Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: tuvojieties bumbai (stāja)
• 2. metode no 2: sitiens ar vadītāju (tehnika)
• Padomi
• Brīdinājumi

Labs tee ir laba rezultāta pamats golfa bedrē. Labi šūpojot vadītāju un veicot labu distanci ar savu ceļu, samazināsies sitienu skaits, kas nepieciešams, lai bumbu nokļūtu zaļā krāsā, un saīsinās laiku, ko pavadāt uz ceļa un raupja. Labs metiens golfā ir daļa stājas un daļa tehnikas. Izpildiet tālāk norādītās darbības un uzziniet, kā efektīvāk vadīt vadītāju golfa laukumā.

Lai soli

1. metode no 2: tuvojieties bumbai (stāja)

1. Novietojiet sevi tā, lai viena ķermeņa puse būtu vērsta pret mērķi. Ja esat labās rokas un tāpēc izmantojat labo roku nūjas, ķermeņa kreisajai pusei, īpaši plecam, jābūt vērstai pret jūsu mērķi. Ja esat kreilis un tādējādi izmantojat kreisās rokas nūjas, ķermeņa labajai pusei jābūt vērstai pret mērķi.
   • Ķermeņa puse, kas vērsta pret jūsu mērķi, ir jūsu priekšpuse (priekšējā roka, priekšējais plecs, priekšējā kāja), savukārt puse, kas vērsta prom no mērķa, ir jūsu aizmugure (aizmugurējā roka, aizmugurējais plecs, aizmugurējā kāja).
2. Pareizi novietojiet sevi attiecībā pret teeing zonu. Jums vajadzētu stāvēt tā, lai bumba būtu jūsu galvas priekšā. Ja bumba ir paralēla vai aiz galvas, tas ietekmēs jūsu attālumu, un jūs, visticamāk, sitīsit bumbu ārpus virziena.
3. Izplatiet kājas diezgan plati, nedaudz saliektiem ceļiem. Jūsu kājām jābūt pietiekami tālu viena no otras, lai attālums starp pēdu galiem būtu lielāks nekā attālums starp plecu lāpstiņu galiem, un bumba būtu paralēla priekšējās kājas iekšējam papēdim. Jo plašāka ir jūsu nostāja, jo plašāka ir loka, ar kuru jūs varat šūpot vadītāju.
4. Satveriet vadītāju stingri, bet dabiski. Ir trīs galvenie veidi, kā turēt golfa nūju: saslēgšanās, pārklāšanās un satveršana ar desmit pirkstiem. Lielākajai daļai iesācēju golfa spēlētāju jāizmanto vai nu pārklāšanās, vai bloķēšanas satvēriens, aizmugurējā roka ir zemāka nekā priekšējā roka. Turiet golfa nūju tā, lai rokas netiktu virzītas uz priekšu vai turētas nepāra leņķī aiz nūjas galvas. Jūs vēlaties, lai nūjas sita bumbu taisni, nevis leņķī, jo tas bumbu novirzīs pa kreisi vai pa labi.
5. Nolieciet muguru, lai pārliecinātos, ka priekšējais plecs ir augstāks par aizmugurējo plecu. Priekšējam plecam jābūt apmēram tādā pašā augstumā virs muguras pleca kā priekšējai rokai virs muguras rokas uz nūjas satvēriena. Paceļot plecu, vairāk svara jāpārvieto uz muguras kājas.
   • Ja jums ir grūtības saglabāt pareizo leņķi ar pleciem, īsi noņemiet muguras roku no saķeres un uz īsu brīdi novietojiet to aiz muguras ceļa. Tas automātiski nolaidīs muguras plecu. Tad jūs varat to atkal ievietot rokturī.
   • Ja pareizi izpildīsiet šīs darbības, tas izraisīs, ka jūsu vadītājs sitīs bumbu seklā leņķī un pacels to no teeing zemes. Tā kā tee paceļ bumbu no zemes, jums nevajadzētu to sist ar lejupejošu sitienu tāpat kā ar dzelzi vai ķīli uz kuģa ceļa vai no tā.

2. metode no 2: sitiens ar vadītāju (tehnika)

1. Nospiediet nūjas galvu pie sevis ar nelielu leņķi un sāciet pārnest svaru uz muguras kājas. Turiet rokas pie roktura un kājas plakanas. Aizmugures laikā jūsu priekšējai rokai jāpaliek taisnai, tāpēc lejupslīdes laikā jums tā vairs nav jāpastiepj.
2. Ar vienmērīgu kustību atkal nolieciet vadītāju uz leju. Turiet kājas līdzenas un nekavējoties pārsūtiet svaru uz priekšējo kāju. Mērķis nav sist bumbu pēc iespējas spēcīgāk, bet gan vienmērīgi kustēties.
3. Trāpot, turiet rokas taisnas. Backswing un downswing laikā jūsu priekšējā roka ir jāizstiepta pēc iespējas ilgāk. Abas rokas ir izstieptas trieciena laikā un paliek izstieptas pēc iespējas ilgāk.
4. Paceliet aizmugurējo kāju un pagrieziet to pēc tam, kad esat iesitis bumbu, nevis agrāk. Pārvietojot svaru uz priekšējo kāju, mēģiniet pēc iespējas ilgāk turēt aizmugurējo kāju uz grīdas, vismaz līdz triecienam. Šī kustība prasa zināmu elastību no potītes.
5. Ielieciet priekšējo elkoni un sakrustojiet apakšdelmu pāri priekšējam apakšdelmam. Tas palielinās jūsu vadītāja galvas ātrumu.
   • Lai palīdzētu jums šajā augšupejas daļā, iedomājieties, kā jūsu priekšējā roka un vadītāja ass veido lielo L un apakšdelmi - X, kad tie šķērso.
   • Uzturieties pēc iespējas atvieglinātas starta, lejupslīdes un augšupejas laikā. Ar krampjiem bumba novirzīsies pa kreisi vai pa labi.

Padomi

• Regulāri praktizējiet savu šāvienu treniņu trasē, trasē bez bumbas un ziemā telpās. Prakse padara perfektu un nodrošinās, ka kustības nāk pie jums dabiski un ka jūs iedomājaties sitienu pirms reālas sitiena.

Brīdinājumi

• Pat regulāri spēlējot, regulāri praktizējot un iedomājoties savu insultu, būs reizes, kad tas nedarbosies. Tas notiek arī ar profesionāliem golfa spēlētājiem, un ne tikai tad, kad viņi ir satricinājuši savu privāto dzīvi.