Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: izmantojiet visu ķermeni
• 2. metode no 2: Pirms dziedāt
• Padomi
• Brīdinājumi
• Papildu raksti

Balss iesildīšana ir ļoti svarīga ikvienam profesionālam vokālistam, kā arī ikvienam, kas vēlas saglabāt savu balsi veselīgu.Iesildot balss saites, ņemiet vērā, ka jūs tās noskaņojat īpašā veidā un sagatavojat darbam, lai cik tas būtu grūti.

Soļi

1. metode no 2: izmantojiet visu ķermeni

1. 1 Saglabājiet labu stāju. Lai uzlabotu gaisa plūsmu un tādējādi uzlabotu skaņu, jums ir jābūt labai stājai. Pat tad, kad jūs sēžat vai stāvat. Iedomājieties līniju, kas iet no galvas augšdaļas caur muguru un atbalsta jūs.
   • Ja jūs stāvat, novietojiet kājas uz grīdas, plecu platumā. Ķermeņa svars ir vienmērīgi sadalīts abās kājās. Turiet galvu taisni un plecus atpakaļ. Jūsu ķermenim jābūt vienā līnijā.
   • Ja jūs sēžat, tad ievērojiet tās pašas vadlīnijas, it kā jūs stāvētu, bet neatspiedieties pret krēsla atzveltni un sēdiet tuvāk tā malai.
2. 2 Elpo dziļi. Lielākajai daļai cilvēku ir slikts ieradums elpot tikai caur plaušu augšdaļu. To darot, jūs neizmantojat diafragmu un nesamazināt balss stiprumu.
   • Ja elpošanas laikā esat saspringts, tas atspoguļos jūsu balss saites. Elpojiet normāli, taču neaizmirstiet nolaist plecus un atslābināt krūšu muskuļus. Mēģiniet pilnībā atpūsties un elpot vēdera lejasdaļā. Mēs iesakām novietot roku uz vēdera, lai atgādinātu sev, ka tai jāpārvietojas uz augšu un uz leju, nevis krūtīm un pleciem. Izelpojot, lieciet "s" skaņu tā, it kā jūs šņāktu, lai kontrolētu izelpotā gaisa daudzumu.
3. 3 Atslābiniet žokli. Kopumā jebkura spriedze traucēs jūsu balsi. Jūsu žoklis nāk no balss saišu radītajām skaņām, tāpēc jums par to arī jārūpējas.
   • Masējiet vaigus ar roku aizmuguri. Nospiediet uz vaigiem, tieši zem vaigu kauliem, un pagrieziet plaukstas pulksteņrādītāja virzienā. Jūsu žokļiem vajadzētu atvērties pašiem, un viņiem nekas cits neatliks kā atpūsties. Dariet to vairākas reizes.
4. 4 Dzeriet siltus šķidrumus. Ledus ūdens aizvērs jūsu balss saites, burtiski kā gliemežnīcas slēģi. Jums arī labāk izvairīties no kofeīna un nikotīna. Tie sašaurina kaklu un neļauj jums 100%izklausīties.
   • Silta tēja vai ūdens istabas temperatūrā ir jūsu labākais draugs. Jūs noteikti vēlaties, lai jūsu balss saites vienmēr būtu hidratētas, bet jums nav nepieciešams tās sasaldēt vai pārlej ar verdošu ūdeni! Tāpēc, dzerot tēju, pārliecinieties, ka tā nav pārāk karsta.

2. metode no 2: Pirms dziedāt

1. 1 Dziediet svarus. Jūs nevarat noskriet 10 km bez iesildīšanās, tāpēc negaidiet, ka jūsu akordi dos trīs oktāvas uz augšu un uz leju. Skandējot svarus, jūs lēnām iesildīsit notis augšējā un apakšējā diapazonā. Un to ir ļoti viegli izdarīt, jums pat nav vajadzīgs pavadījums.
   • Ja elpojat pareizi un saglabājat stāju, jums būs vieglāk trāpīt augstās notīs. Esiet pacietīgs, pakāpeniski iesildieties. Jūs varat ievainot savu balsi, ja sākat skandēt pārāk zemu vai pārāk augstu, liekot akordiem darīt lietas, ko viņi patiešām nevēlas darīt.
2. 2 Trill ar lūpām un mēli. Trill ir vēl viena izplatīta metode balss saišu iesildīšanai. Tie atslābina lūpas un mēli, aktivizē elpošanu un mazina spriedzi.
   • Lai veiktu lūpu trillu, vienkārši viegli aizveriet lūpas un izelpojiet ilgu laiku. Eksperimentējiet ar dažādiem līdzskaņiem, piemēram, "p" un "b". Lēnām mainiet diapazonu uz augšu un uz leju, bet tādā veidā, kas jums nav neērti vai grūti izdarāms.
   • Trillam ar mēli izrunājiet skaņu "r". Spēcīgi un vienmērīgi izelpojiet gaisu, mainot diapazonu. Vēlreiz mēģiniet nesabojāt saites.
3. 3 Simulējiet sirēnu vai Kazu instrumentu ar savu balsi. Daži no interesantākajiem treniņiem ir sirēnu un Kazu instrumentu simulācijas. Simulējot sirēnas pāreju no zemas uz augstu, vadiet roku, paceliet un nolaidiet to, mainoties skaņai.
   • Kazu imitācija palīdz sekot skaņai un pareizi izstiept balss saites. Iedomājieties sūkāt spageti.Izelpojot, izrunājiet skaņu "Wu", lai jūs varētu dzirdēt tā, it kā dungotu. Vienmērīgi izrunājiet skaņu, mainot diapazonu uz augšu un uz leju. Dariet to vairākas reizes.
4. 4 Hum, aizverot muti. Šī metode sasilda jūsu saites, tās nesasprindzinot. To var izmantot arī pēc izrādes, lai ļautu viņiem atdzist. Atslābiniet žokli un plecus. Ieelpojiet un sāciet dūkt, izelpojot. Mainiet diapazonu no augsta līdz zemam, it kā simulējot sirēnu. Ja jūtat kutināšanu ap degunu un lūpām, tad darāt lielisku darbu.

Padomi

• Dzert daudz ūdens. Tam vajadzētu būt istabas temperatūrā. Aukstais ūdens savilks balss saites.
• Sasildītās saites atjaunojas daudz ātrāk nekā neapsildītas. Atpūtieties pēc apmēram 30 minūtēm.
• Nedzeriet piena produktus. Tie aptinās jūsu balss saites un apgrūtinās elpošanu. Nedzeriet tos 24 stundas pirms izrādes.
• Izveidojiet vietu mutē labākai rezonansei.
• Pārliecinieties, ka zināt, ko darāt.

Brīdinājumi

• Nespiediet pārāk daudz par savu balsi. To darot, jūs piespiežat savas smadzenes, lai sasprindzinātu balss saites. Apzināti mēģiniet atpūsties.

Papildu raksti

Kā mainīt smieklus Kā pārtraukt stostīšanos Kā kļūt runīgākam Kā attīstīt savas runas prasmes Kā runāt daiļrunīgi Kā runāt lēnāk Kā būt labam stāstniekam Kā runāt ātrāk Kā uzrakstīt prezentācijas runu par sevi Kā pateikt pateicības runu Kā sagatavot pateicības runu Kā sākt prezentāciju Kā sniegt prezentāciju Kā radoši prezentēt savu projektu