Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja vēlaties būt labs cīnītājs un nezināt, kā to sasniegt, vienkārši izlasiet šo rakstu, lai atrisinātu savu problēmu.

Soļi

1. 1 Reģistrējieties cienījamam dojo, pamatojoties uz jūsu interesēm.
   • Ir liela atšķirība starp tradicionāls cīņas mākslas stili, kas koncentrējas uz kata (veidlapas) un mākslas formas vēstures saglabāšana ar dažiem sparinga punktiem; Šiem skaistajiem un izveicīgajiem stiliem ir daudz priekšrocību, kas jāievēro jūsu veselībai un garīgajai labklājībai, taču tos neizmanto īstā cīņā. un īstas cīņas mākslas. Jebkurš godīgs skolotājs jums pateiks to pašu.
   • Funkcionālie cīņas mākslas stili ir paredzēti, lai aizstāvētu sevi dzīvības vai nāves situācijās vai, ja nepieciešams, spētu kontrolēt konkrētu situāciju, kur jūs stingri un līdz fiziskai un garīgai izsīkumam trenēsities pret citiem cilvēkiem. izmēri, kuriem praktiski nav noteikumu vai vispār nav noteikumu, izņemot cieņu pret savu partneri un neradot savainojumus.
   • Neļaujiet tam sevi nobiedēt, cilvēki, kuri apmeklē šos dojos, ir 99,9% jaukākie cilvēki, kādus jūs satiksit, tādi cilvēki kā jūs, kuri vēlas būt labi cīnītāji. Tu būsi ievainots, kurš tevi sāpinās, ļoti atvainosies, un tu atgūsies un būsi stiprāks.
   • Ja jūsu dojo nav tāds, atrodiet citu. Labākie cīnītāji nav rupji vai necieņas viens pret otru.
2. 2 Saglabājiet godu un lepnumu savā sirdī katru reizi, kad cīnāties.
   • Ja jūs uzverat kādu uz ielas, jums tas jāciena. Pārliecinieties, ka ar viņiem viss ir kārtībā, un neesiet viņus sarkastiski vai aizvainojoši. Piedāvājiet viņiem nopirkt dzērienu vai kādu ēdienu, pastāstiet viņiem par savu dojo un tā pozitīvo ietekmi uz jums, uzaiciniet viņus pievienoties, lai jūs varētu kopā spēlēt vairāk spēļu (pat ja viņi bija vāji pretinieki).
   • Cīnītājam ir svarīgi izplatīt cieņu un pozitīvu attieksmi pret apkārtējiem cilvēkiem, īpaši pret ienaidniekiem un it īpaši, ja jūs viņus izsitāt.
   • Uzvarot cīņu uz ielas un pēc tam liekot sevi izskatīties kā parautam par uzvaru, jūs un jūsu mīlētie cilvēki nesīs tikai nelaimi. Ja jūs pakļaujaties citu cilvēku izjokām, tad esat cietis neveiksmi kā cilvēks, par kuru vēlaties būt.
   • Lieciet ienaidniekiem spēlēt savu spēli, jūs esat spēcīgāka personība. Kas zina, jūs varat glābt kāda dzīvību vai kļūt par labāko draugu. Cīnītājs nepazīst cilvēku, kamēr viņš ar viņu necīnās. Tātad šis āķis, kuru jūs tikko izsita bārā, var izrādīties jūsu labākais draugs, kuram vienkārši ir slikts vakars.
   • Tradicionālie stili, ja tos māca pareizais instruktors, ir ļoti noderīgi un var būt nāvējoši neapmācītam pretiniekam.
   • Lai ko jūs darītu, NEcīnieties uz zemes. Tādi stili kā džiu džitsu ir noderīgi tikai pret vienu pretinieku drošā zonā. Uz ielas viņa draugi metīsies pret tevi, ja tu darīsi kādu modernu aizrīties.
   • Pārsteidzošas cīņas mākslas, piemēram, tekvondo un karatē (kopā ar daudzām citām), ir visnoderīgākās pret vairākiem pretiniekiem vai pret vīrieti ar nazi. Tie ir stili, kas vērsti uz ķermeņa sagatavošanu sitienu saņemšanai un nolaišanai. Tāpēc vidusmēra cilvēks vienkārši nevar cīnīties ar kādu, kurš trenējas cīņai.
3. 3 Šaolinas mūki ir lielisks piemērs.
   • Šaolina mūki, kas tos demonstrē pārsteidzoši pārcilvēciska spēka spēki... Lieta ir tāda, ka kāds no viņiem jums pateiks, ka šī ļoti stingrā fiziskā sagatavotība jau gadiem ilgi notiek pēc grafika. Tas noved pie tā, ka jūs varat salauzt beisbola nūju ar sitienu ar apakšstilbu. Sasmalciniet cementa blokus ar galvu. Liela skaita dēļu štancēšana.
   • Jebkura no šīm prasmēm parasti var sagraut kaulus, izraisīt šausminošus salūzumus un doties uz slimnīcu. Viss ir iespējams ar ļoti lēnu un rūpīgu sagatavošanos daudzu gadu garumā. Paturiet prātā, ka, ja jūs netrenēsities 10–14 stundas dienā, jūs nekad nebūsit tik labs un pieredzējis kā Šaolinas mūks, kurš dzīvo, lai saglabātu savas mācības. NEMĒĢINIET ar apakšstilbiem spārdīt beisbola nūju.
   • Tādējādi vidusmēra cilvēks uz ielas atrodas vienā spektra galā, bet otrā galā - Šaolina mūks, kurš visu mūžu fiziski veldzē ķermeni, lai būtu tik stiprs kā dzelzs. Jūs, darot visu iespējamo kā cīnītājs, atradīsities aptuveni vidū.
4. 4 Ēd pareizi!
   • Ja jūs trenējaties cīnīties līdzās ikdienas darbiem, jums ir nepieciešams patērēt 2-3 reizes vairāk nekā parasti. Profesionālie cīnītāji dienā patērē aptuveni 6000 kalorijas!
   • Ja nevarat atļauties ēst smagas maltītes, kurās ir daudz olbaltumvielu un dārzeņu, esiet ļoti uzmanīgs ar treniņu intensitāti. Nepārslogojiet sevi! Mērķis ir ēst 4 vai 5 nelielas maltītes dienā, nevis 3 lielas maltītes. Pērciet vairumā (daudz) olbaltumvielu / vitamīnu batoniņu un dzeriet daudz ūdens.
5. 5 Vilciens mājās.
   • Visas dienas garumā pārdomājiet savas darbības, lai tās uzlabotu, kur pieļāvāt kļūdas sparinga vai cīņās, kurās pilnībā zaudējāt. Padomājiet par veidiem, kā uzlabot katru aspektu un scenāriju kopumā.
   • Ēnu bokss ir būtisks jebkuram stilam un nav bokss - tas var būt jebkurš stils, strādājiet pie savu kustību uzlabošanas. Nekautrējieties, labs ēnu bokss pāriet labā formā un cīņas stilā. Mēģiniet izmantot sienu vai somu, kurai var viegli pieskarties, lai saglabātu attāluma sajūtu attiecībā pret jūsu stāvokli un mērķi.
   • Praktizējiet katru iespējamo sadursmi ringā un ārpus tā. Ejot pa ielu, padomājiet, ko varētu izmantot kā ieroci, kādi materiāli ir jums apkārt, kas var palīdzēt / traucēt jums pasargāt sevi. Nekad neļaujiet sevi ielikt stūrī. Neveidojiet ieradumu staigāt pa malām, apmalēm vai kaut ko citu, kas var izjaukt jūsu līdzsvaru, ja esat pārsteigts.
6. 6 Atrodi savu vietējo cīņas klubu!
   • Vai esat trenējies vairākus mēnešus, šobrīd esat lieliskā formā un labi saprotat, kā pareizi cīnīties? Varbūt ir pienācis laiks pārbaudīt savas prasmes pret citiem cīnītājiem savā vietējā cīņas klubā. Lielākajai daļai apmetņu tie ir, jūs būsiet pārsteigti.
   • Pārbaudi savas prasmes un mācies pilnveidoties, kur tas nepieciešams. Kad jums neizdodas, nekautrējieties, esiet laimīgi, ka atradāt, pie kā strādāt. Labam cīnītājam būtu garlaicīgi, ja viņš viegli uzvarētu katrā mačā.
7. 7 Nekad nepadodies.
   • Treniņa laikā jūs piedzīvosit grūtus laikus un nepatīkamas traumas. Tomēr, izmantojot visu to, kādu dienu jūs pamodīsities un atklāsit, ka esat lielisks cīnītājs.
   • Nekad neizmantojiet sasniegto spēku, lai kontrolētu cilvēkus, tas ir dēmons, ar kuru jums būs jācīnās, kad kļūsit stiprāks par lielāko daļu cilvēku. Jūs vēlēsities vadīt, un jums neizdosies, kad sapratīsit, kāpēc cilvēki ir pie varas, un jums ir vara pār jums.
   • Neļauj cilvēkiem izturēties pret tevi rupji, bet arī neej meklēt cīņu. Ja jūs tam padevāties, jūs esat izgāzies pats un visi, kas jūs apmācījuši. Esiet stiprs gan garīgi, gan fiziski.

Padomi

• Nenovērtējiet par zemu savu pretinieku; pieņemsim, ka viņš ir spējīgāks cīnītājs un koncentrējas.
• Necīnieties bez iemesla.
• Nekad neņemiet pirmo sitienu! Ja tevi nepiesaista cietumsods.
• Ja tu zaudē, nepadodies, tikai nākamreiz centies vairāk.
• Pārliecinieties, ka īkšķis nav dūrē, kad jūs sitat. Tas var kaitēt jums vairāk nekā pretiniekam.
• Centieties nepārspēt.
• Sargieties no kūdītājiem, saglabājiet savu personīgo telpu 1,5 - 3 metrus (6 - 10 pēdas). Ja kāds noslēdz šo distanci un joprojām uzvedas agresīvi, sagatavojieties cīņai!
• Ja neesat trenējies ar ieroci, nelietojiet to. Ja redzat, ka kāds plāno to izmantot pret jums, SKRĒJIET cik ātri vien iespējams. Nav 100% ieroču aizsardzības metodes. Tāpēc to sauc par ieroci.

Brīdinājumi

• Šos soļus nevajadzētu izmantot, lai jūs varētu piekaut jebkuru, kuru vēlaties, lepoties ar savām spējām un netērēt tās bez pamatota iemesla.
• Cīņas var būt bīstamas, un tās nekad nevajadzētu cīnīties neoficiālās vietās vai bez noteikumiem un noteikumiem, lai izpildītu prasības utt.
• Neizmantojiet šīs vadlīnijas savā labā piekaut kāds.