Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Zobu emalju atjaunošanai ir daudz veidu, un ne visiem no tiem ir nepieciešams lietot mutes dobuma kopšanas līdzekļus. Šis wikiHow raksts sniegs jums daudz noderīgu padomu emaljas atjaunošanai.

Soļi

1. daļa no 2: Zobu emaljas atjaunošana

1. 

   Zināt zobu emaljas nodiluma cēloni. Ir daudz dažādu nolietotas emaljas cēloņu, tostarp nepareiza uztura un vairāki veselības traucējumi. Izpratne par emaljas nodiluma cēloņiem palīdzēs novērst kariesu.
   • Skābie dzērieni, ieskaitot citrusaugļu sulas un soda, var veicināt zobu emaljas nodilumu.
   • Diēta ar augstu ogļhidrātu un cukuru saturu var izraisīt arī zobu emaljas nodilumu.
   • Zobu emalju var nolietot arī tādi medicīniski apstākļi kā kuņģa skābes refluksa slimība (GERD), sausa mute, ģenētiskas problēmas, slikta siekalošanās un problēmas ar kuņģi un barības vadu.
   • Zāles, piemēram, aspirīns un antihistamīni, var veicināt zobu emaljas nodilumu.
   • Tādi mehāniski faktori kā dabisks nodilums, zobu griešana, berze, pārāk stipra suku tīrīšana, zobu tīrīšana pie mīksta emaljas.
   • Slikta mutes dobuma higiēna var izraisīt zobu emaljas nodilumu.

2. 

   
   
   Nosakiet zobu emaljas nodiluma pazīmes.
   • Jūsu zobi ir dzelteni. Tas ir rezultāts dentīnam, kas pakļauts zem nolietotas emaljas.
   • Īpaši jutīga pret karstumu un saldiem ēdieniem un dzērieniem.
   • Sasmalcināti un saplaisājuši zobi.
   • Zoba virsmai ir iespiedumi vai caurumi.
   • Traips ir skaidri redzams uz zoba virsmas.

3. 

   
   
   Tīriet zobus ar fluora zobu pastu. Fluorīds palīdz cīnīties ar skābēm un pat var palīdzēt agrīnā stadijā novērst kariesu. Zobu tīrīšana divas reizes dienā ar fluora zobu pastu var palīdzēt atjaunot emalju vai novērst turpmāku emaljas zudumu.
   • Fluorīda zobu pastu var iegādāties lielākajā daļā aptieku vai lielveikalu.
   • Jautājiet savam zobārstam par fluora lietošanu.Dažreiz pārāk daudz fluora rada arī citas problēmas, piemēram, fluorētu zobu emalju, īpaši bērniem.
   • Jūsu zobārsts var arī izrakstīt spēcīgākas fluora zobu pastas nekā tās, kuras jūs joprojām pērkat bez receptes.

4. 

   
   
   Gargalējiet ar fluora mutes skalošanu. Ja atklājat, ka jūsu fluora zobu pasta ir pārāk stipra, jūs varētu apsvērt fluora mutes skalošanas līdzekļa lietošanu. Tas var palīdzēt atjaunot emalju vai novērst turpmāku emaljas zudumu.
   • Fluora mutes skalošanu var iegādāties lielākajā daļā aptieku un dažos pārtikas veikalos.
   • Jūsu zobārsts var izrakstīt spēcīgāku skalojamo muti, ja nedarbojas bezrecepšu šķirnes.

5. 

   Jautājiet savam zobārstam par fluorīdu terapiju. Vislabāk fluorīdu lieto zobārsts, uz zobiem uzklājot fluora slāni vai nēsājot fluora paliktni. Jūsu zobārsts var arī izrakstīt fluora želeju lietošanai mājās. Šī terapija var palīdzēt aizsargāt zobus no turpmākas emaljas zuduma, novērst dobumus un uzlabot mutes veselību.
   • Fluora terapija var palīdzēt nostiprināt emalju, pagarināt pildījumu un atjaunojošo materiālu dzīvi.

6. 

   Pievienojiet minerālvielas zobiem dabiskā veidā. Iekļaujiet regulāras minerālvielu piedevas zobu kopšanas rutīnā. Tas var palīdzēt atjaunot emalju un izlabot bojātos zobus.
   • Ēdiet labos taukus, ieskaitot raudzētu sviestu un kokosriekstu eļļu, lai papildinātu zobus ar minerālvielām un palīdzētu atjaunot emalju. Kaulu buljons ir arī labs risinājums.
   • D vitamīna un kalcija piedevu lietošana var palīdzēt atjaunot zobu emalju.
   • Pievienojot ikdienas uzturam 120 ml kokosriekstu eļļas, var atjaunot zobu emalju.

7. 

   Par atjaunojošām terapijām sazinieties ar zobārstu. Ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, varat lūgt zobārsta padomu par citām iespējām. Zobārsta ieteiktās iespējas būs atkarīgas no nodiluma pakāpes un zobu dobumu stāvokļa, kas var ietvert vainagus, plombas vai porcelāna vainagus.

8. 

   Vainagi zobu bojāšanās un emaljas zuduma gadījumā. Vainagi var pārklāt zobus un atjaunot zobu sākotnējo formu. Kroni ir veidoti tā, lai tie atbilstu sākotnējam zobam, un tie var palīdzēt novērst dobumus un emaljas zudumu.
   • Zobārsts urbj sabrukušo zobu un emalju, pēc tam skenē ārējo vainagu.
   • Kroni var būt izgatavoti no zelta, porcelāna vai sveķiem.

9. 

   Izmantojiet keramikas pamatni. Porcelāna flīzes, sauktas arī par ielaidumiem un ielaidumiem, tiek pielīmētas zobu priekšpusē. Porcelāna flīzes pārklāj nolietotus, saplaisājušus, salauztus vai šķeldotus zobus un palīdz novērst zobu emaljas nodilumu.

10. 

    Atjauno nolietotos zobus ar plombām. Aizpildīšana var izlabot caurumus, kas veicina emaljas nodilumu. Šī terapija var palīdzēt novērst bojātu zobu emalju un uzlabot vispārējo mutes veselību.
    • Pildījumi, kas izgatavoti no amalgamas vai kompozītmateriāla ar tādu pašu krāsu kā zoba krāsa, zelta vai sudraba, ir paredzēti, lai izlīdzinātu zobu virsmu un samazinātu zobu jutīgumu.

11. 

    Apsveriet hermētiķu profilaktisko uzpildīšanu. Zobu hermētiķis, kas nosedz molāru un premolāru dobumus, var palīdzēt aizsargāt zobus no sabrukšanas. Jūs varat apmeklēt savu zobārstu ar hermētiķu pārklājumu uz molāriem, lai pasargātu tos no skābes un nodiluma līdz pat 10 gadiem.

12. 

    Pabeidziet atkopšanas procesu. Lai pabeigtu emaljas atjaunošanas procedūru, jums var nākties atgriezties zobārsta kabinetā daudzas reizes. Izpildiet zobārsta norādījumus par ārstēšanu, uzturēšanu un labu mutes higiēnu. reklāma

2. daļa no 2: Mutes higiēnas uzturēšana

1. 

   Tīriet zobus un diegs katru dienu, pēc ēšanas. Ikdienas suku tīrīšana un diegošana pēc ēšanas palīdz uzturēt mutes veselību, zobu atjaunošanos un smaganas. Tīra vide var palīdzēt novērst zobu emaljas nodilumu un neglītus traipus.
   • Ja iespējams, notīriet zobus un diegu pēc ēdienreizēm. Ja ēdiens iestrēgst zobos, tas rada emaljai kaitīgu vidi. Gumijas nūjas košļāšana var palīdzēt arī tad, ja pie rokas nav zobu birstes.

2. 

   Ierobežojiet pārtikas produktus un dzērienus, kas satur cukuru un skābes. Pārtika un dzērieni, kas satur cukurus un skābes, var veicināt zobu emaljas eroziju, un to ierobežošana var uzlabot zobu veselību. Zobu tīrīšana pēc šo ēdienu lietošanas var palīdzēt novērst zobu emaljas nodilumu.
   • Ēdot veselīgu un sabalansētu uzturu, kas satur olbaltumvielas, augļus, dārzeņus un pupiņas, var palīdzēt saglabāt vispārējo veselību, tostarp zobu veselību.
   • Daži veselīgi pārtikas produkti satur arī skābes, ieskaitot citrusaugļus. Turpiniet ēst šos ēdienus, taču ierobežojiet to daudzumu un apsveriet iespēju pēc zobu tīrīšanas iztīrīt zobus.
   • Daži ēdieni un dzērieni, no kuriem jāizvairās, ir bezalkoholiskie dzērieni, saldumi, saldumi un vīns.

3. 

   Izvairieties lietot alkoholu saturošu mutes skalošanu un zobu pastu. Mutes skalojamie šķidrumi un pastas, kuru pamatā ir alkohols, var samazināt emaljas izturību un pat notraipīt emalju. Lai izvairītos no šīm problēmām, izmantojiet bezalkoholisko zobu pastu vai mutes skalojamo līdzekli.
   • Bezalkoholisko zobu pastu un mutes skalojamo līdzekli jūs varat iegādāties lielākajā daļā lielveikalu, aptieku un tiešsaistes mazumtirgotāju.

4. 

   Dzeršanai izmantojiet ūdeni no krāna, nevis ūdeni pudelēs. Lielākā daļa krāna ūdens Vjetnamā ir fluorēta, lai samazinātu kariesu un stiprinātu zobu emalju. Izņemot īpaši pudelēs iepildītus ūdeņus, kas apgalvo, ka satur fluoru, destilācija, filtrēšana un reversā osmoze ir ūdenī atdalījuši dabā sastopamo fluoru. Faktiski palielināts ūdens pudelēs patēriņš var būt saistīts ar atkārtotām dobumiem bērniem. Ņemot krāna ūdens vietā ērtu dzeramā ūdens pudeli, iespējams, esat veicinājis emaljas slāņa zudumu.
   • Turklāt daudzos pudelēs pildītajos ūdeņos ir skābes, kas ir kaitīgas zobiem.
   • Lai uzzinātu, vai viņu produkti satur fluoru, varat sazināties ar pudelēs pildītā ūdens ražotāju, kuru bieži lietojat.

5. 

   Nesaspiediet zobus. Drupināšana var sabojāt zobus un emalju. Jums vajadzētu jautāt zobārstam par mutes aizsargu izmantošanu, ja jums ir zobu griešana.
   • Saspiešana nolieto atjaunojošos materiālus un var izraisīt zobu jutīgumu un bojājumus, ieskaitot lūzumus un šķelšanos.
   • Arī nagu graušana, pudeles atvēršana vai turēšanās pie priekšmetiem ir slikti ieradumi. Mēģiniet atmest šos ieradumus, lai nesabojātu zobus un plombu.

6. 

   Apmeklējiet zobārstu, lai veiktu regulāras pārbaudes un tīrīšanu. Regulāra zobu pārbaude un tīrīšana ir daļa no jūsu mutes veselības aprūpes. Apmeklējiet zobārstu vismaz divas reizes gadā vai ilgāk, ja jums ir problēmas ar zobiem vai emalju.

7. 

   Košļāt gumiju bez cukura. Košļājamā gumija palielina siekalu ražošanu, kas var palīdzēt novērst kariesu. Ir pierādīts, ka ksilitons kavē baktēriju aktivitāti un samazina kariesu, tāpēc apsveriet iespēju iegādāties gumiju, kas satur ksilitonu. reklāma

Padoms

• Tīriet zobus un diegs divas reizes dienā. Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana.
• Zobu tīrīšana tūlīt pēc skābu dzērienu, piemēram, vīna, lietošanas var vājināt zobu emalju. Tomēr pirms zobu tīrīšanas jums vajadzētu pagaidīt pusstundu.
• Mēģiniet notīrīt zobus pēc ēšanas, lai novērstu plāksnes uzkrāšanos. Ja nevarat, varat mēģināt košļāt gumiju bez cukura vai izmantot mutes skalojamo līdzekli.

Brīdinājums

• Pirms jebkādu izmaiņu veikšanas diētā vai mutes dobuma kopšanā, vienmēr konsultējieties ar savu zobārstu vai ārstu.