Saturs

• Soļi
• Padoms

Nieze, ko medicīnā sauc arī par niezi, ir izplatīta slimība cilvēkiem un citiem dzīvniekiem. Ir daudz faktoru, kas izraisa niezi, tostarp kukaiņu kodumi, sausa āda un izsitumi, piemēram, ekzēma. Ir pieejamas daudzas ārstēšanas metodes, lai mazinātu niezi un novērstu tās atkārtošanos. Kaut arī nieze parasti nav medicīniska problēma, ja jums ir pastāvīgs nieze vai ir izsitumi, drudzis un citas veselības problēmas, jums jāapmeklē ārsts.

Soļi

1. metode no 3: izmēģiniet mājas procedūras

1. 

   Izvairieties no skrāpējumiem. Kaut arī skrāpēšana ir vienkāršākais veids, kā mazināt niezi, tas var pasliktināt slimību. Skrāpēšana padara niezi tikai ilgāku
   • Kad jūs saskrāpēsiet, jūs savai ādai sagādāsit vieglas sāpes. Sāpes tiek sajauktas ar niezi, liekot jums justies sāpes, nevis niezi. Tomēr smadzenes, reaģējot uz sāpēm, izdala serotonīnu, lai mazinātu sāpes, kas var aktivizēt niezošos receptorus un pasliktināt slimību.
   • Ir ļoti grūti kontrolēt niezes skrāpējumus. Var palīdzēt skartās vietas pārklāšana ar pārsēju vai pārsēju. Nogrieziet nagus vai valkājiet apģērbu, kas nosedz niezošo vietu

2. 

   
   
   Izmantojiet aukstu ūdeni. Zema temperatūra ietekmē nervus, kas izraisa niezi, un dažreiz var tos palēnināt, liekot viņiem justies mazāk niezoši. Lai mazinātu niezi, uz niezošās vietas uzklājiet aukstu ūdeni.
   • Glabājiet niezošo vietu zem auksta, tekoša ūdens. Varat arī uzlikt aukstu mazgāšanas lupatiņu uz ādas, līdz nieze vairs nav.
   • Auksta duša var palīdzēt, īpaši, ja nieze ir liela platība.
   • Ledus paka ir arī labs risinājums. Jūs varat iegādāties ledus iepakojumus, kas pieejami lielveikalos vai aptiekās. Vienmēr iesaiņojiet ledus paku dvielī vai mazgāšanas lupatiņā, nekad nelieciet ledu tieši uz ādas
   • Ja jums nav ledus pakas, varat ievietot ledus gabaliņus plastmasas maisiņā vai izmantot saldētus dārzeņus, piemēram, saldētu zirņu maisu.

3. 

   
   
   Veikt auzu vannu. Ir pierādīts, ka auzas palīdz izlīdzināt ādu, un vēsā vannā ar auzām var mazināt niezi.
   • Izmantojiet auzu pārslu, jo tā labāk šķīst ūdenī. Tomēr, ja jūs to neatrodat, varat izmantot arī virtuves kombainu vai blenderi, lai biezeni pagatavotu 1 glāzi nearomatizētu auzu.
   • Piepildiet vannu ar remdenu ūdeni un ielejiet auzas vannā. Maisiet labi, lai nepaliktu gabaliņi.
   • Iemērciet vannā 15 līdz 20 minūtes, un, kad esat pabeidzis, noslaukiet ādu sausu.

4. 

   
   
   Valkājiet pareizo apģērbu. Ja ir nieze, jums vajadzētu pēc iespējas samazināt kairinājumu šajā zonā. Nepiemērota apģērba lietošana var pasliktināt niezi.
   • Izvēlieties brīvi piegulošu apģērbu, kas izgatavots no mīksta, mīksta tekstūras.
   • Izvairieties no cieša, cieši apģērba. Ja iespējams, izvēlieties drēbes, kas neaizsedz niezi.
   • Dabiski audumi, piemēram, zīds vai kokvilna, nekairina niezošo vietu. Nevelciet vilnas drēbes.
   reklāma

2. metode no 3: zāļu lietošana

1. 

   Izmēģiniet bezrecepšu medikamentus un niezošos krēmus. Aptiekās un lielveikalos ir daudz krēmu pret niezi. Tie var palīdzēt nomierināt niezi.
   • Izvēloties krēmu, meklējiet šādas sastāvdaļas, jo tām ir izteikta ietekme uz niezi: kampars, mentols, fenols, pramoksīns, difenhidramīns un benzokains.
   • Šīs metodes sastindzina nervu sakni un tādējādi palīdz mazināt niezi. Krēmu var lietot ik pēc dažām minūtēm, līdz simptomi uzlabojas.
   • Mēģiniet izmantot smērējošu kalamīna krēmu ar maksimālo koncentrāciju 4% mentola.
   • Jums vienmēr jāizlasa brīdinājumi par katru iegādāto produktu un jāmeklē sastāvdaļas, kas var izraisīt alerģiju. Pārliecinieties, ka zināt, ko darīt, ja Jums ir alerģija.

2. 

   Antihistamīni (zāles ar antihistamīna iedarbību). Antihistamīni bieži ir pirmās izvēles līdzeklis cilvēkiem ar plašu niezi.
   • Antihistamīna lietošana dienas laikā nerada miegainību. Tas ietver bezrecepšu alerģijas zāles, piemēram, antibiotiku cetitizīnu (Zyrtec) un zāles loratadīnu (Clariton).
   • Konsultējieties ar savu ārstu par niezi, jo tikai ārsts var izlemt, vai tas ir alerģisks stāvoklis. Ja jums ir nieze cita iemesla dēļ, antihistamīni var nepalīdzēt.

3. 

   Ziniet, kad darbojas hidrokortizona krēms. Hidrokortizona krēms ir vietējās zāles bez receptes, kas var palīdzēt mazināt niezi. Dažos gadījumos tie var būt noderīgi, taču tie ne vienmēr ir pareizā izvēle, atkarībā no niezes cēloņa.
   • Hidrokortizona pretiekaisuma krēms palīdz mazināt niezi, ko izraisa izsitumi, piemēram, ekzēma. Bezrecepšu krēmi parasti ir diezgan vāji, satur tikai 1% kortizona, bet, ja jums ir ekzēma vai citi ādas apstākļi, piemēram, seborejas dermatīts, tie joprojām var palīdzēt.
   • Ja Jums rodas nieze, ko izraisa alerģiska reakcija, kukaiņu kodumi vai sausa āda, tad hidrokortizona krēms nepalīdzēs.
   • Kā vienmēr, bezrecepšu zāles lietojiet tikai tad, kad tas ir nepieciešams, un informējiet ārstu, ja Jums ir alerģija.

4. 

   Ja nepieciešams, apmeklējiet ārstu. Nieze parasti nav nopietns veselības stāvoklis, bet, ja tas ir saistīts ar specifiskiem simptomiem vai pasliktinās, jums jāapmeklē ārsts.
   • Ja nieze ir tik spēcīga, ka apgrūtina miegu, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts, lai uzzinātu tā cēloni.
   • Ja nieze ir vecāka par 2 nedēļām un nemazinās, konsultējieties ar ārstu.
   • Ja nieze skar visu ķermeni, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
   • Apmeklējiet ārstu, ja niezi pavada tādi simptomi kā svara zudums, izsīkums, zarnu paradumu maiņa, drudzis, sarkani plankumi vai izsitumi uz ādas.
   reklāma

3. metode no 3: novērš niezi

1. 

   Ja nepieciešams, uzklājiet sauļošanās līdzekli. Ja jums ir nieze no saules apdeguma, atrodoties ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli uz jebkuras atklātas ādas.
   • Ja jūsu āda ir ārkārtīgi jutīga pret sauli, izvairieties iziet ārā pīķa saules laikā. Tas ir no pulksten 10:00 līdz 14:00. Saules spīdēšanas laiks ir balstīts uz UV starojumu, ne tikai uz saules gaismu. Tāpēc šis laika grafiks nekad netiek mainīts.
   • SPF numurs dažreiz var būt neprecīzs. Piemēram, sauļošanās krēms ar SPF 50 īsti neaizsargā divreiz vairāk nekā SPF 25. Izvēlieties zīmolus, kas nodrošina labāku ādas aizsardzību, nevis tikai paļaujas uz SPF. Meklējiet zīmolus, kas saka UVA un UVB aizsardzību. Šie krēmi bieži tiek apzīmēti kā "plaša spektra".
   • Kaut arī SPF nav labākais sauļošanās spēju mērījums, ir svarīgi zināt, ka dermatologi iesaka lietot sauļošanās līdzekli SPF 30 vai jaunāku.

2. 

   Izmantojiet mitrinātāju. Sausa āda var arī viegli niezēt, izmantojiet augstas kvalitātes mitrinātāju, lai samazinātu niezes risku.
   • Augstas kvalitātes sauļošanās līdzekļi ietver Cetaphil, Eucerin un CeraVe. Šos krēmus lielākajā daļā aptieku var iegādāties bez receptes.
   • Uzklājiet 1-2 krēmus, kas sajaukti katru dienu, īpaši pēc peldēšanās, pēc vaksācijas vai vingrošanas, vai jebkuras citas darbības, kas var izraisīt sausu vai kairinātu ādu.

3. 

   Izvairieties no kairinātājiem. Nieze var rasties saskarē ar alergēniem vai ādas kairinātājiem. Ja jūs domājat, ka ādas nieze ir atbilde uz kairinošu iedarbību, nekavējoties ierobežojiet tās iedarbību.
   • Visbiežāk alerģiskas ādas reakcijas cēloņi ir varš, rotaslietas, smaržas, ādas izstrādājumi, piemēram, smaržvielas, tīrīšanas līdzekļi un daži kosmētikas līdzekļi. Ja šķiet, ka kairinājums ir reakcija uz konkrētu produktu, pārtrauciet lietošanu.
   • Ir zināms, ka smaržīgi veļas mazgāšanas līdzekļi izraisa ādas kairinājumu. Izmēģiniet dabīgus produktus, kas nesatur mākslīgas garšas.
   • Kad vien iespējams, izmantojiet ziepes, kondicionieri un vieglus losjonus bez smaržvielām.
   reklāma

Padoms

• Uzziniet, vai ir aktuālas zāles, kas ārstē īpašus niezošus apstākļus. Piemēram, bezrecepšu medikamenti ārstē hemoroīdus un sēnīšu infekcijas, iznīcinot šo slimību cēloni.