Saturs

• Padoms
• Brīdinājums
• Ko tev vajag

• Ir 2 pamata diegu veidi:
  • Neilona vītne (vairāku diegu vītne). Šāda veida diegs ir izgatavots no daudzām neilona šķiedrām, kuras var noņemt vai saplēst. Tikai vasku var vaksēt vai nē.
  • Tikai PTFE (tikai viens pavediens). Šis diegs ir izgatavots no viena pavediena un var viegli slīdēt caur šauriem zobiem.

Paņemiet diega gabalu no 45 cm līdz 60 cm garumā, velmējiet galus vidējos 2 pirkstos.

Sasprindziniet šo pavedienu ar īkšķi un rādītājpirkstu.

Ar īkšķi notīriet augšējos zobus. Izmantojiet rādītājpirkstu, lai notīrītu starp zobiem zem tā.

Viegli pārvietojiet pavedienu starp zobiem.

Sasniedzot smaganas, vītne ap zobiem ietinās "C" formā, tāpēc vītne jāsamazina zem smaganas.

Vairākas reizes uzmanīgi pavelciet pavedienu uz augšu un uz leju starp zobiem, ieskaitot molāru iekšpusi.

Tīrot starp zobiem, pavelciet pavedienu uz pretējo zoba pusi.

• Neaizmirstiet iekšējos molārus. Lielākā daļa smaganu slimību un dobumu rodas iekšējos molāros, kur tīrīšanai starp zobiem izmanto tikai daži cilvēki.

Turpinot šo tīrīšanas procesu, noņemiet jauno pavedienu no rokas rokā, lai jūs varētu turpināt tīrīšanu starp zobiem ar jauno pavedienu.

Apsveriet citas iespējas, ja nevarat vai nevēlaties izmantot diegu tradicionālajā veidā. Diegs ievērojami samazina smaganu slimību vai kariesa iespējamību, un tā ir svarīga higiēnas rutīnas sastāvdaļa. Ja jūs nevarat izmantot diegu tradicionālā veidā, varat izmēģināt diegu ar:

• Diega turētājs, mazs Y formas rīks vītnes turētājam. Cilvēkiem, kuri nevar izmantot diegu tradicionālā veidā.
• "Superfloss diegs", šāda veida pavedieni spēj paplašināties ar platākiem starpposma materiāliem un sarauties, lai tie atbilstu šaurākiem zobiem. Tikai superfloss ir piemērots cilvēkiem ar plašu atstarpi starp vairākiem zobiem.
• Vītņots koks, atvieglojot zobu kopšanu.

reklāma

Padoms

• Nomazgājiet rokas pirms un pēc zobu diegošanas.
• Tīriet un diegojiet zobus pirms gulētiešanas, it īpaši, ja zobus tīriet tikai vienu reizi dienā.
• Eksperti arī apgalvo, ka pastāv atšķirības starp to, vai vispirms tīrīt zobus, vai vispirms ķemmēt zobus. Daži eksperti uzskata, ka zobu tīrīšana vispirms palīdz noņemt baktērijas, kuras diegs var nospiest zem smaganām. Kamēr citi uzskata, ka vispirms ar zobu diegu tiks noņemta plāksne un notīrīti zobi, pēc tam plāksne tiks noņemta. Vissvarīgākais ir zobu tīrīšana, zobu diegs katru dienu un zobu tīrīšana.
• Ja mutē ir breketes, tilti vai šādi priekšmeti, konsultējieties ar savu zobārstu vai ortodontu, lai saņemtu norādījumus par pareizu suku un zobu diegu.
• Jūs varat iegādāties diegu, kas smaržo pēc piparmētras vai gumijas, ja jums ir bažas, ka diegs garšo neparasti vai pēc plastmasas!
• Ja jums ir bažas par kāda cita zobiem, piemēram, maziem bērniem, veciem cilvēkiem vai cilvēkiem ar invaliditāti, norādījumus varat skatīt zem šīs saites.
• Izmantojiet ar vasku pārklātu zobu diegu, ja jums ir kādas problēmas ar diega vilkšanu starp zobiem.
• Ja jums ir grūtības noturēt diegu un ievietot pavedienu uz iekšu, mēģiniet izmantot zobu diega turētāju, Y formas instrumentu ar pogu, lai pavedinātu pavedienu.

Brīdinājums

• Jūsu smaganas var asiņot dažas dienas, līdz tiek noņemta plāksne, noņemtas baktērijas un smaganas izzūd.
• Ja asiņošana ir smaga un turpina asiņot pēc pirmās diegošanas nedēļas, sazinieties ar zobārsta speciālistu. Smaganu asiņošana var būt jāārstē atbilstoši citiem medicīniskiem apstākļiem.

Ko tev vajag

• Zobu diegs
• Plāksnes pārbaudītājs - lai redzētu, kur koncentrējas plāksne (pēc izvēles)