Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: Pirms braukšanas veiciet pielāgojumus
• 2. metode no 4: izvairieties no fiziskas un vizuālas uzmanības novēršanas
• 3. metode no 4: braukšana ar pasažieriem
• 4. metode no 4: Ārējo traucējumu novēršana
• Brīdinājumi

Katru gadu tūkstošiem cilvēku mirst, novēršot uzmanību braucot. Jūs varat samazināt traucējošos faktorus, iepriekš lemjot par maršrutu, izslēdzot tālruni un gaidot ēst, līdz automašīna ir novietota stāvvietā. Turklāt ir svarīgi zināt, kā vadīt automašīnu kopā ar pasažieriem, lai braukšanas laikā izvairītos no traucējumiem.

Lai soli

1. metode no 4: Pirms braukšanas veiciet pielāgojumus

1. Pārliecinieties, ka esat pabeidzis personīgo aprūpi mājās. Dodiet sev daudz laika no rīta, lai saģērbtos, noskūtu un grimētos. Ja nepieciešams, jūs varat piecelties 15 līdz 30 minūtes agrāk, lai pārliecinātos, ka esat izģērbies un atsvaidzināts, pirms iziet ārā pa durvīm. Tādā veidā jūs varat izvairīties no šo darbību veikšanas, sēžot pie stūres.
   • Ja no rīta nav pietiekami daudz laika, lai sagatavotos, automašīnā paņemiet līdzi pašapkalpošanās līdzekļus. Pagaidiet, kamēr ieradīsities galamērķī un jūsu automašīna būs novietota stāvvietā, pirms turpināt rūpēties par sevi.
2. Nostipriniet vaļīgus priekšmetus. Pirms automašīnas iedarbināšanas pārliecinieties, ka visi braucošie priekšmeti, kas varētu ripot un novērst uzmanību, braucot ir iestrēguši. Ielieciet tos bagāžniekā, seifā vai cimdu nodalījumā. Tādā veidā jūs varat novērst šo priekšmetu atraisīšanos automašīnā un mēģinājumus tos dabūt, kas ir bīstami.
   • Piemēram, ievietojiet ķemmes un otas, drēbes un apavus, grāmatas un somas bagāžnieka vai cimdu nodalījumā.
3. Padomājiet par savu maršrutu jau iepriekš. Kamēr atrodaties stāvošajā automašīnā, pārskatiet maršrutu, kuru gatavojaties veikt. Klausieties arī satiksmes ziņojumu, kamēr jūs iepazīstaties ar maršrutu. Tādā veidā jums nav jāatjauno GPS katru reizi, kad esat ceļā.
   • Ja izmantojat GPS, pārliecinieties, vai esat to iestatījis, pirms dodaties ceļā, un izmantojiet balss funkciju, lai jums nebūtu jāpārbauda GPS.
4. Iepriekš pielāgojiet automašīnas iestatījumus. Pārliecinieties, ka klimata kontrole ir pareizi noregulēta. Iestatiet radio arī uz staciju, kuru vēlaties klausīties, un noregulējiet skaļumu, kamēr automašīna ir novietota stāvvietā.
   • Turklāt iepriekš pārliecinieties, vai jūsu spoguļi, sēdeklis un stūre ir iestatīti pareizajā stāvoklī.
5. Pārbaudiet, vai bērni un mājdzīvnieki ir piesprādzējušies. Pirms sākat braukt, pārliecinieties, ka jūsu automašīnā esošie bērni ir pareizi nostiprināti savos sēdekļos vai ir piesprādzējušies. Pārliecinieties arī, ka jūsu mājdzīvnieki atrodas būrī un vai būris ir nostiprināts ar drošības jostu. To darot, jūs varat izvairīties no tā, lai braukšanas laikā noregulētu bērna automašīnas sēdekli vai mājdzīvnieka būru.
   • Braucot ar dzīvniekiem automašīnā, vienmēr pārliecinieties, ka tie atrodas būrī.

2. metode no 4: izvairieties no fiziskas un vizuālas uzmanības novēršanas

1. Braukšanas laikā izvairieties no ēšanas. Tā kā pārtikas traucēšana ir liela uzmanības novēršana braukšanas laikā, to nevajadzētu darīt automašīnā, it īpaši, ja runa ir par netīriem ēdieniem. Tā vietā ēdiet, pirms sēžat pie stūres vai tiklīdz esat sasniedzis galamērķi.
   • Braukšanas laikā noteikti novietojiet dzērienus, piemēram, kafiju, ūdeni un bezalkoholiskos dzērienus, drošos glāžu turētājos, lai izvairītos no noplūdēm.
2. Izslēdziet mobilo tālruni. Mobilie tālruņi ir arī galvenais uzmanības avots automašīnā. Izslēdziet mobilo tālruni vai ievietojiet ierīci somā vai cimdu nodalījumā nepieejamā vietā. Turklāt apskatiet tālruņa drošības iestatījumus. Pārbaudiet, vai varat izveidot ziņojumu, kas sūtīšanas laikā automātiski atbildēs uz ienākošajiem īsziņām un zvaniem.
   • Dažos tālruņos ir funkcijas, kas izslēdz īsziņu un zvanu funkcijas, kad ir ieslēgts GPS.
3. Nostājieties ceļa malā. Dariet to, ja ir ārkārtas situācija un jums jāatbild uz zvanu. Ja jums jāēd pa ceļam, noteikti apstājieties arī kādu laiku. Turklāt jums jāpārtrauc, ja vēlaties pa ceļam pievērst uzmanību bērniem un mājdzīvniekiem.
   • Ja atrodaties uz šosejas vai uz aizņemtas ielas, pārliecinieties, ka esat no tās nobraucis, pirms apstājaties pie ceļa.Pēc tam izvēlieties klusāku ielu.

3. metode no 4: braukšana ar pasažieriem

1. Ierobežojiet pasažieru skaitu. Centieties izvairīties no braukšanas ar pārāk daudz pasažieru, it īpaši, ja jums ļoti ilgi nav vadītāja apliecības. Skaļi vai pļāpīgi pasažieri var traucēt sevi. Tāpēc mēģiniet braukt tikai ar vienu vai diviem cilvēkiem vienlaikus.
   • Jauniem autovadītājiem negadījuma risks trīskāršojas, braucot kopā ar vienaudžiem, salīdzinot ar braukšanu vienatnē.
2. Pret pasažieriem izturieties gudri. Kad automašīnā ir kāds, ļaujiet viņam kontrolēt mūziku, GPS un klimata kontroli. Varat arī ļaut viņiem atbildēt uz īsziņām vai tālruņa zvaniem, kamēr braucat. Tas ne tikai palīdzēs jums koncentrēties uz ceļu, bet arī dos pasažieriem kaut ko darīt, nevis novērsīs jūsu uzmanību. Iepriekš paziņojiet saviem pasažieriem, kāda ir viņu loma ceļā.
   • Piemēram, "Labi, Kevins, tā kā tu esi pasažiera sēdeklī, tavs galvenais darbs ir pogu un GPS pagriešana, kā arī atbildēšana uz tekstiem un tālruni, lai es varētu koncentrēties uz ceļu".
3. Saglabājiet nopietnas sarunas vēlākai lietošanai. Nopietnas vai stresa pilnas sarunas var kļūt emocionālas. Kad emocijas pārņemas, ir grūtāk koncentrēties uz uzdevumiem (šajā gadījumā braukšanu). Paziņojiet pasažierim, ka vēlaties runāt, bet labāk to nedarāt, kad braucat. Tādā veidā jūs varat koncentrēties uz braukšanu un veltīt sarunai visu uzmanību, kad jums ir laiks.
   • Piemēram, jūs varētu teikt: "Es gribu ar jums par to runāt, bet tagad nav piemērots laiks, jo es esmu pie stūres." Gaidīsim sarunu, līdz droši nonāksim galamērķī. "
   • Ja atmosfēra sakarst, novietojiet automašīnu drošā vietā, lai situāciju atrisinātu.

4. metode no 4: Ārējo traucējumu novēršana

1. Neuztraucieties par negadījumiem. Tuvojoties autoavārijai, bieži tiek pieļauta ātruma samazināšana vai apstāšanās, lai redzētu, kas notiek. Bet šāda veida uzvedība var izraisīt vairāk negadījumu. Tā vietā paturiet acis uz priekšā esošā ceļa un brauciet ar lēnāku ātrumu.
2. Neskatieties tieši pretimbraucošo transportlīdzekļu lukturos. Īpaša uzmanība tam jāpievērš, braucot naktī. Pretimbraucošās satiksmes lukturi var īslaicīgi jūs apžilbināt un dezorientēt. Tā vietā novērsiet acis, skatoties uz leju un pa labi no ceļa, līdz automašīna ir pagājusi.
   • Jūs joprojām varēsit redzēt citas automašīnas sev apkārt ar savu perifēro redzi.
3. Pārliecinieties, vai jūsu vējstikls ir tīrs. Regulāri notīriet vējstiklu no iekšpuses un ārpuses ar stikla tīrīšanas līdzekli (apmēram vienu vai divas reizes mēnesī). Regulāra vējstikla tīrīšana var palīdzēt samazināt saules atspīdumu, kas pats par sevi var traucēt.
   • Jūs varat arī samazināt saules atspīdumu, lietojot sauļošanās līdzekli un valkājot saulesbrilles, kad ārā ir ļoti saulains laiks.
4. Ignorējiet niknus autovadītājus. Kad citi autovadītāji tevi apsvilina, sagriež vai izdara neatbilstošas ​​sejas vai žestus, mēģiniet nereaģēt. Tā vietā jūs to vienkārši ignorējat un braucat tālāk.
5. Ja vēlaties apskatīt ainavu, novietojiet automašīnu. Ja braucat pa gleznainu maršrutu un vēlaties apskatīt apkārtni, vispirms novietojiet automašīnu drošā vietā. Dekorācijas skatīšanās braukšanas laikā ir liela uzmanības novēršana un palielina negadījuma risku.

Brīdinājumi

• Nemēģiniet braukt, kamēr esat noguris. Tā vietā pirms došanās ceļā nedaudz pasnaustiet, it īpaši, ja jums priekšā ir garš brauciens. Ja braucot apnīk, novietojiet automašīnu drošā vietā, lai pasnaustu.