaugstināts amatā un ieņēma amatu, uz kuru plānojāt tikt paaugstināts, padomājiet, ko Kristus varētu teikt par šo situāciju. Piemēram, Lūkas 6:27 Kristus saka: „Bet jums, kas dzirdat, es saku:
     
     "Mīliet savus ienaidniekus, dariet labu tiem, kas jūs ienīst."

3. metode no 3: Lūgšanu šķirnes

1. 1 Lūdziet katru dienu noteiktā vietā vienlaikus. Izvēlieties laiku un vietu, kur varat veltīt laiku lūgšanām noslēgtībā. Piemēram, atrodiet klusu vietu ēkā, kurā strādājat, kur varat ielūkoties darba pārtraukumos. Vai arī atrodiet vietu dabā, kaut kur zem liela koka parkā. Atzīmējiet šo laiku savā dienasgrāmatā.
   • Šoreiz iestatiet modinātāju tālrunī vai atgādinājumu pa e -pastu.
   • Dodieties uz norādīto vietu un kādu laiku sēdiet klusumā, līdz saskanat ar lūgšanu.
2. 2 Iegūstiet ērtu stāvokli, lai mierīgi koncentrētos. Piemēram, nometieties ceļos, salieciet rokas priekšā un aizveriet acis - šī ir klasiskā ieteicamā lūgšanas pozīcija.
   • Atkarībā no atrašanās vietas jūs varat izvēlēties citu ķermeņa stāvokli. Piemēram, ja atrodaties parkā, vienkārši sēdiet uz sola, sakrustotām kājām un salieciet rokas klēpī.
3. 3 Izsakiet pateicību Dievam un runājiet ar Viņu kā gādīgu Tēvu..
   • Neprasiet neko, bet lūdziet Tēvam palīdzību, vadību, mieru un mierinājumu. Lūgšanas beigās sakiet: "Es lūdzu Jēzus Kristus vārdā."
4. 4 Iedomājieties, ka katrs pirksts uz rokas simbolizē vienu no svarīgākajām jūsu dzīves jomām, par kuru jums ir jālūdz. Lūdzieties par savu ģimeni, skolotājiem, ierēdņiem, grūtībās nonākušajiem un par sevi.
   • Īkšķis var simbolizēt jūsu ģimeni un visas tuvās attiecības, kas jūs atbalsta dzīvē. Šis ir spēcīgākais pirksts, tāpēc tas pārstāv ģimeni.
   • Rādītājpirksts var simbolizēt līderību dzīvē un attiecīgi tos, kas palīdz izvēlēties un sekot noteiktam dzīves virzienam. Tie var būt priekšnieki, mācītāji, skolotāji, mentori, draugi un pat tie, kuriem rūp jūsu veselība - ārsti.
   • Vidējais pirksts ir garākais, tāpēc tas var atgādināt lūgties par jūsu valstī un visā pasaulē pie varas esošajiem: valdības amatpersonām, pasaules līderiem, politiķiem utt.
   • Ceturtais pirksts ir vājākais, un tāpēc to var aicināt atgādināt, ka lūdzieties par tiem, kuri cieš no slimībām, nabadzības vai citiem sarežģītiem apstākļiem.
   • Mazākais pirkstiņš, mazais pirkstiņš, simbolizē sevi. Neaizmirstiet atcerēties sevi lūgšanā.
5. 5 Eksperimentējiet lūgšanā, atrodiet sev piemērotāko formātu. Izmantojiet vizuālus objektus vai atskaņojiet mūziku - tas var būt jebkas, ja vien varat koncentrēties uz savu lūgšanu. Piemēram, ja pasauli uztverat vizuāli, varat lūgt, skatoties uz skaistu gleznu. Jūs varat lasīt lūgšanu grāmatu vai saglabāt garīgu dienasgrāmatu. Nemēģiniet aprobežoties tikai ar ideju, kādai vajadzētu būt lūgšanai.
   • Lūgšanas laikā jums, iespējams, vajadzēs žestikulēt ar rokām. Jūs varat izmantot rožukroni un, sakārtojot krelles, atkārtot to pašu lūgšanu. Vai arī lūgšanas laikā piezīmju grāmatiņā varat uzzīmēt ziedus.
   • Jūs varat dziedāt savas lūgšanas.Lūgšanu dziesmas ir viena no iedvesmojošākajām pieredzēm un lielisks veids, kā izteikt savas jūtas.

Avoti un resursi

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+Thessalonians+5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.kopsavilkums
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.kopsavilkums
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.kopsavilkums
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.kopsavilkums
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.kopsavilkums
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink