Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Zināšana, kad tu vari būt spēcīga un kad tev nepieciešama palīdzība, var palīdzēt iedzīvoties personīgajā dzīvē un kopt profesionālo mijiedarbību. Sevis izzināšana ir spēcīgs rīks, ko daudzi cilvēki uztver viegli, jo tas ir grūti vai neērti, vai varbūt tāpēc, ka tas viņiem liek justies neērti. Turklāt šķiet, ka vienas personas stiprās puses var nebūt noderīgas otrai personai, un tas var novest pie procesa noteikšanas, vai noteikta kvalitāte ir noteikta kvalitāte. Vai stiprās vai vājās puses kļūst neskaidras vai neapmierinātas? Lai gan šis process prasa, lai jūs pats izpētītu, ir daži vingrinājumi, kurus varat veikt, lai noteiktu savas stiprās un vājās puses darba vai personisku iemeslu dēļ. Un ir daudz padomu, kas palīdzēs jums izmantot šīs metodes reālajā pasaulē, kur tas jums visvairāk būs vajadzīgs, kas ir darba intervija.

Soļi

1. daļa no 6: Saprotiet sevi

1. 

   
   
   Novērtējiet savus centienus. Tā kā jūs esat gatavs pārbaudīt sev raksturīgās stiprās puses, kā arī lietas, kas jums jāuzlabo, jūs jau esat spēcīgs cilvēks. Lai apsēstos un veiktu šo darbu, ir vajadzīga liela drosme. Iedrošiniet sevi un atcerieties, ka esat lielisks cilvēks.

2. 

   
   
   Pierakstiet, ko jūs darījāt. Lai varētu identificēt savas stiprās un vājās puses, padomājiet par aktivitāti, kurā jūs parasti iesaistāties vai izbaudāt. Aptuveni nedēļu varat pavadīt, pārrakstot visas aktivitātes, kuras veicat attiecīgajā dienā, kārtojot tās skalā no 1 līdz 5, atkarībā no tā, cik satraukti esat, veicot vai piedaloties. šo darbību.
   • Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka žurnālu veidošana ir lielisks veids, kā palielināt pašapziņu un domāt par savām stiprajām pusēm un vēlmēm. Tas var būt no tik vienkārša, kā uzskaitīt visus jūsu neaizmirstamākos mirkļus no attiecīgās dienas, līdz detalizēta pārskata rakstīšanai par visdziļākajām domām un vēlmēm. . Jo vairāk jūs saprotat sevi, jo vieglāk jums pašiem noteikt savas stiprās puses.

3. 

   
   
   Pārdomājiet savas vērtības. Dažreiz var būt grūti noteikt jūsu stiprās un vājās puses, jo mēs neesam veltījuši laiku, lai definētu savas pamatvērtības. Tie ir uzskati, kas palīdz veidot to, kā jūs domājat par sevi, citiem un apkārtējo pasauli. Tie ir jūsu dzīves pieejas pamats. Atvēlot laiku, lai definētu savas vērtības, tas palīdzēs jums izlemt, kuri jūsu dzīves aspekti ir jūsu stiprās vai vājās puses, neatkarīgi no tā, kā citi pret viņiem jūtas.
   • Padomājiet par dažiem cilvēkiem, kurus jūs cienāt. Ko jūs tajos apbrīnojat? Kādas īpašības jūs tās vērtējat? Kā jūs viņus redzat savā dzīvē?
   • Iedomājieties, ka jūs varētu kaut ko mainīt savā kopienā. Ko jūs vēlētos mainīt? Kāpēc? Kas, jūsuprāt, palīdzēs jums noteikt to, kas jums ir vissvarīgākais?
   • Jūs varat atcerēties mirkli savā dzīvē, kad jutāties ārkārtīgi apmierināts vai piepildīts. Kurš tas ir brīdis? Kas notika? Ar ko tu dzīvo? Kāpēc tu tā jūties?
   • Iedomājieties, ka jūsu māja deg (bet visi un visi jūsu mājdzīvnieki ir drošībā), un jūs varat ietaupīt tikai 3 objektus. Kādus objektus vēlaties saglabāt, un kāpēc?

4. 

   Pārbaudiet savas atbildes uz tēmām un modeļiem. Kad esat atskatījies uz savām vērtībām, varat apsvērt, kā jūs reaģējat uz lietām, kas atkārtojas. Piemēram, varbūt jūs apbrīnojat Bilu Geitsu un Ričardu Brensonu par viņu uzņēmējdarbības garu un radošumu. Tas nozīmē, ka jūs varat novērtēt arī ambīcijas, konkurenci un veiklību. Varbūt jūs vēlaties mainīt nabadzību savā kopienā, lai ikvienam būtu vieta, kur dzīvot un ēst. Tas parāda, ka jūs varat novērtēt kopienu, palīdzību sabiedrībai vai atšķirību. Jums var būt tonnu pamatvērtību.
   • Ja jums nepieciešama palīdzība, veidojot savus vārdus, tiešsaistē varat meklēt pamatvērtību sarakstus.

5. 

   Nosakiet, vai jūsu dzīve atbilst jūsu vērtībām. Dažreiz mēs varam justies vāji noteiktā jomā, ja mūsu dzīve kāda iemesla dēļ neatbilst mūsu pamatvērtībām. Dzīve, kas atbilst jūsu vērtībām, tiek dēvēta par “vērtību harmoniju”, un tā var dot jums vairāk emocionāla gandarījuma un panākumu.
   • Piemēram, varbūt jūs novērtējat ambīcijas un konkurenci, bet jūtaties iesprūdis strupceļā esošajā darbā, kur nekad nekonkurējat ar citiem vai jums nav iespējas sevi apliecināt. Jums var šķist, ka šajā jomā esat vājš, jo jūsu pašreizējā dzīve neatbilst tam, kas, jūsuprāt, jums ir svarīgs.
   • Vai varbūt jūs tikko sākat darboties kā māte, un jūs labprāt atgrieztos mācībā, jo jūs novērtējat savu Zināšanu stāvokli. Jums var šķist, ka "būt labai mātei" ir vājums, jo jūsu vērtības (lai sasniegtu Zināšanu stāvokli), šķiet, ir pretrunā ar citām jūsu vērtībām (Atbildība pret Gia ģimene). Šajā gadījumā jūs varat atrast veidu, kā tos līdzsvarot, lai jūs varētu darīt abus. Vēlme atgriezties darbā nenozīmē, ka nevēlaties pavadīt laiku kopā ar jauno mazuli.

6. 

   Apsveriet situācijas nozīmi. Padomājiet par to, kas ir stiprās un vājās puses, kas saistītas ar jūsu dzīves paradumiem un paradumiem. Sociālā paraža ir noteikumu kopums, kas regulē starppersonu mijiedarbību un kas ir funkcionāls noteiktā ģeogrāfiskajā apgabalā vai kultūrā, lai saglabātu sociālās robežas. veselīga asociācija. Saprotot, ka tās atšķiras atkarībā no reģiona, kurā dzīvojat, varēsiet noteikt, kuras varētu uzskatīt par stiprām vai vājām vietām konkrētās ģeogrāfiskās vietās.
   • Piemēram, ja jūs dzīvojat lauku apvidū, kur cilvēki bieži strādā fizisku darbu, šīs kopienas locekļi novērtēs ar fizisko darbu saistīto īpašību ilgākā dienas laikā. Tomēr, ja jūs dzīvojat lielā pilsētā, šiem atribūtiem, iespējams, vairs nebūs nozīmes, ja vien jūs neveicat kādu fizisku darbu.
   • Uzziniet, vai vide, kurā dzīvojat, ir saistīta ar jūsu stiprajām pusēm un personīgajām īpašībām. Ja nē, padomājiet par metodi, kuru varat izmantot, lai mainītu situāciju vai pārietu uz citu iestatījumu, kur jūsu personīgās stiprās puses būs svarīgākas.
   reklāma

2. daļa no 6: Veicot pašrefleksijas vingrinājumu

1. 

   Atrodiet cilvēkus, ar kuriem varat konsultēties. Lai identificētu savas stiprās un vājās puses, varat veikt pašrefleksijas vingrinājumu (RBS). Tas palīdzēs jums uzzināt, ko citi domā par jums, lai jūs varētu atrast savu spēku. Iesācējiem padomājiet par visiem cilvēkiem, kuri ir parādījušies visos jūsu dzīves aspektos. Iekļaujiet cilvēkus, kurus satiekat pašreizējā darbā, vecajā darbā, bijušos profesorus vai skolotājus, kā arī ģimeni un draugus.
   • Cilvēku atrašana no dažādām jomām palīdzēs jums spriest par jūsu personību daudzos līmeņos un dažādās situācijās.

2. 

   Lūdzu atbildi. Kad esat izvēlējies kandidātu, varat nosūtīt viņiem e-pastu, lai uzzinātu par jūsu stiprākajām pusēm. Palūdziet viņiem sniegt konkrētus piemērus, kad viņi pamanīja jūs izmantot jūsu stiprās puses. Atgādiniet viņiem, ka jūsu stiprās puses var balstīties uz jūsu prasmēm vai personību. Abu veidu atsauksmes ir vienlīdz svarīgas.
   • E-pasts bieži ir labākais veids, kā to izdarīt, jo tas neliek izjust tādu pašu spiedienu kā klātienē, un jūs varat dot cilvēkiem laiku pārdomām. atbildi un ļauj viņiem atbildēt godīgi. Turklāt tas arī palīdzēs jums rakstiski saglabāt visu informāciju, lai vēlāk to varētu viegli analizēt.

3. 

   Meklē līdzības. Kad esat saņēmis visus rezultātus, jums jāmeklē to līdzības. Pārlasiet katru atbildi un padomājiet par tās nozīmi. Mēģiniet uzzīmēt iezīmi, kuru katrs cilvēks mēģina risināt, un iziet cauri konkrētajam piemēram, lai noteiktu, vai rodas kāds cits punkts. Kad esat izskaidrojis visas atbildes, jums tās jāsalīdzina, lai atrastu tās pašas īpašības, kuras piemin daudzi cilvēki.
   • Labāk, ja tabulējat un vienā kolonnā ierakstāt objekta nosaukumu, vienā kolonnā ierakstiet atbildi un citā - interpretāciju.
   • Piemēram, daudzi cilvēki jūsu dzīvē saka, ka jūs labi pārvarat stresu, labi rīkojaties krīzes laikā un varat palīdzēt citiem pārvaldīt stresa situācijas. Tas nozīmē, ka zem spiediena jūs varat palikt mierīgs, un jūs, iespējams, būsiet dabisks līderis un spēcīgs cilvēks. Jūs varat tos arī pārfrāzēt tā, it kā jūs būtu kāds, kurš jūt līdzi citiem un vienmēr ir par citiem.

4. 

   Sevis pašportrets. Kad esat ieguvis visus rezultātus, varat izveidot savu spēka analīzi. Noteikti iekļaujiet visus dažādos aspektus, kurus citi izceļ diskusijā par jums un visām īpašībām, kuras pievienojat analīzei.
   • Tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams pilnīgs psiholoģiskais profils, taču ir ieteicams izveidot visdziļāko sevi. Tas jums atgādinās par jūsu labākajām īpašībām un palīdzēs jums koncentrēties uz to lielāku izmantošanu nākotnē.
   reklāma

3. daļa no 6: uzskaitiet savas darbības

1. 

   Rakstiet par savām darbībām. Apsveriet, kā jūs reaģējat uz konkrētām situācijām, kurās nepieciešama rīcība, domas un ieskats. Pirms kaut ko darāt, uzraugi savas spontānās atbildes uz dzīves pieredzi. Pērciet vai izmantojiet žurnālu, lai pierakstītu savas domas.
   • Iemesls to darīt ir tāds, ka spontāna reakcija jums daudz pastāstīs par jūsu reakciju uz normālām un stresa situācijām. Jūs varat rakstīt par viņiem, lai jūs varētu atšifrēt savas darbības un spējas.

2. 

   Padomājiet par sarežģītu situāciju, kurā notika kaut kas slikts. Tas var notikt ceļu satiksmes negadījumā vai bērns pēkšņi steidzas uz jūsu transportlīdzekļa priekšpusi, kamēr jūs esat uz bremžu pedāļa. Kā jūs reaģētu, nonākot spontānā situācijā? Vai jūs atkāpaties un atkāpaties, vai arī klātienē sastopaties ar izaicinājumu, apkopojot instrumentus un resursus situācijas risināšanai?
   • Ja jūs iegūsiet kontroli un rīkosities kā līderis, jūs, iespējams, izjutīsit šo drosmi un varēsit drosmīgi rīkoties šajās situācijās. Ja jūs reaģējat, nepārtraukti raudot, jūtoties bezpalīdzīgs vai izplūstot dusmas uz citiem, savaldīšanās saglabāšana sarežģītās situācijās var būt jūsu vājums.
   • Jums jāapsver lietas no dažādām perspektīvām. Piemēram, sajust bezspēcību ceļu satiksmes negadījumā ir pilnīgi normāla reakcija uz situācijas stresu. Bet, ja jūs meklējat palīdzību no citiem, tas parāda, ka palīdzības (sadarbības) pieprasīšana var būt jūsu stiprā puse. Lai būtu stiprs, jums nav jādara viss pats.

3. 

   Meklējiet mazāk izaicinošu situāciju. Padomājiet par reizēm, kad jums bija grūts lēmums, bet ne tik daudz kā "viens pret vienu". Piemēram, kāda ir jūsu reakcija, ieejot pārpildītā telpā? Vai vēlaties pievērst visu cilvēku uzmanību, ar kuriem jūs tur satiekaties, vai arī vēlaties atrast klusu istabas stūri, kur jūs varat palikt prom no trokšņa un sazināties tikai ar kādu citu?
   • Persona, kas izveido saikni ar citiem, ir diezgan spēcīga sabiedrībā un ekstraverts, savukārt klusākajam cilvēkam ir spēks sazināties ar indivīdiem un tas ir labs klausītājs. Abas šīs spējas var izmantot kā kāda cilvēka dabisko priekšrocību.

4. 

   Apsveriet gadījumus, kad esat saskāries ar sarežģītu personisko situāciju. Padomājiet par laiku, kad jūs bijāt spiesti aci pret aci saskarties ar sarežģītu situāciju, un nekavējoties reaģējiet. Cik ātri jūs varat mācīties un pielāgoties savai situācijai? Vai jūs esat viens, kas absorbē, domā un pēc tam reaģē uz situāciju?
   • Atcerieties, lai kāds spēks jūs attīstītu, dažreiz būs nepieciešams kompromiss. Piemēram, ja jūs lielāko savas dzīves daļu veltiet tikai lasīšanai un rakstīšanai, jums nebūs tik labi socializēties kā daudziem citiem, taču jums tiks uzdāvināta sižeta atrašana. grāmatas un padziļināti apspriežot noteiktas tēmas ar citiem. Varbūt jūs uzaugāt kopā ar saviem brāļiem un māsām, kas nozīmē, ka jums būs simpātisks, pacietīgs un labs, lai mazinātu situāciju.
   • Svarīgi atcerēties, ka pasaulei ir vajadzīgi daudz dažādu veidu cilvēki ar atšķirīgām stiprībām un vēlmēm, lai saglabātu tai raksturīgo daudzveidību. Jums nav jābūt visam labam, jums vienkārši jābūt labi kaut kam, kas, jūsuprāt, ir diezgan svarīgs sev.
   • Cilvēkiem, kuri var saprātīgi pļāpāt vai kuri ātri var atrisināt problēmas, ir spēcīgs izlūkošanas punkts, un, iespējams, viņu vājums ir koncentrēšanās uz detaļām. Personas spēks, kas velta laiku pārdomām, var plānot, un viņu vājums būs ierobežots veiklībā.
   reklāma

4. daļa no 6: uzskaitiet savas vēlmes

1. 

   Pajautājiet sev, ko vēlaties. Vēlmes un vēlmes daudz stāsta par jums, pat ja esat daudz laika pavadījis, tos noliedzot. Apsveriet, kāpēc vēlaties veikt noteiktas darbības vai mērķus un kas ir nepieciešami, lai tos sasniegtu. Tie var būt jūsu kaislības un sapņi dzīvē, un bieži vien tas ir faktors, kas jums rada lielu spēku. Daudzi cilvēki tiek pieķerti, darot to, ko vēlas viņu ģimenes, un kļūstot par ārstiem vai advokātiem, nevis par baletdejotāju vai kalnu kāpēju, kā viņi sapņoja. Citā žurnāla daļā rakstiet par savām vēlmēm vai vēlmēm dzīvē.
   • Pajautājiet sev: "Kāda ir mana vēlme dzīvē?". Neatkarīgi no tā, vai jūs piesakāties darbam pirmajā uzņēmumā vai vienkārši dodaties pensijā, jums vajadzētu noteikt dzīves mērķus un vēlmes. Nosakiet, kas jūs virza un padara jūs laimīgu.

2. 

   Izlemiet, kas jums patīk. Sāciet uzdot sev jautājumus par lietām, kuras jums visvairāk patīk dzīvē. Pierakstiet savas atbildes uz jautājumu "Kādas aktivitātes man šķiet iepriecinošas vai saistošas?". Dažiem cilvēkiem sēdēšana kamīna priekšā ar labradora retrīveru blakus var būt diezgan apmierinoša. Dažiem cilvēkiem viņiem patīk kāpt vai doties "pārgājienos".
   • Sastādiet to darbību vai lietu sarakstu, kas jūs iepriecina un iepriecina. Bieži vien jūs interesējošā joma ir jūsu stiprā puse.

3. 

   Apsveriet, kas jūs motivē. Kopā ar jūsu vēlmēm jums jāizlemj, kas jūs uztur motivāciju dzīvē. Savā žurnālā jūs varat pierakstīt atbildes uz jautājumu "Kad es jūtos visspēcīgākais un motivētākais?". Apsveriet reizes, kad jūtaties gatavs pārņemt pasaules kontroli vai iedvesmoties nākamajam līmenim. Lauks, kas jūs iedvesmo un motivē, bieži vien ir tas, kurā jūs esat vislabākais.
   • Ir svarīgi atcerēties, ka daudzi cilvēki ilgas izjūt ļoti agri, kas nozīmē bērnības pašcieņu, ko daudzi cilvēki zaudē, zaudējot tuviniekus, draugus, kad viņi sākotnēji vēlējās. Viņus apraka sociālās cerības, kā arī finansiālais spiediens.
   reklāma

5. daļa no 6: Stiprās un vājās puses novērtēšana

1. 

   Padomājiet par savām vājībām. "Vājums" nav visnoderīgākais veids, kā domāt par jomām, kur nepieciešami uzlabojumi. Patiesībā cilvēki nav vāji, pat ja mēs tā domājam vai jūtam bieži. Tomēr lielākā daļa cilvēku uzskata, ka viņi var kļūt stiprāki noteiktās dzīves jomās, prasmēs un citās jomās. Tā kā viņi uzskata, ka viņiem nav labi šajās jomās, viņi bieži būs pretrunā ar viņu pašreizējo situāciju, kad uzskata, ka viņiem ir jāuzlabo kādā jomā, lai kļūtu spēcīgi un veiksmīgi. tekošāks. Tā vietā, lai koncentrētos uz “vājībām”, kas rada negatīvas izjūtas, domājiet par tām kā jomām, kurās varat attīstīties vai pilnveidoties - tas palīdzēs jums koncentrēties uz nākotni un uz ko jūs varat darīt, lai padarītu to labāku.
   • Jūs varat redzēt savu vājumu kā kaut ko par sevi, kuru jums ir tiesības uzlabot, ja vien tas attiecas uz jūsu vēlmēm, vai vienkārši kaut ko tādu, kam nav nekāda sakara ar jūsu vēlmēm vai mērķiem, vai jebkura cita lieta. Jāapzinās, ka kāds no šiem ir pieņemams.Vājās vietas nav mūžīgas, bet drīzāk tās var mainīt to, kā mēs darām lietas, lai katru dienu kļūtu arvien labāki.

2. 

   Noteikt jomas, kurās nepieciešama attīstība. Jomas, kurās jūs, iespējams, attīstīsities, var būt saistītas ar jebko, ieskaitot konkrētu karjeru vai sociālās prasmes vai ierobežojumu ar pārtiku trūkumu. Tā var būt arī vienkārši nespēja noķert beisbolu vai ātri sniegt atbildes uz matemātikas vienādojumiem. Bieži vien attīstības jomas ir ietvertas kā “mācīties no dzīves” un neatkārto kļūdas. Turklāt tas griežas arī par darbu, lai pārvarētu prasmju trūkumu, kuru jūtat sevī.
   • Tomēr īpašs "vājums" var vienkārši liecināt, ka šī aktivitāte jums nav piemērota, un tas var būt diezgan svarīgi atzīt sev. Ja visiem labi padodas vai pat patīk viena un tā pati darbība, pasaule kļūst par diezgan garlaicīgu vietu.

3. 

   Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm. Daži cilvēki var domāt, ka koncentrēšanās uz savām vājībām ir laika izšķiešana vai pat nepareiza skatīšanās uz problēmu. Tā vietā koncentrējieties galvenokārt uz savām stiprajām pusēm un mēģiniet tos izkopt, kad vien iespējams. Tā var būt labāka pieeja, lai identificētu savas vājās vietas. Tā kā tas, ko citi uzskata par vājībām, bieži vien ir saistīts tikai ar dziļas intereses trūkumu vai vēlmi pilnveidoties, iespējams, ir labāk koncentrēties uz jūsu stiprajām pusēm un vēlmēm un sākt no turienes. Esiet mazliet dāsns, aplūkojot savas stiprās puses, jo jums var būt daudz stiprās puses pat tajās jomās, kurās jūtaties "vājš". Pēc tam koncentrējieties uz jomām, kurās, jūsuprāt, varat būt produktīvs.
   • Piemēram, ja vēlaties mēģināt būt pārliecinošāks, vispirms varat sākt ar kādu pašpārliecinātības prasmi, ar kuru, jūsuprāt, strādājat. Jums var būt grūti atteikties, bet tā vietā jums ir iespēja paziņot savu nodomu citiem saprotamā veidā un, iespējams, jūs emocionāli nenodarāt pāri savam partnerim. Phuong.
   • Padomājiet par to, kādus savas personības aspektus redzat kā stiprās puses. Būt laipnam, atvērtam domājošam vai labam klausītājam ir spēcīgs spēks, kas saistīts ar jūsu vispārējām spējām un kuru, iespējams, esat aizmirsis. Atpazīsti viņus un lepojies ar viņiem.
   • Vēl viens veids, kā domāt par savām stiprajām pusēm, ir uzskatīt tos par talantiem vai iedzimtām spējām un vēlmēm, kas atbilst jūsu uztverei un nākotnes redzējumam. Citiem vārdiem sakot, tās ir lietas, kur jūs teiktu: "Man nav jāpieliek pūles, bet es vienmēr esmu spējis paveikt" kādu darbību labā nozīmē.

4. 

   Pierakstiet savas stiprās un vājās puses. Kad esat novērtējis visas savas darbības un vēlmes, ir pienācis laiks koncentrēties uz savām stiprajām un vājajām pusēm. Izmantojiet sarakstu ar citu cilvēku komentāriem un to, ko esat uzzinājis par sevi, veicot iepriekšējos vingrinājumus, lai uzrakstītu darba un dzīves jomas, kuras, jūsuprāt, ir jūsu stiprās puses un punkti. Jūsu vājums. Koncentrējieties uz savu pašreizējo skatījumu uz savām stiprajām un vājajām pusēm, pamatojoties uz to, ko šobrīd darāt savā dzīvē gan personiskajā, gan profesionālajā dzīvē, nevis strādājiet ar citiem. koncentrējies uz savu pagātni vai vēlmēm.
   • Atcerieties, ka citi cilvēki nenovērtēs un netiesās pēc jūsu reakcijas, tāpēc esiet godīgi pret sevi. Tas var jums palīdzēt izveidot divas jaunas slejas ar nosaukumu “Stiprās puses” un “Vājums”. Pierakstiet tos uz papīra, kad domājat par tiem.

5. 

   Salīdziniet sarakstus savā starpā. Vai tie pārklājas un vai pamanāt pārsteigumu? Vai jūs domājat, ka esat diezgan spēcīgs kādā jomā, bet ne tajā lauka darbību sarakstā? Šī neatbilstība rodas, ja jūs runājat ar sevi citādi, bet izaicinošas situācijas parāda jūsu patiesās īpašības.
   • Kā ar neatbilstību starp jūsu vēlmēm un to, kas, jūsuprāt, ir jūsu stiprās puses? Šī neatbilstība var notikt, kad jūs mēģināt kaut ko darīt savā dzīvē, balstoties uz kāda cita cerībām vai uz savu viedokli par to, kas jums jādara, vienlaikus Jūsu patiesās vēlmes un atbildes ir diezgan atšķirīgas no tām.

6. 

   Apsveriet visus pārsteigumus vai novirzes. Apskatiet dažādos sarakstus, ko esat izveidojis. Meklējiet jebkuru pārsteiguma elementu vai vietu, kas neatbilst. Atskatieties, kāpēc, jūsuprāt, dažas jūsu noteiktās īpašības un vājās vietas ir izrādījušās pilnīgi atšķirīgas. Vai ir iespējams, ka kaut kas, ko jūs domājat, ka mīlat vai motivējat, patiesībā nav? Šie saraksti palīdzēs jums apzināties šo problēmu.
   • Koncentrējieties uz dažādām jomām un mēģiniet noteikt situācijas, kas viņiem varētu būt būtiskas. Piemēram, vai esat rakstījis, ka jūsu vēlme ir būt dziedātājai, bet to faktoru sarakstā, kuri, jūsuprāt, ir jūsu stiprās puses, jūs rakstāt, ka jums padodas zinātne vai medicīna. ? Lai arī mūziķis var izklausīties romāns, abas profesijas ir pilnīgi atšķirīgas. Jums vajadzētu strādāt, lai noteiktu jomas, kas ilgtermiņā var jūs patiesi motivēt.

7. 

   Konsultējieties ar draugiem vai ģimeni. Lūdziet konstruktīvas atsauksmes no tuviem draugiem vai ģimenes locekļiem. Kaut arī pašpārbaude var palīdzēt jums saņemt dažas atbildes, konsultēšanās ar citiem var palīdzēt jums pastiprināt novērojumu vai iznīcināt dažus no jums veidotajiem maldiem. . Atrast veidus, kā iegūt konstruktīvas atsauksmes no citiem, ir svarīga daļa no kopienas dalības. Tomēr nerīkojieties aizsargājoši vai uztveriet tos kā personisku uzbrukumu tikai tāpēc, ka kāds iesaka, kur jums vajadzētu uzlabot. Mācīšanās iekļaut pozitīvas atsauksmes no citiem ikdienas dzīvē var būt arī pati par sevi spēcīga puse.
   • Ja jūs nedomājat, ka mīļais cilvēks būs pret jums godīgs, varat izvēlēties kādu, kurš jums var pateikt patiesību, nenokrāsojot un neslēpjot savas vājās puses. Meklējiet nepiederīgu cilvēku, starpnieku vai, vēl labāk, vienaudžu draugu vai padomdevēju, lai sniegtu jums patiesu un konstruktīvu atgriezenisko saiti.
   • Lūdziet atsauksmes par jūsu ierakstu. Jūs varat lūgt nepiederošo personu pārskatīt un komentēt jūsu ierakstus. Noderīgi komentāri un jautājumi var būt “Kas liek domāt, ka ārkārtas situācijā nevar rīkoties ātri?”. Nepiederīgais var jums atgādināt par varoņa parādīšanos ārkārtas situācijā, kuru, iespējams, esat aizmirsis.

8. 

   Meklējiet ekspertu palīdzību. Ja jūs joprojām cīnāties vai jūtaties ērtāk ar ārējiem resursiem, varat lūgt speciālistu palīdzēt jums identificēt jūsu stiprās un vājās puses. Daudzi uzņēmumi var jums palīdzēt ar psiholoģiskā profila kopsavilkumu, un tie bieži ir saistīti ar personāla atlases aģentūrām. Par maksu jūs varat veikt pārbaudi, lai psihologs varētu pārskatīt jūsu personību un profesionālo profilu.
   • Kaut arī šie testi ne vienmēr palīdz jums saprast jūsu personības būtību, tie var būt ļoti noderīgi, veidojot sākumpunktu, lai jūs varētu domāt par savām stiprajām un vājajām pusēm.
   • No turienes jūs varēsiet uzzināt par to, kādi faktori tiek uzskatīti par jūsu stiprajām un vājajām pusēm. Kvalitātes pārbaudei jābūt pietiekami garai, lai identificētu jūsu personības atkārtotos aspektus.Pēc šī testa veikšanas noteikti runājiet aci pret aci ar psihologu, lai identificētu savas vājās vietas un atklātu savas stiprās puses.
   • Ir vairāki tiešsaistes testi, kurus varat veikt, lai novērtētu savas stiprās un vājās puses. Pārbaudījumus varat atrast cienījamās vietnēs, un tos ir sastādījis licencēts psihologs vai līdzīgi sertificēts profesionālis. Ja jums ir jāmaksā noteiktas izmaksas par testu, jums vispirms vajadzētu veikt pētījumu par uzņēmumu, kas nodrošināja testu, lai pārliecinātos, ka tas ir naudas vērts.

9. 

   Pārskatiet savus secinājumus. Pēc tam, kad esat novērtējis savas stiprās un vājās puses, veltiet laiku, lai atskatītos un noteiktu, kā jūs jūtaties par atklātajām lietām. Izlemiet, vai jums ir nepieciešams vai vēlaties novērst kādu no savām vājībām, un padomājiet, kāda darbība jums jāveic, lai uzbruktu vai mainītu savas vājās puses.
   • Piedalieties klasē vai meklējiet darbības, kas varētu palīdzēt noteikt jūsu vājās vietas. Piemēram, ja, atrodoties spontānā situācijā, atklājat, ka esat „sastingis”, varat sevi tādā situācijā ievietot. Jūs varat pievienoties grupai kopienas teātrī, pievienoties sporta grupai vai dziedāt karaoke bārā.
   • Apsveriet terapijas vai līdzekļus, lai jūs varētu runāt par savām bailēm vai raizēm. Ja apmeklēšana klasē vai dziedāšanas grupa jums nepalīdz vai jūsu bailes un trauksme ir iesakņojusies jūsos un neļāva virzīties uz priekšu, jums vajadzētu apmeklēt terapeitu.

10. 

    Novērst perfekcionismu. Jums vajadzētu būt piesardzīgam, lai jūs nebūtu pārāk noraizējies par savām vājībām. Šī darbība ātri pārvēršas par nekonstruktīvu perfekcionisma modeli, un tā var traucēt jums gūt panākumus. Labāk ir sākt ar kaut ko tādu, ko diezgan labi var paveikt ar savām raksturīgajām prasmēm, pēc tam varat meklēt sīkāku informāciju, lai uzsvērtu savas prasmes un pakāpeniski tās pilnveidotu.
    • Piemēram, sakiet, ka vēlaties uzlabot savas komunikācijas prasmes. Pēc pašrefleksijas perioda jūs nolemjat, ka patiesībā esat labs klausītājs, un tas ir jūsu spēks. Tomēr jūs kļūstat kautrīgs, kad pienāk jūsu kārta izteikties, un tas ir arī jūsu vājums. Jūs vēlaties būt pārliecinātāks par sava viedokļa paušanu, tāpēc mēģiniet īsos pārtraukumos visas sarunas laikā iespiest dažus teikumus.
    • Perfekcionists varētu teikt, ka, tā kā jūs neesat labs sarunu biedrs, jums nevajadzētu tērēt laiku šīs prasmes uzlabošanai, jo jūs pieļaujat kļūdas. Atzīst, ka kļūdīšanās ir daļa no mācīšanās un izaugsmes un ļauj sev kļūdīties pašattīstībā.

11. 

    Nenoliedz svarīgus dzīves mirkļus. Ikvienam būtu kaut kas labs. Ir reizes, kad jūs darāt kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat izdarījis, taču tas viss norit gludi, un jūs atklājat, ka esat ar to pilnīgi apdāvināts.
    • Tas var būt sports, māksla, radošas nodarbes, mijiedarbība ar dzīvniekiem vai tādu cilvēku aizstāšana, kuri nav viņu darbā. Ne visi var piedzīvot tādus lieliskus mirkļus kā jūs, tāpēc, kad tie jums ir, jums vajadzētu smagi strādāt, lai uzlabotu savu dzīvi un sasniegtu savu patieso potenciālu.
    reklāma

6. daļa no 6: Prasmju izmantošana intervijā

1. 

   Pārbaudiet savas stiprās un vājās puses saistību. Jūs varat izmantot visu, ko esat uzzinājis par sevi, lai palīdzētu jums intervijā. Padomājiet par to, kā jūsu stiprās un vājās puses korelē ar darbu, uz kuru piesakāties. Lai būtu gatavs, padomājiet par uzdevumiem, kas nepieciešami jūsu konkrētajam darbam, un apsveriet visas reizes, kad dzīvē saskaras ar līdzīgiem uzdevumiem. Kādas personiskās īpašības, visticamāk, ir jūsu stiprās un vājās puses, kad esat iesaistīts noteiktā darba uzdevumā?
   • Piemēram, ja piesakāties datorprogrammētāja darbam, varat pastāstīt par savām stiprākajām pusēm, kas saistītas ar datoriem un problēmu risināšanu. Tomēr jums nebūtu pareizi detalizēt savas stiprās puses attiecībā uz galda tenisu, ja vien tas, šķiet, ir darba devēja interese.

2. 

   Parādiet sirsnību un pārliecību. Kad intervijā tiek jautāts par šīm īpašībām, sirsnīgi aprakstiet savas stiprās puses. Kad intervētāji jautā par jūsu stiprajām un vājajām pusēm, viņi ne tikai interesējas par jūsu prasmēm, bet arī vēlas uzzināt, cik godīgi jūs esat, runājot par sevi. Sociālās prasmes un spēja sevi reklamēt ātri kļūs par vienu no vissvarīgākajām prasmēm gandrīz jebkurā darbā. Intervijas laikā šis process sākas brīdī, kad intervējamie iepazīstina ar savām stiprajām un vājajām pusēm, kā arī komfortu, kas viņiem ir, to darot.

3. 

   Prakses iemaņas intervijai. Lai process būtu ērtāks, praktizējiet intervijas ar kādu citu. Palūdziet draugam jūs intervēt un praktizēt sevi aprakstīt šīs personas priekšā. Dariet šo procesu atkal un atkal, kopā ar daudziem cilvēkiem, līdz sākat justies ērtāk, prezentējot viņiem savas stiprās un vājās puses. Sākumā varētu šķist, ka lasāt scenāriju, bet pēc tam viss kļūs arvien dabiskāks.
   • Pirms apmeklējat interviju, varat padomāt par daudziem konkrētiem piemēriem, lai noskaidrotu savas stiprās puses. Intervētāji ne tikai vēlas uzzināt par jūsu stiprajām pusēm, bet arī jautās par konkrētām situācijām, kad jūsu stiprās puses kļūst būtiskas, lai atrisinātu jebkuru problēmu vai šķērsli. Pārdomājiet šīs lietas vai cik vien iespējams pierakstiet, lai ar savu gatavību varētu doties uz interviju.
   • Piemēram, tā vietā, lai teiktu "Mans spēks ir tajā, ka es koncentrējos uz detaļām", jūs varat minēt konkrētu piemēru: "Iepriekš mans uzdevums bija pārbaudīt numurus bankā. uzņēmuma ikmēneša grāmatas Daudzas reizes esmu atklājis, ka kļūdas varētu maksāt uzņēmumam lielu naudas summu. Mana spēja pievērst uzmanību šai detaļai ļoti palīdzēs jūsu uzņēmuma pozīcijai. viņš / viņa vervē ".

4. 

   Nemēģiniet "pagriezties". Darba devēji nav dumji un var redzēt jūsu centienus. Dažreiz viņiem ir jāintervē simtiem cilvēku par vienu un to pašu nostāju, un cilvēku pirmais instinkts ir izmantot to, kas, viņuprāt, ir viņu spēks, lai mēģinātu to pārvērst par vājumu. Tomēr tas, kas, jūsuprāt, ir "stiprā puse", var neietekmēt darba devēju, un personāla atlases speciālists bieži meklē darbiniekus, kuri vērtē tādas īpašības kā elastība un sniegums. grupa. Šī reakcija bieži liks jums izskatīties kā pietrūkt pašapziņas. Bieži teikumi, kas izmaina situāciju, ietver:
   • "Es esmu perfekcionists, un es nevaru izturēt kaut ko nepareizu." Darba devēji perfekcionismu bieži neuzskata par reālu spēku, jo tas nozīmē nepamatotu standartu noteikšanu sev un citiem, un jums var būt arī grūtības ar vilcināšanos.
   • "Es biju spītīgs un nevēlējos ļaut lietām iet." Tas var liecināt, ka jums nav labi būt elastīgam un pielāgoties.
   • "Man ir grūti saglabāt darba un dzīves līdzsvaru, jo es strādāju pārāk smagi." Tas var arī liecināt, ka jūs neesat spējīgs par sevi parūpēties un ka jūs viegli varat izdegt vai kļūt par nejauku kolēģi.

5. 

   Esiet godīgi pret savām vājībām. Kad intervētājs uzdod jums jautājumus par jūsu vājībām, esiet godīgi. Viņiem nav pamata vēlēties jūs nopratināt, ja viss, ko jūs viņiem dodat, ir stingri izteikumi par to, cik jūs esat lieliski. Intervētājs nevēlas tikai dzirdēt par to.Viņi meklē reālu diskusiju par lietām, kuras jūs zināt, kas jums jāuzlabo, un tas būtu pašapziņas pazīme. Patiesie izaicinājumi var būt:
   • Pārmērīga kritika
   • Aizdomās turamo tiesību īpašnieki vai viņu vienaudži
   • Eksakcija
   • Kavēšanās
   • Pārāk daudz runā
   • Pārāk jūtīgs
   • Parādīt neizlēmību
   • Atklājot spēju sociāli improvizēt

6. 

   Atpazīsti sava izaicinājuma sliktāko daļu. Ir dažas jūsu vājuma daļas, kuras jums jārisina un jāapraksta, kā tās ietekmē jūsu sniegumu. Runāt par izaicinājumu ietekmi uz jūsu sniegumu var būt diezgan dramatiski. Tas parāda jūsu ieskatu un godīgumu, lai gan jums tas joprojām ir prasmīgi jāuzrāda.
   • Piemēram, sakiet viņiem: "Šobrīd es esmu vilcinātājs. Es uzskatu, ka šī personība ietekmē darba apjomu, ko varēju paveikt, kā arī uz paveiktā darba apjomu. kad mācījos koledžā, es viegli izvairos no nepatikšanām ar šo problēmu, jo labi pārzinu skolu sistēmu, varu atrast veidu, kā no tās izvairīties un tomēr paveikt Es apzinos, ka tas man nepalīdzēs darbā, jo tas man nav labākais veids, kā strādāt, sasniegt savus mērķus un paveikt savu darbu. es ".

7. 

   Ļaujiet intervētājam uzzināt, kā jūs mēģinājāt pārvarēt savus izaicinājumus. Atkal realitāte ir labāka par ilūziju. Nepatiesas atbildes sniegšana var kļūt nepraktiska un likt jums izskatīties tā, it kā jūs vienkārši mēģinātu lielīties par sevi.
   • Piemēram, jūs varētu pateikt intervētājam: "Es veicu svarīgus pasākumus, lai ierobežotu savus vilcināšanās paradumus. Es sev nosaku termiņu un cenšos sevi piespiest. izpildīju uzdevumu laikā. Šī metode manai problēmai bija ļoti noderīga ".

8. 

   Pārliecinieties par savām stiprajām pusēm. Jums vajadzētu droši uzstāties, bet ne pašapmierināties. Centieties kļūt pārliecināts, vienlaikus paliekot pazemīgs par saviem sasniegumiem un prasmēm. Protams, jums jābūt godīgam, izvēloties pareizās stiprās puses personai, uzņēmumam vai organizācijai, uz kuru piesakāties. Patiesās stiprās puses ir uzskaitītas trīs galvenajās grupās:
   • Uz zināšanām balstītas prasmes, piemēram, datorprasmes, valodas zināšanas vai tehniskā izpratne
   • Nododamās prasmes, piemēram, komunikācijas prasmes un cilvēku pārvaldības vai problēmu risināšanas prasmes
   • Personīga personība, piemēram, sabiedrisks, pārliecināts vai punktualitāte

9. 

   Sniedziet piemērus, apspriežot savas stiprās puses. Ir viegli runāt par savām lieliskajām prasmēm, bet galvenais ir to pierādīt. Jums skaidri jāparāda savas stiprās puses, sniedzot konkrētus piemērus, neatkarīgi no tā, vai esat no personīgās mijiedarbības vai no iepriekšējā darba. Piemēram:
   • "Es esmu labs komunikators. Man rūp vārdi, kurus lietoju, un, sazinoties, izvairos radīt neskaidrības. Man nav iebildumu lūgt kādam ar augstāku statusu paskaidrot, kad es tā neesmu. Es tos iepazīstu. Es veltu laiku, lai vizualizētu atšķirības dažādu cilvēku izteikto jautājumu vai izteikumu interpretācijā. "
   • Jūs varat arī parādīt savas stiprās puses un prasmes, daloties labajās lietās, kas notika jūsu centienu laikā, kad tas bija veiksmīgs.
   • Ja esat ieguvis balvu vai atzinību, varat to arī pieminēt.
   reklāma

Padoms

• Esiet piesardzīgs, nosakot savas vēlmes, lai neapmaldītos. Tās ir vēlmes, kas veidotas no nepatiesiem uzskatiem, piemēram, vai jūsu nākotne strādā ārzemju uzņēmumā, lai jūs varētu dzīvot Parīzē, Londonā un Rio, vai vēlaties būt filmu zvaigzne. Tātad jūs varat apmeklēt iedomātas ballītes un satikt bagātu dzīvesbiedru. Viņi nē vēlme, jo tie nepalīdz jums kaut ko darīt pilnvērtīgu savā dzīvē, bet vienkārši ilūziju. Jums jāapzinās atšķirība, pretējā gadījumā jūs varētu pieļaut nopietnu kļūdu, veidojot karjeru, kuras pamatā ir maldi, nevis jūsu iedzimtais spēks un patiesais mērķis.
• Ir nepieciešams laiks, lai jūs mainītu savas vājās vietas, tāpēc dodiet sev nelielu atpūtu, ja nevarat uzreiz piedāvāt risinājumu. Nelietojiet arī laiku, lai vājumu pārvērstu par spēku. Pirmkārt, jums vajadzētu atrast veidus, kā atrisināt problēmu, izveidojot nepieciešamās prasmes, un to jūs varat mainīt. Tad jūs varat atrast veidus, kā veidot savas stiprās puses, kas ir tieši tas, ko vēlaties spīdēt, jo tie jums ir pilnīgi dabiski.

Brīdinājums

• Intervijas laikā nekad nelepojieties ar savām stiprajām pusēm un nesūdzieties par savām vājībām. Esiet priekšā un izdomājiet, kā uzlabot savas vājās puses. Kas attiecas uz jūsu stiprajām pusēm, jums vajadzētu būt godīgam un pazemīgam attiecībā pret viņiem, lai izvairītos no pārāk daudz atklāšanas par sevi.
• Izvairieties domāt tā, lai jūs ietu bojā, ja vien viss, kas jums ir, nav jūsu spēks un vispār nav vājumu. Jebkurai personai ir problēmas, kas tām jāpārvar. Iedomājieties sevi kā intervētāju un kā jūs justos, ja kāds nerīkotos, izņemot lielīšanos ar savu pilnību.