Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Pigmentu, kas nosaka cilvēka ādas krāsu, sauc par melanīnu, un melanīna pārprodukcija ādas zonā izraisa vasaras raibumus, vecuma plankumus un tumšākus ādas plankumus. Šie sasitumi uz jūsu sejas ir pazīstami arī kā tumši plankumi. To var izraisīt saules iedarbība, hormonālas izmaiņas vai dažu zāļu blakusparādība. Šī nav nopietna slimība, bet, ja uz sejas ir tumši plankumi, jums ļoti labi jāsāk gaišināt ādu, notīrīt to. Apstrādājot pamatcēloņu, izmantojot ķīmiskas maskas un citas procedūras, kā arī izmēģināt dabisko ādas apgaismojumu, varat to paveikt. Skatiet 1. darbību, lai uzzinātu vairāk par to, kas izraisa sasitumus un kā no tiem atbrīvoties.

Soļi

1. daļa no 4: Cēloņa izpratne

1. 

   
   
   Uzziniet par dažādiem zilumu veidiem. Tā kā sasitumus var izraisīt daudzi dažādi faktori, uzzinot par to, jums vajadzētu sākt ar labu sākumu to novēršanā. Šeit ir trīs sauļošanās veidi:
   • Kurmis. Tie ir tumši plankumi, ko izraisa saules staru iedarbība. Līdz 90 procentiem cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, ir dzimumzīmes, bet daudziem jauniešiem ir arī saules izraisīti sasitumi. Šie plankumi parādās izkaisīti nevienā īpašā formā.
   • Melasma. Šāda veida sasitumus izraisa hormonālie traucējumi. Sievietes var redzēt tumšākus plankumus uz vaigiem, mainoties hormoniem, piemēram, grūtniecības vai menopauzes laikā. Tas varētu būt arī kontracepcijas tablešu un hormonu terapijas blakusparādības. Melasmu var izraisīt arī vairogdziedzera darbības traucējumi.
   • Pēciekaisuma hiperpigmentācija (PIH). Šie sasitumi ir bojātas ādas psoriāzes, apdegumu, pūtītes un ādas aptumšošanas rezultāts.

2. 

   
   
   Uzziniet, kas izraisa jūsu zilumu. Tiklīdz jūs zināt, ar ko jums ir darīšana, jūs varēsiet izvēlēties ārstēšanas virzienu un uzsākt dzīvesveida izmaiņas, lai novērstu zilumu atjaunošanos. Uzdodiet sev šos jautājumus, lai noteiktu, kas atrodas zem zilumiem:
   • Vai jūs bieži izmantojat mākslīgo solāriju vai sauļojat saulē? Ja esat pakļauts intensīvai saules gaismai un nelietojat daudz sauļošanās līdzekļu, uz ādas var būt tumši plankumi. Ādas procedūras un izvairīšanās no saules iedarbības ir labākie veidi, kā atbrīvoties no šīs aptumšošanas.
   • Vai jūs šobrīd esat slims un jums nepieciešama ārstēšana? Vai esat grūtniece, lietojat kontracepcijas metodi vai lietojat hormonu terapiju? Jums var rasties melasma. Ārstēšana var būt sarežģīta, taču ir dažas metodes, kas var mainīt.
   • Vai jums ilgstoši ir bijušas smagas pūtītes, plastiskas operācijas vai ādas problēmas? Jums ir pēciekaisuma hiperpigmentācija, zilumu veids, kas labi reaģē uz vietējo ārstēšanu un laika gaitā var izzust.

3. 

   
   
   Lai diagnosticētu, apmeklējiet dermatologu. Jūsu dermatologam būs īpaša palielinošā gaisma, ko var izmantot, lai ielūkotos jūsu ādā, lai redzētu, kas atrodas aiz jūsu zilumiem. Papildus fiziskās pārbaudes veikšanai ārsts uzdos arī virkni jautājumu par dzīvesveidu, lai palīdzētu uzzināt, kas notiek. Dermatologs ieteiks labāko jūsu esošo sasitumu ārstēšanu un novērsīs vairāk recidīvu.
   • Tā kā ādas aptumšošana ir izplatīta slimība, kuru daudzi cilvēki cenšas ārstēt, tirgū ir daudz produktu un procedūru, kas sola ātri izzust zilumi. Apmeklējums dermatologam palīdzēs jums izvēlēties pareizo ārstēšanu un kas nav ieteicama.
   • Ir vairākas sirds traipu ārstēšanas metodes, kuras jānosaka pēc receptes, kas ir vēl viens labs iemesls, lai apmeklētu dermatologu turpmākai ārstēšanai.
   • Visbeidzot, ir svarīgi izslēgt tādus cēloņus kā pigmentācija vai ādas vēzis. Katru gadu veikt vienu pārbaudi ir svarīgs veids, kā atrast ādas vēzi pirms tā progresēšanas.
   reklāma

2. daļa no 4: Pierādītu ārstēšanu izmantošana

1. 

   Sāciet ar manuālu pīlingu. Ja jums ir zilumi tikai mēnesi vai divus, tie var palikt dažos augšējos ādas slāņos. No tiem var atbrīvoties, vienkārši nolobot seju. Pīlings ir kutikulas noņemšanas process, kas noved jaunu ādu uz ādas virsmas.
   • Meklējiet pīlinga tīrīšanas līdzekli, kas satur mazas daļiņas, viegli noberziet to uz ādas, lai noņemtu kutikulas. Jūs varat arī izveidot pats, sajaucot svaigu mandeļu pulveri vai auzu pārslu parastajā tīrīšanas līdzeklī. Apļveida kustībās uzklājiet tos uz ziluma.
   • Pīlinga mašīnas, piemēram, klarisoniski sejas mazgātāji, iztīra nedaudz dziļāk nekā parastie skrubji. Viņi darbojas, maigi noņemot mirušās šūnas no sejas. Tos var atrast tiešsaistē vai aptiekās.

2. 

   Izmēģiniet vietējās skābes vietējās procedūras. Jūs varat izmantot šo metodi pēc ārsta receptes vai doties uz aptieku, lai iegādātos bez receptes. Tie satur alfa hidroksi skābes, beta hidroksi skābes vai retinoīdus. Izmantojiet šīs dažādās skābes, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas no epidermas, ļaujot izaugt jaunām šūnām, lai atjaunotu ādu. Šo ārstēšanu izmanto, lai ārstētu visu veidu ādas tumšumu.
   • Aktīvā alfa-hidroksi skābe ietver glikolskābi, mandeļu skābi, citronskābi, pienskābi un citas. Šīs skābes parasti iegūst no dažādiem produktiem un pārtikas avotiem. Tie efektīvi atslāņo ādu, bet īpaši uzmanīgi jāpievērš tiem, kuriem ir jutīga āda. Alfa-hidroksi skābes var atrast pienā, krēmos, mitrinātājos un maskās.
   • Beta-hidroksi skābi sauc arī par salicilskābi. Tā ir izplatīta zāļu un ādas ārstēšanas sastāvdaļa, kurai nav nepieciešama recepte. Salicilskābi var atrast krēmos, losjonos, tīrīšanas līdzekļos vai maskās.
   • Retīnskābi sauc arī par tretinoīnu vai Retin-A. Retīnskābe ir A vitamīna forma. Tas ir ļoti efektīvs līdzeklis pret pūtītēm un tumšiem plankumiem. Tas ir atrodams krēmos un želejās, un ASV šo metodi var izmantot tikai pēc ārsta receptes.
   • Ja meklējat produktu bez receptes, mēģiniet atrast produktu, kas satur sastāvdaļu kombināciju: hidrohinonu, gurķi, soju, kojskābi, kalciju, azelaīnskābi, vai arbutīns.

3. 

   Apsveriet iespēju izmantot ķīmisko masku. Ja virsmas apstrāde nav pietiekama, lai izgaismotu tumšos plankumus, jūs varētu apsvērt iespēju izmantot ķīmisko masku. Ķīmiskās maskas burtiski noņem kutikulas no ādas. Tie satur iepriekš minētās skābes. Tos klasificē, pamatojoties uz trim stiprības līmeņiem: vieglu, vidēju un dziļu.
   • Vieglas ķīmiskās maskas bieži satur alfa-hidroksi skābes. Glikolskābe un pienskābe ir kopīgas sastāvdaļas. Tās tiek uzskatītas par visefektīvākajām maskām zilumu ārstēšanai.
   • Vidēja ķīmiskā maska ​​satur TCA vai trikloetiķskābi. Daudzi cilvēki iesaka šo masku saules apdegumiem.Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet šo masku ik pēc divām nedēļām, līdz izzūd plankumi. Šī maska ​​parasti nav ieteicama cilvēkiem ar tumšāku ādu, jo pēc ādas sadzīšanas tie var izraisīt vēl lielāku tumšāku parādīšanos.
   • Ķīmiski intensīvas maskas satur fenolu vai karbolskābi, jo tās ir aktīvā sastāvdaļa. Tos parasti lieto dziļām grumbām, bet arī nopietnu saules bojājumu ārstēšanai. Fenola maska ​​ir ļoti spēcīga, un to lieto vispārējai anestēzijai. Var paiet vairāki mēneši, līdz āda sadzīst.

4. 

   Izmēģiniet supravadošu ādas slīpēšanas tehniku. Virsvadoša ādas slīpēšana ir procedūra, kurā tiek izmantoti ļoti smalki kristāli, lai "izsmidzinātu smiltis" tumšos plankumos uz ādas. Pēc mirušās ādas noņemšanas tiek atklāta jauna, jauneklīga āda. Šo metodi parasti lieto vienu reizi mēnesī vairākus mēnešus.
   • Atrodiet pieredzējušu ārstu. Ādas nodilums var izraisīt kairinājumu, pasliktinot krāsas maiņu. Ja ārsts neveic pareizo tehniku, jūs, iespējams, būsiet ļoti vīlušies par rezultātiem.
   • Neveiciet supravadīšanu regulāri, jo jūsu ādai nepieciešams laiks, lai atjaunotos starp procedūrām.

5. 

   Studējiet lāzerterapiju. Lāzera terapija, kas pazīstama arī kā termiskā pulsa gaismas (IPL) terapija, izmanto ātrus gaismas impulsus, lai noņemtu melanīna radītos tumšos plankumus. Krāsu krāsas vietas absorbē gaismu un tiek iznīcinātas vai iztvaicētas. Jūsu ķermenis dziedē sasitumus, veidojot kreveles un izveidojot jaunu, jauneklīgu ādu, kas aizstāj veco ādu. Lāzera terapija ir ļoti efektīva, taču tā ir dārga un var būt sāpīga.
   • Lāzera terapija bieži ir labākais risinājums, ja tumši plankumi ilgstoši paliek uz ādas. Zilumi, kas parādījušies gadu vai ilgāk, pastāv dziļi zem ādas, un ādas procedūras tos nevar pieskarties.
   • Ja jums ir gaiša āda, var būt nepieciešams veikt 4 vai 5 lāzera terapiju, pirms plankumi pilnībā izzūd.
   reklāma

3. daļa no 4: izmēģināt mājas procedūras

1. 

   Berzējiet ādu ar citrusaugļiem. Citrusaugļu šķirnēs ir daudz C vitamīna, kas pazīstams arī kā askorbīnskābe. C vitamīns palīdz noņemt epidermu, neradot kaitējumu. Šeit ir daži veidi, kā izmantot šo augli.
   • Nospiediet nedaudz ūdens un uzklājiet uz ādas. Sievietes gadsimtiem ilgi ir izmantojušas citronu sulu, lai atvieglotu ādu, bet, ja vēlaties, varat izmantot apelsīnu, greipfrūtu vai zaļo citronu. Pārgrieziet uz pusēm un izspiediet ūdeni tasē ūdens vai bļodā. Izmantojot kokvilnas spilventiņu, uzklājiet zilumu. Ļaujiet tai sēdēt 20 minūtes un pēc tam noskalojiet. Atkārtojiet vienu vai divas reizes dienā.
   • Pagatavojiet citrona un medus masku. Apvienojiet pusi citrona sulu ar 2 tējkarotēm medus. Labi samaisiet un uzklājiet uz sejas. Atstāj uz 30 minūtēm un pēc tam salabo.
   • Pagatavojiet piena un citrona pulvera masku. Apvienojiet 1 tējkaroti ūdens, piena pulveri un iecienīto citrusaugļu sulu. Sajauciet mīkstu pastu un iemasējiet to ādā. Mazgāt.

2. 

   Izmēģiniet E vitamīnu. Spēcīgs antioksidants E vitamīns palīdz atjaunot bojātās šūnas un stiprināt jaunas. E vitamīnu var lietot tikai kā vietēju ārstēšanu vai palielināt tā priekšrocības, ēdot pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu.
   • Aktuāli: Berzējiet tīru E vitamīna eļļu tieši tumšos plankumos. Dariet to katru dienu, un zilumi izzudīs.
   • Pārtikas avoti: Iekļaujiet šos ēdienus uzturā, lai iegūtu vairāk E vitamīna: rieksti (mandeles, zemesrieksti, priežu rieksti), saulespuķu sēklas, kviešu asnu eļļa un žāvētas aprikozes.

3. 

   Sagriež papaiju. Papaija satur fermentu papainu. Papaīns palīdz atslāņot atmirušās šūnas uz ādas, ļaujot parādīties jaunām ādas šūnām. Papaija satur arī C vitamīnu un E vitamīnu, padarot to par ļoti labu zilumu izplūdušu augli. Papainu ir visvairāk, kamēr papaija ir zaļa, bet jūs varat arī izmantot nogatavojušos papaiju. Nomizojiet un noņemiet papaijas sēklas un izmēģiniet kādu no šīm procedūrām:
   • Sagrieziet papaiju un uzsitiet tām pāri sasitumiem, kurus vēlaties noņemt. Turiet 20-30 minūtes. Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet divas reizes dienā.
   • Izgatavojiet papaijas masku. Sagrieziet papaiju gabalos, pēc tam izmantojiet blenderi vai virtuves kombainu, lai papaiju sablendētu vienmērīgā pastā. Maska uz sejas un kakla. Atstāj iedarboties apmēram 30 minūtes un pēc tam noskalo.

4. 

   Izmantojiet alveju. Alvejas augam ir daudz ieguvumu veselībai. Tas ir lielisks mitrinātājs un efektīvi dziedē saules apdegumus. Tas var arī palīdzēt izbalināt sasitumus. Ja jums mājās ir alveja, sagrieziet nelielu gabalu, iespiediet plastmasu rokā un uzklājiet tieši uz sasitumiem. Alvejas želeju varat atrast veikalos. Alvejas ekstrakts ir efektīvāks, tāpēc pārliecinieties, ka esat iegādājies 100% alvejas ekstraktu.

5. 

   Izmēģiniet violetu sīpolu. Violetie sīpoli ir skābi un izgaismo tumšos plankumus uz ādas. Ja jums nav limonādes pie rokas, purpursarkano sīpolu ir vērts izmēģināt. Nomizojiet vienu violetu sīpolu, sagrieziet gabaliņos un izmantojiet sulu spiedi vai blenderu, lai tos sasmalcinātu. Izmantojiet kokvilnas spilventiņu, lai zilumam uzklātu dažus sīpolus, un pirms sejas mazgāšanas ļaujiet sēdēt 15 minūtes. reklāma

4. daļa no 4: Zilumu novēršana

1. 

   Ierobežojiet saules iedarbību. UV iedarbība ir viens no visbiežāk sastopamajiem tumšo plankumu cēloņiem. Neatkarīgi no zilumu veida, pārāk ilga uzturēšanās saulē var vēl vairāk pasliktināt situāciju. Izvairieties pēc iespējas vairāk, turēšanās tālāk no šiem kaitīgajiem stariem ir labākā lieta, ko varat darīt, lai pasargātu sevi. Veiciet šādus pasākumus, lai jūsu ādu pasargātu no pārmērīgas UV staru iedarbības:
   • Uzklājiet sauļošanās līdzekli. Pat ziemā uz sejas uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai vairāk.
   • Spēcīgā saules gaismā nēsājiet cepuri un saulesbrilles. Pārklājiet pārējo seju ar spēcīgu sauļošanās līdzekli.
   • Nelietojiet solārijus. Tieša UV staru iedarbība ir kaitīga jūsu ādai (kā arī iekšējiem orgāniem).
   • Nesauļojies. Kad iedegusi krāsa izzūd, tas atstāj zilumu.

2. 

   Pārskatiet savas zāles. Ja jums ir slimības izraisīta hloazma, jūs varat atbrīvoties no tumšajiem plankumiem, pārejot uz citu zāļu lietošanu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai runātu par savām bažām un redzētu, vai varat lietot citas zāles, kurām nav blakusparādību.

3. 

   Atrodiet profesionālas ādas procedūras. Ādas aptumšošanu var izraisīt slikta ādas apstrāde. Plastiskā ķirurģija vai dziļas ķīmiskās maskas var atstāt sasitumus. Pirms jebkura veida ādas apstrādes veiciet mājasdarbu, lai nodrošinātu, ka tehnoloģijai vai ārstam ir liela pieredze šajā jomā un viņa pieredze ir laba.

4. 

   Nelieciet roku pie sejas. Ikreiz, kad uz sejas redzat pūtīšu, nemēģiniet to saspiest, berzt vai pieskarties. Jo vairāk jūs pieskaraties pūtītei, jo lielākas iespējas sasitumiem attīstīties. Atcerieties, ka zilumi parādās, kad pūtītes vairs nav! reklāma

Padoms

• Lūdzu, esiet pacietīgi. Zilumi bieži var būt ļoti spītīgi, un to izzušanai var būt vajadzīgs laiks. Esiet neatlaidīgs un saskaņots ar izvēlētajām ārstēšanas metodēm.
• Kad kļūstat dehidrēts, ādas šūnu skaits stagnē. Dzert daudz ūdens, lai sniegtu vairāk ieguvumu zilumu ārstēšanai.
• Izpētot, kāds jums ir ādas tips, piemēram, ja jums ir jutīga āda, iespējams, vislabāk ir redzēt, ko jūs uzliekat uz savas ādas, jo noteikti produkti ir domāti dažādiem ādas tipiem. plankumi vai kairinājums.

Brīdinājums

• Neiziet saulē ar citrusaugļu sulu uz sejas, jo tas var sadedzināt seju.
• Lietojot mājas aizsardzības līdzekļus, lai noņemtu sasitumus, vienmēr ievērojiet norādījumus.
• Lietojot jebkuru ādas balināšanas līdzekli, noteikti uzklājiet daudz sauļošanās līdzekļu.
• Grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas laikā nedrīkst lietot salicilskābi.
• Hidrohinons, ādas izgaismošanas līdzeklis, kas, kā zināms, ir saistīts ar vēzi, pigmenta šūnu bojājumiem, dermatītu un citām ādas problēmām.Lielākā daļa ādas kopšanas speciālistu iesaka to nelietot, ja vien visas citas iespējas nedarbojas.
• Ja Jums ir alerģija pret aspirīnu, nelietojiet produktus, kas satur salicilskābi.
• Ja jums ir ārsts vai estētiķis, dodieties uz zilumu ārstēšanu. Lūdzu, uzmanīgi ievērojiet viņu pēcapstrādes instrukcijas.