Autors:
Lewis Jackson
Radīšanas Datums:
12 Maijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Pūšļa kontroles attīstīšana uz nakti nenotiks pēc noteikta grafika, un dažiem bērniem zilumu apturēšanai nepieciešams vairāk laika nekā viņu draugiem. Galvenais šeit ir nodrošināt visu nepieciešamo, lai samazinātu iespēju sasitumiem (ko sauc arī par gultas mitrināšanu vai nakts gultas mitrināšanu). Tomēr tā nav problēma, kas rodas tikai maziem bērniem. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt palīdzēt savam bērnam vai palīdzēt sev, jūs varat kontrolēt nesaturēšanu ar pacietību un centību.
Soļi
1. metode no 2: Beidziet mazuļa zilumus
Nekrīti panikā. Gandrīz 15% bērnu joprojām ir sasitumi līdz 5 gadu vecumam. Lai gan šis skaitlis pakāpeniski samazināsies, kopumā par urinēšanu nevajadzētu uztraukties līdz bērna 7 gadu vecumam. Pirms šī vecuma jūsu bērna urīnpūslis un urīnpūšļa kontrole joprojām ir attīstības stadijā.
Ierobežojiet mazuļa patērēto šķidrumu daudzumu naktī. Pirms gulētiešanas jums vajadzētu mēģināt ierobežot mazuļa dzeramo šķidrumu daudzumu. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu dot viņiem ūdeni visu dienu. No otras puses, mudinot bērnus dzert ūdeni un no rīta un agri pusdienlaikā, vakarā var mazināt ūdens slāpes. Ja jūsu bērns naktī slāpst, it īpaši, ja viņš nodarbojas ar sportu vai citām fiziskām aktivitātēm, jūs esat Svečturis dod viņiem ūdeni.- Ja jūsu skola to atļauj, jums vajadzētu likt viņiem ņemt līdzi ūdens pudeli, lai pēcpusdienā un vakarā viņi nevarētu pārāk daudz dzert.
Izvairieties no bērna kofeīna ievadīšanas. Kofeīns ir diurētiķis, tas nozīmē, ka tas var likt jums justies kā urinēt. Lai gan kopumā jums vajadzētu izvairīties no kofeīna, tas jo īpaši attiecas uz mēģinājumiem apturēt gultas mitrināšanu.
Samaziniet urīnpūšļa kairinātājus. Papildus kofeīnam jums jāmēģina līdz minimumam samazināt cita veida urīnpūšļa kairinātājus naktī, kas var izraisīt mazuļa sarkt. Tās ietver citrusaugļu sulas, krāsvielas (īpaši sarkanās augļu sulas), saldinātājus un mākslīgos aromatizētājus.
Mudiniet bērnu regulāri izmantot tualeti. Pēcpusdienā un vakarā jums jāmudina bērns ik pēc divām stundām izmantot tualeti. Šī metode palīdzēs jūsu bērnam nejusties kā naktī iet uz tualeti.
Pirms gulētiešanas izmantojiet paņēmienu “divreiz iet uz vannas istabu”. Daudzi bērni bieži iet uz tualeti agri pirms gulētiešanas, kad gatavojas pārģērbties pidžamā, tīrīt zobus utt. "Divreiz iet uz vannas istabu" nozīmē, ka jūsu bērns vienu reizi izmantos tualeti un pēc tam atkal dosies uz vannas istabu, pirms viņš patiešām aizmigs.
Risiniet situāciju aizcietējums. Spiediens no bērna taisnās zarnas aizcietējumu dēļ var izpausties ar autiņbiksīšu izsitumiem. Lai situāciju padarītu vēl grūtāku, mazi bērni bieži izjūt kaunu apspriest aizcietējumus, taču šī vienkāršā problēma ir apmēram trešdaļa bērnu nekontrolētu zilumu.
- Ja jūs zināt, ka bērnam ir aizcietējums, dažas dienas varat viņam dot diētu ar augstu šķiedrvielu saturu. Ja šī metode neko nemaina, jums vajadzētu apmeklēt savu pediatru. Ir diezgan daudz labu iespēju, kā palīdzēt aizcietētiem bērniem.
Bērnus nekad nedrīkst sodīt. Lai gan process būs diezgan nomākts, jums nekad nevajadzētu sodīt bērnu par sasitumu. Protams, arī viņiem ir kauns par šo incidentu un viņi vēlas to izbeigt tāpat kā jūs. Tā vietā, lai sodītu savu bērnu, apbalvojiet viņu par naktīm, kuras viņi nemēdz.
- Jūs varat apbalvot savu bērnu ar visu, sākot no atļaujas spēlēt spēles, uzlīmes un beidzot ar viņu iecienīto ēdienu vakariņās. Izmantojiet atlīdzības, kas jūs zināt, ka viņiem patiks.
Ja nepieciešams, izmēģiniet trauksmes signālu. Mazuļa pamodināšana pirms gulētiešanas, lai viņš varētu doties uz tualeti, būs nomākta un nespēs pilnībā atpūsties. Jūs arī nevēlaties viņus pamodināt brīžos, kad jums tie nav vajadzīgi. Šī modināšanas ierīce ir piestiprināta apakšveļai vai matrača spilventiņam un izstaro toni, tiklīdz tā konstatē mitrumu, ļaujot jūsu bērnam pamosties un iet uz tualeti tikai tad, kad ir zilumi.
Apmeklējiet pediatru. Zilumi bērnībā dažos gadījumos var liecināt par nopietnāku problēmu. Lai būtu drošībā, jums vajadzētu apmeklēt savu pediatru, lai pārbaudītu dažus nosacījumu veidus:
- Miega apnoja
- Urīnceļu infekcijas
- Diabēts
- Urīnceļu vai nervu sistēmas anomālijas
Konsultējieties ar savu pediatru par zāļu lietošanu. Tā kā zilumi parasti kļūst vecāki paši, vecāki kļūst vecāki, ārsti reti iesaka zāles bērnam. Tomēr dažas zāles kalpos kā pēdējais līdzeklis. Tie ietver:
- Desmopresīns (DDAVP), anti-diurētisku hormonu pastiprinātājs, samazina niktūriju. Tomēr tiem var būt blakusparādības un tie var ietekmēt nātrija uzņemšanu, un, lietojot zāles, jums jāuzrauga šķidruma daudzums, ko bērns patērē.
- Oksibutinīns (Ditropan XL), samazina urīnpūšļa spazmu un palielina tā spēju.
2. metode no 2: izbeigt zilumus pusaudžiem un pieaugušajiem
Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu vakarā. Ja jūs ierobežojat šķidruma daudzumu, ko lietojat dažas stundas pirms gulētiešanas, jūsu ķermenis nakts laikā ražos mazāk urīna, novēršot pietvīkumu.
- Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu samazināt kopējo dzeramā ūdens daudzumu. Jums vajadzētu mēģināt izdzert apmēram 8 glāzes ūdens dienā. Vienkārši mēģiniet dzert ūdeni no rīta un pusdienlaikā. Ir svarīgi saglabāt hidratāciju, jo dehidratācija pieaugušajiem rada arī zilumus.
Izvairieties no pārāk daudz kofeīna vai alkohola lietošanas. Abi veidi ir diurētiskie līdzekļi, kas nozīmē, ka tie liek jūsu ķermenim ražot vairāk urīna. Alkohols arī apgrūtina nakts nomodu, lai vajadzības gadījumā urinētu, kā rezultātā rodas zilumi. Palieciet prom no dzērieniem ar kofeīnu un vakarā dzeriet pārāk daudz.
Ārstēšana aizcietējums. Aizcietējums var radīt spiedienu uz urīnpūsli un samazināt spēju to kontrolēt nakts laikā. Ja šļakatām ir aizcietējums, diētai jāpievieno vairāk šķiedrvielu, zaļie lapu dārzeņi, pupas un augu izcelsmes pārtikas produkti ir lieliski šķiedrvielu avoti.
- Plašāku informāciju par aizcietējumu ārstēšanu varat atrast citos mūsu rakstos.
Izmantojiet stara trauksmi. Šāda veida ierīces palīdzēs pusaudžiem un pieaugušajiem, kuriem ir jāapmāca ķermenis, lai reaģētu, kad viņiem ir jāuztraucas. Signalizācija pret autiņbiksītēm tiks piestiprināta jūsu apakšveļai vai matrača paliktnim uz gultas un pīkstēs vai dūdos, tiklīdz viņi jutīs mitrumu, ļaujot jums pamosties un urinēt pirms stāvokļa Notiek pūslīšu veidošanās.
Pārbaudiet zāļu blakusparādības. Iespējama dažu zāļu blakusparādība ir palielināta pietvīkuma sastopamība. Jums jāpārbauda, vai lietotās zāles ir šīs problēmas cēlonis, taču pirms lietojamo recepšu medikamentu maiņas jums jākonsultējas ar ārstu. Daži medikamenti, kas var izraisīt nesaturēšanu, ir:
- Klozapīns
- Risperidons
- Olanzapīns
- Kvetiapīns
Vērojiet citas miega apnojas pazīmes. Ja jūs diezgan skaļi krākat un no rīta pamostat ar sāpēm krūtīs, galvassāpēm un kakla sāpēm, jūs ciešat no miega apnojas. Pieaugušajiem, kuriem nekad agrāk nav bijušas problēmas ar urīnpūšļa kontroli, zilumi ir vēl viens simptoms, kas saistīts ar šo stāvokli.
- Ja jūs uzskatāt, ka ciešat no miega apnojas, jums jāapmeklē ārsts, lai uzzinātu diagnozi un piemērotas ārstēšanas iespējas.
Meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja pietvīkums nenotiek tāpēc, ka dzerat pārāk daudz ūdens vai ir aizcietējums, jums jāapmeklē ārsts. Sekundārie zilumi (infiltrācija cilvēkam ar ilgstošu urīnpūšļa kontroli) bieži ir citas problēmas simptoms. Jūsu ārsts veiks testus, lai izslēgtu dažus citus apstākļus, tostarp:
- Diabēts
- Neiroloģiski traucējumi
- Urīnceļu infekcijas
- Urīnceļu akmeņi
- Paplašināšanās / prostatas vēzis
- Pūšļa vēzis
- Trauksme vai emocionāli traucējumi
Konsultējieties par narkotikām. Jūs varētu apsvērt iespēju izvēlēties vairākus medikamentus, lai palīdzētu kontrolēt pieaugušo nesaturēšanu. Konsultāciju procesā jums jākonsultējas ar ārstu, kura iespēja vislabāk atbilst jūsu situācijai. Iespējas ietver:
- Dezmopresīns, kura dēļ nieres ražo mazāk urīna.
- Ir pierādīts, ka imipramīns ir efektīvs apmēram 40% gadījumu.
- Zāles, kas pieder pie antiholīnerģiskas grupas, hiperaktīvu gludo muskuļu ārstēšanai ir darifenacīns, oksibutinīns un trospija hlorīds.
Konsultējieties par ķirurģiskām metodēm. Šī ir opcija īpaši nopietniem hiperaktīvu gludo muskuļu gadījumiem, un to parasti izmanto tikai tad, ja jums ir problēmas ar dienas nesaturēšanu un zilumiem. Operācija ir pēdējā iespēja. Jūsu ārsts, iespējams, apspriedīs metodes:
- Pūšļa palielināšanās - tā ir ķirurģiska procedūra, kas palielina urīnpūšļa ietilpību, ievietojot zarnu transplantāta gabalu urīnpūšļa paplašināšanas griezumā.
- Pūšļa gludo muskuļu sadalīšana - šī procedūra noņem daļu gludo muskuļu un palīdz stiprināt un samazināt urīnpūšļa kontrakcijas.
- Sakrālā nerva stimulācija - šī ķirurģiskā procedūra samazina gludo muskuļu kustību, mainot to kontrolējošā nerva darbību.
Padoms
- Laicīgi ej gulēt. Ja jūs gulēsit šovakar pulksten 7:30 un nākamās nakts pulksten 1:00, viss jūsu ķermenis (ieskaitot urīnpūsli) būs nesakārtots.
- Pārklājiet savu gultu ar plastmasas vai ūdensizturīgiem spilventiņiem. Šī metode palīdzēs aizsargāt gultas matraci.
- Ievērojiet ieradumu iet uz tualeti. Pirms gulētiešanas mēģiniet iet uz vannas istabu.
- Nepiespiediet mazus bērnus valkāt autiņus, ja viņi to nevēlas. Cilvēki bieži domā, ka šī darbība palīdzēs bērniem (protams, ja bērnam nav neērti to valkāt), bet patiesībā tas viņus liks izjust vairāk stresa un pasliktinās problēmu. nekā.
- Ja jūs mēģināt palīdzēt bērnam pārtraukt zilumu veidošanos, jums jāreģistrējas, kad jūs viņu gulējat (tas vēlāk palīdzēs, ja rodas kādi fiziski / medicīniski iemesli) . Jūs varat vai nu pamosties kopā ar bērnu, vai gulēt blakus. Kad mazuļi urinē, viņi izkustēsies no slapjas vietas un atradīs sausāku vietu. Tas ir tad, kad jums ir nepieciešams pierakstīt, kad noticis incidents, pēc tam uzmanīgi pamodiniet savu bērnu un kopīgi iztīriet putru (jo vecāki viņi kļūst, jo vairāk viņi to automātiski darīs). Kad esat pabeidzis, atkārtojiet ierasto gulētiešanas režīmu un atgriezieties gulēt.Nakts laikā tas var notikt vairākas reizes, tāpēc esiet uzmanīgi! Pēc dažām naktīm jūs varat ļaut savam mazulim gulēt vienatnē, pēc urinēšanas viņš pats pamodīsies un lūgs jūs palīdzēt viņam tīrīties, un pēc tam viņi pamodīsies, pirms notiek vēl viens incidents, Šis ir brīdis, kad jūs varat svinēt svētkus! Jums jābūt konsekventam, un katru rītu bērna sejā pamanīsit laimīgu smaidu, jo viņi ir labi izgulējušies!
- Vairāki zīmoli ir izgudrojuši jaunus preventīvus pasākumus, kā arī ražojuši populārus gultas piederumus jūsu gultai, kas pasargās jūsu matraci no slapjuma. Jūs varat tos regulāri izmantot un atcerieties tos mainīt.
- Pieaugušo autiņbiksīšu vai autiņbiksīšu gadījumā, kas neder valkātājam, ir arī vienreizējās lietošanas autiņi, autiņbiksītes un pārmērīgi lielas apskāviena bikses, kas var palīdzēt lietotājam. novērstu sasitumus.
Brīdinājums
- Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja urīnpūsli papildina citi simptomi, piemēram, sarkans vai urīna izmaiņas, sāpīga urinēšana, drudzis, vemšana, sāpes vēderā un nesaturēšana.
- Ja jūsu bērnam ir miega izsitumi mitrā urīna zonā, varat lietot krēmu bez receptes, lai palīdzētu ārstēt izsitumus, ko izraisa autiņbiksīšu vai antibakteriāla krēma lietošana, un, ja tas tā nav, apmeklējiet ārstu. pazuda dažu dienu laikā.
