Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: Mājas aizsardzības līdzekļi
• 2. metode no 4: profesionāla palīdzība
• 3. metode no 4: ārsta apstiprinātu uztura bagātinātāju lietošana
• 4. metode no 4: Miliju novēršana
• Padomi

Miliums ir mazi balti izciļņi uz ādas. Tās var parādīties jebkurā vecumā, lai gan visbiežāk tās rodas zīdaiņiem. Miliums nerada draudus un lielā mērā ir kosmētiska problēma. Vairumā gadījumu tie izzūd paši. Tomēr, ja milija jūs patiešām traucē, ir vairāki veidi, kā paātrināt to pazušanu. Izmēģiniet dažus mājas līdzekļus vai konsultējieties ar ādas kopšanas speciālistu, un jūsu āda drīz būs gludāka un skaistāka!

Soļi

1. metode no 4: Mājas aizsardzības līdzekļi

1. 1 Katru dienu nomazgājiet sejulai jūsu āda būtu tīra. Sāciet atbrīvoties no milijām ar pienācīgu ādas kopšanu. Nomazgājiet seju divas reizes dienā ar siltu ūdeni. To darot, izmantojiet vieglu un maigu mazgāšanas līdzekli. Meklējiet produktus ar marķējumu "maiga" un "jutīga āda".
   • Viegli iemasējiet tīrīšanas līdzekli ādā 20-30 sekundes. Pēc tam produktu pilnībā izskalojiet un nosusiniet seju ar tīru, sausu dvieli.
2. 2 Notīriet ādu skrubis. Pusaudžiem un pieaugušajiem vajadzētu noņemt miliju, noslaukot ādu. Jūs varat izmantot gan pīlingu mitrinošu krēmu, gan sejas skrubi.
   • Pīlinga mitrinātājs labi darbojas smagām milijām un sausai ādai. Tas palīdzēs novērst mirušo ādas šūnu uzkrāšanos zem ādas un noņemt mirušās ādas šūnas no virsmas.
   • Izvēlieties mitrinātāju ar A vitamīnu. Pārliecinieties, ka tajā nav smago eļļu.
   • Punktu pīlings ir labākais, ja jums ir tikai dažas milijas, no kurām vēlaties atbrīvoties, bet pretējā gadījumā jums nav ādas problēmu. Šajā gadījumā izvēlieties salicilskābes produktu.
   • Produkts jālieto tieši miliā vienreiz dienā, līdz tās izzūd. Izpildiet pievienotos lietošanas norādījumus.
3. 3 Rūpējoties par ādu, izmantojiet retinola līdzekļus. Retinols palīdz cīnīties ar pūtītēm un ādas novecošanos. Tas lobās virsējos ādas slāņos, padarot to mīkstu un tīru. Vislabāk ir lietot retinola losjonu: uzklājiet to tieši uz milija ādas.
   • Lietojiet retinola līdzekli apmēram 30 minūtes pēc mazgāšanas.
   • Pirms gulētiešanas ik pēc divām dienām uzklājiet zirņa lieluma retinola pilienu uz sejas, kas pārklāts ar miliju.
   • Nelietojiet retinolu augšējiem plakstiņiem, jo ​​tas var kairināt un sabojāt acis, ja tie nokļūst tajos.
4. 4 Mēģiniet darīt ķīmiskais pīlings mājās. Pīlings ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no milijām, jo ​​tas dziļi attīra ādu ar ķīmiskiem līdzekļiem. Neļaujieties drosmei, ja nevarat saņemt dermatologa pakalpojumus-mājās ir daudz efektīvu un viegli lietojamu pīlingu.
   • Meklējiet pienskābes un glikolskābes produktus.
   • Izpildiet pievienotos norādījumus. Dažādiem plašsaziņas līdzekļiem tie var būt atšķirīgi.
5. 5 Atveriet poras ar pāri. Atveriet un notīriet poras, lai āda kļūtu skaidrāka. Uzkarsē ūdeni gandrīz līdz vārīšanās temperatūrai un ielej to lielā bļodā.Viegli noliecieties virs bļodas un tuviniet seju ūdenim. Novietojiet dvieli virs galvas, lai notvertu tvaiku, un palieciet šajā pozīcijā 5-10 minūtes.
   • Jūs varat arī uzņemt karstu dušu ar aizvērtām vannas istabas durvīm un izslēgtu ventilatoru. Šajā gadījumā vannas istabai jābūt piepildītai ar tvaiku. Palieciet tajā 5-10 minūtes.
6. 6 Uzklājiet olu masku trīs reizes nedēļā. Olas satur retinolu un tādējādi palīdz attīrīt ādu. Lai pagatavotu olu masku, apvienojiet 1 olu baltumu, ½ tējkarotes (2,5 mililitrus) mandeļu eļļas, 1 ēdamkaroti (15 mililitrus) vienkāršā jogurta un 1 ēdamkaroti (15 mililitrus) neapstrādāta medus. Spēcīgi sajauciet sastāvdaļas, lai izveidotu gludu pastu, un uzklājiet uz ādas, kas pārklāta ar miliju.
   • Atstājiet masku uz 30 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet ar dvieli.
   • Lai iegūtu vislabākos rezultātus, uzklājiet masku trīs reizes nedēļā.

2. metode no 4: profesionāla palīdzība

1. 1 Apmeklējiet dermatologu, ja mājas aizsardzības līdzekļi nav izdevušies. Piesakieties pie dermatologa, ja mājas aizsardzības līdzekļiem nav izdevies atbrīvoties no milijām. Pirms apmeklējat ārstu, mēģiniet pierakstīt dažus galvenos punktus, lai jūs varētu sniegt konkrētu informāciju. Atcerieties, cik ilgi un cik bieži jums ir milija.
   • Palūdziet ģimenei vai draugiem ieteikt uzticamu dermatologu. Jūs varat arī izlasīt atsauksmes tiešsaistē un atrast cienījamu ārstu.
   • Atcerieties, ka milijas ir diezgan izplatītas, un tām nav nekā slikta. Mēģiniet atbrīvoties no tiem tikai tad, ja tie jums rada neērtības.
2. 2 Pierakstieties uz profesionālu ķīmisko pīlingu. Dermatologs varēs izmantot spēcīgākus līdzekļus nekā tie, kas pieejami mājās. Konsultējieties ar savu dermatologu par gaidāmajiem rezultātiem, lai viņi varētu izlemt, kurš pīlings jums ir piemērots, gaišs vai agresīvāks. Tā ir nesāpīga procedūra.
   • Āda var palikt sarkana un jutīga vairākas dienas pēc mizas.
   • Izpildiet dermatologa norādījumus par to, kā rūpēties par ādu pēc lobīšanās.
3. 3 Iegūstiet profesionālu ekstrakciju vai lāzera ablāciju dziļai tīrīšanai. Ekstrakcijas laikā ārsts attīra ādu ar rokām vai izmantojot īpašu instrumentu. Šī procedūra parasti ir nesāpīga, lai gan dažās vietās to var pavadīt neliels spiediens. Dermatologs vai kosmetologs var veikt sejas ekstrakciju.
   • Lāzera ablācija kalpo tam pašam mērķim kā ekstrakcija, taču šajā gadījumā kā instruments tiek izmantots lāzera stars. Mazjaudas lāzers uzsilda netīrumus, kas aizsprosto ādu, izraisot tās iztvaikošanu vai sublimāciju.
   • Pēc ekstrakcijas ievērojiet ārsta norādījumus. Jums var būt nepieciešams izlaist retinola produktus 1-2 dienas vai atturēties no kosmētikas procedūras dienā.
   • Ekstrakcija ir pilnīgi neobligāta! Miliums ir kosmētiska problēma un nerada draudus veselībai.

3. metode no 4: ārsta apstiprinātu uztura bagātinātāju lietošana

1. 1 Lietojiet uztura bagātinātājus ar niacīnu. Niacīns vai B3 vitamīns ir būtiska uzturviela, kas tiek uzskatīta par būtisku daudzu ķermeņa sistēmu pareizai darbībai. Cita starpā daudzi uzskata, ka niacīns atbalsta ādas veselību un palīdz atbrīvoties no milijām.
   • Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar ārstu.
   • Ņemiet vērā, ka nav zinātnisku pierādījumu, ka niacīns varētu palīdzēt ātrāk atbrīvoties no milijām.
   • Ja iepriekš neesat lietojis niacīnu, sāciet ar nelielu devu - 100 miligramus dienā. Niacīna dienas deva nedrīkst pārsniegt 1500 miligramus, jo tas var bojāt aknas lielos daudzumos.
   • Lietojiet niacīna piedevas no uzticamiem ražotājiem - tie retāk satur kaitīgus toksīnus un piedevas.
2. 2 Apsveriet iespēju lietot biotīna piedevas. Šis koenzīms pieder pie B vitamīnu grupas un ir pazīstams arī kā H vitamīns. Lai gan lielākā daļa cilvēku savā uzturā saņem pietiekami daudz biotīna, ja jums ir aizdomas, ka jums tā trūkst, varat lietot šo vitamīnu uztura bagātinātāju veidā.
   • Pirms jaunu zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
   • Tiek uzskatīts, ka biotīnam ir daudz noderīgu īpašību. Tas saglabā veselīgu ādu un tādējādi palīdz ātrāk atbrīvoties no milijām.
   • Tomēr paturiet prātā, ka nav zinātnisku pētījumu, kas pamatotu šo punktu.
   • Pieaugušajiem vajadzētu lietot tikai 25–35 mikrogramus biotīna dienā.
3. 3 Palieliniet koenzīma Q10 uzņemšanu. To var izdarīt dabiskos veidos, neizmantojot uztura bagātinātājus. Koenzīms Q10 tiek ražots organismā fiziskās slodzes laikā, un tas ir atrodams arī gaļā un zivīs. Tiek uzskatīts, ka šis vitamīns veicina dažādu ķermeņa orgānu un sistēmu pareizu darbību, tostarp uzlabo ādas veselību.
   • Ņemiet vērā, ka nav zinātnisku pierādījumu par tiešu saikni starp koenzīmu Q10 un miliju klātbūtni. Tomēr šis vitamīns tiek uzskatīts par drošu. Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar ārstu.
   • Koenzīms Q10 darbojas kā emulgators, kas nozīmē, ka tas izvada taukus no ķermeņa. Pateicoties tam, tas palīdz atvērt miliju bloķētās poras un noņemt atmirušās ādas šūnas.

4. metode no 4: Miliju novēršana

1. 1 Mazāk pakļaujieties saulei. Saules gaismas bojājumi ādai var saasināt miliju. Saules apdegumu rezultātā var parādīties sekundārās milijas. Pēc saules apdegumiem milija aizņem ilgāku laiku, tāpēc mēģiniet mazāk saules iedarbības, lai ātrāk atbrīvotos no tiem.
   • Centieties izvairīties no tiešiem saules stariem. Ejot ārā, valkājiet cepuri, lai aizsegtu seju.
   • Uzklājiet maigu, bez eļļas sauļošanās līdzekli, kas īpaši izstrādāts jūsu sejai. Sauļošanās līdzeklis ar smagu eļļu tikai vairāk aizsprosto jūsu poras un apgrūtinās atmirušo ādas šūnu lobīšanos, kas neļaus jums atbrīvoties no milijām.
   • Tajā pašā laikā vieglais krēms pasargās jūsu ādu no saules, neaizsprostojot poras. Izvēlieties krēmu ar SPF vismaz 15.
2. 2 Izvairieties no smagas kosmētikas un krēmiem. Jums var rasties kārdinājums noslēpt miliju ar aplauzumu, taču šādi rīkojoties, problēma tiks tikai pagarināta. Tas arī piesārņo jūsu ādu un apgrūtina atbrīvošanos no milijām.
   • Kosmētika un smagie krēmi paliek uz ādas un aizsprosto poras. Lai atbrīvotos no milijām, jums ir jātīra āda no atmirušajām ādas šūnām. Tomēr tas būs daudz grūtāk, ja poras tiks aizsprostotas ar kosmētiku.
3. 3 Neaizmirstiet rūpēties par savu seju katru dienu. Jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā novērst miliju, bet jūs varat padarīt uzliesmojumus retākus. Rūpējieties par savu ādu katru dienu. Nomazgājiet seju, samitriniet seju un saglabājiet ķermeņa hidratāciju. Jūs varat arī regulāri apmeklēt skaistumkopšanas salonu, ja to atļauj jūsu budžets.

Padomi

• Jautājiet savam dermatologam vai kosmetologam, kuri produkti vislabāk atbilst jūsu ādai.
• Atcerieties, ka ikviena āda ir atšķirīga, tāpēc izmēģiniet dažādus produktus, līdz atrodat sev piemērotāko.