Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: rūpējieties par sevi
• 2. metode no 4: mainiet savu uzturu
• 3. metode no 4: izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus
• 4. metode no 4: ārstējiet drudža cēloni
• Padomi
• Brīdinājumi

Drudzis nav slimība. Tas ir simptoms, kas norāda, ka infekcija ir iekļuvusi ķermenī un cīnās pret to. Ķermenim patiešām nepieciešama paaugstināta temperatūra, lai efektīvāk cīnītos ar infekciju. Tāpēc, pazeminot temperatūru, mēs noņemam tikai ķermeņa aktīvās cīņas pret vīrusu simptomu. Ar savu rīcību mēs novēršam ķermeņa aktīvu cīņu. Atkarībā no temperatūras paaugstināšanās iemesla jūs varat pagaidīt, līdz tas pats nokrīt, vai meklēt medicīnisko palīdzību. Ārsts jums izvēlēsies pamata slimības ārstēšanu, kuras viens no simptomiem ir paaugstināts drudzis. Ja jums liekas, ka temperatūra ir pārāk augsta vai jūtaties ļoti slikti, noteikti izlasiet šo rakstu. Jūs atradīsit noderīgus padomus, kā samazināt siltumu mājās.

Soļi

1. metode no 4: rūpējieties par sevi

1. 1 Novelciet dažas drēbes. Lai gan cilvēkam, paaugstinoties temperatūrai, var rasties drebuļi, neaizklājiet sevi ar siltu segu un nevalkājiet vairāk apģērba. Gluži pretēji, noņemiet dažas drēbes. Tā vietā, lai paaugstinātu temperatūru vēl augstāk, novelciet drēbes, kas pazeminās ķermeņa temperatūru. Atstājiet tikai apakšveļu un T-kreklu. Ja drebuļi, pārklājiet sevi ar plānu segu vai gultas pārklāju.
   • Ja jums ir augsts drudzis un valkā siltas drēbes vai ietinies siltā segā, jūs varat kaitēt jūsu ķermenim. Ķermeņa temperatūra var ievērojami paaugstināties.
2. 2 Parūpējieties par komfortablu temperatūru telpā. Uzturēšanās karstā telpā var izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos vēl vairāk. Tomēr pārliecinieties arī, vai istaba nav pārāk auksta. Drebuļi var paaugstināt jūsu iekšējo temperatūru. Tāpēc, ja telpā, kurā atrodaties, ir pārāk auksts un tādēļ rodas iekšēji trīce, ķermeņa temperatūra var ievērojami paaugstināties.
   • Ja telpā ir karsts un aizlikts, atveriet logu vai ieslēdziet ventilatoru.
3. 3 Atdzesējiet ķermeni ar ūdeni. Tas ir lielisks veids, kā pazemināt ķermeņa temperatūru. Tomēr esiet piesardzīgs, lai nepārdzesētu. Novietojiet mitru dvieli uz pieres un rokām un kājām vai noslaukiet sevi ar sūkli, kas iemērc siltā ūdenī. Turiet ūdeni siltu. Pateicoties tam, jūs varēsit izvairīties no iekšējiem trīcei.
   • Sūkļa skruberis ir ideāli piemērots bērniem ar augstu drudzi.
   • Daži cilvēki domā, ka berzēšana ar alkoholu palīdz pazemināt temperatūru. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka alkohols caur ādu ātri uzsūcas asinīs, kas var izraisīt saindēšanos ar alkoholu. Tāpēc alkohola vietā izmantojiet ūdeni.
4. 4 Lietojiet zāles. Ja drudzis liek justies ļoti slikti, lietojiet pretdrudža zāles, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu. Pirms ārstēšanas uzsākšanas uzmanīgi izlasiet instrukcijas. Izpildiet ieteikumus par zāļu devas pielāgošanu.
   • Paracetamols efektīvi samazina drudzi un mazina sāpes. Ja Jums ir aknu slimība, nelietojiet acetaminofēnu, nerunājot ar ārstu.
   • Aspirīns ir arī pretdrudža līdzeklis pieaugušajiem.Šīs zāles nedrīkst dot bērniem Reja sindroma iespējamības dēļ.
   • Ņemiet vērā, ka pretdrudža zāles ļaus jums justies labāk, taču tās darbojas simptomātiski, nenovēršot drudža galveno cēloni. Ja domājat, ka Jums ir bakteriāla infekcija, ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu, kurš var izrakstīt nepieciešamo ārstēšanu.
5. 5 Atvēliet pietiekami daudz laika atpūtai. Palīdziet ķermenim tikt galā ar slimībām. Ievērojiet gultas režīmu. Tas nenozīmē, ka jums visu dienu jāpaliek gultā. Tomēr nedrīkst pārspīlēt sevi.
   • Palieciet mājās, ja iespējams. Paņemiet brīvdienu no skolas vai darba. Jūsu ķermenim nepieciešama atpūta. Turklāt, ja jums ir infekcijas slimība, jūs neinficēsit savus kolēģus vai klasesbiedrus.

2. metode no 4: mainiet savu uzturu

1. 1 Dzeriet daudz šķidruma. Augsta temperatūra dehidrē ķermeni. Kad cilvēks ir dehidrēts, tiek novēroti nepatīkami simptomi. Jūsu ķermenis spēs veiksmīgi cīnīties pret slimībām, un jūs jutīsities labāk, ja palielināsiet šķidruma uzņemšanu.
   • Ķermeņa ūdens nepieciešamība ir atkarīga no daudziem dažādiem faktoriem, ieskaitot ķermeņa svaru un aktivitātes līmeni. Lielākajai daļai cilvēku katru dienu jāizdzer 9 līdz 13 glāzes ūdens.
   • Protams, vislabāk ir dzert ūdeni, kad esat slims, taču varat dzert arī sulas, atšķaidītus sporta dzērienus (1 daļa ūdens un 1 daļa sporta dzēriena) vai rehidratācijas šķīdumus.
2. 2 Ēd pareizi. Ēdot viegli sagremojamus pārtikas produktus, kas ir bagāti ar barības vielām, var palīdzēt cīnīties ar slimībām un palikt stipram. Mēģiniet ēst vairāk augļu un dārzeņu. Izvairieties no neveselīgas pārtikas.
   • Liesas olbaltumvielas un veselīgi tauki no tādiem avotiem kā olīveļļa ir ļoti svarīgi organismam.
   • Ēdiet pārtiku, kas satur probiotikas, piemēram, jogurtu. Tādējādi jūsu ķermenim būs vieglāk cīnīties ar slimību.
   • Jūs varat arī lietot multivitamīnus, lai uzlabotu vispārējo veselību, vai C vitamīnu un omega-3 taukskābes, lai stiprinātu imūnsistēmu un mazinātu iekaisumu. Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat zāles.
3. 3 Ievērojiet šķidru diētu. Diētā nav jāiekļauj tikai šķidra pārtika. Tomēr mēģiniet veidot savu ēdienkarti tā, lai tā galvenokārt sastāv no šķidrajiem ēdieniem. Tas palīdzēs jums uzturēt hidratāciju un uzlabot gremošanu. Augļu garšas saldējums un zupas ir labas iespējas, kad esat slims.

3. metode no 4: izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus

1. 1 Dzeriet zāļu tēju. Ir dažādi augi, kas palīdz organismam cīnīties ar infekciju un mazina iekaisumu. Pērciet zāļu tēju vai pagatavojiet pats. Ja jums ir augsta temperatūra, varat pagatavot tējas no šādām sastāvdaļām:
   • Zaļā tēja
   • Kaķa nags
   • Reishi sēne
   • Piena dadzis
   • Andrographis paniculata
2. 2 Lietojiet homeopātiskos līdzekļus. Ja Jums ir paaugstināts drudzis, varat izmēģināt homeopātisko ārstēšanu. Tomēr izmantojiet šo metodi tikai tad, ja varat iztikt bez medicīniskās palīdzības vai ārstēšanas ar antibiotikām. Tāpat pirms ārstēšanas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat medikamentus. Homeopātiskie līdzekļi, kas palīdz samazināt drudzi, ietver:
   • Akonīts
   • Apis melifika
   • Belladonna
   • Braunijs
   • Ferrum phosphoricum
   • Gelsēmijs

4. metode no 4: ārstējiet drudža cēloni

1. 1 Pievērsiet uzmanību simptomiem. Jūs varat ātri atbrīvoties no drudža, nosakot cēloni. Pievērsiet uzmanību visiem simptomiem, kas rodas kopā ar drudzi.Ja pamanāt simptomus, kas nav raksturīgi vīrusu infekcijai, piemēram, iekaisis kakls vai auss, konsultējieties ar ārstu, lai diagnosticētu.
   • Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas tādi simptomi kā apjukums, apgrūtināta elpošana, zilas lūpas vai nagi, krampji, stīvs kakls vai stipras galvassāpes.
   • Bērniem augsts drudzis var izraisīt tā sauktos febrilos krampjus. Parasti tie nerada nopietnas veselības problēmas un ļoti reti norāda uz patoloģiju klātbūtni. Tomēr, ja jūsu bērnam ir drudža lēkme, pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību. Izsauciet ātro palīdzību, ja krampji ilgst vairāk nekā dažas minūtes. Ja iespējams, nogādājiet bērnu neatliekamās palīdzības telpā, kad krampji apstājas.
2. 2 Lietojiet antibiotikas. Ja Jums ir bakteriāla infekcija, piemēram, iekaisis kakls vai urīnceļu infekcija, ārsts izrakstīs antibiotikas. Lietojiet zāles, kā norādījis ārsts. Drudzim kopā ar citiem simptomiem vajadzētu izzust dažu dienu laikā.
   • Nelietojiet antibiotikas, ja Jums ir vīrusu infekcija, piemēram, gripa vai saaukstēšanās. Antibiotikas ir neefektīvas vīrusu infekciju ārstēšanā.
   • Lietojiet antibiotikas, kā norādījis ārsts, pat ja jūsu stāvoklis ir ievērojami uzlabojies. Uzlabošanās simptomi nenozīmē, ka organisms ir attīrījis baktērijas. Pilna ārstēšanas kursa pabeigšana radīs apstākļus baktērijām, kas apgrūtina to rezistenci. Pretējā gadījumā patogēna nepilnīgas iznīcināšanas dēļ var attīstīties rezistence pret antibiotikām un slimības simptomu saasināšanās.
3. 3 Uzziniet, kad temperatūra tiek uzskatīta par pārāk augstu. Parasti drudzis ir simptoms, kam nevajadzētu radīt nopietnas bažas. Tomēr, ja Jums ir ļoti augsts drudzis vai tas ilgst ilgu laiku, tas ir iemesls apmeklēt ārstu. Ja jums vai jūsu bērnam ir augsts drudzis, pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību.
   • Ja zīdaiņa temperatūra (līdz 3 mēnešiem) ir 38 ° C vai augstāka, meklējiet medicīnisko palīdzību.
   • Sazinieties ar medicīnisko palīdzību, ja jūsu mazuļa (3 līdz 12 mēnešus vecs) temperatūra ir 39 ° C vai augstāka.
   • Ja vecākiem bērniem vai pieaugušajiem temperatūra ir 40,6 ° C vai augstāka, meklējiet medicīnisko palīdzību.
   • Pie ļoti augstas ķermeņa temperatūras (42 ° C) var attīstīties smadzeņu bojājumi, kas var izraisīt nāvi, ja pacients netiek nekavējoties ārstēts.
   • Ja drudzis saglabājas ilgāk par 48-72 stundām, meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja bērnam līdz divu gadu vecumam ir drudzis ilgāk par 24 līdz 48 stundām, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
4. 4 Ārstēt hroniskas slimības. Hroniskas autoimūnas un iekaisuma slimības, piemēram, vilkēde, vaskulīts un čūlains kolīts, var izraisīt drudzi. Šajā gadījumā konsultējieties ar ārstu, kurš izvēlēsies nepieciešamo pamata slimības ārstēšanu.
   • Ja Jums ir hroniska slimība, katru reizi, kad Jums ir drudzis, apmeklējiet savu ārstu.
   • Drudzis var būt arī pirmā nopietna veselības stāvokļa, piemēram, vēža, pazīme, tāpēc noteikti konsultējieties ar ārstu, ja Jums bieži ir drudzis.
5. 5 Saņemiet nepieciešamo ārstēšanu, ja temperatūra paaugstinās vides ietekmes dēļ. Pēc karstuma dūriena vai hipertermijas bieži novēro ievērojamu un pastāvīgu temperatūras paaugstināšanos. Šajā gadījumā ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk atdzesēt ķermeni.
   • Citi hipertermijas simptomi ir vājums, slikta dūša, apjukums, reibonis un garīgas izmaiņas.
   • Ja cilvēkam ir karstuma dūriens, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk izsaukt ātro palīdzību vai nogādāt viņu slimnīcā.
   • Gaidot medicīnisko palīdzību, varat mēģināt pazemināt ķermeņa temperatūru. Novelciet lieko apģērbu, noslaukiet ādu ar aukstu ūdeni, palieciet vēsā, labi vēdināmā vietā un dzeriet daudz aukstu dzērienu.

Padomi

• Ja jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai aprakstītu viņa stāvokli, uzmanīgi klausieties. Viņš vislabāk var aprakstīt savu stāvokli.
• Atcerieties, ka drudzis palīdz organismam cīnīties ar infekciju, tāpēc nemēģiniet pilnībā atbrīvoties no drudža. Protams, ja jūtaties ļoti slikti, ir jēga pazemināt temperatūru. Bet parasti tas vairumā gadījumu nav nepieciešams.

Brīdinājumi

• Ļoti augsta temperatūra var sabojāt smadzenes, bet tas notiek tikai tad, ja temperatūra pārsniedz 42 ° C.