Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Tvaika pirts izmantošana
• 2. daļa no 3: Dabisko mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
• 3. daļa no 3: Kā tīrīt seju
• Padomi
• Brīdinājumi

Kad mēs dzirdam vārdu "pūtīte", mums tiek parādīts balta vai melna zuša attēls, kā arī liela, iekaisusi pustula, kuras dobums ir piepildīts ar strutu. Tomēr dažreiz mums ir jātiek galā ar zemādas pūtītēm. Dziļajos ādas slāņos veidojas zemādas pūtīte, izeja ir cieši aizsērējusi, tiek novērotas iekaisuma pazīmes, bet pūtītes galvas nav. Sekrēcija, ko izdala tauku dziedzeri un atmirušās šūnas, uzkrājas zemādas pūtītes folikulā. Dziļi zemādas pūtītes uz sejas parasti atrodas degunā, vaigos, zodā, pierē, kaklā un dažreiz pat aiz ausīm. Iekaisuma procesa rezultātā rodas sāpes. Ja vēlaties atbrīvoties no zemādas pūtītēm, pienācīgi rūpējieties par savu ādu. Atbilstoši notīriet ādas virsmu un dziļi notīriet ādu ar tvaika vannām. Pateicoties tam, jūs varat ātri atbrīvoties no zemādas pūtītes.

Soļi

1. daļa no 3: Tvaika pirts izmantošana

1. 1 Sildiet ūdeni un pievienojiet tam papildu sastāvdaļas. Ielejiet ūdeni 1 litra katliņā un vāriet minūti. Pievienojiet vienu līdz divus pilienus ēterisko eļļu (vai izmantojiet 1/2 tējkarotes žāvētu augu uz litru ūdens). Ēteriskās eļļas palīdz mazināt iekaisumu un palīdz pūtītēm nobriest ātrāk. Dažas ēteriskās eļļas var pat novērst jaunu pūtītes parādīšanos. Pēc ēteriskās eļļas pievienošanas vāriet ūdeni vēl vienu minūti. Izvēlieties vienu no šīm ēteriskajām eļļām:
   • Piparmētru un piparmētru eļļa. Piparmētru vērtīgākā sastāvdaļa ir mentols, kas ir antiseptisks līdzeklis un uzlabo imūnsistēmas darbību. Tā kā piparmētra dažiem cilvēkiem ir kairinoša, pirmajām procedūrām pievienojiet tikai vienu pilienu piparmētru ēteriskās eļļas uz litru ūdens.
   • Kliņģerīšu eļļa. Calendula paātrina dzīšanas procesu un tai piemīt pretmikrobu īpašības.
   • Lavandas eļļa. Lavandai ir nomierinoša un mīkstinoša iedarbība. Tā ir efektīva trauksmes un depresijas ārstēšana. Tam ir arī antibakteriālas īpašības.
2. 2 Pārbaudiet ādas jutību pret ēteriskajām eļļām. Pirms jebkuru ēterisko eļļu lietošanas, kas iegūtas no augiem, tās jāpārbauda, ​​lai noteiktu to individuālo jutību. Ielieciet vienu pilienu ēteriskās eļļas uz plaukstas locītavas un pagaidiet 10-15 minūtes. Novērtējiet rezultātu. Ja redzat nelielus izsitumus, ko var pavadīt nieze, visticamāk, jums ir alerģija pret izvēlēto eļļu. Ja iepriekš minētie simptomi nav, procedūru var veikt. Ja jums ir jutība pret konkrētu eļļu, izvēlieties tādu, kas neizraisīs alerģisku reakciju.
   • Atcerieties, ka jums var attīstīties jutība pret ēterisko eļļu, ko iepriekš neesat pieredzējis. Šī iemesla dēļ vienmēr ir svarīgi pārbaudīt individuālo jutību pret ēterisko eļļu.
3. 3 Tvaicējiet seju. Izslēdziet plīti un noņemiet pannu.Pavelciet matus atpakaļ un nostipriniet ar gumiju vai matadatu. Nosedziet galvu ar lielu, tīru kokvilnas dvieli. Noliecieties virs katla ar verdošu ūdeni. Nosedziet galvu ar dvieli, lai tvaiks neizplūst no sāniem. Aizveriet acis, elpojiet normāli un ļaujiet sev atpūsties 10 minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet ar tīru dvieli.
   • Turiet seju vismaz 30–40 cm attālumā no verdoša ūdens poda, lai izvairītos no applaucēšanās.
   • Atkārtojiet tvaika procedūras visu dienu. Lai to izdarītu, vienkārši vēlreiz uzvāra ūdeni. Tvaicēšana labi attīra ādas poras no taukiem un piemaisījumiem. Varbūt šī procedūra palīdzēs jums atbrīvoties no zemādas pūtītes.
4. 4 Uzklājiet mitrinātāju. Pēc sejas tvaicēšanas uzklājiet ādai mitrinātāju. Izvēlieties nekomodogēnu mitrinātāju. Šāds krēms neaizsedz poras un neizraisīs pūtītes. Turklāt mitrināta āda būs maiga un elastīga.
   • Ja jums ir jutīga āda, izvēlieties mitrinātāju bez smaržas.

2. daļa no 3: Dabisko mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana

1. 1 Uzklājiet siltu kompresi. Tā kā dziļajos ādas slāņos veidojas zemādas pūtīte, parasti no tās veidošanās brīža līdz pilnīgai nogatavināšanai un galvas parādīšanās uz ādas virsmas paiet ilgs laiks. Lai paātrinātu šo procesu, uzklājiet siltu kompresi uz iekaisušās vietas. Vates tamponu vai drānu iemērc karstā ūdenī un uz dažām minūtēm uzklāj uz pūtītes. Atkārtojiet procedūru trīs reizes dienā, līdz pūtītes galva parādās uz ādas virsmas.
   • Jūs varat arī iemērc vates tamponu karstā zāļu tējā, kas pagatavota ar piparmētru, lavandu, kliņģerīti vai timiānu.
2. 2 Izmantojiet ledu. Ja pūtīte ir sāpīga, sarkana un sāpīga, uzklājiet uz tās ledus iepakojumu ne ilgāk kā desmit minūtes. Tas ievērojami samazinās pietūkumu un atvieglos pūtītes maskēšanu ar korektoru. Turklāt šī procedūra palīdzēs mazināt sāpes.
   • Noteikti ietiniet ledus plānā drānā. Nelietojiet ledu tieši uz ādas, pretējā gadījumā tas var tikt bojāts.
3. 3 Izmantojiet zaļo tēju. Lai samazinātu pūtītes problēmas, izmantojiet losjonu, kas satur 2% zaļās tējas ekstrakta. Jūs varat arī iemērc zaļās tējas maisiņu siltā ūdenī un uz dažām minūtēm uzklāt uz pūtītes. Tējai ir savelkošas īpašības. Pateicoties tam, pūtītes nogatavināšanas process un galvas noņemšana uz ādas virsmas paātrināsies. Garšaugi ar antibakteriālu iedarbību iznīcina baktērijas, kas izraisa iekaisumu.
   • Saskaņā ar pētījumiem zaļā tēja ir efektīvs līdzeklis dažādu ādas slimību ārstēšanai.
4. 4 Apstrādājiet pūtīti ar tējas koka eļļu. Kokvilnas bumbiņu iemērc neatšķaidītā tējas koka eļļā. Uzklājiet eļļu tieši uz pūtītes. Neskalojiet eļļu. Tējas koka eļļa mazina iekaisumu un paātrina dziedināšanas procesu. Saskaņā ar pētījumiem tējas koka eļļai ir arī pretmikrobu iedarbība.
   • Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, cik efektīva lokāla tējas koka eļļas lietošana ir baktēriju vai vīrusu infekciju ārstēšanā.
5. 5 Izveidojiet augu masku. Dabīgam augu maisījumam, kam piemīt antibakteriālas, savelkošas un ārstnieciskas īpašības, sajauc 1 ēdamkaroti medus, 1 olu baltumu (kā saistvielu) un 1 tējkaroti citrona sulas (balinošs). Citronu sulu var aizstāt ar burvju lazdu, kas ir lielisks pretiekaisuma līdzeklis. Pievienojiet ½ tējkarotes jebkuras no šīm ēteriskajām eļļām un labi samaisiet:
   • piparmētru eļļa;
   • piparmētru eļļa;
   • lavandas eļļa;
   • kliņģerīšu eļļa;
   • timiāna eļļa.
6. 6 Uzklājiet masku uz sejas. Uzklājiet masku sejai, kaklam vai ķermeņa zonām, kurās ir zemādas pūtītes. Pagaidiet, līdz maska ​​izžūst, tas prasīs apmēram 15 minūtes.Viegli noskalojiet masku ar siltu ūdeni. Neberzējiet ādu. Izžāvējiet ādu, izmantojot tīru dvieli. Uzklājiet nekomodogēnu mitrinātāju.
   • Ja nevēlaties masku uzklāt uz visas sejas, iemērciet maisījumā vates tamponu un ārstējiet pūtītes zem ādas.

3. daļa no 3: Kā tīrīt seju

1. 1 Izvēlieties maigu tīrīšanas līdzekli. Izvēlieties maigu, neabrazīvu augu eļļas produktu, kas apzīmēts ar “ne-komedogēns”. Tas nozīmē, ka jūsu izvēlētais produkts neaizsedz jūsu ādas poras, kas ir galvenais pūtītes cēlonis. Daudzi dermatologi iesaka lietot glicerīna eļļu, saulespuķu eļļu vai vīnogu kauliņu eļļu. Tāpat nelietojiet tīrīšanas līdzekli, kas satur alkoholu. Alkohols izžūst, kairina un bojā ādu, noņemot dabiskās eļļas, kas to aizsargā.
   • Nebaidieties izmantot eļļu kā tīrīšanas līdzekli. Tīrīšanai izmantojiet eļļas, kas nav komedogēnas.
   • Noskalojiet ar siltu ūdeni un ar pirkstiem viegli berziet tīrīšanas līdzekli uz ādas. Šim nolūkam neizmantojiet mazgāšanas lupatiņu vai suku. Neberziet seju, nosusiniet ar mīkstu dvieli un uzklājiet mitrinātāju. Nomazgājiet seju ne vairāk kā divas reizes dienā vai pēc spēcīgas svīšanas.
   • Setafil ir piemērs maigam tīrīšanas līdzeklim, ko var lietot, neuztraucoties par ādas veselību.
2. 2 Nomazgājiet sevi. Izmantojot pirkstu galus, uzklājiet tīrīšanas līdzekli uz ādas. Nelietojiet mazgāšanas lupatiņu vai sūkli, jo tas var kairināt ādu un saasināt iekaisušo vietu. Apļveida kustībām maigi uzklājiet tīrīšanas līdzekli uz ādas virsmas. Neberzējiet ādu. Ādas berze un lobīšanās var izraisīt brūces un rētas. Nomazgājiet seju divas reizes dienā. Pēc sejas mazgāšanas nosusiniet ādu ar mīkstu, tīru dvieli.
   • Nekad nespiediet, nelieciet un nepieskarieties pūtītēm. Pretējā gadījumā šādas darbības var izraisīt smagu iekaisumu, rētas un palēnināt dzīšanas procesu.
3. 3 Izvairieties no ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur bīstamas ķīmiskas vielas. Ir pieejami dažādi ādas kopšanas līdzekļi. Tomēr ne visi fondi to pozitīvi ietekmē. Neizmantojiet produktus, kas var izraisīt kairinājumu, piemēram, savelkošus līdzekļus, tonizējošus līdzekļus un pīlingu. Izvairieties lietot produktus, kas satur salicilskābi vai pienskābi, jo tie izžūst ādu. Esiet piesardzīgs, pieņemot sejas tīrīšanas procedūras, piemēram, mikrodermabrāziju. Šīs procedūras var veikt tikai kvalificēti dermatologi. Pretējā gadījumā šī procedūra var izraisīt nopietnus ādas bojājumus.
   • Aplauzums var pasliktināt jūsu plankumus un pūtītes problēmu. Kosmētika var aizsprostot vai kairināt jūsu ādas poras, iespējams, to sastāvā esošo ķīmisko vielu dēļ.
4. 4 Katru dienu uzņemiet dušu vai vannu. Ieradieties katru dienu iet vannā vai dušā. Ja jūs ļoti svīstat, biežāk dušā vai vannā. Pēc treniņa nomazgājieties dušā vai nomazgājiet ādu.
   • Pārmērīga svīšana var saasināt pūtītes vai cita veida pūtītes problēmu, īpaši, ja jūs uzreiz neskalojat sviedrus. Ar pastiprinātu svīšanu ādas poras ātrāk aizsērē un palielinās pūtītes risks.

Padomi

• Lai gan pūtītes cēloņi nav pilnībā izprasti, testosterons, neaizstājamo taukskābju deficīts, iekaisums, bakteriālas infekcijas, reakcija uz ķimikālijām, smēķēšana un uzturs var izraisīt pūtītes.
• Pavadiet pēc iespējas mazāk laika saulē un izvairieties no solārija. Ultravioletais starojums bojā ādu.

Brīdinājumi

• Ja pinnes ir smagas, pirms mājas aizsardzības līdzekļu lietošanas konsultējieties ar dermatologu.
• Ja jums ir vieglas pūtītes un dažu dienu laikā neredzat uzlabojumus, konsultējieties ar dermatologu.
• Dažas zāles var palielināt jūsu ādas jutību pret saules gaismu (īpaši pūtītēm). Šīs zāles ietver antibiotikas, antihistamīna līdzekļus, vēža zāles, sirds zāles, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) un zāles pret pūtītēm, piemēram, izotretinoīnu un acitretīnu.