Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Ja jums ir pareizā domāšana, iegūt draugus nav grūti. Lielākajai daļai cilvēku patīk jautri, draudzīgi un smieklīgi cilvēki, tāpēc ir svarīgi cilvēkiem parādīt šīs īpašības jūsu personībā. Izmantojot nelielu stratēģiju, jums drīz būs daudz draugu!

Soļi

1. daļa no 3: Ļaujiet savai personībai spīdēt

1. 

   Jūs vienkārši esi tu pats. Nebaidieties izteikt savu viedokli. Nerīkojies kā kāds cits. Ja kāds apvaino, vienkārši ignorē viņu. Cilvēki, kuri tevi ienīst, ir tikai minoritāte salīdzinājumā ar tiem, kas tevi mīl tādu, kāds esi. Lūdzu, parādiet savas stiprās puses.
   • Ja esat kautrīgs un atturīgs, parādiet visiem savu noslēpumaino pusi. Esiet draudzīgs un atvērts ikvienam, bet "neizķidājiet ādu". Ja kāds vēlas uzzināt, ko jūs domājat, viņš mēģinās tuvināties jums, lai to uzzinātu.
   • Ja nodarbojaties ar sportu, izmantojiet savas prasmes, lai palielinātu pārliecību. Tikai neesi augstprātīgs. Cilvēki, kas ar sportu izceļas, bet paliek pieticīgi, ir harizmātiski. Jums vajadzētu tos iemācīties. Neuztraucies kā īsts sportists un ņirgājies par “grāmatu tārpiem” savas neuzticības dēļ.
   • Ja esat prātā aktīvs cilvēks, koncentrējieties uz to, lai būtu vieglāk sadzīvot. Viena no sliktākajām lietām, ko gudri cilvēki var darīt, ir likt citiem justies neērti, jo viņi nav tik gudri kā viņi. Mēģiniet sazināties ar viņiem un zināt, ka viņi, iespējams, meklē iemeslus, kādēļ jums neuzticēties, ja ir uz jums greizsirdīgi. Par “super” jautājumiem runājiet tikai ar sava līmeņa cilvēkiem.

2. 

   
   
   Sāciet attīstīt sociālās prasmes. Ne visi ir dzimuši ar labām komunikācijas prasmēm, bet noteikti visi to var iemācīties. Izmantojot pareizo praksi un ekspozīciju, jūs drīz varat mainīt uzticību un iespaidus, kas paliek cilvēkiem.
   • Lūdzu, esiet pacietīgi. Runāt ar svešiniekiem nekad nav viegli, bet jo vairāk jūs praktizējat, jo ērtāk jūs jutīsities. Tikai lēnām tad stāsti atvērsies. Sazinieties ar cilvēkiem, un stāsti dabiski nāks.
   • Acu kontakts. Tas ir svarīgi, jo acu kontakts var dot daudz nozīmes, un, ja jūs izvairāties no acu kontakta ar citiem cilvēkiem, viņi var pieņemt, ka jūs melojat vai neesat sajūsmā. Psihologi ir pierādījuši, ka acu kontakts ir lieliska sociālā prasme, kas mums var palīdzēt veidot labas attiecības.
   • Zināt piedot. Nenovēršami būs reizes, kad jūsu draugi pieļaus kļūdas. Paturiet prātā viņu kļūdas. Piedodiet savam draugam, ja viņš atvainojas.
   • Ar cieņu. Pievērsiet uzmanību sīkumiem. Esiet paredzētajā laikā. Ja esat komandas biedrs, nāciet agri un palieciet nedaudz vēlu (pat ja jums tajā laikā nav ko teikt).
     • Aizsargājiet savus draugus. Ja kāds no viņiem nonāk cīņā, mēģiniet atturēt un nomierināt draugu. Neļaujiet citiem cilvēkiem par savu draugu teikt stulbas un sliktas lietas, nereaģējot.
     • Nerunājiet slikti aiz citiem. Šī darbība var novest pie "nūjas, ar kuru viņš sasita muguru": kādā brīdī tā atgriezīsies, lai jums nodarītu kaitējumu. Neļaujiet tenkas reputācijai. Jums vajadzētu runāt tikai par citiem cilvēkiem lietas, kuras varat ērti pateikt viņu priekšā.

3. 

   
   
   Optimistisks. Pat ja jūtaties patiešām nomākts, atcerieties, ka jums vienmēr ir iemesls smaidīt. Optimistisks gars cilvēkiem radīs vēlmi būt vairāk ar jums. Tomēr jums vajadzētu būt arī uzmanīgiem. Kad punkts, optimisms var būt nomākta. Nevajag arī optimistisks.
   • Koncentrējieties uz labu, nevis uz sliktu. Visam ir labā un sliktā puse. Apskatiet glāzi līdz pusei. Laulības šķiršana ar kādu ir iespēja iepazīties ar jauniem cilvēkiem; Neveiksme ir iespēja jums kaut ko iemācīties; Kļūdas saziņā dos jums pieredzi, lai nākamajā reizē veiktos labāk.
   • Ticiet, ka viss būs kārtībā. Daži cilvēki tic karmai, citi uzskata, ka maigums būs labs. Jebkurā gadījumā vienkārši ticiet, ka jūsu manieres atmaksāsies.
   • Koncentrējieties uz to, ko jūs varat mainīt, un nemēģiniet mainīt citas lietas. Ir grūti panākt, lai kāds tev patiktu vai domātu, ka esi smieklīgs, taču vari mainīt saziņas veidu ar viņu. Nemēģiniet pārvietot visu kalnu; Dari to, ko vari.

4. 

   
   
   Mīli sevi. Mīlēt citus var būt grūti, ja nemīli sevi. Praktizē paaugstināt pašnovērtējumu un dodies “sevis atklāšanas” ceļojumā.
   • Sastādiet nedēļas uzdevumu sarakstu un izsvītrojiet visus izpildītos uzdevumus. Nedēļas beigās jums būs brīnišķīga sajūta par visu sasniegto.
   • Atrodi iemeslu smieties. Pārskatiet savus iecienītākos komēdiju videoklipus; Runājiet ar jautru draugu, lai smieties kopā. Lai ko jūs izvēlētos, neaizmirstiet pasmieties, jo smiekli padarīs jūs laimīgāku. Ja pieļāvāt kļūdu citu priekšā, izjokojiet par to; asprātība ne tikai palīdz izārstēt jūsu apkaunojumu, bet arī liek cilvēkiem vairāk jūs mīlēt.
   • Atvērt. Esiet atvērts visiem. Ja jūs ignorēsiet noteiktus cilvēkus, jūs atradīsit, ka arī sazināties ar citiem būs grūtāk, un laika gaitā jūs varat zaudēt uzmanību.
   • Izturieties pret sevi labi. Dzīvei dažreiz ir bedraini ceļi, kas nogurdina kājas. Uz brīdi apstājies un saproti, ko nozīmē mazie prieki.Nebaidieties palutināt sevi.
   • Nemociet sevi, kad kļūdāties. Ikviens pieļauj kļūdas, un kļūdas mums mācīs jaunas mācības. Nekļūstiet dusmīgs vai neapmierināts, kad kļūdāties; Uztveriet to kā iespēju mācīties, un nākamajā reizē jums veiksies labāk.
   reklāma

2. daļa no 3: Iegūstiet ikviena līdzjūtību

1. 

   Pievērsiet uzmanību savam izskatam. Kleita labi. Kaut arī izskats negarantē, ka jūs visi mīlēs, tas ir arī pluss. Noteikti izmantojiet pareizo ķermeņa valodu. Esi unikāls un esi pats.
   • Nomazgājies, turiet ķermeni smaržīgu un atcerieties notīrīt zobus. Vannu reizi dienā. Mazgājiet matus ik pēc divām dienām. Ja esat meitene, izmantojiet foršu dezodorantu vai smaržu nokrāsu. Tīriet zobus divas reizes dienā un vismaz vienu reizi izmantojiet zobu diegu.
   • Smaidiet, kad vien iespējams! Uzmundrinošs smaids ļaus citiem uzzināt, ka jums rūp viņu teiktais. Smaids ir arī zīme, ka jūs esat laimīgs, un ka visi vēlas būt kopā ar laimīgiem cilvēkiem.
   • Pievērsiet uzmanību ķermeņa valodai. Tādi žesti kā sakrustotas rokas, kājas, acu rites un nopūta ir garlaicības, neapmierinātības un neapmierinātības pazīmes. Noteikti ar ķermeņa valodu nododiet to, ko domājat visiem.

2. 

   Sāciet no sākuma, ja esat kautrīgs. Piemēram, katru reizi, kad dodaties uz skolu, darbu vai ballīti, sveiciniet kādu un privāti sarunājaties ar viņu. Pirms pāriet uz sarežģītākiem uzdevumiem, koncentrējieties uz vieglām komunikācijas aktivitātēm. Mazi panākumi tevi motivēs.
   • Jautri sakiet "sveiki" tiem, kas šķiet klusu. Dalieties kaut ko par sevi, piemēram, kurp dodaties vai kāpēc tur atrodaties. Vienkārši esi draudzīgs. Izvairieties runāt par laika apstākļiem - kā teikts vienā Toma Vaitsa dziesmā: "Svešinieki runā tikai par laika apstākļiem". Uzdodiet jautājumus un iepazīstiet tos, ja nezināt, ko teikt.
   • Klausieties vairāk nekā runājiet. Tā vietā, lai ik pa laikam tikai pamātu, smaidītu un berzētu rokas uz vaigiem, mēģiniet sajust otra teikto un sekojiet tiem. Izrunājiet savu viedokli, bet nepabeidziet otra cilvēka darbu. Atcerieties, ka sarunai jābūt divvirzienu darbībai.
   • Neprasiet pilnību ikvienā, it īpaši sevī. Piemēram, ja esat aizmirsis ievadīt savu vārdu sevis ievadā (kas parasti nenotiek), vienkārši izjokojiet situāciju. Visi reizēm ir nolaidīgi; Tas, vai būsiet mīļa vai neveikls, ir atkarīgs no tā, kā jūs reaģējat uz situāciju.
   • Dalieties savās foršajās / trakajās idejās. Jūsu domas var pavērt durvis draudzībai. Jūs nekad nezināsiet, vai tas, ko jūs sakāt, liks cilvēkiem dziļi domāt, smieties vai smieties vai paskatīties uz jums citā gaismā. Galu galā ideja ir tikai ideja.

3. 

   Draudzējies ar dažādām cilvēku grupām. Mīļākie cilvēki, iespējams, nav tie labākie, taču viņi zina, kā sazināties ar citiem un padarīt cilvēkus ērti. Nekad nav par vēlu, lai saprastu, ka būt patīk cilvēkiem.
   • Runājiet ar vecākiem cilvēkiem, kuri, iespējams, ir jūsu ģimenes locekļi. Ja izrādīsit cieņu, cienīs arī jūsu vecāki cilvēki. Viņi nejūs par tevi, neliks justies nepilnvērtīgam un nejoko. Atrodot savu vietu, tērzējot ar vecākajiem, jūs varat justies ērtāk, kad ir pienācis laiks sarunāties ar jūsu vecuma cilvēkiem.
   • Draudzējies ar jaunākiem draugiem, ja mācies vidusskolā. Spēle ar bērniem, kas ir gadu vai divus jaunāki par jums, var palīdzēt vairot pārliecību, un tas var palīdzēt, sazinoties ar jūsu vecuma draugiem. Kaimiņa 10 gadus vecais bērns ir viegli sarunājams un palīdz palielināt jūsu uzticību.
   • Organizēt pasākumus ar draugiem. Atkarībā no jūsu vecuma organizējiet aktivitāti ar draugiem un ļaujiet viņiem uzaicināt vēl citus. Varbūt tās ir futbola spēles, baseina ballīte vai brīvā laika pavadīšana pēc stundām. Mēģiniet uzaicināt jaunus cilvēkus pievienoties!

4. 

   Esiet jauki pret visiem. Vienmēr slavējiet citus, bet nepārlieciet to. Ja esat kautrīgs, elpojiet dziļi un riskējiet - jūs nekad nezināt, kas var notikt. Ja jūs esat kautrīgs cilvēks no ārpuses, bet iekšpusē nedaudz traks, laiku pa laikam parādiet to. Satieciet matus patiešām augstu un dejojiet vai griezieties apkārt. Cilvēki smiesies, kad uzzinās, kas tev ir interesants, un labprāt būs tev blakus.
   • Neesiet pārāk aizstāvīgs savās lietās. Piemēram, nekliedziet: "Kāpēc jūs esat tik aizspriedumains?" vai "Kāpēc jums ir tāda nepatika pret sievietēm?" Runājot par situācijām, kas notikušas pagātnē, jūs varat reaģēt pārāk iejūtīgi. Centieties ticēt vislabākajam ikvienā un nedomājiet par kādu sliktu.
     • Ja jūs sākat strīdēties ar kādu par sīkumiem, piemēram, apaviem, labāk atteikties. Mēģiniet atpazīt, kuras domstarpības nav tā vērts. Ja jūs aizstāvat draugu pret cita ķircināšanu, tas ir saprotams.
   • Nerunājiet skarbus vārdus un neaizvainojiet citus. Izvairieties no sensitīvām tēmām, piemēram, politikas, reliģijas un dzimuma, jo cilvēki, runājot par šīm tēmām, ir viegli izprovocējami. Ja jums tiek lūgts jūsu viedoklis, izrunājiet savu viedokli, bet saprotiet, ka citiem var būt atšķirīgi uzskati.
   • Cieniet cilvēkus neatkarīgi no tā, ko viņi domā vai saka. Mēs visi esam cilvēki un visi esam pelnījuši cieņu. Ja jūs izturaties labi pret citiem, viņi izturēsies arī pret jums. Neuzbrūk citiem, lai tikai izskatītos impozants vai neuzmanīgs. Jūs riskējat atsvešināt cilvēkus un izskatīties kā nezināt, par ko runājat.

5. 

   Atrodiet cilvēkus ar līdzīgām interesēm. Piecelieties, staigājiet un pievienojieties klasesbiedru grupai, kas dalās jūsu interesēs - skolas pusdienās vai ballītē. Šī vide atvieglos jums tikšanos un draudzību. Un nav svarīgi, vai jums, puišiem, nav daudz kopīga, ja vien visi jūtas laimīgi un ērti.
   • Ja kāds jūs kritizē vai nepiekrīt tam, ko jūs darāt, viņi nav jūsu draugi. Draugiem ir jāaizsargā un jārūpējas par to, kas jūs iepriecina (tāpēc nebūtu lieliski, ja viņi lūgtu tevi smēķēt), bet vēl vairāk - viņiem ir jāatbalsta tas, ko tu dari.
   • Pievienojieties klubiem un citām ārpusskolas programmām, kas jūs interesē. Ja jums patīk zīmēt, pievienojieties glezniecības klubam. Ja vēlaties strīdēties, varat pievienoties diskusiju grupai. Neuztraucieties par to, ko cilvēki saka vai domā par jums. Kamēr jūs esat pārliecināts par to, ko darāt, ja kāds no jums ņirgājas, šis cilvēks ir dumjš.
   • Neuztraucieties par grupu, kurai pievienojaties. Jums nav jāredz sevi tā, kā jūs redz citi. Ja vēlaties būt skeitborda grupas dalībnieks, vienkārši sāciet to spēlēt un neuztraucieties, ja kāds saka, ka tas nav domāts jums.
   reklāma

3. daļa no 3: Parādiet asprātību

1. 

   Pamodini savu iekšējo humoru. Daudziem cilvēkiem humors ir pievērst uzmanību kaut kam neparastam vai negaidītam. Bet kā jūs to darītu? Pirmkārt, jums ir jātic, ka jūs zināt, kas ir jautri. Atcerieties laiku, kad jūsu asprātība lika cilvēkiem pasmieties un zināja, ka varat turpināt.
   • Atrodiet lietas, kas liek jums smieties, jo, visticamāk, citi cilvēki smiesies. Pierakstiet smieklīgus notikumus, kas notika ar jums, vai smieklīgus stāstus, ko esat dzirdējis. Tad jūs pieradīsit apkārt priecīgo atmosfēru.
   • Uzziniet, kas izraisa humoru. Cilvēki, kuri zina smieklīgus stāstus, vienmēr zina, kas ir jautri. Kad kāds saka vai dara kaut ko smieklīgu, pajautājiet sev, Kāpēc tas ir jautri? Uzziniet par humoru.
   • Palieciet kopā ar jautriem cilvēkiem. Varbūt tie ir jūsu draugi vai aktieri televīzijā.Lai kādi viņi būtu, tuvojieties viņiem, un viņu humors izplatīsies arī jums.

2. 

   Nebaidieties ņirgāties par sevi. Humoristiski cilvēki ir arī pašironiski. Noskatieties monologu komēdijas izrādes: Patiesībā viņi vienkārši stāsta jokus par to, ko viņi dara vai kas ar viņiem notika. Ja jūs varat pateikt par sevi joku (pārliecinoši), cilvēki redzēs pārliecību par jums.
   • Iemācieties spontāni. Sevis žēlošana ir jautrs ņirgāšanās par sevi, un, tā kā jūs, šķiet, nebaidāties kļūdīties, cilvēki nebaidīsies, ka jūs viņus kritizējat. Šeit ir labi pašsarkastisku paziņojumu piemēri. Atcerieties, ka tas ir sociālais humors; Ar draugiem jūs varat izmantot daudz mierīgākus jokus, lai pastāstītu par saviem jokiem.
     • "Es devos pie psihiatra, viņš man teica:" Tu esi traks. "Es man teicu, ka vēlos dzirdēt citu viedokli. Viņš teica:" Labi, tu esi neglīts! "
     • "Man ir žēl cilvēku, kuri nedzer un nelieto narkotikas, jo, ļoti saslimstot, viņi dodas uz slimnīcu un mirst, viņi nezinās cēloni."
     • "Kad es piedzimu, es biju tik neglīts, ka mammai pļauka ārsts."

3. 

   Ziniet, ka dažādās situācijās ir dažādi smieklu elementi. Ir daudz komēdiju veidu; Un, lai uzzinātu par to, jums būs jāsaprot, kas cilvēkiem liek smieties. Šeit ir daži humora veidi.
   • Novērtējums ir pretrunā ar realitāti. Kad cilvēki kaut ko gaidīja, bet notika pavisam kas cits, tas bija interesants pārsteigums: "Kādu dienu es redzēju ķīviņu, bet pēc tam pēkšņi sapratu, ka tā ir bumbas spēle".
   • Spēlēties ar vārdiem. Spēlējot vārdus, lietas izklausās nedaudz savādāk, nekā mēs sagaidām: “Jūs zināt, kas kļūst lielāks un mazāks? Krabis ".
   • Saruna. Vārds vai ātra reakcija, kas pārvēršas par humoristisku joku: Tavs draugs saka: "Dīvaini, ka mums ir matiņi tikai uz galvas un privātās vietās?" Jūsu draugs nedrīkst gaidīt atbildi. Sakiet: "Tā jūs domājat."

4. 

   Prakse, prakse un prakse. Humors ir māksla, nevis zinātne. Tā nav mācību grāmata, lai jūs varētu izlasīt uzdevumu. Tāpēc ir svarīgi turpināt, iemācīties izteikt humoru, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas.
   • Lasiet jokus un skatieties komēdiju. Internetā varat viegli atrast smieklīgu grāmatu un filmu sarakstu vai lūgt ieteikumus draugiem.
   • Trenējies jokot pats. Ja jūs nekad iepriekš neesat jokojis, vienkārši praktizējiet lēnām. Jūs nevēlaties pastāvīgi bombardēt savus draugus ar jokiem. Mēģiniet laiku pa laikam pateikt joku un atcerieties, kuras situācijas darbojas. Ja nē, pajautājiet sev, kas jums jādara, lai cilvēki būtu patiešām smieklīgi.
   • Piecēlies, kad nokrīti. Humoristiski cilvēki reizēm saka arī nenozīmīgus jokus. Bieži vien jūs varat mainīt situāciju, lai pārvērstu sevi par sarkasmu. Tomēr tas arī nenozīmē, ka tas nav smieklīgi. Tāpēc nebaidieties izgāzties. Par laimi, daži cilvēki atceras jūsu jokus, ja vien jūs neesat patiešām smieklīgs!
   reklāma

Padoms

• Cilvēki bieži nezina citu cilvēku neskaidrības. Sazinoties ar cilvēkiem, ņemiet vērā, ka viņiem var būt neērti runāt nedrošības dēļ. Labākais, ko jūs varat darīt, ir pārliecināties. Tava pārliecība palīdzēs sajust otra kautrību komunikācijā.
• Godīgi. Meli ļaus cilvēkiem nedraudzēties, jo viņi vairs neuzticēsies jums.
• Meklējiet citu cilvēku cieņu, nevis saņemiet viņu apstiprinājumu. Cilvēkus bieži piesaista cilvēki, kuri sevi vērtē. Ja jūs meklējat citu apmierinātību, tas nozīmē arī to, ka jūs domājat, ka "Šīs personas viedoklis par mani ir ļoti svarīgs, jo tas pārstāv manu vērtību". Jums ir jāspriež par sevi un nemeklējiet kāda cita spriedumu par jums.
• Sāciet lēnām. Sāciet runāt ar atvērtiem jautājumiem, piemēram, "Kas notika?" un ļaujiet otrai personai uzņemties iniciatīvu sarunā. Pierādiet viņu sākotnējo atbildi, lai redzētu, vai viņi vēlas turpināt sarunu.
• Izvairieties no aizspriedumiem pat vecuma ziņā. 20 gadus vecs nav neiespējami draudzēties ar 70 gadu vecumu. Neierobežojiet savas iespējas.
• Nemēģiniet kaut ko pateikt tikai tāpēc, lai būtu gudrs vai smieklīgs. Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku draudzēties ar sirsnīgiem cilvēkiem, nevis lielīgiem cilvēkiem. Pārliecinieties, ka jūsu asprātība rodas dabiski un nepiespiež to.
• Sazinieties ar citiem cilvēkiem, un jūs piesaistīsit vairāk cilvēku. Cilvēki bieži izmanto īsceļus, un, ja viņiem nav laika tevi iepazīt, viņi redzēs, kā citi cilvēki tevi mīl, un nonāks pie secinājuma: "Ja tu patīk citiem, arī tu man patīc." To sauc par pūļa efektu)
• Esiet kopā ar cilvēkiem, kuriem vēlaties līdzināties.
• Neaizmirsti citus draugus! Lūdzu, iepazīstiniet visus savā starpā. Tādā veidā jums būs daudz tēmu, par kurām runāt, un arī jūsu draugi var iegūt draugus.
• Dabū darbu. Jūs varēsiet izkļūt un iegūt vairāk aktivitāšu, un, ja jūs dabūsiet darbu, jūs satiksiet vairāk cilvēku ar līdzīgu pieredzi.
• Visiem patīk uzmanība. Esiet uzmanīgs pret cilvēkiem, un bieži viņi atbildēs ar entuziasmu. Tas arī neprasa daudz pūļu.
• Lielisks veids, kā sākt sarunu ar svešinieku, ir lūgt padomu. Ikviens vēlas mazliet parādīt, un varbūt viņi labprāt jums palīdzēs.

Brīdinājums

• Nerīkojieties pārāk traki un neprātīgi runājiet par dīvainām lietām, kurām nav nekāda sakara ar sarunu. Jums vajadzētu būt mierīgam un runāt normālā tempā.