Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Pētnieciskas domāšanas attīstīšana
• 2. daļa no 3: Izveidojiet labus mācību ieradumus
• 3. daļa no 3: motivācijas saglabāšana
• Padomi

Vēlme mācīties nozīmē, ka jūs nopietni uztverat mācīšanos un esat apņēmības pilns mācīties. Inquisitīvi cilvēki noteikti zina, kā izklaidēties, taču viņi studijas uzskata par prioritāti. Viņu pētījums viņiem ir svēts, un viņi to ievēro, izmantojot visaptverošu un visaptverošu mācību programmu. Vēlme mācīties nozīmē ne tikai daudz mācīties. Runa ir par domāšanas veida pieņemšanu, kas ļauj jums patiešām jautri un aizraujoši apgūt zināšanas.

Lai soli

1. daļa no 3: Pētnieciskas domāšanas attīstīšana

1. Iemācieties koncentrēties. Mūsdienās cilvēki arvien vairāk ir atkarīgi no tehnoloģijām, kas var apgrūtināt ilgāka laika koncentrēšanos uz konkrētu uzdevumu. Varbūt esat pieradis ik pēc 15 minūtēm pārbaudīt tālruni vai e-pastu. Bet, ja jūs patiešām esat apņēmības pilns mācīties kāri, jums būs jāpieliek intensīva koncentrēšanās vismaz 30, 45 vai pat 60 minūtes vienlaikus. Ja esat apņēmības pilns uzlabot koncentrēšanās spējas, varat apmācīt sevi, ilgāk koncentrējoties uz vienu konkrētu uzdevumu.
   • Iemācieties sekot sev un uzmanīgi pievērsties, kad prāts klīst. Ja jūs kaut kas cits traucē, veltiet tam piecpadsmit pilnas minūtes, nevis ļaujiet tai traucēt jūsu domāšanu.
   • Pārtraukumu veikšana ir tikpat svarīga kā koncentrēšanās. Vismaz katru stundu jums vajadzētu veikt 10 minūšu pārtraukumu, lai jūsu prāts varētu koncentrēties uz šo jautājumu.
2. Pirms studējat klasē, izlasiet kursa materiālu. Piemēram, iepriekšējā vakarā varat izlasīt nākamās dienas nodaļu savā mācību grāmatā. Tas palīdzēs labāk saprast, par ko skolotājs stundā runā. Turklāt jūs varat noteikt, kur var rasties grūtības, vai jums ir nepieciešams papildu paskaidrojums. Tas ļauj stundas laikā uzdot skolotājam jautājumus.
3. Stundas laikā uzmanīgi pievērsieties. Svarīga zinātkāri ir uzmanības pievēršana stundas laikā. Mēģiniet absorbēt visu, ko skolotājs jums saka, un patiešām izprotiet materiālu. Centieties pēc iespējas vairāk izvairīties no traucēkļiem un nepazust sarunās ar draugiem. Lasiet kopā ar savu skolotāju un pārliecinieties, ka netērējat laiku, skatoties pulkstenī vai mācoties citus priekšmetus. Dariet visu iespējamo, lai uzmanīgi klausītos un neļautu prātam klīst. Ja viņi to dara, atgrieziet viņus atpakaļ uz pareizā ceļa.
   • Nebaidieties uzdot jautājumus, ja kaut ko nesaprotat. Vēlme mācīties nenozīmē, ka jums ir jāzina viss, bet gan to, ka jūs pilnībā veltāt sevi studijām.
   • Ja jūs varat izvēlēties savu vietu, izvēlieties sēdēt pēc iespējas tuvāk skolotājam. Tas palīdzēs jums izveidot saikni ar viņu un varēsiet pievērst lielāku uzmanību, piešķirot sev lielāku atbildību.
4. Aktīvi piedalieties klasē. Iniciatīvi cilvēki piedalās stundās, jo vēlas aktīvi iesaistīties mācību procesā. Viņi atbild uz jautājumiem, kad viņu skolotāji uzdod jautājumu, viņi paceļ rokas, kad viņiem rodas jautājumi, un brīvprātīgi piedalās aktivitātēs, kad viņiem jautā. Lai gan jums nav jāatbild uz visiem jautājumiem un jādod iespēja citiem studentiem, jums pastāvīgi aktīvi jāpiedalās grupas diskusijās.
   • Piedalīšanās nodarbībā nodrošina arī lielāku entuziasmu par mācību programmu un lielāku pašsajūtu klasē. Turklāt tas palīdz labāk absorbēt vielu un nodrošināt labāku sniegumu.
5. Izvirziet studijas par galveno prioritāti. Vēlme mācīties nenozīmē izmest visas citas intereses. Tomēr tas nozīmē, ka jūsu studijām jābūt prioritātei. Ja jūs mēģināt atrast līdzsvaru starp mācībām, draugiem, ģimeni un ārpusskolas aktivitātēm, jums jāpārliecinās, ka jūs neatstājat novārtā studijas. Jums nevajadzētu ļaut, lai laiks, ko plānojat sociālajām lietām, traucē studijām. Ievērojiet darba kārtību, lai pārliecinātos, ka papildus citām saistībām varat izpildīt arī savas studijas.
   • Padariet studijas par daļu no ikdienas grafika. Gandrīz katru dienu ir svarīgi atvēlēt laiku mācībām, lai jūs neapgrūtinātu klubi, vaļasprieki vai saviesīgas aktivitātes.
   • Mēģiniet uzzināt, kad vislabāk ir mācīties. Daži cilvēki dod priekšroku to darīt tūlīt pēc skolas, kad materiāls vēl ir jauns viņu prātos, bet citi dod priekšroku dažu stundu atpūtai, lai atpūstos.
6. Neuzņemieties pilnību. Vēlme mācīties nenozīmē, ka jums ir jāiegūst augstākās atzīmes klasē.Tas nozīmē, ka jūs esat nopietni uzticējies savai izglītībai. Ja jūs sākat skriet, gaidot, ka jūs saņemsiet visaugstākās atzīmes, jūs pats sev uzstādāt latiņu ļoti augstu. Kaut arī tas var būt personīgais mērķis, vissvarīgākais ir vienkārši darīt visu iespējamo - jūs nevarat paveikt labāk par labāko. Tas neļaus jums vilties, justies nepietiekamam vai izdarīt pārāk lielu spiedienu uz sevi.
   • Vēlme mācīties nenozīmē, ka jums jāsaņem visaugstākās atzīmes. Tas ir par visu iespējamo un vienmēr censties sevi uzlabot.
   • Ja jūs domājat, ka nekad nesniegsit nepareizu atbildi, tas faktiski var palielināt jūsu neapmierinātību un samazināt jūsu izredzes gūt panākumus. Ja nezināt atbildi uz kādu no eksāmena jautājumiem un pārāk ilgi pakavējaties pie tā, tas traucēs koncentrēties pārējiem jautājumiem.
7. Nodarbības laikā veiciet piezīmes. Piezīmju veikšana palīdzēs jums koncentrēties uz materiālu, palīdzēs apstrādāt skolotāja teikto un paliks aktīvs un iesaistīts pat tad, kad sākat nogurt. Varat pat izmantot dažādas pildspalvas, marķierus vai līmlapiņas, lai atzīmētu atbilstošās vietas. Skatiet, kura metode jums vislabāk darbojas, un mēģiniet izdarīt piezīmes pēc iespējas rūpīgāk un visaptverošāk.
   • Ja jūs patiešām vēlaties būt studējošs, varat strādāt, rakstot skolotāja stundas ar saviem vārdiem. Tādā veidā jūs vienkārši nepieņemsit viņa / viņas teikto, bet jūs patiešām darāt visu iespējamo, lai iemācītos izprast materiālu.
   • Mēģiniet katru dienu pārlasīt savas piezīmes, lai nākamajā dienā varētu lūgt skolotājam paskaidrojumus, ja kaut ko nesaprotat.
8. Sakārtojiet savu organizāciju. Inkvicīvi cilvēki parasti ir labi organizēti, tāpēc viņiem nav jātērē laiks, meklējot piezīmes, mājasdarbus vai mācību grāmatas. Ja jūsu organizāciju ir grūti atrast, jums būs jāiegādājas dažādas mapes dažādiem priekšmetiem, jāvelta dažas minūtes dienā, lai sakārtotu savu galdu vai skapīti, un pārliecinieties, ka esat sadalījis skolas darbu dažādās daļās, lai jūs varētu paturēt koncentrēties un nejusties nomākts. Jūs domājat, ka daži cilvēki ir dabiski niknāki par citiem, bet, ja vēlaties būt ļoti ieinteresēti mācīties, mēģiniet kopēt labi organizētu cilvēku ieradumus.
   • Ja katru dienu atvēlēsiet 15 minūtes visu savu lietu sakārtošanai, neatkarīgi no tā, vai guļamistabā, vai skapītī, vai skapīšos, jūs varēsiet dzīvot organizētu dzīvesveidu.
   • Kārtība ir arī daļa no tā. Nemetiet saburzītos papīrus somā un glabājiet savus jaukos personīgos priekšmetus prom no skolas piederumiem.
9. Neuztraucieties par citiem cilvēkiem. Ja vēlaties patiesi vēlēties mācīties, jums būs jāpārtrauc sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem. Nemēģiniet iegūt tādas pašas atzīmes kā meitene blakus matemātikā, vai absolvējiet cum laude kā jūsu brāli, ja tas nav reāli. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs darāt visu iespējamo un nepārtraukti salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem. Ja esat pārāk aizņemts, salīdzinot sevi ar citiem, jūs nekad nevarēsiet būt patiesi apmierināts ar savu sniegumu un nekad nevarēsiet būt pozitīvs par savu izglītību.
   • Ja jūs zināt, ka kāds no klases zina par kaut ko vairāk nekā jūs, jūs varat lūgt viņu kopā iet uz koledžu - un jūs varat viņu pārbaudīt. Centieties redzēt cilvēkus ar zināšanām kā cilvēkus, kas var jums palīdzēt; nevis kā konkurenti vai draudi.

2. daļa no 3: Izveidojiet labus mācību ieradumus

1. Sastādiet grafiku. Ja vēlaties attīstīt labus studiju ieradumus, viena no pirmajām lietām, kas jums jādara, ir nākamās mācību sesijas plānošana. Ja jūs vienkārši apsēdīsities kopā ar savām mācību grāmatām, īsti neplānojot plānu, jūs drīz jutīsities nomākts, pavadīsit pārāk daudz laika mazāk svarīgām lietām vai izklaidēsities. Lai pēc iespējas produktīvāk un efektīvāk organizētu studiju laiku, laiks jāsadala kursos no piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtēm. Katram laika nišam sastādiet kaujas plānu, lai jūs precīzi zinātu, kas jādara. Noteikti atvēliet daļu dienas īpaši studijām. Tādā veidā jums vienmēr būs pietiekami daudz laika mācībām.
   • Plānošana arī dos jums papildu motivāciju. Ja jums ir punktu saraksts, ko izpildīt, un atzīmējiet tos pa vienam, jūs izjutīsit spēcīgāku sasniegumu izjūtu nekā trīs stundas pēc kārtas sēdēt ārpus kontroles.
   • Konkrēta laika laika noteikšana katrai daļai arī palīdzēs jums saglabāt koncentrāciju. Jūs nevēlaties atkāpties no sava grafika, lai kaut ko izpētītu uz svarīgāku jēdzienu rēķina, kas ilgtermiņā var nebūt īpaši svarīgi.
   • Varat arī izveidot grafiku katrai nedēļai vai mēnesim. Ja nenovēršams svarīgs eksāmens, jūs varat sadalīt materiālu vienas nedēļas mācību sesijās, lai tas būtu vieglāk pārvaldāms.
2. Sastādiet mācību plānu, kas atbilst jūsu mācību stilam. Zinot savu mācīšanās stilu, jūs varat redzēt, kā jūs vislabāk mācāties. Ikvienam ir atšķirīgs mācību stils, un viena metode ir daudz labāka citiem studentiem nekā citiem - un otrādi. Daudzi cilvēki pieder arī vairāk nekā vienai kategorijai. Zemāk jūs atradīsit dažādus mācību stilus un dažus padomus, kā vislabāk mācīties, pamatojoties uz to, kā jūs vislabāk mācāties:
   • Vizuāls. Vizuālie izglītojamie vislabāk mācās, izmantojot fotoattēlus, attēlus un telpisko izpratni. Kā vizuāli apguvējs jums ir noderīgi grafiki un diagrammas, kā arī piezīmju krāsu kodēšana. Piezīmēs varat izmantot arī blokshēmas - tās rada spēcīgāku jēdzienu vizuālo attēlojumu.
   • Dzirdes. Šie studenti vislabāk mācās caur skaņu. Vislabāk var mācīties, ierakstot un klausoties lekcijas, runājot ar ekspertiem vai piedaloties grupas diskusijās.
   • Fiziskā / kinestētiskā. Šie studenti vislabāk mācās, izmantojot savu ķermeni, rokas un maņas. Lai gan mācīties, izmantojot tikai šo stilu, var būt liels izaicinājums, jūs varat palīdzēt sev mācīties, izsekojot vārdus, lai pastiprinātu mācīšanos, izmantojot datoru, lai pārbaudītu savas zināšanas, un iegaumējot faktus pastaigas laikā.
3. Veikt pārtraukumus. Runājot par koncentrēšanās saglabāšanos, pārtraukums ir tikpat svarīgs kā labu mācību paradumu veidošana. Cilvēki nav ieprogrammēti sēdēt pie datora, galda vai mācību grāmatas astoņas stundas pēc kārtas. Tāpēc ir svarīgi veikt pārtraukumus, lai jūs varētu pārgrupēties un uzlādēt sevi, lai dotos tālāk. Pārliecinieties, ka veicat pārtraukumu vismaz katru stundu (pusotru stundu) vai pat vairāk, ja jums tas patiešām ir nepieciešams. Pārtraukumu laikā mēģiniet iekļaut kādu uzturu, saules gaismu vai vingrinājumus.
   • Nedomājiet, ka esat slinks, kad veicat pārtraukumus. Gluži pretēji. Pēc pārtraukumiem jūs strādāsit vairāk, nekā tad, ja nedarītu pārtraukumu.
4. Studiju laikā izvairieties no traucējošiem faktoriem. Lai maksimāli izmantotu mācīšanos, pēc iespējas izvairieties no traucējošiem. Iestatiet kā likumu, ka YouTube, Facebook vai iecienītāko tenku vietni varat skatīties tikai pārtraukumu laikā un tālruni izslēdzat, dodoties uz blokiem. Nesēdiet blakus cilvēkiem, kuri veic trokšņainas traucējošas sarunas vai mēģina ar jums tērzēt. Paskaties apkārt un pārliecinieties, ka nekas nenovērš tevi no pienākumiem.
   • Ja jūs patiešām esat atkarīgs no sava tālruņa vai Facebook, pasakiet sev, ka uzzināsiet vēl vienu stundu, pirms arī izrakstāties. Tas jums dos papildu motivāciju tikmēr darīt visu iespējamo, zinot, ka tam ir pievienota "atlīdzība".
5. Mācieties pareizajā vidē. Precīzā vide, kāda ir īstā vide, katram cilvēkam var atšķirties, un jums ir jānoskaidro, kas jums vislabāk der. Daži cilvēki dod priekšroku telpām, kur valda absolūts klusums un nav cilvēku vai trokšņa, piemēram, guļamistabai; citi dod priekšroku dzīvīgākām vietām, piemēram, kafejnīcām un ēdnīcām. Daži cilvēki dod priekšroku studijām ārpus telpām, bet citi dod priekšroku ienirt bibliotēkā. Starp citu, var būt tikai tas, ka, to nezinot, jūs vienmēr mācāties nepareizā vidē. Ja esat atradis sev piemērotāko studiju vietu, redzēsiet, ka ir daudz vieglāk vēlēties mācīties.
   • Ja jūs parasti mācāties tikai savā guļamistabā, bet jums tur šķiet pārāk kluss, pamēģiniet pārmaiņām strādāt kafejnīcā. Kad esat noguris no kafejnīcas rumbas, varat apmeklēt bibliotēku, lai smeltos iedvesmu no daudzajiem klusajiem un zinātkārajiem cilvēkiem, kas tur strādā.
6. Līdzi jāņem nepieciešamās preces. Lai maksimāli izmantotu studiju laiku, jums vienmēr jābūt gatavam. Valkājiet vairākus apģērba slāņus vai paņemiet līdzi džemperi vai jaku, lai jūs vienmēr varētu pielāgoties temperatūrai, un tā nekad nekļūst pārāk karsta vai auksta. Līdzi ņemiet veselīgas uzkodas, piemēram, selerijas ar zemesriekstu sviestu, burkāniem, jogurtu, mandelēm vai Indijas riekstiem, lai jums vienmēr būtu kaut kas ēdams, bet jūs neapgrūtinātu ar cukuru vai nenogurtu. Esiet gatavs un paņemiet līdzi savas piezīmes, papildu pildspalvas, uzlādētu tālruni (ja tas vēlāk vajadzīgs) un citus piederumus, lai jūs vienmēr varētu koncentrēties un sākt darbu uzreiz.
   • Ja esat iecerējis labu mācību sesiju, tad nevēlaties ļaut to sabojāt, jo nejūtaties ērti. Laba plānošana, ko ņemt līdzi, var palīdzēt veiksmīgi mācīties.
7. Izmantojiet savu resursu priekšrocības. Ja vēlaties ļoti vēlēties mācīties, jums jāzina, kā izmantot pieejamos resursus. Tas varētu nozīmēt, ka lūdzat palīdzību skolotājiem, draugiem vai bibliotekāram, izmantojiet bibliotēku vai konsultējieties ar tiešsaistes resursiem vai papildu lasāmvielām jūsu kursos. Jo vairāk rīku izmantojat, jo lielāka iespējamība gūt panākumus un ļoti vēlēties mācīties.
   • Inquisitive cilvēki ir atjautīgi. Ja viņi nevar iegūt visu nepieciešamo informāciju no grāmatām, viņi vēršas pie citiem cilvēkiem, citām grāmatām un / vai citiem tiešsaistes informācijas avotiem.

3. daļa no 3: motivācijas saglabāšana

1. Veiciet nelielus uzlabojumus. Lai saglabātu motivāciju mācīšanās ceļā, neuzskatiet to par neveiksmi, ja neizdodas paaugstināt matemātikas vidējo rādītāju no 6 līdz 10. Drīzāk lepojieties ar sevi, jo esat ieguvis vidējo rādītāju no 6 vidējiem 6,5 un skatieties tālāk no turienes. Kad ir vēlme mācīties un motivācija gūt panākumus, jums ir jāuzlabo soli pa solim. Ja jūs to nedarīsit, jūs pievilsit sevi, un tas būs visur.
   • Kartē savu progresu. Kad redzēsiet, cik daudz uzlabojāt kopš ceļojuma sākuma, pamatoti lepojaties ar sevi.
2. Atrodiet veidu, kā sajūsmināties par mācību programmu. Kaut arī ne katrs priekšmets jūs aizrauj, jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai katrā priekšmetā atrastu kaut ko interesantu. Varbūt angļu valoda nav jūsu mīļākā tēma, bet Džordža Orvela 1984. gads tagad ir jūsu jaunā mīļākā grāmata. Skolā viss nav jāpatīk, bet jums vajadzētu turpināt meklēt kaut ko tādu, kas jūs patiesi aizrauj un motivē turpināt darīt visu iespējamo.
   • Jūs būsiet daudz motivētāks kāri mācīties, ja atradīsit kaut ko, kas jums patīk katram priekšmetam. Neaizmirstiet, ka jūs mācāties ne tikai, lai nokārtotu testus, bet arī lai iegūtu reālas zināšanas. Ja jūs zināt, kā atrast materiālu interesantu, tas jums ļoti palīdzēs.
3. Atrodiet studiju draugu vai pētījumu grupu. Lai gan sadarbība ar partneri vai grupu nav paredzēta visiem, jūs varētu apsvērt vēlmi ik pa brīdim mācīties kopā ar citiem, lai iegūtu mazliet dažādību. Sadarbojoties ar citiem, jūs varat uzzināt daudz, un viņi var palīdzēt jums koncentrēties un iet uz pareizā ceļa. Var būt arī tas, ka jūs mācāties vairāk no laba drauga nekā no skolotāja, vai arī jūs labāk apgūstat noteiktu priekšmetu, paskaidrojot materiālu draugiem. Nākamreiz, kad ienirstat grāmatās, apsveriet šo mācību tehniku.
   • Dažiem cilvēkiem ir sociālāks mācīšanās stils un viņi mācās labāk, kad to dara kopā ar citiem. Ja tas attiecas arī uz jums, vispirms mēģiniet strādāt ar draugu. Ja tas darbojas, apsveriet iespēju paplašināt grupu.
   • Vienkārši pārliecinieties, ka mācību grupa faktiski lielāko daļu laika mācās, šad un tad veicot pārtraukumus; jūs nevēlaties, lai jūs iesūc situācijās, kad citi attur jūs no mācībām.
4. Apbalvojiet sevi par ieguldīto darbu. Vēlme mācīties nav viss, kas saistīts ar darbu, darbu un atkal darbu. Ja jūsu dzīves mērķis ir mācīties, tad nevajadzētu aizmirst par pārtraukumiem un sev par to atalgojumu. Ja jūs saņemat atzīmi, kādu cerējāt uz šo vienu pārbaudījumu, varat svinēt kopā ar jauku saldējumu vai nakti filmās kopā ar draugiem. Pēc trīs stundu studijām apbalvojiet sevi ar iecienītākās televīzijas šova epizodi. Mēģiniet atrast veidu, kā saglabāt motivāciju smagi strādāt un atalgot sevi par ieguldīto smago darbu.
   • Par visu darbu vajadzētu atalgot, neatkarīgi no tā, cik daudz vai maz esat paveicis. Nedomājiet, ka neesat pelnījis atlīdzību par to, ka neiegūstat cerēto atzīmi.
5. Neaizmirstiet izklaidēties. Kaut arī jūs domājat, ka zinātkāri cilvēki nekad nevar izklaidēties, ir patiešām svarīgi ik pa brīdim atpūsties un atpūsties. Ja jūs koncentrējaties tikai uz savu izglītību, tas jūs izjauks. Jūs jutīsit lielu spiedienu, lai veiktu. Drīzāk atalgojiet sevi ik pa brīdim, veltot laiku draugiem, vaļaspriekiem vai pat mīlīgām aktivitātēm, piemēram, TV šovu skatīšanai. Pārtraucot izklaidi, jūs varēsit vairāk izbaudīt mācību pieredzi, kad to atsākat - tas palīdzēs kļūt vēlmei mācīties.
   • Nedomājiet, ka centīgi cilvēki visu dienu mācās tumšā telpā sveču gaismā, neuzņemot pārtraukumu ēst, dzert vai paķert kādu saules gaismu. Inquisitīvi cilvēki patiešām var izlikt ziedus. Patiesībā viņiem skolā klājas labāk, jo viņi var tik labi atpūsties.
   • Atvēlot laiku draugiem, jūs varat justies līdzsvarotāks. Tas palīdzēs jums izdarīt mazāku spiedienu uz savu izglītību. Ja jums šķiet, ka jūsu izglītība ir vienīgā svarīgā lieta jūsu dzīvē, tad jūs noteikti būsiet vīlušies.
6. Padomājiet par lielāku attēlu. Jūs varat arī palikt motivēts, domājot par iemesliem, kurus mācāties. Mācīšanās par franču revolūciju vai Luiju Kouperu var šķist bezjēdzīga, taču visas mazās lietas, ko uzzināsiet, padarīs jūs par interesantu un daudzpusīgu cilvēku. Augstas pakāpes var palīdzēt sasniegt galvenos studiju mērķus neatkarīgi no tā, vai vēlaties absolvēt viens pats vai iegūt doktora grādu universitātē. Kaut arī ne katra jūsu lasītā lapa būs saistoša, atgādiniet sev, ka jūsu izglītība palīdzēs jums gūt panākumus nākotnē.
   • Ja jūs pārāk ilgi kavējaties pie detaļām vai pārāk daudz domājat par vienu pārbaudi vienlaikus, jūs pārāk nopietni izturaties pret sevi. Tas ir ilgtermiņā veltīt sevi apmācībai; runa nav par smagu darbu viena testa veikšanā. Ja jūs domājat par savu treniņu kā par maratonu, nevis par sprintu, jūs pārāk daudz neizdarīsiet spiedienu uz sevi, taču joprojām varēsiet labi mācīties.

Padomi

• Nemēģiniet pārāk daudz. Pieejiet savam pētījumam soli pa solim.
• Nemēģiniet būt tāds, kāds neesat. Ja jūs dabiski nevēlaties mācīties, nemēģiniet piespiest sevi būt.
• Izvairieties no pastāvīgas sasprindzināšanas. Loks ne vienmēr var būt saspringts. Centieties būt pārliecināts, bet saglabājiet pārmērīgu pašpārliecinātību.