Saturs

• Soļi

Mācīšanās ir personiska - katram ir atšķirīga mācību metode, un jūs atklāsiet, ka veidi, kas palīdz jums saprast tēmu, citiem var nebūt tik efektīvi. Tas ir labi, un jums nevajadzētu uztraukties! Mācībām ir pieejams daudz pretrunīgu padomu, taču joprojām ir daudz pareizo pieeju, ko atbalsta specializētas organizācijas, piemēram, universitāšu akadēmiskais centrs. Šīs ir efektīvas metodes, kuras jums vajadzētu izmēģināt; Tāpēc mēs veicām pētījumu un apkopojām visus labākos padomus šim rakstam. Ar neatlaidību jūs uzlabosiet spēju koncentrēties un efektīvāk absorbēt informāciju.

Soļi

1. metode no 4: iegūstiet un atcerieties informāciju

1. 

   
   
   Sadaliet pētāmo saturu interesantās daļās. Ja mēģināsiet vienlaikus "norīt" visu informāciju par noteiktu tēmu, iespējams, jutīsities nomākts. Neatkarīgi no tā, vai mācāties kādu vēstures mācību grāmatas nodaļu vai mēģināt iemācīties klavieres, koncentrējieties uz vienu informācijas daļu, pirms pāriet uz nākamo. Kad esat sapratis katru sadaļu, varat tās apvienot pilnīgā saturā.
   • Piemēram, ja jums ir jālasa nodaļa mācību grāmatā, vispirms varat ātri izlasīt nodaļu vai iziet virsrakstus, lai ieskatītos saturā. Pēc tam uzmanīgi izlasiet katru rindkopu un mēģiniet noteikt galvenos jēdzienus.

2. 

   
   
   Studiju laikā veiciet piezīmes. Pierakstu veikšana var palīdzēt pilnībā koncentrēties uz to, ko mācāties, padarot jūsu smadzenes vieglāk saprotamu un absorbējošu informāciju. Ja klausāties lekciju vai paskaidrojumu par tēmu, klausoties, pārrakstiet galvenos jautājumus. Lasot, jums vajadzētu ņemt vērā arī atslēgvārdus, apkopot galvenos jēdzienus un pierakstīt jautājumus, kas saistīti ar šo saturu.
   • Pētījumi liecina, ka daudziem cilvēkiem piezīmju izdarīšana ar roku bieži ir efektīvāka nekā piezīmju rakstīšana datorā. Rakstot piezīmes ar roku, jūs bieži koncentrējaties uz svarīgiem jautājumiem, nevis mēģināt pierakstīt visu, ko dzirdat vai redzat.
   • Ja jums patīk zīmēt piezīmes, dariet to! Tas patiešām palīdzēs koncentrēties uz dzirdēto.

3. 

   
   
   Tikko pabeigtas mācīšanās satura kopsavilkums. Kopsavilkumi ir lielisks veids, kā pārbaudīt savas zināšanas un palīdzēt pamatīgi izprast saturu. Kad esat iemācījies kaut ko jaunu, klausoties lekciju vai lasot grāmatu, veltiet laiku, lai uzrakstītu īsu rindkopu vai aizzīmes, lai apkopotu galvenos jautājumus.
   • Varat arī mēģināt mutiski apkopot informāciju. Kad jūs to darāt klasē, skolotājs var komentēt jūsu kopsavilkumu, lai jūs zināt, vai esat pareizi sapratis saturu.
   • Piemēram, jūs varētu teikt: kundze, lai aprēķinātu taisnstūra laukumu, jūs reizināsiet garumu ar platumu. Vai tas ir pareizi?"

4. 

   Sadaliet klasi nelielos intervālos. Tā vietā, lai pavadītu daudzas stundas vienas un tās pašas tēmas studēšanai dienā, sadaliet šo laiku 30-60 minūšu sesijās dienā vairāku dienu vai nedēļu laikā. Tas ir veids, kā atturēt jūs no izsmelšanas un palielināt spēju atcerēties informāciju.
   • Nodarbību laika sadalīšana arī palīdz pārvarēt vilcināšanos. Ja katru dienu veltīsiet tikai nedaudz laika noteiktai tēmai, ilgtermiņā nejutīsieties viegli izsmelts un mazāk nodomās padoties.

5. 

   Pielieto daudzas mācību metodes. Daudzi cilvēki vislabāk mācās, ja apvieno dažādus mācīšanās veidus vai metodes. Ja jūs varat, iekļaujiet mācīšanās paņēmienus, kas stimulē visas jūsu maņas. Piemēram:
   • Klausoties lekcijas, mēģiniet pierakstīt ar roku un ierakstīt lekciju, lai studējot to varētu klausīties. Stipriniet savas zināšanas, lasot attiecīgos dokumentus un izmantojot iebūvētos uzskates līdzekļus (piemēram, diagrammas vai ilustrācijas).
   • Ja iespējams, proaktīvi pielietojiet iemācīto. Piemēram, ja jūs mācāties lasīt sengrieķu valodu, mēģiniet pats tulkot īsu rindkopu.

6. 

   Apspriediet apgūto ar citiem. Zināšanu apmaiņa var palīdzēt iegūt jaunas perspektīvas vai radīt savienojumus, kurus lasot vai pašmācoties ir grūti pamanīt. Papildus jautājumu uzdošanai skolotājiem vai draugiem jums vajadzētu arī dalīties ar savām perspektīvām un izpratni par iemācīto.
   • Mācīšana citiem ir lielisks veids, kā uzlabot izpratni par tēmu. Tas arī palīdz jums noteikt zināšanu jomas, par kurām jums jāzina vairāk. Mēģiniet pārfrāzēt iemācīto draugam, radiniekam vai klasesbiedram.
   reklāma

2. metode no 4: koncentrējieties studējot

1. 

   Studējot, veiciet vairākas pauzes. Ja vēlaties uzlabot savu koncentrēšanos, mēģiniet sadalīt klasi 25 minūšu intervālos un starp tām veikt 5 minūšu pārtraukumu. Šo laika sadalījumu sauc par Pomodoro metodi. Pomodoro metodes izmantošana palīdz jums domāt asāk un labāk koncentrēties.
   • Kamēr jūs darāt pārtraukumu, nekoncentrējieties tikai uz to, ko mācāties. Meditējiet vai padomājiet par relaksējošu ainu.
   • Izmēģiniet tādu lietotni kā Pomodoro Time, lai palīdzētu jums ieplānot pārtraukumus un koncentrēties.

2. 

   Katru nakti kārtīgi izgulies 7 līdz 9 stundas. Atpūta ir veids, kā saglabāt koncentrēšanos un aktivitāti studiju laikā. Turklāt miegs ir svarīgs arī informācijas mācīšanās un atcerēšanās dēļ. Ejiet gulēt agri, lai jūs varētu gulēt 7-9 stundas (vai pusaudžiem - 8-10 stundas). Jūs varat gulēt labāk:
   • Vismaz pusstundu pirms gulēšanas izslēdziet spilgtus ekrānus.
   • Izstrādājiet relaksācijas rutīnu pirms gulētiešanas. Piemēram, jūs izlasītu grāmatas nodaļu, klausītos nomierinošu mūziku vai peldētos karstā vannā.
   • Pārliecinieties, ka jūsu guļamistaba ir klusa, tumša un ērta naktī.
   • Izvairieties dzert kofeīnu saturošus dzērienus un citus stimulatorus apmēram 6 stundas pirms gulētiešanas.

3. 

   Ēd smadzeņu pārtiku. Pārtika, kas bagāta ar uzturvielām un kalorijām, palīdz nomodā un efektīvāk uzņemt. Sāciet savu dienu ar barojošām brokastīm, piemēram, vārītu olu, bļodu ar auzām un dažiem svaigiem augļiem. Studējot, sagatavojiet smadzenēm uzkodas, piemēram, avenes, banānu vai kādu omega-3 bagātu lasi.
   • Turklāt jums ir arī jādzer pietiekami daudz ūdens - tas ir veids, kā palīdzēt jums cīnīties ar nogurumu un saglabāt uzmanību.

4. 

   Atrodiet klusu un ērtu mācību stūrīti. Mācīšanās trokšņainā, neērtā vai vājā vietā var apgrūtināt koncentrēšanos un ietekmēt jūsu spēju absorbēt zināšanas.Katrs cilvēks efektīvi mācīsies dažādās vietās; Tāpēc jums vajadzētu eksperimentēt, lai uzzinātu, kas jums ir piemērots.
   • Piemēram, ja troksnis bieži novērš jūsu uzmanību, mēģiniet studēt bibliotēkas klusā telpā, nevis mācīties pārpildītā kafejnīcā.
   • Atrodiet mācību stūri, kas ļauj sēdēt ērtā pozā, bet nesaņemiet pārāk ērtu, lai negulētu. Izvairieties no mācībām atpūtas krēslā vai gultā.

5. 

   Izmetiet tālruni un traucējumus. Studējot ir viegli nokļūt sociālo tīklu lietotnēs un videospēlēs vai pastāvīgi pārbaudīt e-pastu. Ja tālrunis vai cita ierīce novērš jūsu uzmanību, mēģiniet izslēgt strāvu vai ievietot to vietā, kuru nevarat viegli sasniegt (piemēram, portfelī vai atvilktnē). Varat arī izmantot produktivitātes lietojumprogrammas, piemēram, BreakFree vai Flipd, lai ierobežotu ierīces lietošanu darba vai mācību laikā.
   • Izvairieties no studijām vietā ar televizoru, kas novērš jūsu uzmanību.
   • Ja datorā jūs bieži vien vilina laikietilpīgas vietnes, mēģiniet instalēt pārlūka paplašinājumu, piemēram, StayFocusd, lai palīdzētu koncentrēties uz to, kas jādara.
   reklāma

3. metode no 4: Novērtējiet savas mācību vajadzības

1. 

   Atzīst to, ko zini un nezini. Metakognīcija - spēja identificēt to, ko jūs zināt un nezināt, ir svarīga mācību sastāvdaļa. Padomājiet par tēmu vai prasmi, kuru mācāties, un atbildiet uz jautājumu: “Ko es zinu par šo tēmu? Ko es joprojām nezinu vai pilnībā nesaprotu? " Kad jūs zināt, kuras jomas jums ir nepieciešamas, lai nostiprinātu savas zināšanas vai izpratni, varat koncentrēties uz šīm jomām.
   • Efektīvs veids, kā novērtēt savas zināšanas, ir mēģinājums kārtot testus. Ja izmantojat mācību grāmatas vai apmeklējat kursus, kuros ir pašnovērtējums vai zināšanu pārbaudes jautājumi, izmantojiet šo sadaļu priekšrocības.
   • Jūs varētu arī mēģināt uzrakstīt īsu paskaidrojumu par kādu tēmu. Šis vingrinājums ne tikai palīdz nostiprināt esošās zināšanas, bet arī palīdz pamanīt nepilnības jūsu zināšanās.

2. 

   Uzziniet VARK modeli (vizuālais - vizuālais, auditorijas - dzirdes, lasīšanas / rakstīšanas - lasīšanas / rakstīšanas, kinestētiskais - prakses), lai izpētītu savu mācīšanās stilu. Lai gan lielākā daļa cilvēku izmanto dažādas mācību metodes, iespējams, ka jums ir tendence saņemt informāciju vislabāk, izmantojot redzi, dzirdi, lasīšanu un rakstīšanu vai prakses palīdzību. Kad esat uzzinājis, kura mācību metode jums vislabāk darbojas, varat pielāgot to, kā mācāties. Lai noteiktu pamata mācību stilu, mēģiniet atbildēt uz VARK anketu šeit: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
   • Cilvēki, kuri sliecas mācīties, vizuāli vislabāk absorbē informāciju, izmantojot vizuālos avotus, piemēram, kartes, diagrammas un attēlus.
   • Ja esat cilvēks, kurš tiecas mācīties dzirdes ceļā, jums noderēs klausīšanās lekcijas vai mutiski paskaidrojumi. Ir arī noderīgi paskaidrot, ko jūs mācāties.
   • Cilvēkiem, kuriem patīk mācīties lasot un rakstot, vislabāk klājas, kad viņi lasa informāciju un raksta par iemācīto. Koncentrējieties uz piezīmju izdarīšanu un lasīšanu par tēmām, kas jūs interesē.
   • Izglītojamie praksē zināšanas visefektīvāk iegūst tad, kad apgūto aktīvi pielieto praksē. Piemēram, jūs labi iemācīsities valodu, runājot, nevis lasot.

3. 

   Nosakiet savas priekšrocības mācībās. Mācīšanās pārākums ir tāds pats kā jūsu mācīšanās stils, bet vairāk koncentrējoties uz savām prasmēm un izpratnes jomām. Izmēģiniet tādu pārbaudi kā Spēka novērtējums, lai uzzinātu, kāds ir jūsu intelekts: http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. No turienes jūs varat pielāgot mācību metodi sev par labu.
   • Piemēram, ja jums ir augsts fiziskās intelekta rādītājs, jūs atradīsit, ka, ejot kopā ar draugu, jūs bieži atceraties un labi saprotat informāciju un runājat ar viņu par to, ko mācāties.
   • Saskaņā ar inteliģences tipu hipotēzi mums ir 8 inteliģences veidi, proti, valoda, matemātika un loģika, telpiskā un vizuālā, fiziskā, muzikālā, introspekcija, mijiedarbība un komunikācija, un dabiski.
   reklāma

4. metode no 4: pielietojiet kritiskās domāšanas prasmes

1. 

   Uzdodiet jautājumus par to, ko mācāties. Lai patiesi saprastu, ko mācāties, ne tikai absorbējiet un iegaumējiet informāciju. Studējot, jums vajadzētu apstāties un uzdot sev jautājumus. Atklājot jautājumus un atrodot atbildes, varēsit labāk saprast, ko mācāties.
   • Piemēram, ja jūs lasāt par kādu vēsturisku notikumu, jūs uzdotu šādu jautājumu: “Kāpēc tas notika? Kā mēs varam zināt, kas noticis - kāds mums ir informācijas avots? Kāda būtu dzīve šodien, ja tā nekad nenotiktu? "
   • Ja studējat pilnīgi jaunu specialitāti (piemēram, bioloģiju vai tiesību zinātnes), mēģiniet izveidot sarakstu ar 25 galvenajiem jautājumiem, uz kuriem jūsu galvenais var atbildēt. Tas ir veids, kā nodrošināt stabilu pamatu attiecīgai izpratnei.

2. 

   Atrodiet saites starp jēdzieniem. Pētot tēmu, neuztveriet to kā fragmentāru informāciju. Tā vietā uzziniet, kā idejas un informācija savienojas savā starpā un ar jūsu zināšanām un pieredzi. Lūk, kā palīdzēt sistematizēt iemācīto.
   • Piemēram, jūs pētāt, kā morfoloģiskie antropologi izmantoja informāciju no cilvēka skeleta, lai izprastu cilvēka dzīvi senajā sabiedrībā. Padomājiet par to, kā jūsu aktivitātes ietekmēs topošos antropologus un arheologus, ja viņi atklās jūsu skeletu - tāpat kā viņi. Vai jūs ievērojāt elkoņa locītavas nodilumu tenisa garšas dēļ?

3. 

   Rūpīgi pārbaudiet avotu. Nesteidzieties pieņemt visu, ko dzirdat, redzat vai lasāt. Mācoties, jums vajadzētu izpētīt informācijas avotu un tā ticamību un noteikt, vai tā ir jauna vai novecojusi. Piemēram, jūs varat uzdot sev šādus jautājumus:
   • "Kādus pierādījumus autors sniedza, lai precizētu argumentus?"
   • - Vai tā ir jaunākā informācija?
   • "No kāda avota šī informācija nākusi?"
   • Kāda kvalifikācija ir personai, kura sniedz šo informāciju? Vai viņiem ir personiski motīvi vai aizspriedumi?
   • "Vai šajā jautājumā ir kāda cita interpretācija?"

4. 

   Mēģiniet precīzi uzzināt, ko mācāties. Neatkarīgi no tā, vai pētāt konkrētu tēmu vai koncentrējaties uz vienu stundu, mēģiniet atrast dažas galvenās tēmas un jēdzienus. Tas palīdz sakārtot domas un noteikt galveno mācību un izpētes procesa saturu.
   • Piemēram, apmeklējot Amerikas vēstures klasi, jūs atklāsiet, ka amerikāņu identitātes un multikulturālisma tēmas bieži tiek atkārtotas. Izpētiet, kā saistījās klasē apgūtā informācija un šīs tēmas.
   reklāma