Saturs

• Soļi
• Padoms

Skrāpēšana var šķist maza lieta, bet, ja apģērbu ilgstoši berzē pret ādu, skrāpējumi var kļūt par lielāku problēmu. Lielāko daļu izsitumu (apsārtumu) starp augšstilbiem izraisa skrāpējumi. Ādas zona var kļūt kairināta, un, ja sviedri tiek aizsprostoti zem ādas, izsitumi var izraisīt infekciju. Par laimi, lielāko daļu izsitumu var ārstēt mājās, pirms rodas komplikācijas.

Soļi

1. daļa no 2: izārstēt izsitumus

1. 

   Izvēlieties elpojošu apģērbu. Visu dienu valkājiet kokvilnas un dabiskās šķiedras apģērbu. Apakšveļai jābūt arī 100% kokvilnai. Vingrojot, valkājiet sintētiskus materiālus (piemēram, neilonu vai poliesteru), kas absorbē mitrumu un ātri izžūst. Drēbēm, kuras jūs valkā, vienmēr jājūtas ērti.
   • Centieties nevalkāt rupjus, raupjus vai bez mitruma audumus (piemēram, vilnu vai ādu).

2. 

   
   
   Valkājiet brīvu apģērbu. Apģērbam ap kājām jābūt pietiekami lielam, lai āda būtu sausa un vēdināta. Neuzvelciet stingru vai ciešu apģērbu. Pārāk stingri apģērbi berzēs ādu un radīs skrāpējumus.
   • Lielāko daļu laika izsitumus starp augšstilbiem izraisa skrāpējumi vai rauga infekcijas. Augsts vai nekontrolēts cukura līmenis asinīs 2. tipa cukura diabēta gadījumā var arī izraisīt rauga uzplaukumu.
   • Skrāpējumi parasti notiek gar augšstilbu iekšējām daļām (apakšveļas līnijas parasti ir sākumpunkts, un izsitumi izplatās pa augšstilbiem), cirkšņos, padusēs, zem krūtīm un zem vēdera vai starp ādas krokām.
   • Dažreiz apsārtums var rasties sprauslās un ādā ap sprauslām (īpaši sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti. Šajā gadījumā nogādājiet bērnu pie ārsta, lai iegūtu rauga infekciju). mutē!)
   • Ja to neārstē, saskrāpētā vieta var kļūt iekaisusi un inficēta.

3. 

   
   
   Uzturiet ādu sausu. Izvairieties no ādas mitrināšanas, īpaši pēc peldēšanās. Izmantojiet tīru kokvilnas dvieli, lai maigi noglāstītu ādu, jo, ja to berzē, āda var kļūt kairināta. Lai pilnībā izžūtu, varat izmantot arī matu žāvētāju zemākajā temperatūrā. Izvairieties no augstas temperatūras lietošanas, jo tas var pasliktināt izsitumus.
   • Ir svarīgi, lai izsitumu vieta būtu sausa un bez sviedriem. Sviedri satur daudz minerālvielu, kas var izraisīt izsitumus vēl vairāk.

4. 

   
   
   Ziniet, kad jāapmeklē ārsts. Lielāko daļu skrāpētu izsitumu var ārstēt mājās bez medicīniskas iejaukšanās. Tomēr, ja jūsu stāvoklis neuzlabojas 4-5 dienu laikā vai progresē, zvaniet savam ārstam, lai ieplānotu tikšanos. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir aizdomas, ka izsitumi ir inficēti (ja ap izsitumiem ir drudzis, sāpes, pietūkums vai strutas).
   • Izvairīšanās no izsitumu berzes, tā tīrības uzturēšana un ādas eļļošana uzlabos stāvokli 1-2 dienu laikā. Ja jūs joprojām nesākat justies labāk šajā brīdī, zvaniet savam ārstam.

5. 

   Izpildiet ārsta norādījumus. Ārsts pārbaudīs, vai nav izsitumu bojājumu. Ja ir aizdomas par infekciju, ārsts var nozīmēt kultūras testu. Šis tests parādīs baktēriju vai sēnīšu celmu, kas izraisa infekciju, un kādas zāles jālieto, lai to ārstētu. Jūsu ārsts var izrakstīt vienu vai vairākus no šiem medikamentiem:
   • Vietējais fungicīds (rauga infekcijai)
   • Perorāls fungicīds (ja vietējais fungicīds nedarbojas)
   • Perorālas antibiotikas (bakteriālas infekcijas gadījumā)
   • Vietēja antibiotika (bakteriālas infekcijas gadījumā)
   • Balto etiķi un ūdeni (sajaucot proporcijā 1: 1) viegli uzklāj uz izskalotajiem izsitumiem, pēc tam, ja nepieciešams, uzklāj izsitumus, piena sēnīti vai raugu.
   reklāma

2. daļa no 2: noņemiet niezi

1. 

   Nomazgājiet izsitumus uz ādas. Tā kā izsitumi uz ādas ir jutīgi un ir iespējami sviedri, nomazgājiet ādu ar maigām ziepēm bez smaržas. Nomazgājiet ar siltu vai vēsu ūdeni un noteikti nomazgājiet ar ziepēm. Ziepju atlikumi uz ādas var vēl vairāk kairināt ādu.
   • Apsveriet iespēju izmantot augu izcelsmes ziepes. Meklējiet ziepes, kas pagatavotas ar augu eļļām (piemēram, olīveļļu, palmu eļļu vai sojas pupu eļļu), augu glicerīnu vai margarīnu (piemēram, kokosriekstu sviestu vai šī sviestu).
   • Pārliecinieties, ka esat lietojis dušu tūlīt pēc lielas svīšanas, lai izsitumi netiktu mitri.

2. 

   Uzklājiet bērnu pulveri. Kad āda ir tīra un sausa, varat uzklāt pulveri, lai mitrums neuzkrātos starp vietām. Izvēlieties mazuļu pulveri bez smaržas, taču noteikti pārbaudiet, vai sastāvdaļas satur talka pulveri (talks jālieto taupīgi).
   • Ja pulverī ir talks, izmantojiet to taupīgi. Daži pētījumi liecina, ka talks ir saistīts ar paaugstinātu olnīcu vēža risku sievietēm.
   • Izvairieties no kukurūzas cietes, jo tas var atvieglot baktērijas un sēnītes, kas izraisa ādas infekcijas.

3. 

   Izmantojiet eļļu, lai eļļotu ādu. Jums vajadzētu ieeļļot kāju ādu, lai ādas virsmas netiktu berzētas viena pret otru. Izmantojiet dabīgas smērvielas, piemēram, mandeļu eļļu, rīcineļļu, vilnas vai kumelīšu eļļu. Pirms eļļas uzklāšanas pārliecinieties, ka āda ir tīra un sausa. Apsveriet iespēju izsitumiem uzlikt marli, lai aizsargātu ādu.
   • Lietojiet smēreļļu vismaz 2 reizes dienā vai vairāk, ja pamanāt, ka izsitumi joprojām berzējas viens pret otru vai pret jūsu drēbēm.

4. 

   Smērvielai pievienojiet ēteriskās eļļas. Lai gan ir svarīgi ieeļļot ādu, tās ārstnieciskajai iedarbībai varat izmantot arī augu eļļas. Lai izmantotu medus antibakteriālās un pretsēnīšu īpašības, varat pievienot nedaudz medicīniskā medus. Lai izmantotu garšaugus, varat pievienot 1-2 pilienus šādu eļļu 4 ēdamkarotēm smēreļļas:
   • Calendula eļļa: Šī ziedu eļļa var dziedēt brūces uz ādas un darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis.
   • Asinszāle: Parasti lieto depresijas un trauksmes ārstēšanai, bet asinszāli jau sen lieto kairinātas ādas ārstēšanai. Bērni un sievietes, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot asinszāli.
   • Arnica eļļa: Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izprastu šīs zāļu eļļas ārstniecisko iedarbību. Bērni un sievietes, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot kaņepju eļļu.
   • Pelašķu eļļa: Šī ir ēteriskā eļļa, kas iegūta no kliņģerītes un kurai piemīt pretiekaisuma un ārstnieciska iedarbība.
   • Neem eļļa: piemīt pretiekaisuma un brūču dziedinošas īpašības. Neem eļļu ļoti efektīvi lieto arī bērnu apdegumu ārstēšanai.

5. 

   Izmēģiniet maisījumu uz ādas. Tā kā jūsu āda jau ir jutīga, jums jānosaka, vai augu eļļu maisījums izraisa alerģiju. Mērcē iemērciet vates tamponu un notīriet nelielu daudzumu elkoņa iekšpusē. Pārklāj ar pārsēju un pagaidiet 10-15 minūtes. Ja nav reakcijas (piemēram, apsārtums, pulsējoša vai niezoša sajūta), jūs varat izmantot šo maisījumu kopumā. Mēģiniet uzklāt maisījumu vismaz 3-4 reizes, lai izsitumi saglabātu ādu.
   • Šie augu maisījumi nav ieteicami bērniem līdz 5 gadu vecumam.

6. 

   Iemērciet auzu pārslu vannu. Ceļa garuma neilona zeķēs ielej 1-2 tases velmētu auzu. Cieši sasieniet zeķi tā, lai auzu pārslas nepāriet, un piesieniet to vannas jaucējkrānam. Ieslēdziet siltu ūdeni, kas plūst caur auzu pārslām, un piepildiet vannu ar pilnu tvertni. Iemērciet 15-20 minūtes un nosusiniet. Jums vajadzētu to iemērc vienu reizi dienā.
   • Nomierinoša nomierinoša vanna var būt noderīga, ja saskrāpēts laukums ir liels.
   reklāma

Padoms

• Sportistiem un cilvēkiem ar aptaukošanos vai lieko svaru ir liels risks saskrāpēt. Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, ārsts var ieteikt jums zaudēt svaru, lai novērstu skrāpējumus, kas izraisa izsitumus. Ja esat sportists, mēģiniet saglabāt ādu sausu fiziskās slodzes laikā un pēc tās.