Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: kā raksturot sevi kā personu
• 2. metode no 3: sava rakstura izpratne
• 3. metode no 3: kā iedvesmoties no pieciem

Nav svarīgi, kurā brīdī jums varētu būt nepieciešams sevi raksturot - rakstot CV, gatavojoties intervijai vai vienkārši satiekot jaunus cilvēkus. Lai kāds būtu iemesls, šī prasme ir ļoti noderīga. Tas, kā jūs raksturojat sevi, ir tas, kā jūs sevi prezentējat citiem. Lai to izdarītu pareizi, ir svarīgi labi izprast sevi.

Soļi

1. metode no 3: kā raksturot sevi kā personu

1. 1 Atrodi savus vārdus. Rakstzīmju analīzes testi un personības tipa apraksti palīdzēs jums savākt vajadzīgos vārdus. Ja pats nevarat atrast pareizos vārdus, varat arī ielūkoties īpašās grāmatās un vārdnīcās.
   • Internetā, izmantojot meklētājprogrammas, var atrast īpašības vārdus, kas raksturo cilvēku.
2. 2 Ziniet, no kādiem vārdiem izvairīties. Daži vārdi izklausās normāli, bet tikai tad, kad kāds ar viņiem raksturo jūs, nevis jūs pats. Ja jūs pats tos izmantosit, jūs izskatīsities veltīgi un atbaidoši. Izmetiet šādus vārdus:
   • Harizmātisks. Tas liks jums izskatīties pompozam.
   • Dāsns. Ļaujiet citiem cilvēkiem izlemt, vai esat dāsns vai nē, pamatojoties uz savu uzvedību.
   • Pieticīgs. Pieticīgs cilvēks, visticamāk, nesauks sevi par pieticīgu.
   • Humoristisks. Cilvēkiem, kuri uzskata sevi par lielisku humora izjūtu, visbiežāk tās nav. Pat humoristiskākajiem cilvēkiem par to ir daudz šaubu.
   • Jūtīgs. Empātija izpaužas arī darbos. Saukt sevi par empātisku ir gandrīz tas pats, kas nosaukt sevi par pazemīgu.
   • Bezbailīgs. Katram no mums ir bailes. Saucot sevi par bezbailīgu, jūs šķitīsiet pārāk pašpārliecināts. Tas arī apgrūtina cilvēku saziņu ar jums.
   • Gudrs. Inteliģentu var redzēt uzreiz, par to nav jārunā.
   • Jauki. Kam tu liekies simpātisks? Visi? Ja jūs sevi saucat par šo vārdu, iespējams, ka cilvēki zemapziņā sāks meklēt jūsī kaut ko atbaidošu.
3. 3 Aprakstiet situācijas. Labākais veids, kā sevi raksturot, ir stāstīt stāstus no savas dzīves. Daudzi rakstnieki cenšas kaut ko nerakstīt vienkāršā tekstā, bet gan aprakstīt. Tas attiecas arī uz jūsu personības raksturošanu, īpaši darba intervijās.
   • Piemēram, tā vietā, lai teiktu, ka esat laipns un pacietīgs, varat runāt par to, kā iepriekšējā darbā palīdzējāt izlīdzināt konfliktu ar klientu.
   • Tā vietā, lai sauktu sevi par piedzīvojumu meklētāju, pastāstiet draugiem, kādos ceļojumos esat bijis un kas jums visvairāk palicis atmiņā: piemēram, grūts septiņu dienu pārgājiens vai mēnesis, ko pavadījāt Āzijā kā “mežonis”.
4. 4 Pievērsiet uzmanību faktiem. Ja jūs mēģināt atrast vārdus savam CV, vislabāk ir koncentrēties uz faktiem, nevis aprakstīt sevi ar īpašības vārdiem. Īpašības vārdi ļauj darba devējam uzzināt, kā jūs redzat sevi, un fakti no iepriekšējās darba vietas un jūsu sasniegumi runās paši par sevi.
   • Piemēram, ja jūs meklējat klientu apkalpošanas speciālista amatu, sniedziet piemērus, kas parāda, ka esat pacietīgs un esat gatavs palīdzēt cilvēkiem, kuriem ir kāda problēma.
5. 5 Labojiet vārdu kopumu atkarībā no situācijas. Aprakstīt sevi draugiem vai ģimenei un aprakstīt sevi potenciālajam darba devējam ir divas dažādas lietas. Abos gadījumos būs svarīgi pateikt patiesību, bet intervijā jums būs jāraksturo sevi no labākās puses.
   • Varat arī izvēlēties vārdus atkarībā no konkrētās situācijas. Ir svarīgi būt godīgam par savām stiprajām un vājajām pusēm, bet tas, ko jūs sakāt vai klusējat, būs atkarīgs no situācijas.
   • Piemēram, pieņemsim, ka vēlaties iegūt darbu, kas saistīts ar darbu ar cilvēkiem. Pat ja jums labi padodas mijiedarbība ar cilvēkiem, ja sakāt, ka esat intraverts, kurš dod priekšroku laika pavadīšanai patstāvīgi, jūsu potenciālais darba devējs var izlemt, ka neesat piemērots cilvēks.
6. 6 Pastāstiet mums par saviem hobijiem un iepriekšējo pieredzi. Labāk nav sevi raksturot ar īpašības vārdiem, bet runāt par to, kas jums patīk un ko esat darījis pagātnē. Iedomājieties situāciju, kurā jums vajadzētu raksturot sevi tikai ar īpašības vārdiem. Tas būtu diezgan smieklīgi (un neērti):
   • “Labdien, mani sauc Aleksejs. Esmu veikls, aktīvs, uzmanīgs detaļām, jūtīgs, un man ir prieks ar jums iepazīties. " Varbūt šāds teksts būtu piemērots iepazīšanās vietnei, bet pat tur tas izskatītos dīvaini.
   • Labāk teikt: “Mani sauc Aleksejs. Es esmu barista un ļoti mīlu savu darbu, jo man patīk kafija, džezs, kafijas putu zīmējumi un priekšauti. Man arī patīk filmas (īpaši zinātniskās fantastikas un dokumentālās filmas) un pārgājieni. "
7. 7 Nerunājiet tikai par sevi. Ja vēlaties sevi raksturot draugam, draugam vai draudzenei, kas jums patīk, neaizmirstiet uzdot arī jautājumus. Lai cilvēkiem būtu patīkami atrasties jūsu uzņēmumā, jums ir jāspēj ieklausīties.
8. 8 Nekad nemelo par sevi. Iepazīstot sevi labāk, tu saproti, ka ir lietas, ko vari un ko nevari darīt, un tas ir labi. Esiet godīgs par savām stiprajām un vājajām pusēm un atzīstiet tās sevī.
   • Ja jūs melojat sev vai citiem par savām stiprajām un vājajām pusēm, jūs, iespējams, atradīsit sev nepiemērotu darbu, vai arī izveidosit savienojumu ar cilvēkiem, ar kuriem nevarēsit sazināties.

2. metode no 3: sava rakstura izpratne

1. 1 Saglabājiet dienasgrāmatu. Ja jums ir grūtības noskaidrot, kas jūs esat, sāciet glabāt žurnālu. Regulāra savu domu un jūtu ierakstīšana palīdzēs labāk izprast sevi. Jūs varat precīzi izmantot dienasgrāmatu, lai analizētu, kas jūs padara.
   • Pētījumi atklāja, ka cilvēki, kas vada dienasgrāmatas, ir veselīgāki fiziski un garīgi. Mēģiniet tam atvēlēt 15-20 minūtes dienā. Pat pāris stundu žurnālu rakstīšana mēnesī jums palīdzēs.
2. 2 Izveidojiet albumu par sevi. Ja vēlaties saprast, kas jūs esat, jums palīdzēs grāmata vai albums ar visām lietām, kuras izmantojat, mēģinot izprast sevi. Tur jūs varat uzglabāt dienasgrāmatas ierakstus, personības pārbaudes rezultātus, prozas fragmentus, zīmējumus - visu, ko vēlaties.
3. 3 Izveidojiet sarakstus. Jums svarīgu lietu saraksts palīdzēs jums labāk izprast sevi. Šeit ir daži šādu sarakstu piemēri:
   • "Kas man patīk un nepatīk?" Salieciet papīra lapu uz pusēm, uzrakstiet augšējā pusē to, kas jums patīk, un apakšā, kas jums nepatīk. Tas var aizņemt daudz laika un vietas, tāpēc mēģiniet aprobežoties ar vienu kategoriju katrā sarakstā: filmas, grāmatas, ēdiens, spēles, cilvēki.
   • "Ko es darītu, ja man būtu neierobežota nauda?" Jūs varat ieskicēt virkni ideju vai kaut ko uzzīmēt. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras varētu iegādāties vai ko darīt, ja nebūtu finansiālu ierobežojumu.
   • - No kā man visvairāk bail? Kādas ir jūsu lielākās bailes? Vai tu baidies no zirnekļiem, nāves, vientulības? Pierakstiet visu.
   • "Kas mani dara laimīgu?" Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jūs iepriecina. Jūs pat varat aprakstīt konkrētas situācijas, kurās jutāties vai varētu justies laimīgi.
4. 4 Pajautājiet sev, kāpēc. Saraksta sastādīšana ir tikai pirmais solis. Nākamais solis ir apsvērt, kāpēc jums kaut kas patīk vai nepatīk, vai kāpēc kaut kas jūs biedē un kaut kas cits padara jūs laimīgu. Ja jūs varat atbildēt uz jautājumu “kāpēc”, jūs labāk sapratīsit sevi.
5. 5 Pētiet personības iezīmes tiešsaistē vai no grāmatām. Darba izvēles un psiholoģijas grāmatās bieži ir ietverti personības iezīmju saraksti, kā arī pašpārbaudes testi, kas palīdzēs noteikt jūsu personības tipu.
6. 6 Veikt personības testus. Tos var atrast specializētā literatūrā un internetā. Ir daudzas vietnes, kurās varat atrast bezmaksas testus, taču, to darot, ir svarīgi izmantot uzticamu avotu.
   • Neizpildiet testus populārās izklaides vietnēs, jo bieži cilvēkiem, kas tos veido, nav īpašas izglītības psiholoģijas jomā. Ir vietnes, kas ir pazīstamas ar saviem testiem. Ir interesanti tos nodot, bet tie nav balstīti uz zinātnisku informāciju.
   • Ja vietne lūdz ievadīt citu personisko informāciju, izņemot jūsu e -pasta adresi, vecumu un dzimumu, pārliecinieties, vai vietne nav krāpnieciska. Bezmaksas vietnēm nav iemesla lūgt ievadīt kartes informāciju, precīzu dzimšanas datumu, pilnu vārdu vai adresi.
7. 7 Savienojiet savus hobijus ar personības iezīmēm. Tiklīdz jūs zināt, kādas ir personības iezīmes, apskatiet savus sarakstus un žurnāla ierakstus, lai redzētu, vai ir kādas iezīmes, par kurām lasāt.
   • Ja jums patīk darīt kaut ko bīstamu vai bieži runājat par piedzīvojumiem, jūs varētu sevi raksturot kā pārdrošu, riskantu.
   • Ja pamanāt, ka bieži mēģināt palīdzēt cilvēkiem, jūs varat būt dāsns un lojāls (vai visi par jums noslauka kājas, un jūs cenšaties izpatikt visiem).
   • Ja jūs bieži liekat cilvēkiem smieties, varat teikt, ka esat smieklīgi. Bet tā var būt arī zīme, ka jūs mēģināt noslēpt savu nemieru un nervozitāti ar humoru (pieņemot, ka nervozējot bieži jokojat).
8. 8 Jautājiet draugiem un ģimenei. Ja vēlaties uzzināt, kā citi jūs uztver, jautājiet draugiem un ģimenei, kā viņi jūs raksturotu. Bet atcerieties, ka neviens jūs nepazīst labāk par sevi.
   • Ir svarīgi apsvērt citu cilvēku teikto, bet viņi visu vērtē caur savas pieredzes prizmu, un katra pieredze ir atšķirīga. Tava mamma var teikt, ka esi nekopta un nervoza, bet draugi - ka esi mierīga un mierīga.
   • Apkopojiet savu draugu un ģimenes teikto un pēc tam izdariet savus secinājumus. Ja visi saka, ka varat būt ļauns, jums par to vajadzētu padomāt (un strādāt pie tā labošanas).
9. 9 Atcerieties, ka jūsu personība var mainīties. Cilvēki laika gaitā un ar pieredzi mainās. Cilvēks, kāds tu esi tagad, atšķirsies no tā, kāds būsi pēc 10 gadiem. Analizējot savu personību, neaizmirstiet, ka kaut kas var mainīties.
10. 10 Mēģiniet dzīvot harmonijā ar sevi. Jums ir stiprās un vājās puses, pozitīvās un negatīvās iezīmes. Pieņemiet visas savas daļas. Izbaudiet tos, kas jums patīk, un strādājiet pie tiem, kas jums nepatīk, bet nekad nenožēlojiet sevi par to, kas jūs esat.
    • Protams, jums ir vājās puses, bet jums ir arī stiprās puses, un vājās vietas var pārvarēt. Patiesībā vājās vietas var būt pat stiprās puses, kuras jūs uzreiz neapsverat.

3. metode no 3: kā iedvesmoties no pieciem

1. 1 Ziniet, kādas rakstura iezīmes ir lielajā pieciniekā. Starpkultūru pētījumu rezultātā zinātnieki ir atklājuši, ka visas personiskās īpašības var samazināt līdz pieciem veidiem. Viņus sauc par "lielo piecnieku": ekstraversija, emocionalitāte, apzinīgums, labestība un atvērtība.
2. 2 Izpildiet personības testu. Lai saprastu, cik lielā mērā šie pieci personības faktori jūsos izpaužas, jums jāveic īpašs tests un jāizvēlas tās īpašības, kas jums patīk. Testi nedaudz atšķiras viens no otra, tāpēc veiciet dažus testus, lai noskaidrotu, vai rezultāti atšķiras.
   • Ir īpašas vietnes, kurās varat atrast šos 5 personības faktoru testus.
3. 3 Skatiet, cik punktus iegūstat ekstraversijā. Cilvēkiem ar augstiem rādītājiem (t.i., ekstravertiem) patīk izklaidēties; viņi ir priecīgi, ambiciozi, strādīgi. Viņiem patīk būt uzmanības centrā. Cilvēki ar zemiem rādītājiem (intraverti) ir mazāk piesaistīti sabiedrībai; viņus tik ļoti nepiesaista veiksme, bauda un uzslavas.
   • Jūs varat būt ekstraverts, ja esat izejošs, runīgs un labi spējat būt kopā ar daudziem cilvēkiem.
   • Jūs varat būt intraverts, ja vēlaties pavadīt laiku atsevišķi un ja komunikācijas situācijas aizplūst no jums.
   • Iespējams, ka nav skaidras robežas starp ekstraversiju un introversiju: ​​daudziem intravertiem patīk socializēties, bet viņi atgūstas vieni, savukārt ekstraverti saņem enerģiju, atrodoties cilvēku sabiedrībā un sazinoties ar viņiem.
4. 4 Skatiet, cik punktu jūs iegūstat par emocionalitāti. Cilvēki ar augstiem rādītājiem daudz piedzīvo un cieš no hroniskas trauksmes, savukārt cilvēki ar zemiem rādītājiem ir emocionāli stabilāki un apmierinātāki ar savu dzīvi.
   • Ja esat nervozs pat tad, kad jums iet labi, iespējams, ka jūs daudz iegūsit emocionalitāti. Emocionalitātes priekšrocība var būt pastiprināta uzmanība detaļām un spēja dziļi analizēt problēmas.
   • Ja neesat uzmanīgs detaļām un ne par ko neuztraucaties, visticamāk, iegūsit zemu rezultātu. Tā priekšrocība var būt neuzmanība, un trūkums ir nespēja kaut ko pakļaut padziļinātai analīzei.
5. 5 Skatiet, cik punktus nopelnāt godprātīgi. Augsti rādītāji nozīmē, ka esat disciplinēts, apzinīgs, sistemātisks. Zemie rādītāji norāda, ka jums ir viegli spontāni lemt par kaut ko, bet tajā pašā laikā jums ir grūti sasniegt savus mērķus.
   • Ja jūs labi mācāties un cenšaties sasniegt savus mērķus, bet neesat pielāgojams pārmaiņām, jūs, visticamāk, gūsit daudz punktu. Cilvēkiem ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem šis parametrs ir augsts.
   • Ja aiz muguras ir daudz nepabeigtu darījumu, ja daudzas lietas darāt spontāni un intuitīvi, iespējams, ka jums būs zems rezultāts.
6. 6 Uzziniet, cik punktus ieguvāt par labo gribu. Šis kritērijs nosaka, cik laipns tu esi pret citiem. Labvēlīgi cilvēki uzticas citiem, cenšas palīdzēt un just līdzi, savukārt nedraudzīgie cilvēki ir auksti, aizdomīgi pret citiem un nelabprāt sadarbojas.
   • Ja esat empātisks un grūti dusmīgs, visticamāk, esat labestīgs cilvēks. Šāda rakstura mīnuss var būt tendence palikt neveselīgās attiecībās, pat ja jūs nejūtaties tajās laimīgs.
   • Ja jums nepatīk vienoties ar citiem, jūs, visticamāk, būsit viegli dusmīgs un neuzticīgs cilvēkiem. Veiksmīgi veidotāji un lielu uzņēmumu īpašnieki bieži vien iegūst zemu rezultātu, jo viņu darbs prasa spītību un neatlaidību.
7. 7 Uzziniet, cik punktu ieguvāt par atklātību. Atvērtība mēra iztēli. Cilvēki, kuriem šis rādītājs ir augsts, parasti ir uzņēmīgi pret mākslu un ezotēriku. Cilvēkus ar zemiem rādītājiem vairāk interesē praktiskas un risināmas problēmas.
   • Ja jūs bieži meklējat piedzīvojumus un jaunu pieredzi, it īpaši mākslā un garīgajā darbā, jūs, iespējams, gūsit daudz. Šāda rakstura trūkums var būt nespēja atrisināt praktiskas problēmas.
   • Ja jūsu rezultāts ir zems, jums var būt maz iztēles vai tās nav, bet tas ne vienmēr ir slikti. Tas nenozīmē, ka esat stulbs. Jūs daudz labāk spējat tikt galā ar ikdienas problēmām nekā tie, kas augstu vērtē atklātību.
8. 8 Nenovērtējiet sevi pēc punktiem. Eksperti norāda, ka pastāv gan pozitīvi, gan negatīvi personības tipu varianti. Šī iemesla dēļ jums nevajadzētu izdarīt secinājumus, pamatojoties uz to, cik punktu ieguvāt par katru no kritērijiem.
   • Ja jums šķiet, ka tas, ka kaut kur esat ieguvis pārāk daudz vai pārāk maz punktu, traucē jums dzīvē, varat strādāt pie savām vājībām. Zinot savas vājās puses, tās var pārvērst par priekšrocībām.