Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: atveseļošanās slimnīcā
• 2. daļa no 2: Atgūt mājās
• Padomi
• Brīdinājumi

Ķeizargrieziens ir ķirurģiska bērna piedzimšana. Ķeizargrieziens ir liela operācija, un atveseļošanās pēc tam prasa ilgāku laiku nekā atveseļošanās pēc maksts dzemdībām, un tai nepieciešamas arī īpašas metodes. Ja jums ir bijusi ķeizargrieziena operācija bez komplikācijām, varat pieņemt, ka slimnīcā būs jāguļ trīs dienas un pēc četrām līdz sešām nedēļām jums būs asiņošana, izdalījumi un lielākā daļa brūču kopšanas. Izmantojot pareizo kopšanas un ārstēšanas aprūpi, ģimenes un draugu atbalstu un pašapkalpošanos visā mājā, visticamāk, jūs vienkārši atgūsieties pēc grafika.

Lai soli

1. daļa no 2: atveseļošanās slimnīcā

1. Doties pastaigā. Jūs, iespējams, atradīsities slimnīcā dienu vai divas vai trīs. Iespējams, jums tiks lūgts nostāties un staigāt 24 stundu laikā. Pastaiga novērš tipiskas ķeizargrieziena blakusparādības, piemēram, aizcietējumus un gāzes vēderā, kā arī bīstamākas blakusparādības, piemēram, asins recekļus. Māsa vai aprūpe uzrauga jūsu kustības.
   • Sākumā bieži ir ļoti neērti staigāt, bet sāpes lēnām, bet noteikti mazinās.
2. Lūdziet palīdzību barošanā. Kad jūtaties pietiekami labi, varat sākt barot bērnu ar krūti vai pudelīti. Palūdziet medmāsai vai zīdīšanas konsultantei palīdzēt jums pozicionēt sevi un savu bērnu tā, lai nerastos spiediens uz jūsu dziedinošo vēderu. Varbūt noderēs spilvens.
3. Jautājiet par vakcināciju. Jautājiet savam ārstam par profilaktisko aprūpi, piemēram, vakcināciju, lai aizsargātu savu bērnu un viņa veselību. Ja vakcinācija nav aktuāla, laiks slimnīcā ir piemērots laiks, lai tās atjauninātu.
4. Palieciet tīrs. Uzturoties slimnīcā, turiet rokas tīras un nevilcinieties lūgt ārstus vai medmāsas notīrīt rokas, pirms viņi pieskaras jums vai jūsu mazulim. Slimnīcu infekcijas, piemēram, MRSA, var novērst, vienkārši mazgājot rokas.
5. Veiciet papildu tikšanos. Pēc iziešanas no slimnīcas četru līdz sešu nedēļu laikā (vai pat ātrāk) jums jāpiesakās pie ārsta.
   • Daži pacienti nāk dažas dienas pēc izrakstīšanās no slimnīcas, lai noņemtu skavas vai apskatītu iegriezumu.

2. daļa no 2: Atgūt mājās

1. Atpūta. Ja iespējams, gulēt vismaz septiņas līdz astoņas stundas naktī. Miega režīms veicina audu augšanu, kas palīdz dziedēt brūces. Miegs arī pazemina stresa līmeni, kas mazina iekaisumu un uzlabo vispārējo veselību.
   • Visu nakti gulēt ar bērnu nav viegli! Palūdziet savam partnerim vai jebkuram citam mājas pieaugušajam piecelties naktī. Ja jūs joprojām gulējat pie gultas, viņi var atvest bērnu pie jums. Paturiet prātā, ka dažreiz zīdainis naktī rīboņo, vienkārši atkal iet prom; klausieties dažas sekundes, pirms izkāpjat no gultas.
   • Veiciet pēc iespējas vairāk nap. Ja jūsu mazulis kādu laiku guļ, arī pasnaustiet. Ja jums ir apmeklētāji, kuri vēlas redzēt bērnu, palūdziet viņiem vērot bērnu, kamēr jūs gulējat. Tas nav nepieklājīgi: jūs atveseļojaties pēc operācijas.
2. Dzert daudz. Dzeriet ūdeni un citus šķidrumus, lai papildinātu šķidrumu, ko zaudējāt darba laikā, un novērstu aizcietējumus. Jūsu šķidruma uzņemšana tiks uzraudzīta slimnīcā, bet, atgriežoties mājās, jums jāpārliecinās, vai esat dzēris pietiekami daudz. Ja barojat bērnu ar krūti, turiet pie rokas glāzi ūdens.
   • Nav noteikta ūdens daudzuma, ko cilvēkam vajadzētu dzert katru dienu. Dzert tik daudz, ka ne vienmēr esat dehidrēts un izslāpis. Ja jūsu urinēt ir tumši dzeltena krāsa, jūs esat dehidrēts, un jums ir nepieciešams dzert vairāk ūdens.
   • Dažos gadījumos ārsts var ieteikt samazināt vai nepalielināt šķidruma daudzumu.
3. Ēd labi. Uzturīgas maltītes un uzkodas ir īpaši svarīgas, kad atgūstaties pēc operācijas. Jūsu gremošanas sistēma arī atveseļojas pēc operācijas, tāpēc jums nedaudz jāpielāgo parastais uzturs. Ja jums ir satraukts kuņģis, ēdiet vieglus, ar zemu tauku saturu pārtikas produktus, piemēram, rīsus, grilētu vistu, jogurtu un grauzdiņus.
   • Kad jums ir aizcietējums, jums jāēd vairāk šķiedrvielu. Pirms jūs patiešām sākat ēst daudz vairāk šķiedrvielu vai šķiedrvielu piedevas, konsultējieties ar savu ārstu.
   • Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus, lai vēl vairāk veicinātu atveseļošanos.
   • Ēdienu gatavošana dažkārt var būt saistīta ar smagu celšanu un pieliekšanos. Ja jums ir partneris, ģimenes loceklis vai draugs, kurš var par jums rūpēties, palūdziet viņiem pagatavot ēdienu vai noorganizēt jums gatavošanas grafiku.
4. Katru dienu staigājiet nedaudz tālāk. Tāpat kā slimnīcā, jums jāturpina kustēties. Mēģiniet staigāt arvien vairāk un vairāk, katru dienu dodoties vēl dažas minūtes. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu vingrot! Pēc ķeizargrieziena vismaz sešas nedēļas nelieciet ar velosipēdu, neskrieniet un neveiciet smagus vingrinājumus, vismaz ne konsultējoties ar ārstu.
   • Cik vien iespējams, izvairieties no kāpšanas pa kāpnēm. Ja jūsu guļamistaba atrodas augšstāvā, pirmajās atveseļošanās nedēļās iegūstiet vietu, kur gulēt pirmajā stāvā, vai, ja tas nedarbojas, vismaz ierobežojiet to reižu skaitu, kad jums jāiet augšā un lejā pa kāpnēm.
   • Izvairieties pacelt neko smagāku par mazuļa pacelšanu, neliecieties, lai kaut ko paceltu.
   • Izvairieties no sēžamvietām vai citām kustībām, kas rada spiedienu uz ievainoto vēderu.
5. Pēc vajadzības lietojiet pretsāpju zāles. Jūsu ārsts var ieteikt acetaminofēnu, piemēram, Tylenol. Lielāko daļu sāpju zāļu var lietot zīdīšanas laikā, taču pirmās 10 līdz 14 dienas pēc operācijas jums vajadzētu izvairīties no aspirīna vai aspirīnu saturošām tabletēm, jo ​​aspirīns samazina asins recēšanu. Sāpju regulēšana ir ļoti svarīga barojošam vecākam, jo ​​sāpes ietekmē piena plūsmai nepieciešamo hormonu veidošanos.
6. Atbalstiet vēderu. Atbalstot brūci, jūs mazināt sāpes un arī risku, ka brūce atkal atvērsies. Turiet spilvenu pret griezumu, kad klepojat vai dziļi elpojat.
   • Vēdera kompresijas apģērbi vai "vēdera saites" nav atzītas par noderīgām. Pirms izdarāt spiedienu uz griezumu, konsultējieties ar ārstu.
7. Saglabājiet griezumu tīru. Katru dienu mazgājiet to ar siltu ūdeni ar ziepēm un nosusiniet. Ja lentes sloksnes ir iestrēgušas pār jūsu griezumu, ļaujiet tām pašām nokrist vai pēc nedēļas noņemt. Jūs varat pārsēt brūci ar marles saiti, ja tas ir ērti vai ja no brūces izdalās mitrums, taču noteikti nomainiet pārsēju katru dienu.
   • Griezumā nelietojiet losjonu vai pulveri. Iegriezuma berzēšana, beršana, mērcēšana vai sauļošanās palēnina atveseļošanos, un jūs riskējat atkal atvērt brūci.
   • Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem, kas palēnina atjaunošanās laiku, piemēram, ūdeņraža peroksīdu.
   • Duša kā parasti, un, kad esat pabeidzis, nogrieziet griezumu sausā vietā. Nepeldieties un nepeldieties; vienkārši nekādā gadījumā nepārlieciet iegriezumu.
8. Valkājiet brīvu apģērbu. Uzvelciet vaļīgas, mīkstas drēbes, kas nespiež griezumu.
9. Kādu laiku nav seksa. Pēc ķeizargrieziena vai maksts dzemdes jūsu ķermenim būs nepieciešamas četras līdz sešas nedēļas atveseļošanās, pirms jūs atkal varēsit iesaistīties lielākajā daļā seksa. Pēc ķeizargrieziena var paiet pat nedaudz ilgāks laiks, līdz jūs pilnībā atveseļojaties. Pagaidiet, līdz ārsts saka, ka ir droši nodarboties ar seksu.
10. Iespējamas asiņošanas no maksts dēļ valkājiet higiēniskās paketes. Pat bez maksts dzemdībām jums pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas būs asiņojoša spilgti sarkana maksts asiņošana, lochia vai sauc par mātes plūdiem, piedzīvo. Nelietojiet dušu vai tamponu, jo tas var izraisīt infekciju, līdz ārsts saka.
    • Ja Jums ir daudz asiņošanas no maksts vai ja tā smaržo slikti, vai ja Jums ir drudzis virs 38 ° C, jums jāzvana ārstam.

Padomi

• Daudzi cilvēki saka, ka patiesi dabisks buljons, īpaši ar smadzeņu kauliem, var palielināt atveseļošanās ātrumu.
• Pēc operācijas jūs izveidojat jaunu ādu. Jauna āda ir pakļauta rētām, tāpēc vismaz sešus līdz deviņus mēnešus pēc operācijas turiet to ārpus saules.

Brīdinājumi

• Ja valdziņi atdalās, nekavējoties dodieties pie ārsta.
• Zvaniet ārstam, ja ap griezumu ir infekcijas pazīmes. Tas ietver drudzi, pastiprinātas sāpes, pietūkumu, siltumu vai apsārtumu, sarkanas svītras no griezuma, strutas un kakla, padušu vai cirkšņa limfmezglu pietūkumu.
• Ja jūsu kuņģis ir maigs, pilns vai ciets vai ja sāp urinēt, jūs varētu būt inficējies.
• Zvaniet pa tālruni 911, ja Jums ir smagi simptomi, piemēram, ģībonis, stipras sāpes vēderā, asiņu klepus vai nopietnas elpošanas problēmas.
• Zvaniet ārstam, ja jūsu krūtis ir sāpīgas un jums ir gripai līdzīgi simptomi.
• Ja pēc dzemdībām jūtaties nomākts, asarīgs, bezcerīgs vai piedzīvojat tumšas domas, jums var būt pēcdzemdību depresija. Tas ir pilnīgi normāli, un ar to saskaras lielākā daļa sieviešu. Sazinieties ar savu ārstu.