Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 5: maziniet sāpes un diskomfortu
• 2. daļa no 5: Aizsargājiet ādu no saules gaismas un turpmākiem bojājumiem
• 3. daļa no 5: meklēt medicīnisko palīdzību
• 4. daļa no 5: Blisteru ārstēšana
• 5. daļa no 5: mājas aizsardzības līdzekļu izskatīšana
• Padomi
• Brīdinājumi

Saule, solāriji un citi UV gaismas avoti var izraisīt saules apdegumu vai sarkanu, sāpīgu ādu. Profilakse ir labāka nekā ārstēšana, īpaši, ja jūsu āda ir neatgriezeniski bojāta, taču ir līdzekļi, kas var veicināt ādas atjaunošanos, novērst infekcijas un mazināt sāpes.

Lai soli

1. daļa no 5: maziniet sāpes un diskomfortu

1. Paņemiet vēsu vannu vai ļoti maigu dušu. Pārliecinieties, ka ūdens vienkārši nav remdens (vēss, bet ne tik auksts, lai zobi pļāpātu) un atpūtieties 10 līdz 20 minūtes. Ejot dušā, izmantojiet maigu ūdens strūklu. Cieta strūkla var kairināt ādu. Ļaujiet ādai nožūt gaisā vai viegli nosusiniet ar mīkstu dvieli, lai izvairītos no ādas berzes.
   • Nelietojiet ziepes, vannas eļļu vai citas vielas, ejot vannā vai dušā. Šie produkti var kairināt jūsu ādu un pasliktināt saules apdegumu sekas.
   • Ja uz jūsu ādas veidojas tulznas, dušas vietā labāk iet vannā. Dušas aerosola spiediens var iznīcināt jūsu tulznas.
2. Uzklājiet ādu aukstu, mitru kompresi. Mitriniet veļas lupatiņu vai citu auduma gabalu ar aukstu ūdeni un novietojiet to uz skartās vietas 20 līdz 30 minūtes. Atkārtoti samitriniet to tik bieži, cik nepieciešams.
3. Paņemiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai aspirīns, var nomierināt sāpes un mazināt iekaisumu.
   • Nedodiet aspirīnu bērniem. Tā vietā dodiet mazu paracetamola devu un izlasiet iepakojumu, lai noteiktu pareizo daudzumu. Bērni, kas vecāki par 12 gadiem, var lietot arī ibuprofēnu. Šī ir laba iespēja, jo tai ir pretiekaisuma iedarbība. Ja jūsu bērns ir jaunāks par 12 gadiem, konsultējieties ar ārstu.
4. Izmēģiniet aktuālu sāpju mazināšanas līdzekli. Ārsts var izrakstīt aerosolu, lai nomierinātu sarkanu, niezošu ādu. Smidzinātājiem, kas satur benzokainu vai lidokainu, ir anestēzijas efekts, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Tā kā šie līdzekļi var izraisīt alerģisku reakciju, vislabāk tos vispirms pārbaudīt vietā, kas nav sadedzināta. Pagaidiet dienu, lai redzētu, vai jūsu āda sāk niezi vai kļūst sarkana.
   • Nelietojiet šos aerosolus bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, nelūdzot ārsta padomu. Smidzinātāji, kas satur metilsalicilātu vai trolamīna salicilātu, var būt bīstami bērniem līdz 12 gadu vecumam. Kapsaicīns var būt bīstams cilvēkiem līdz 18 gadu vecumam vai ikvienam, kam ir alerģija pret čilli.
5. Pār nodegušajām vietām valkājiet vaļīgu kokvilnas apģērbu. Plašs T-krekls un vaļīgas kokvilnas pidžamas bikses ir ideāli piemērotas, ja jūs ciešat no sadedzinātas ādas. Ja jūs nevarat valkāt drēbju bagiju, pārliecinieties, vai apģērbs ir izgatavots vismaz no kokvilnas (kas ļauj ādai "elpot") un ir pēc iespējas platāks.
   • Vilna un sintētiskie audumi var kairināt ādu, jo tā niez vai saglabā siltumu.
6. Apsveriet iespēju lietot kortizona ziedi. Kortizona ziede satur steroīdus, kas var mazināt iekaisumu, lai gan ir pierādījumi, ka tā maz ietekmē saules apdegumus. Ja jūs domājat, ka ir vērts mēģināt, varat lūgt ārstu izrakstīt šo ziedi jums.
   • Nelietojiet kortizona ziedi maziem bērniem vai uz sejas. Jautājiet farmaceitam, ja rodas šaubas vai bažas par šīs ziedes lietošanu.
   • Kortizona ziede Nīderlandē ir pieejama tikai pēc receptes.

2. daļa no 5: Aizsargājiet ādu no saules gaismas un turpmākiem bojājumiem

1. Cik vien iespējams, izvairieties no saules iedarbības. Drīzāk palieciet ēnā vai pārklājiet sadedzināto ādu ar apģērbu, ja jums patiešām ir nepieciešams atrasties saulē.
2. Uzlieciet sauļošanās līdzekli. Ejot ārā, izmantojiet sauļošanās līdzekli ar koeficientu vismaz 30. Piesakies vēlreiz ik pēc pāris stundām. Dariet to arī tad, ja esat bijis ūdenī, ļoti svīst vai kad tas ir norādīts uz iepakojuma.
3. Dzert daudz ūdens. Saules apdegums var izžūt jūsu ķermeni, tāpēc ir svarīgi to apkarot, dzerot daudz ūdens, kamēr jūs atveseļojaties. Atveseļošanās laikā ieteicams izdzert 8 līdz 10 glāzes ūdens dienā, katrā glāzē ir 240 ml ūdens.
4. Uzklājiet ādu bez smaržas mitrinošu losjonu, kad tā sāk dziedēt. Ja jums vairs nav atvērtu tulznu un apdeguma apsārtums ir nedaudz samazinājies, varat droši izmantot mitrinātāju. Nākamajās dienās vai nedēļās bagātīgi berzējiet eļļainu, bez smaržas mitrinošu losjonu uz sadedzinātās ādas, lai mazinātu lobīšanos un kairinājumu.

3. daļa no 5: meklēt medicīnisko palīdzību

1. Lai uzzinātu par smagiem simptomiem, zvaniet pa tālruni 112. Zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru, ja jums vai draugam ir kāds no šiem simptomiem:
   • Par vāju stāvēt
   • Apjukums vai nespēja skaidri domāt
   • Bezsamaņa
2. Zvaniet savam ārstam, ja redzat karstuma dūriena vai dehidratācijas pazīmes. Ja pēc ādas apdegšanas jums ir šādi simptomi, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Ja simptomi ir ļoti smagi, zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru, nevis gaidiet tikšanos ar ārstu.
   • Sajūta vāja
   • Ģībonis vai reibonis
   • Galvassāpes vai citas sāpes, kas nepāriet ar zemāk uzskaitītajām sāpju mazināšanas metodēm
   • Ātra sirdsdarbība vai ātra elpošana
   • Galējas slāpes, nespēja urinēt vai dziļi nostiprinātas acis
   • Bāla, mitra vai auksta āda
   • Slikta dūša, drudzis, drebuļi vai izsitumi
   • Sāpes acīs un paaugstināta jutība pret gaismu
   • Smagi, sāpīgi pūslīši, īpaši, ja tie ir lielāki par 1 - 1,5 cm
   • Vemšana vai caureja
3. Skatieties infekcijas pazīmes. Ja Jums rodas šādi simptomi, īpaši ap pūslīti, āda var būt inficēta. Medicīniskā palīdzība tad ir ļoti svarīga.
   • Palielinātas sāpes, pietūkums, apsārtums vai siltums ap pūslīti
   • Sarkanas svītras, kas izstaro no tulznas
   • No blistera plūst šķidrums vai strutas
   • Pietūkuši limfmezgli kaklā, padusēs vai cirkšņos
   • Drudzis
4. Zvaniet pa tālruni 112, lai sadedzinātu trešo pakāpi. Ir iespējams, bet reti, lai no saules iegūtu trešās pakāpes apdegumus. Ja āda izskatās pārogļojusies, vaskaina un balta, tumšāk brūna nekā pārējā, vai āda un sabiezējusi, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9111. Gaidot, turiet sadedzināto ķermeņa daļu virs sirds, kamēr mēģināt turēt apģērbu no brūces, lai tas nenotiktu. t bez izģērbšanās.

4. daļa no 5: Blisteru ārstēšana

1. Saņemt medicīnisko palīdzību. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums ir pūslīši no saules apdegumiem. Tas liecina par nopietnu saules apdegumu, kas jāārstē ar personisku medicīnisku padomu, jo pūslīši palielina infekcijas risku. Gaidot iecelšanu amatā vai ja ārsts neiesaka īpašu ārstēšanu, ievērojiet zemāk minētos brīdinājumus un vispārīgos padomus.
2. Atstājiet blisterus neskartus. Ja apdegums ir smags, jūsu āda var tulznas. Nemēģiniet tos caurdurt un izvairieties no to berzes vai skrāpējumiem. Ja blisteris atveras, tas var inficēties un var rasties rētas.
   • Ja jūs patiešām nevarat darboties, kad pūslīši ir veseli, apmeklējiet savu ārstu un vaicājiet, vai viņš / viņa var tos drošā, sterilā veidā izdurt.
3. Aizsargājiet tulznas ar tīru pārsēju. Pirms pārsēju uzlikšanas vai nomaiņas, lai novērstu infekcijas, nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Mazus pūslīšus var pārklāt ar pārsēju, bet lielākus - ar pārsēju vai sterilu marli, kuru maigi uzlīmējat ar līmlenti. Mainiet pārsēju katru dienu, līdz pūslītis pazūd.
4. Iegūstiet antibiotiku ziedi, ja redzat infekcijas pazīmes. Ja jums ir aizdomas par infekciju, vaicājiet savam ārstam blisteriem antibiotiku ziedi (piemēram, polimiksīnu B vai bacitracīnu). Infekcijas pazīmes ir nepatīkama smaka, dzeltena strutas vai papildu apsārtums un kairinājums ap pūslīti. Ideālā gadījumā jūs dodaties pie sava ārsta, lai iegūtu diagnozi un ieteikumus, pamatojoties uz simptomiem.
   • Ņemiet vērā, ka dažiem cilvēkiem ir alerģija pret šāda veida ziedēm, tāpēc vispirms pārbaudiet nelielu vietu, kas vispirms nav sadedzināta, lai redzētu, kā jūsu āda reaģē.
5. Apstrādājiet pārsprāgušu pūslīti. Nemizojiet vaļīgus ādas gabalus no salauztiem pūslīšiem. Viņi pietiekami ātri nokritīs paši. Neriskējiet vēl vairāk kairināt ādu.

5. daļa no 5: mājas aizsardzības līdzekļu izskatīšana

1. Izmantojiet šos resursus uz savu risku. Zemāk aprakstītie līdzekļi nav pilnībā zinātniski pierādīti, un tos nevajadzētu lietot regulāras ārstniecības vietā. Šeit ir arī resursi nē kas var palēnināt dzīšanas procesu un izraisīt infekcijas. Nelietojiet olu baltumus, zemesriekstu sviestu, vazelīnu un etiķi.
2. Nekavējoties uz augu uzklājiet līdzekli, kas satur 100% alvejas vai tīra alvejas. Ja izmantojat šo metodi uzreiz un bieži, jūs pat varat atbrīvoties no vissliktākā saules apdeguma dienas vai divu dienu laikā.
3. Izmēģiniet tēju. Ievietojiet 3 vai 4 tējas maisiņus krūzi ar siltu ūdeni. Kad tēja ir gandrīz melna, noņemiet tējas maisiņus un ļaujiet šķidrumam atdzist līdz istabas temperatūrai. Viegli notīriet sadedzinātās vietas ar tējas mērcētu drānu. Ielieciet tik daudz, cik vēlaties, bet neizskalojiet. Jo vairāk jo labāk. Ja audums sāp, notīriet sadedzinātās vietas ar pašiem tējas maisiņiem.
   • Dariet to pirms gulētiešanas un atstājiet to visu nakti.
   • Ziniet, ka tēja var notraipīt jūsu drēbes un palagus.
4. Apsveriet iespēju ēst pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem un C vitamīnu. Ja jūsu āda ir tikko sadedzināta (joprojām sarkana un nelobās), ēdiet, piemēram, mellenes, tomātus un ķiršus. Pētījums ir parādījis, ka tas jūsu ķermenim prasa mazāk šķidruma, samazinot dehidratācijas risku.
5. Izmēģiniet kliņģerīšu ziedi. Daži cilvēki uzskata, ka kliņģerīšu ziede ir ļoti labs līdzeklis pret smagiem apdegumiem ar pūslīšiem. Jūs to varat atrast zāļu veikalā vai veselīgas pārtikas veikalā. Jautājiet darbiniekam padomu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka neviens augu izcelsmes līdzeklis nav piemērots nopietnu traumu ārstēšanai. Ja Jums ir smagi apdegumi vai tulznas, kas neārstē, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
6. Uzklājiet uz ādas burvju lazdu losjonu. Šīs zāles var nomierināt sāpīgu ādu. Viegli uzklājiet to uz sadedzinātās ādas un atstājiet to.
7. Izmantojiet olu eļļu (oleova). Olu eļļa ir bagāta ar omega 3 taukskābēm, piemēram, dokozaheksaēnskābi. Tas satur arī imūnglobulīnus (antivielas), ksantofilus (luteīnu un zeaksantīnu) un holesterīnu. Olu eļļā esošās omega 3 taukskābes ir saistītas ar fosfolipīdiem, kas spēj veidot liposomas (nanodaļiņas). Šīs daļiņas var dziļi iekļūt ādā un dziedēt dermu.
   • Masējiet bojāto ādu divas reizes dienā ar olu eļļu. Uzmanīgi masējiet zonu, ieskaitot 2 līdz 3 collas apkārtējās ādas, 10 minūtes. Dariet to divas reizes dienā.
   • Atstājiet olu eļļu iedarboties vismaz 1 stundu un izvairieties no tiešu saules staru iedarbības.
   • Nomazgājiet olu eļļu no ādas ar maigu, ar pH neitrālu dušas želeju. Nelietojiet ziepes vai citas pamata vielas.
   • Atkārtojiet to divas reizes dienā, līdz āda ir pilnībā sadzijusi.

Padomi

• Novietojiet remdenu drānu uz sadedzinātajām vietām.
• Saules apdegumi ir saistīti ar ādas vēzi vēlāk dzīvē, īpaši, ja no apdeguma rodas blisteri. Regulāri pārbaudiet, vai nav ādas vēža pazīmju, ziniet par citiem riska faktoriem un, ja nepieciešams, jautājiet savam ārstam padomu.
• Zinātniskie pētījumi liecina, ka alveja nepalīdz saules apdegumos.
• Izmantojiet labu sauļošanās līdzekli, lai izvairītos no saules apdegumiem. Saules aizsarglīdzekļi palīdz novērst saules apdegumus. Labam sauļošanās līdzekļa aizsargfaktors ir vismaz 30, lai pasargātu no saules apdegumiem. Aizsardzības koeficients, saukts arī par SPF, norāda, cik spēcīgs produkts aizsargā ādu pret UVB starojuma bojājumiem. Tomēr labam saules aizsarglīdzeklim vajadzētu pasargāt arī no UVA stariem. UVA stariem ir liela loma saules apdegumos, tāpēc ir svarīgi izmantot labu sauļošanās līdzekli ar vislabāko UVA aizsardzību. Uzklājiet sauļošanās līdzekli uz ādas 15 minūtes pirms došanās saulē.

Brīdinājumi

• Nelieciet ledu uz saules apdeguma vietas. Tas var likties, ka ledus atkal sadedzina ādu, kas ir gandrīz tikpat sāpīgi kā saules apdegums. Tas var vēl vairāk sabojāt ādu.
• Pievērsiet īpašu uzmanību medikamentiem (ieskaitot augu izcelsmes līdzekļus un ēteriskās eļļas), lai redzētu, vai tie padara jūs jutīgāku pret saules gaismu kā blakusparādību.
• Nevelciet, nebakstiet, nesaskrāpējiet un nevelciet uz sadedzinātās vietas. Tas izraisa vēl lielāku kairinājumu. Noplēšot sadedzināto ādu, jūs neuzbursiet brūnu ādu un izliešana nenotiks ātrāk. Tas var izraisīt infekciju.
• Pat ja jūs sauļojat saulē un nedegat, tas var sabojāt ādu un, visticamāk, saslimt ar dažiem ādas vēža veidiem.