Saturs

• Soļi
• Brīdinājums

Ja Jums ir asins receklis, insults, neregulāra sirdsdarbība vai sirdslēkme, jums, iespējams, būs jālieto ārsta izrakstītie asins šķidrināšanas medikamenti. Asins atšķaidīšana var palīdzēt novērst šo slimību atkārtošanos. Papildus medikamentiem dzīvesveida izmaiņas kopā ar ārsta palīdzību var palīdzēt atšķaidīt asinis un dzīvot veselīgāk.

Soļi

1. metode no 3: lietojiet recepšu medikamentus

1. 

   Lietojiet tableti, kas satur kumarīnu. Ja jums ir slimība, kurai nepieciešami asins retināšanas medikamenti, ārsts var izrakstīt antikoagulantu, kura mērķis ir asins recēšanas faktori. Jūsu ārsts var izrakstīt kumarīnu saturošus medikamentus, piemēram, Coumadin vai Warfarin. Šīs zāles palīdz samazināt no K vitamīna atkarīgo asinsreces faktoru veidošanos asinīs. Parasti to lieto vienu reizi dienā, katru dienu tajā pašā laikā, neatkarīgi no ēdienreizes.
   • Biežas blakusparādības ir meteorisms, sāpes vēderā un dažreiz matu izkrišana.

2. 

   
   
   Zināt varfarīna blakusparādības. Ja lietojat varfarīnu, jums tas ir rūpīgi jāuzrauga, jo varfarīns var izraisīt iekšēju asiņošanu. Jums būs jāveic iknedēļas asins analīzes, un deva tiks pielāgota, pamatojoties uz testa rezultātiem.
   • Varfarīns var mijiedarboties ar daudzām citām zālēm, tāpēc konsultējieties ar ārstu par medikamentiem, piedevām un vitamīniem. Turklāt varfarīna lietošanas laikā ir svarīgi uzturēt līdzsvarotu uzturu, jo paaugstināts K vitamīna līmenis var traucēt zāļu lietošanu un izraisīt asins recekļu veidošanos.
   • Lietojot Warfarin, jums vajadzētu izvairīties no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas bagāti ar K vitamīnu, piemēram, brokoļi, ziedkāposti, Briseles kāposti, kāposti, kāposti, spināti, zaļās pupiņas, aknas un daži sieri. Lietojot Warfarin, runājiet ar savu veselības aprūpes speciālistu par diētu.

3. 

   
   
   Izmēģiniet citus asins šķidrinātājus. Ārsts var Jums izrakstīt citus antikoagulantus. Šo zāļu priekšrocība ir tā, ka jums nav nepieciešama iknedēļas uzraudzība, un K vitamīna papildinājumi neietekmē zāļu efektivitāti. Tomēr dažiem ekspertiem nepatīk izrakstīt šīs zāles, jo tām ir grūti sekot un, ja rodas asiņošana, ārstam būs grūti mainīt K vitamīnu (atšķirībā no Warfarin lietošanas).
   • Jūsu ārsts var izrakstīt Pradaxa, parasti iekšķīgi, kopā ar ēdienu vai bez tā, divas reizes dienā. Biežas Pradaxa blakusparādības ir kuņģa-zarnu trakta simptomi, piemēram, sāpes vēderā un slikta dūša. Citas nopietnas blakusparādības ir asiņošana un alerģiskas reakcijas.
   • Jūsu ārsts var izrakstīt Xarelto. Atkarībā no jūsu īpašā stāvokļa ārsts var ieteikt Xarelto lietot 1-2 reizes dienā kopā ar ēdienu. Xarelto blakusparādības ir alerģiska reakcija uz zālēm, asiņošana vai asiņu vemšana, reibonis, dedzināšana, nejutīgums, tirpšana, muskuļu vājums, apjukums un galvassāpes.
   • Ārsts var izrakstīt Eliquis divas reizes dienā, neatkarīgi no ēdienreizes. Lietojiet zāles piesardzīgi, ja pamanāt alerģiskas reakcijas pazīmes, asiņošanu, reiboni, apjukumu, galvassāpes, muskuļu sāpes vai pietūkumu, sāpes krūtīs un sēkšanu.
   reklāma

2. metode no 3: izmantojiet citas metodes

1. 

   
   
   Baby Aspirin (Baby Aspirin) iekšķīgi lietojamā deva. Ja Jums kādreiz ir bijis sirdslēkme vai insults vai ir noteikti riska faktori, ārsts var ieteikt 81 mg aspirīna devu dienā. Aspirīns palīdz atšķaidīt asinis, novēršot asins šūnu salipšanu, tādējādi samazinot trombu veidošanās risku. Tomēr ņemiet vērā, ka aspirīns var izraisīt asiņošanas risku, piemēram, hemorāģisko insultu un kuņģa-zarnu trakta asiņošanu.
   • Pastāstiet ārstam, ja Jums ir kuņģa čūla, kuņģa-zarnu trakta asiņošana vai ja Jums ir alerģija pret aspirīnu. Ja regulāri lietojat nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu, aspirīna lietošanas laikā ir lielāks asiņošanas risks. Tādēļ pirms aspirīna terapijas uzsākšanas jums jākonsultējas ar ārstu.
   • Aspirīns var mijiedarboties ar citām zālēm, piemēram, heparīnu, ibuprofēnu, plaviksu, kortikosteroīdiem un antidepresantiem, kā arī ar augu piedevām, piemēram, ginkgo biloba, kava sakni (piparu ģimenē) un kaķa nagu.
   • Pastāstiet ārstam par visiem lietotajiem vitamīniem, piedevām un zālēm.

2. 

   Palieliniet vingrinājumu. Vingrinājumi ir svarīgi, lai samazinātu sirdslēkmes un insulta risku. Lai gan esošos bojājumus nav iespējams atjaunot, vingrinājumi kopā ar medikamentiem palīdzēs novērst komplikācijas. Eksperti iesaka 150 minūtes izmantot nedēļā, parasti sadalot 30 minūtēs dienā mērenas intensitātes aerobikas vingrinājumiem, piemēram, ātrai pastaigai.
   • Izvairieties no piedalīšanās vingrinājumos, kas var izraisīt nopietnus ievainojumus, komplikācijas vai iekšēju asiņošanu. Jautājiet savam ārstam, kāds vingrinājums ir vispiemērotākais jūsu veselības stāvoklim un lietojamo zāļu veidam.

3. 

   Mainiet diētu. Uztura izmaiņu veikšana var palīdzēt novērst sirds problēmas. Turklāt diēta var palīdzēt uzlabot zāļu efektivitāti, lai atšķaidītu asinis un padarītu jūs veselīgāku.
   • Kontrolējiet porciju lielumu, izmantojot nelielu plāksni, un sekojiet līdzi ēdiena daudzumam katrā ēdienreizē.
   • Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, jo tie ir bagāti ar vitamīniem, uzturvielām un antioksidantiem.
   • Ēdiet pilngraudu, nevis baltos miltus.
   • Palieliniet tādu labu tauku avotus kā rieksti, taukainas zivis, piemēram, tunzivis vai lasis.
   • Palieliniet liesās olbaltumvielas uzturā, piemēram, olu baltumus, piena produktus ar zemu tauku saturu un vistu bez ādas.
   • Ēdiet pārtiku ar zemu piesātināto tauku saturu. Piesātināto tauku kalorijām jābūt mazākām par 7% no kopējā kaloriju daudzuma jūsu uzturā. Tāpat izvairieties no transtaukskābēm, kurām jābūt mazākām par 1% no kopējās pārtikas kalorijas.
   • Izvairieties no taukainiem, sāļiem un pārāk taukainiem ēdieniem, ātri, saldētiem un fasētiem pārtikas produktiem. Arī veselīgi, reklamēti saldēti pārtikas produkti var saturēt daudz sāls. Turklāt jums vajadzētu ierobežot kūku, vafeļu un auksto smalkmaizīšu uzņemšanu.

4. 

   Dzert daudz ūdens. Ūdens ir dabisks asins šķidrinātājs. Dehidratācija padara asinis biezākas, izraisot trombu veidošanos. Katru dienu dzeriet daudz ūdens, lai palīdzētu atšķaidīt asinis un uzlabot vispārējo veselību.
   • Ārsti iesaka izdzert apmēram 1,8 litrus ūdens dienā. Vai arī jums vajadzētu dzert ūdens daudzumu, pamatojoties uz formulu, uz katriem 0,5 kg svara jāizdzer 15 ml ūdens. Piemēram, ja jūs sverat 70 kg, dienā jāizdzer 210 ml ūdens.
   • Nedzeriet pārāk daudz ūdens. Vienkārši dzeriet pietiekami daudz ūdens un nepiespiediet sevi dzert pārāk daudz ūdens, ja jūtaties pārāk piepildīts.
   reklāma

3. metode no 3: meklēt medicīnisko palīdzību

1. 

   Konsultējieties ar savu ārstu. Tādas slimības kā asins recekļi, plaušu embolija, sirdslēkmes, priekškambaru mirdzēšana un insults var būt ļoti nopietnas un dzīvībai bīstamas. Nepareizas ārstēšanas gadījumā slimība var atkārtoties. Ja jums ir šie apstākļi, jums regulāri jāveic pārbaudes un nepieciešama ārsta aprūpe. Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdz atšķaidīt asinis un noteikt īpašu diētu.
   • Kaut arī daži pārtikas produkti var palīdzēt atšķaidīt vai sabiezēt asinis, nekad nevajadzētu lietot pārtikas produktus vai diētu, lai pašas atšķaidītu asinis.

2. 

   Nav pašārstēšanās. Ja Jums ir augsts risks vai Jums ir bijušas sirds problēmas vai insults, nemēģiniet patstāvīgi atšķaidīt asinis. Diēta un mājas aizsardzības līdzekļi vien nevar palīdzēt novērst asins recekļu veidošanos vai sirdslēkmes. Diēta un vingrinājumi tikai palīdz novērst sirds slimības. Ja Jums ir sirds slimība vai slimība, kurai nepieciešama asins atšķaidīšana, slimības profilaksei nepietiks tikai ar vingrošanu un diētas maiņu.
   • Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus par medikamentiem un uztura izmaiņām.

3. 

   Atpazīt asiņošanas pazīmes. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja lietojat antikoagulantu un redzat ievērojamas asiņošanas pazīmes vai simptomus. Tas varētu liecināt par iekšēju asiņošanu, asiņošanu vai slēptu asiņošanu.
   • Ja asiņošana ir neparasta, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Piemēri ir bieža deguna asiņošana, neparasta asiņošana smaganās (menstruālā asiņošana) vai lielāka asiņošana no maksts nekā parasti.
   • Nekavējoties saņemiet ārkārtas palīdzību, ja rodas nopietni un nekontrolējami ievainojumi vai asiņošana.
   • Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja ir iekšējas asiņošanas pazīmes, piemēram, sarkans, rozā vai brūns urīns; spilgti sarkani izkārnījumi, svītrainām sarkani vai melni, darvas izkārnījumi; asiņu vai asins recekļu atklepošana; vemšana ar asinīm vai vemšana ar kaut ko līdzīgu kafijas pulverim; galvassāpes; reibonis, ģībonis vai slikta dūša.
   reklāma

Brīdinājums

• Vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus par recepšu zāļu lietošanu, diētas maiņu un ārstēšanu.
• Nelietojiet augu piedevas bez ārsta apstiprinājuma. Pašlaik nav augu piedevu, kas varētu efektīvi atšķaidīt asinis. Tāpat informējiet ārstu, ja lietojat kādas piedevas, lai palīdzētu ārstēt citus veselības traucējumus. Papildinājumi var traucēt asins atšķaidīšanas zāles un radīt nopietnas problēmas.