Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: pusaudža gados
• 2. metode no 3: kā pieaugušais
• 3. metode no 3: citu bērnu vecāki
• Padomi

Visi vecāki agrāk vai vēlāk sāk atrast vainu sīkumos, uzdod pārāk daudz jautājumu, atgādina par neizpildītajiem darbiem ap māju. Tas viss un vēl daudz kas cits var kļūt kaitinošs un saspringts, un tas var būt gan jūsu vecāki, gan jūsu laulātā vecāki, vai ceturtklasnieku vecāki, ar kuriem kopā mācāt. Rīkoties ar to ir sarežģīti, un nav pārliecinoša veida, kā viņus pārtraukt rīkoties šādā veidā, taču jūs varat iemācīties tikt galā ar kairinājumu un nesabojāt garastāvokli.

Soļi

1. metode no 3: pusaudža gados

1. 1 Padomā, pirms kaut ko saki. Kad vecāki sāk lasīt lekcijas vai lūgt sakopt pēc jums, pirms esat pabeidzis darīt to, ko darāt, jūsu pirmā reakcija ir nospiest vai pacelt balsi, taču tas tikai pasliktinās problēmu. Rūpīgi izvēlieties vārdus pirms tam nekā tos izrunāt.
   • Protams, jums ir grūti klausīties, kā jums tiek pārmācīts, bet, ja atbildēsit skarbi, vecāki kļūs vēl dusmīgāki. Ja tava mamma tev jautā par to, kur tu dosies vakarā, un tu atbildot kaut ko nicinoši teiksi, viņa joprojām turpinās savus jautājumus vai pat aizliegs tev jebkur doties. Šādās situācijās vislabāk ir dziļi elpot un pateikt mammai, ka, nokļūstot galamērķī, viņai piezvanīsit vai nosūtīsiet īsziņu.
   • Sekojiet līdzi tam, kā atvainojaties. Sakot "Piedod ..." un tad turpinot "jo es nevaru visu izdarīt perfekti!" Žēl ir ļoti spēcīgs vārds, bet tikai tad, ja to lieto patiesi. Patiesi atvainošanās var palīdzēt labot vecāku uzvedību, taču jums būs jāmaina uzvedība nākotnē, lai tā atbilstu jūsu vārdiem.
2. 2 Klausieties savus vecākus. Dažreiz jums vienkārši vajag mierīgi klausīties, un nepatīkama situācija atrisināsies pati. Tāpat kā visiem citiem cilvēkiem, vecākiem ir svarīgi zināt, ka viņi tiek uzklausīti un saprotami.
   • Ja esat cieņpilns un pacietīgs pret vecākiem, pretī saņemsiet tādu pašu attieksmi, un tas padarīs vecākus mazāk kaitinošus. Piemēram, jūs, iespējams, nevēlaties klausīties, kā tētis stāsta par braukšanas reibumā bīstamību, jo to esat dzirdējuši daudzas reizes skolā un ārpus tās. Bet viņam ir svarīgi ar jums dalīties noderīgā informācijā, un viņš sagaida, ka jūs to dzirdēsit un asimilēsit. Ja jūs vismaz vienu reizi uzklausīsit viņu līdz galam, ir pilnīgi iespējams, ka viņš pārstās jums lasīt lekcijas.
3. 3 Atcerieties, ka jūsu vecāki ir jūsu pusē. Ja vecāki jums uzdod virkni jautājumu par jūsu jauno draugu vai vēlas detalizēti uzzināt, kā pagāja jūsu pēdējā ķīmijas stunda, viņi biežāk vēlas pārliecināties, ka ar jums viss ir kārtībā un vai jums nav nepatikšanas.
   • Atcerieties, ka rūpes par bērna drošību ir viens no vecāku pienākumiem. Tas, kas jums šķiet pārmērīga uzmanība un iejaukšanās jūsu personīgajā telpā, patiesībā ir pieaugušo vēlme pasargāt jūs no problēmām. Ja tā padomā, tajā ir pat kaut kas jauks!
4. 4 Nemēģiniet meklēt dziļākus iemeslus. Jūs kaitina vecāki, jo jūs saistāt viņu vārdus un darbības ar iespējamiem iemesliem, taču jūsu minējumi var būt kļūdaini. Tā kā nav iespējams noskaidrot, ko cilvēks patiesībā domā vai kāpēc vecāki tā uzvedas, vislabāk ir pārtraukt mēģināt to analizēt.
   • Ģimenēm bieži ir vienādas sarunas un strīdi, tāpēc jūs varat justies kā jūs tu zinikāpēc vecāki saka vai dara noteiktas lietas. Bet jūs nevarat lasīt domas. Piemēram, ja jūsu vecāki jums pastāvīgi atgādināja, kā jūs iespiedāt buferi savā automašīnā, jūs automātiski domājat, ka katru reizi, kad viņi jums nedod automašīnu, tas ir saistīts ar neuzticēšanos jums. Bet var būt arī citi iemesli: varbūt vecākiem ir nepieciešama automašīna, vai varbūt viņi vēlas, lai jūs vispirms izpildītu mājasdarbus.
   • Ja pamanāt, ka visu laiku cīnāties par vienu un to pašu, apsveriet, ko varat darīt. jūslai kaut ko mainītu. Varbūt jūs varat kaut ko mainīt savā uzvedībā, lai vecāki pārstātu jūs nomocīt? Varbūt pietiks tikai, lai pārstātu mest zeķes uz grīdas.
5. 5 Pavadiet laiku kopā ar vecākiem. Viss jūsu iekšienē var protestēt pret to, jo vecāki jūs satracina, bet viņi var izturēties šādi, jo jūtas lieki jūsu dzīvē. Mēģiniet tos ņemt līdzi uz tirdzniecības centru vai palikt mājās un kopā ar viņiem skatīties filmu. Tas viss var ievērojami uzlabot jūsu attiecības.
   • Iebiedēšana var norādīt, ka jūsu vecāki vēlas palīdzēt jums pieņemt svarīgus lēmumus. Nākamreiz, kad izlemjat darīt kaut ko svarīgu, pajautājiet vecākiem viedokli - viņi būs apmierināti, un tas ietaupīs jūs no nepatikšanām nākotnē. Turklāt jūs saņemsiet noderīgus padomus.
   • Šī var būt ļoti laba taktika, ja jūsu draugam ir pārāk prasīga mamma. Mēģiniet uzaicināt viņu vakariņot kopā ar jums, lai viņa zinātu, ka jūs ar viņu nekonkurējat par dēla mīlestību.

2. metode no 3: kā pieaugušais

1. 1 Mēģiniet padarīt problēmu sev mazāk svarīgu. Kad vecāki sāk uzmācīgi uzvesties, ievelciet dažas dziļas elpas, mēģiniet atpūsties un novērst uzmanību no situācijas. Ir svarīgi nomākt ķermeņa dabiskās fiziskās reakcijas (t.i., stresa hormonu ražošanu). Ja tas netiek kontrolēts, hormoni var izraisīt pārmērīgu reakciju, kas saasinās problēmu.
   • Jūs varat kaut ko pateikt vecākiem, lai novērstu uzmanību. Piemēram, ja vecāki lūdz jums kaut ko darīt, tiklīdz jūs ejat pa durvīm, paskaidrojiet viņiem, ka izpildīsit viņu lūgumu, bet tikai pēc tam, kad būsiet paēduši un atpūtušies.
   • Mēģiniet norobežoties no problēmas. Iziet no istabas vai atteikties runāt. Dariet to pirms tam kā emocijas gūst vislabāko no jums.
   • Stresa hormonus sauc par kortizolu un norepinefrīnu. Viņi ir atbildīgi par ķermeņa reakciju uz stresa situāciju, kas nozīmē vai nu bēgšanu, vai cīņu.Tā ir noderīga reakcija, ja atrodaties lauka vidū un lācis jums uzbrūk, bet, ja mamma jau desmito reizi jautā, vai jūsu puisis gatavojas jums piedāvāt, jums šie hormoni nav vajadzīgi.
2. 2 Reaģējiet mierīgi. Ja jūsu vecāki uzdod nepiemērotus vai uzmācīgus jautājumus, uzskatiet, ka viņi to dara ar labiem nodomiem, un atbildiet viņiem pieklājīgi. Tas ļaus jums atgūties.
   • Jums var būt grūti noticēt, ka jūsu vecāki vēlas jūs labi, kad viņi atkal un atkal atkārto netaktiskus jautājumus, taču fakts, ka esat nonācis šādā situācijā, dod jums priekšrocības. Pirms situācija atkārtojas, apsveriet, kas pēdējo reizi strādāja un kas nedarbojās. Pēc tam garīgi atjaunojiet situāciju, bet šoreiz izdomājiet jaunu taktiku, kas mazinās konfliktu. Ja vecāki pastāvīgi jautā, kad jūs iegādājaties dzīvokli, padomājiet, ko atbildēt, lai nākamās svētdienas vakariņās būtu gatavs šim jautājumam.
3. 3 Mainīt tēmu. Jums nav jāseko nepatīkamai sarunai. Mēģiniet uztvert to, ko tikko teica jūsu mamma vai tētis, un pārejiet pie kaut kā cita. Ar to var pietikt, lai saruna mainītu virzienu.
   • Jūs varat smieties vai raustīt plecus no neērtiem jautājumiem un komentāriem. Tas ne vienmēr izdodas, bet vecākiem vajadzētu ņemt vērā šo mājienu.
   • Mēģiniet komentēt vecāku mājas mēbeles, pateikt kaut ko par saviem kaimiņiem vai uzdot jautājumu par radinieku.
4. 4 Uzbrukums. Ja nekas cits neizdodas, izmēģiniet aizskarošu stratēģiju, lai vecāki beidzot saprastu, kā viņi jūs nervozē.
   • Izmantojiet pieklājīgu sarkasmu. Mēģiniet pateikt: "Paldies par šo neērto jautājumu!" vai "Šī ir tā saruna, ko palaidu garām brīvdienā!" Ja jūs mēģināt izkļūt no situācijas, jūsu vecāki var saprast, ka viņi uzvedas nepareizi, un atstās jūs vienu.
   • Mēģiniet viņus aizraut ar sarunām, pirms viņi paši sāk jūs iztaujāt. Ja jūtaties neērti jautājumi, sāciet paši uzdot jautājumus, lai novērstu uzmanību (piemēram, par viņu darbu vai draugiem). Domājot par kaut ko citu, var pārtraukt piespiedu uzvedību.
   • Uzdodiet viņiem jautājumu, uz kuru viņiem būs grūti atbildēt. Ja viņi neko nezina par politiku vai reliģiju, izvēlieties kādu no šīm tēmām. Arī akciju tirgū viss ir kārtībā. Tas ļaus jums kontrolēt sarunu.

3. metode no 3: citu bērnu vecāki

1. 1 Nekavējoties izskaidrojiet vecākiem, ko gaidīt. Vecāki bieži uzvedas kaitinoši, jo viņi var izlemt, kā rīkoties. Ja jūs piekrītat maksāšanas kārtībai, apģērba kodam, bērna uzturēšanās apstākļiem bērnudārzā vai skolā, varat izvairīties no dažām nepatīkamām situācijām.
2. 2 Klausieties. Ļoti bieži vecāki uzvedas uzmācīgi, jo jūt, ka viņos netiek uzklausīti. Ļaujot viņiem runāt, var mazināt situāciju. Nekādu problēmu!
   • Ir ļoti svarīgi padarīt komunikāciju atvērtu. Ja jūsu vecāki zina, ka viņiem ir iespēja ar jums sazināties, viņi var dalīties ar jums savā pieredzē, neradot situāciju galējībās.
3. 3 Pazemojieties. Sūdzības parādīsies diezgan bieži, taču tām nevajadzētu apšaubīt jūsu ticību sev un jūsu spējām. Vecāku sūdzības neatspoguļo jūsu darbu, tāpēc jums tās vienkārši jāņem vērā. Lai cik grūti tev nebūtu, atceries, ka viss pāries.
   • Ja jums ir jātiek galā ar kādu no vecākiem, kurš bieži sūdzas vai vaino jūs bērna problēmās, saprotiet, ka visbiežāk vainojami vecāki. tu nē... Visticamāk, šie cilvēki uzvedas vienādi ar visiem citiem skolotājiem un pedagogiem.
4. 4 Ziniet, ko klausīties. Dažas piezīmes ir pamatotas, bet dažas nē. Kontrolējiet savas dusmas. Ja vecāks lūdz kaut ko nenozīmīgu, piekrītiet un aizmirstiet par problēmu.
   • Esi saprotošs cilvēks, bet neļauj kājām nožūt.Citiem vārdiem sakot, ja jūs varat pārkāpt noteikumus, lai vecāki varētu nomierināties, neradot nopietnas problēmas, jums būs draugs, kurš pārstās jūs traucēt.
   • Nedariet neko tādu, kas varētu apdraudēt jūs un jūsu stāvokli darbā, jo tas nav tā vērts. Piekrītiet laiku pa laikam pārkāpt noteikumus, pretējā gadījumā visi par to zinās, un jūs pastāvīgi tiksit pārņemts ar lūgumiem pēc palīdzības.

Padomi

• Ļoti bieži vecāki nevēlas uzvesties kaitinoši, bet viņi to nesaprot tieši tā un uzvesties. Viņi vienkārši vienmēr tā uzvedās. Tas neattaisno viņu uzvedību vai padara to pieņemamu. Lai nesarežģītu konfliktu, kontrolējiet savas emocijas.
• Lai nomierinātos, padomājiet par to, ka arī jūs reizēm uzvedaties kaitinoši. Nav ideālu cilvēku, un mēs visi laiku pa laikam krītam uz nerviem citiem.
• Neaizmirstiet, ka, ja jūs vienmēr esat neapmierināts ar citu cilvēku uzvedību, jūs pats kļūsit kaitinošs, un jums būs grūti būt apkārt. Tas novedīs pie apburtā loka, ja problēmu neatrisināsit uzreiz.
• Daudzas no iepriekš aprakstītajām taktikām ir piemērotas saziņai ar laulātā vecākiem vai draugu vecākiem.