Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: iemācieties justies ērti apkārt cilvēkiem
• 2. metode no 3: nodarbojieties ar personu, kas jums nepatīk
• 3. metode no 3: pilnībā / pilnībā bloķējiet personu
• Padomi

Dažreiz dzīves ceļā ir cilvēki, kurus vēlaties apiet. Jūs varat mēģināt pilnībā izvairīties no tikšanās ar šo personu, taču ne vienmēr ir iespējams pilnībā izvairīties no saziņas ar viņu. Ir vairāki veidi, kā norobežoties no cilvēkiem, ar kuriem nevēlaties runāt, piemēram, apņemt sevi ar jaukiem cilvēkiem vai izvairīties no noteiktām situācijām.

Soļi

1. metode no 3: iemācieties justies ērti apkārt cilvēkiem

1. 1 Saglabājiet pozitīvu attieksmi. Dažreiz nav vēlēšanās runāt ar šo vai citu personu, un tāpēc viņa sabiedrība liek jums justies neērti. Elpojiet dziļi un sakiet sev, ka esat brīnišķīgs cilvēks, ar kuru runāt. Un noteikti atgādiniet sev, ka jums ir tiesības uz personīgo telpu, un izteikt jūtas, kas palīdz justies ērti, ir pilnīgi normāli.
   • Koncentrējieties uz to, ko vēlaties šobrīd un kas jūs dara laimīgu. Pēc tam mēģiniet atrast cilvēkus, kuriem ir līdzīga jūsu nostāja. Nemēģiniet izvairīties no tiem, kas izstaro negatīvismu, bet mēģiniet apņemt sevi ar cilvēkiem, kas ir līdzīgi jums un kuriem apkārt jūtaties ērti.
   • Domas ietekmē ne tikai garastāvokli, bet arī darbības. Smaidiet un veltiet laiku, lai pateiktu sev, ka esat tieši tur, kur jums vajadzētu būt.
   • Pozitīva attieksme palīdzēs piesaistīt citus draudzīgus cilvēkus.
2. 2 Piedalieties aktivitātēs, kas jums patīk. Komunikācija jebkurā vietā un jebkurā laikā ne vienmēr sniegs jums prieku, bet, ja jūs darāt to, kas jums patīk, tad tie cilvēki, ar kuriem būs patīkami sazināties, noteikti parādīsies jūsu tuvumā.
   • Skolas gados jūs varat pievienoties grupai vai lokam atbilstoši savām interesēm. Nav svarīgi, vai esat intraverts vai ekstraverts, visiem personības tipiem ir daudz ārpusskolas izvēles priekšmetu. Jūs varat atrast nodarbošanos un cilvēku kopību ar kopīgām interesēm jebkurā vietā - gan teātra izrādēs, gan vieglatlētikā.
   • Papildus tam, ka tas, kas jums patīk, dos jums pārliecību un sazinās ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, tas arī ļaus jums darīt kaut ko noderīgu un izvairīties no situācijām un personībām, ar kurām nevēlaties saskarties.
3. 3 Izbaudiet šīs dzīves pieredzes augļus. Neuztraucieties par citu cilvēku likteni un to, kā tas var jūs ietekmēt, bet vienkārši izbaudiet dzīvi.Tā nav jūsu vaina, ka persona ir agresīva vai apzināti cenšas jūs apbēdināt.
   • Bieži vien cilvēki savu neapmierinātību izmet apkārtējiem savas nedrošības dēļ.
   • Novirziet savu enerģiju, lai izbaudītu sava darba augļus, jo ir vieglāk norobežoties no nepatīkamām personībām. Jums vienkārši nebūs brīvas minūtes, lai sakārtotu lietas ar jums nepatīkamu personu.
4. 4 Pavadīt laiku ar draugiem. Neatkarīgi no tā, vai tā ir sociālā vide, skola vai darbs, jūs jutīsities daudz ērtāk, ja to ieskauj domubiedri.
   • Piesaistiet savu draugu atbalstu, ja atrodaties situācijās, kad jums ir jāatrodas blakus nepatīkamiem cilvēkiem vai cilvēkiem, ar kuriem nevēlaties runāt.
   • Pastāstiet saviem draugiem par cilvēku, ar kuru jums ir garlaicīgi. Mierīgi paskaidrojiet, kāpēc, un lūdziet draugiem nodrošināt drošu barjeru, ja šī persona nonāk jūsu tuvumā.

2. metode no 3: nodarbojieties ar personu, kas jums nepatīk

1. 1 Esiet cieņpilns. Turieties pieklājības robežās, ja saskaraties ar personu, ar kuru nevēlaties sazināties viņa nezināšanas dēļ vai ja jūs saista kāds stāsts. Ar dažu vārdu apmaiņu pietiks, ja jūs uzvedīsieties pareizi un neļausit otram cilvēkam provocēt jūs pret rupjību.
   • Ne vienmēr ir iespējams pilnībā norobežoties no cilvēka, ar kuru nevēlas runāt. Tomēr saziņu var samazināt līdz minimumam, parādot sejā pieklājību un vienaldzību.
   • Apstājieties un dziļi elpojiet. Koncentrējieties uz savām vajadzībām. Jūsu mērķis ir pabeigt šo mijiedarbību pēc iespējas ātrāk.
   • Pieklājīgi atkāpieties no sarunas. Jums nevajadzētu būt līdzīgam sarunu biedram. Palieciet mierīgi un sakiet, ka jums ir jāsatiek draugs vai ir pienācis laiks skriet uz tikšanos. Tātad jūs varat cienīgi izkļūt no situācijas.
2. 2 Iepriekš definējiet pieļaujamā robežas. Jums nav pastāvīgi jāpaskaidro personai, ar kuru vēlaties izvairīties no saziņas, kāpēc viņam nevajadzētu šķērsot līniju, bet jums ir jānosaka pieļaujamā apjoms. Nākotnē jums ir stingri jāievēro šie noteikumi.
   • Ierobežojumi ir gan emocionāli, gan fiziski. Jums ir tiesības uz privātumu. Tāpēc ir skaidri jāpaskaidro, ka tas jums ir ļoti svarīgi.
   • Neatkarīgi no tā, vai tas ir kolēģis, klasesbiedrs vai bijušais partneris, skaidri norādiet, kā un kad esat gatavs ar viņiem sadarboties. Neskatoties uz sarežģītību, nebaidieties būt vienkāršs.
   • Ja persona iepriekš ir pārkāpusi jūsu personīgās telpas robežas, tad nākamreiz, kad tiekaties, vienkārši pasakiet viņam, lai tā nenāk tik tuvu. Turklāt pašā sarunas sākumā jūs varat nekavējoties koncentrēties uz to, ka jums ir ļoti maz laika. Vai arī dariet mums zināmu, ka vēlaties sazināties, izmantojot SMS vai e-pastu.
3. 3 Ignorēt personu. Iespējams, ka jūs neesat vienīgais, kurš alkst atbrīvoties no savas uzmācīgās uzmanības. Pievērsiet uzmanību tam, kā citi cilvēki mijiedarbojas ar viņu. Ja jūs jau esat izmēģinājis visas taktiskās metodes, un neviena no tām nedarbojās, tad jums vienkārši ir jāignorē persona. Lūdziet komandas palīdzību, lai atrastu labākos risinājumus šai problēmai.
   • Dažreiz attiecības nedarbojas labi. Piemēram, tas var notikt ar bijušo partneri vai pat kolēģi. Vienkārši ignorējiet šo personu, ja esat mēģinājis distancēties, bet viņiem tas nav izdevies.
   • Pilnīga neievērošana nav vieglākais veids, it īpaši, ja cilvēks ir neatlaidīgs, bet pieņemtā lēmuma stingrība pamazām novedīs pie vēlamā rezultāta.
   • Pasludināt boikotu nenozīmē izsmiet cilvēku, uztaisīt neapmierinātu seju viņa klātbūtnē vai neķītrus žestus. Tas tikai pieņem, ka šī persona vispār nav blakus.Tomēr neizlikties, ka viņa tur burtiski nav. Ir nepieciešams atrasties augstāk par pašreizējo situāciju un izvairīties no kopā pavadīta laika un uzturēšanās vienā vietā.

3. metode no 3: pilnībā / pilnībā bloķējiet personu

1. 1 Izvairieties no situācijām, kurās pastāv iespēja saskarties ar cilvēkiem. Dažreiz jums ir jāveic izmaiņas savā dzīvē, lai norobežotos no personas, ar kuru nevēlaties sazināties. Jums nevajadzētu doties uz ballīti vai sapulci, ja noteikti zināt, ka viņš ir tur.
   • Nelietojiet šo metodi, ja atrodaties situācijā, no kuras nevar izvairīties, piemēram, skolā vai darbā. Šajā gadījumā atsakieties apmeklēt īpašus pasākumus, lai izvairītos no tikšanās ar šo vai citu personu.
   • Iepriekš pastāstiet draugam, ka jūs neapmeklēsit pasākumu. Esiet godīgs pret savu draugu, izskaidrojot, kāpēc, bet nedariet to rupjā veidā.
   • Ja pamanāt personu, ar kuru vēlaties izvairīties no saziņas vai tikšanās, apsveriet iespēju mainīt savu atrašanās vietu. Piemēram, atpūšoties bārā vai ballītē, jūs varat pāriet uz citu istabu, lai neuzķertos pret nepatīkamu cilvēku.
2. 2 Lūgt palīdzību. Ja jūs patiešām vēlaties izvairīties no tikšanās ar noteiktu cilvēku, bet to ir grūti izdarīt vienatnē, tad lūdziet citus cilvēkus jums palīdzēt. Lūdziet palīdzību draugam, vecākiem, priekšniekam vai klases audzinātājam.
   • Jums vajadzētu apspriest problēmu ar autoritāti, kas var palīdzēt situācijā, piemēram, ar priekšnieku vai skolas konsultantu, ja nevarat norobežoties no personas, jo esat vienā klasē vai strādājat kopā.
   • Mierīgi paskaidrojiet, kāpēc jūs nevarat atrasties šīs personas sabiedrībā. Varbūt viņa klātbūtne traucē darbu, jo pastāvīga diskomforta sajūta. Vai arī jūs nevarat koncentrēties uz stundas tēmu, jo šī persona jūs pastāvīgi nomoka. Pastāstiet priekšniekam, kāpēc ir nepieciešams izslēgt jūs no mijiedarbības ar šo personu.
3. 3 Nogrieziet visus savienojumus. Ja iespējams, ielieciet to visu sejā un izbeidziet attiecības vienā rāvienā. Jūs varat vienkārši pārtraukt visas saites, ja jūs nomoka bijušais partneris, kuru vairs nevēlaties redzēt un dzirdēt, vai persona no kopīgu draugu kompānijas.
   • Nosakiet robežas un neatvainojiet. Jūsu veselībai un emocionālajam mieram vajadzētu būt pirmajā vietā. Neskatoties uz grūtībām, pastāstiet šai personai, ka vairs neplānojat ar viņu turpināt saziņu.
   • Pieturieties pie izvēlētās uzvedības līnijas. Daži ne tikai atstās jūs mierā, bet jūs darījāt visu pareizi, kad paziņojāt par saviem nodomiem. Pēc tam neiesaistieties dialogā.
   • Tas būs pareizais lēmums tieši sazināties, ka vairs nevēlaties runāt ar personu un redzēt viņu. Dažreiz vārdi izpaužas daudz ātrāk, ja esat tiešs un nedaudz skarbs. Sākumā ir dusmu sajūta, bet mēģiniet īstenot savus plānus un atcerieties, ka tas būs labāks jūsu labklājībai.

Padomi

• Jums nav jāskatās tieši acīs, bet runājiet pieklājīgi un skaidri norādiet, ka jūsu garastāvoklis šobrīd nav jūsu labākais.
• Mainiet savu maršrutu un paradumus, lai izvairītos no šīs personas.
• Mierīgi paskaidrojiet cilvēkam, ka jūs pašlaik nevarat runāt.
• Izrādi cieņu, ja pie viņa pieiet. Tomēr iepriekš nosakiet ierobežojumus.
• Ja persona ir dusmīga uz jums, atkāpieties pēc iespējas lēnāk (šī vārda tiešā nozīmē), rūpīgi pārdomājiet šādus vārdus / darbības un nosakiet nepieciešamo rīcību pašreizējā situācijā.