Saturs

• Soļi

Ja jums ir grūtības saprast sievietes savā dzīvē, neuztraucieties - tas nav tik sarežģīti, kā jūs domājat. Sieviešu izpratnes atslēga ir ļauties jūsu minējumiem un veltīt laiku katra indivīda iepazīšanai. Neatkarīgi no tā, vai viņa ir paziņa, radiniece vai mīļākā, ja veltāt laiku sarunai ar viņiem un patiešām ieklausāties viņu teiktajā, jūs drīz viņus labāk iepazīsit un kas viņiem rūp. Jūs arī sapratīsit priekšrocības, ko sniedz pārzināšana ar sievietēm un zināt, kā noteikt un uzdot jautājumus par dažām ar dzimumu saistītām normām.

Soļi

1. metode no 2: iepazīstiet noteiktu sievieti

1. 

   Izvairieties no minējumiem par viņu. Būs grūti saprast citus cilvēkus, pieņemot, ka jūs zināt par viņiem visu (vai kaut ko). Iepazīstot sievieti, jums jāsāk ar pieņēmumu izdarīšanu par viņas domām vai jūtām. Nesteidzieties secināt, ka jūs zināt viņas galveno dzīvi, intereses vai pārliecību.
   • Piemēram, ja viņa ir viena, neuzņemieties, ka viņa ir vientuļa un meklē attiecības. Ne visas sievietes vēlas pāri.
   • Jums var būt grūtības noteikt savu minējumu. Ja jūsu dzīvē ir kādas domas par sievieti, apstājieties un pajautājiet sev: “Kāpēc es tā domāju? Vai man ir kāds pamatots iemesls tam ticēt? "

2. 

   
   
   Skatiet viņu kā neatkarīgu personu. Atcerieties, ka katra sieviete ir indivīds ar unikālām īpašībām, tāpat kā jūs. Viņai ir savi dzīves stāsti, apstākļi un pieredze - lietas, kurām piemīt personisks pieskāriens. Kad sākat mācīties, jums jāuztver viņa kā indivīds, pirms jūs ielaižat dzimuma faktoru vai uzliekat subjektīvu priekšstatu par to, kā sievietei "vajadzētu" būt.
   • Tas nenozīmē, ka jums ir jāignorē dzimuma faktors - turklāt tas joprojām ir svarīga daudzu cilvēku identitātes sastāvdaļa. Tomēr jāapzinās, ka dzimums pilnībā nenosaka, kas viņa ir.

3. 

   
   
   Uzdodiet jautājumus par viņas jūtām, domām un uzskatiem. Viens no labākajiem veidiem, kā kādu iepazīt un saprast, ir saruna ar viņu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par sievietēm, uzdodiet jautājumus. Tomēr neuzdodiet viņai jautājumus pārāk personīgi vai uzmanīgi, it īpaši, ja neesat viņai tuvs. Piemēram, dažas lietas, kuras varat uzdot, ir šādas:
   • "Ko jūs parasti darāt brīvajā laikā?"
   • "Kā jūs jūtaties par šo problēmu?"
   • "Kāpēc jūs izvēlējāties nodarboties ar šo jomu?"
   • "Ko jūs vēlaties sasniegt tuvākajā nākotnē?"

4. 

   
   
   Klausieties, ko viņa saka. Jautājumu uzdošana un saruna palīdzēs saprast sievieti tikai tad, ja jūs patiesi interesē viņas teiktais. Kad viņa dalās, jums jāmēģina klausīties un saprast saturu. Neņemiet tikai laiku domāt par to, kā jūs reaģēsit sarunas laikā. Tā vietā vispirms klausieties un pēc tam domājiet, kā atbildēt.
   • Ja kaut ko nesaprotat, mēģiniet atkārtot savus vārdus vai uzdot jautājumus skaidrībai.
   • Piemēram, jūs varētu teikt: "Tas izklausās tā, ka jūs nevēlaties izvēlēties izmantot šo zīmolu, jo viņi nav izdomājuši vides problēmas risinājumu, vai ne?

5. 

   Pievērs uzmanību ķermeņa valoda viņas. Klausīties kāda vārdus nav vienīgais veids, kā tos saprast. Ir svarīgi pievērst uzmanību arī neverbāliem žestiem, piemēram, sejas izteiksmei un stājai. Kad esat kopā ar sievieti vai runājat ar viņu, novērojiet, kā viņa pauž emocijas caur seju un ķermeni.
   • Piemēram, ja viņa paskatās uz tevi, smaida un atlaiž rokas abās ķermeņa pusēs, viņa varētu justies ērti un atviegloti.
   • Ja viņa skatās uz leju uz grīdas un sakrusto rokas pāri krūtīm, viņa var būt nervoza, kautrīga vai noraizējusies.

6. 

   Pavadi laiku kopā ar viņu, kad vari. Atvēlētais laiks, lai satiktos ar kādu, var palīdzēt viņu labāk iepazīt. Ja jums izdosies viņu satikt, jums būs iespēja vērot, kā viņa izturas dažādās situācijās un kopā ar daudziem citiem. Atkarībā no tā, cik intīms jūs esat un cik ērti viņai ir ar jums, mēģiniet personīgi norunāt tikšanos ar viņu vai lūgt viņu iziet kopā ar grupu.
   • Izveidojiet konkrētus ielūgumus. Piemēram, tā vietā, lai uzdotu neskaidru jautājumu, piemēram: “Vai jūs gribētu ik pa brīdim kaut kur aiziet ar mani?” Jūs varētu teikt: “Es un daži draugi apmeklēsim pasākumu piektdien. Vai vēlies nākt ar mani? "
   • Privātās sanāksmes laikā mēģiniet uzaicināt viņu uz kaut ko mazāk saspringtu, lai dotu viņai laiku sarunai un izpratnei. Piemēram, jūs varētu uzaicināt viņu iedzert kafiju vai pusdienas.

7. 

   Runājiet ar viņas paziņām, lai iegūtu citu perspektīvu. Ja kāda cilvēka rīcība jums šķiet mulsinoša, dažreiz tas var palīdzēt sarunāties ar draugu vai paziņu. Šie cilvēki var palīdzēt jums labāk izprast viņas rīcību, domas vai vārdus.
   • Piemēram, mēģiniet pateikt: “Jūs jau sen pazīstat Lanu. Vai jūs zināt, kāpēc viņu kaitina papagaiļi? "

8. 

   Mēģiniet ielikt sevi viņas apavos. Dziļa empātija ir svarīga cilvēka izpratnes sastāvdaļa. Iedomājieties sevi viņas situācijā un pajautājiet sev, kā jūs domātu un justos līdzīgā situācijā.
   • Piemēram, mēģiniet domāt: “Dažreiz Mai bieži aizmirst, bet viņai jāstrādā divās maiņās un jārūpējas par savu bērnu mājās. Viņai bieži jājūtas nogurušai un izsmeltai. "

9. 

   Uzziniet paši sievietes problēmas. Pat tad, ja jūs dzīvojat juridiski un sociāli dzimumu līdztiesības vietā, vīrieši un sievietes saskaras ar savām problēmām un izaicinājumiem. Lai saprastu sievieti, jums jāaplūko viss attēls un jāsaprot stresa un aizspriedumi, ar kuriem viņi saskaras un kuri jums nav.
   • Piemēram, jūs varat lasīt rakstus, grāmatas vai viedokļus par tādiem jautājumiem kā atšķirība veselības aprūpes darbinieku attieksmē pret vīriešiem un sievietēm vai izaicinājumiem, ar kuriem sievietes saskaras dažādās vietās. darbs.
   • Ja viņa sūdzas par vājā dzimuma izaicinājumiem un neapmierinātību, mēģiniet atturēties no iebildumiem vai izrādīties vienaldzīgs. Atverieties un mēģiniet redzēt lietas no viņas viedokļa.
   reklāma

2. metode no 2: Kļūsti sapratne romantiskās attiecībās

1. 

   Piešķiriet visu uzmanību partnerim, kad esat kopā. Pat ja jums ir romantiskas attiecības ar meiteni, viņu būs grūti saprast, nepievēršot viņai uzmanību. Jums nav pilnībā jākoncentrējas uz viņu visu diennakti, bet jāpievērš uzmanība viņai, kad pavadāt laiku kopā. Atlieciet tālruni un traucējošos jautājumus malā un koncentrējieties uz viņas teikto klausīšanos.
   • Kad jūs runājat, mēģiniet saprast, ko viņa saka, pirms jūs atbildat. Uzdodiet jautājumus, lai labāk izprastu, ko viņa kopīgo.
   • Viņa darīs to pašu, ja sapratīs, ka jūs patiešām pievēršat uzmanību un mēģināt viņu saprast.

   

   Hloja Karmihaela, PhD
   Klīniskais psihologs

   Izmēģiniet dažādus romantiskus žestus, pamatojoties uz to, kas viņai patīk. Triks šeit ir noskaidrot, ko cilvēks jūtas tik romantisks. Dažām meitenēm patīk tas, ka mīļotāji Valentīna dienā sūta ziedus uz biroju, jo tas viņām liek justies pamanītām un īpašām. Gluži pretēji, citi uzskata, ka šādas lietas ir sierīgas vai iebrūk viņu privātajā telpā.

2. 

   Esiet aktīvs attiecībā uz to, kas viņai patīk. Jūs labāk iepazīsit savu partneri un izveidosiet labākas attiecības, ja jums rūpēs (kaut vai tikai nedaudz) viņas svarīgās lietas. Pajautājiet viņai, kādas aktivitātes viņai patīk, kādi ir viņas mērķi un sapņi, kādi mērķi un uzskati viņai ir visjūtīgākie. No turienes jūs varat noorganizēt kādu no viņas vaļaspriekiem kopā.
   • Tas var būt tik vienkārši, kā kopā skatīties viņas iemīļoto TV šovu vai laiku pa laikam pievienoties viņas iecienītākajai videospēlei.
   • Uzdodiet jautājumus par viņu uztraucošajām lietām. Piemēram, "Kas jums vislabāk patīk šajā grāmatā?" vai "Kas jūs interesē kāpšana kalnos?"
   • Uzzināt, kas viņai rūp, ne tikai palīdz tuvināties, bet arī labāk viņu iepazīt.

3. 

   Strīdoties izvairieties izvirzīt apsūdzības vai nesteidzināt secinājumus. Ja persona dara kaut ko tādu, ko jūs nevarat saprast vai par ko nevarat piekrist, nesteidzieties sūdzēties vai apsūdzēt. Tas viņai liks protestēt, un jums būs grūti saprast viņas viedokli un izdomāt, kā rīkoties situācijā. Tā vietā dariet viņai zināmu, kā jūs jūtaties, un izsakiet vēlmi dzirdēt viņu mierīgi un ar cieņu izskaidrot viņas rīcību.
   • Piemēram, jūs varētu teikt: “Es jūtos ievainots un apmulsis, kad šādi komentējat manu brāli. Kāpēc tu tā teici? "
   • Izvairieties no apsūdzības vai minējumu valodas lietošanas.Piemēram, nesakiet "Es vienmēr cenšos nomest tevi un tavu ģimeni, lai justos labāk par sevi!"

4. 

   Sazinieties ar viņu. Ja neesat pārliecināts, kā cilvēks jūtas vai domā, labākais veids, kā to uzzināt, ir jautāt. Pārliecinieties, ka jums patiešām rūp viņas atbildes, un uzdodiet vairāk jautājumu, kad nesaprotat.
   • Jūs varat uzdot atklātus jautājumus, piemēram: "Kā jūs jūtaties?" vai konkrētāki jautājumi, piemēram: "Vai jūs esat satracināts par mūsu iepriekšējo argumentu?"
   • Ja viņa sniedz netveramu atbildi vai saka, ka nevēlas par to runāt, arī nespiediet vai neapmieriniet. Tā vietā jūs varat teikt: “Es saprotu. Ja vēlaties runāt, es vienmēr būšu gatava klausīties.

5. 

   Iesaistieties savās domās un jūtās. Tas var likties dīvaini, taču, uzzinot vairāk par sevi, jūs varat vieglāk saprast cilvēku. Ja jūs nezināt, kas notiek jūsu galvā un sirdī, būs grūti sazināties ar viņas domām un jūtām. Katru dienu veltiet laiku, lai novērotu ķermeņa emocijas, domas un jūtas.
   • Nemēģiniet spriest vai analizēt savas domas un jūtas. Jums tos vienkārši jāievēro un jānosauc. Piemēram, jūs varētu domāt sev: “Strīdoties ar Lanu, es jūtos nobijies. Baidos, ka viņu pazaudēšu. Mans plecs jūtas saspringts, un mana sirds pukst ātri. "

   Vai jūs jau zināt? Pētījumi rāda, ka apzinātības meditatori, visticamāk, jūt līdzi citiem un jūt līdzi.

   reklāma