Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: cukura skrubja izvēle
• 2. daļa no 2: cukura skrubja uzklāšana

Sausa, pārslaina vai taukaina āda ir ļoti nepatīkama, un, lai arī spa jūs varat atrast atjaunojošu procedūru, jūs varat arī izlīdzināt ādu mājās dušā ar cukura skrubi. Pareiza (un regulāra) cukura skrubja lietošana var palīdzēt atslāņot ķermeni un noņemt atmirušās ādas šūnas, atstājot jūs ar īpaši gludu ādu.

Lai soli

1. daļa no 2: cukura skrubja izvēle

1. Atrodiet skrubi ar smalkām daļiņām. Rupjš cukura skrubis var kairināt jutīgu ādu un tajā pat izveidot nelielas plaisas. Mazākas cukura daļiņas ir maigākas un mazāk abrazīvas.
   • Brūnais cukurs ir viens no maigākajiem cukuriem un ir labs sejai un ķermenim.
   • Turbinado cukuram (aka jēlcukuram) parasti ir lielākas daļiņas, tādēļ, ja redzat, ka tas ir iekļauts kā sastāvdaļa, ņemiet vērā, ka tas ir rupjāks skrubis.
2. Izvēlieties mitrinošu skrubi, ja jums ir ļoti sausa āda. Kaut arī cukurs dabiski ir mitrinātājs, daži skrubi ir mitrinošāki nekā citi. Ja jūsu āda ir pakļauta sausai, izvēlieties skrubi ar ādu atjaunojošām sastāvdaļām, piemēram, hialuronskābi, kokosriekstu vai avokado eļļu, glicerīnu vai ēteriskajām eļļām.
3. Izvēlieties aromātu, pamatojoties uz aromterapijas īpašībām. Meklējiet skrubjus, kas satur ēteriskās eļļas, lai tie atbilstu jūsu vajadzībām. Piemēram, ja jums ir stress, lavandas smarža var nomierināt. Un, kad jūtaties noguris, citrona vai piparmētru smaržas ir vitāli svarīgas.
   • Citi populāri aromterapijas aromāti ietver eikaliptu deguna blakusdobumu atsvaidzināšanai, pačūlijas trauksmes nomierināšanai un rozmarīnu, lai uzlabotu koncentrāciju.
4. Izveidojiet pats cukura skrubi, ja jums nav liela budžeta. Izmantojot tādas pamatsastāvdaļas kā olīveļļa, medus un brūnais cukurs, jūs varat mājās pagatavot DIY cukura skrubi.
   • Izgatavojot pats cukura skrubi, jūs pilnībā kontrolējat, kas tajā notiek, tāpēc varat izvairīties no ķīmiskām vielām un citām piedevām, kas var kaitēt jūsu apkārtnei un videi.

2. daļa no 2: cukura skrubja uzklāšana

1. Mitriniet ādu. Silts ūdens mīkstinās jūsu ādu un sagatavos to pīlingam. Labs īkšķis ir iemērcēt vannā vai dušā 5-10 minūtes pirms pīlinga.
   • Pārāk karsts ūdens var izžūt jūsu ādu. Vislabākā temperatūra jūsu ādai ir remdena temperatūra zem 41 ° C (ja jūsu āda sāk kļūt sarkana, ūdens ir pārāk karsts!).
   • Ja jūs gatavojaties skūt kājas, dariet to pirms cukura skrubja lietošanas, lai izvairītos no dzēliena un kairinājuma.
   • Pirms skrubja lietošanas nomazgājiet ādu, lai notīrītu sviedrus, netīrumus un kosmētiku. Ja jūs to nedarīsit, tad, veicot pīlingu, šīs lietas var iespiest tālāk ādā.
2. Iemasējiet skrubi savā ādā. Izmantojiet nelielu spiedienu un ar apļveida kustībām ar pirkstiem berzējiet cukura skrubi ādā. Tas ne tikai noņem atmirušās ādas šūnas, bet arī stimulē cirkulāciju un kolagēna ražošanu jūsu ķermenī; olbaltumviela, kas palīdz novērst grumbas un uztur jūsu ādu jaunu.
   • Sāciet ķermeņa augšdaļā un virzieties uz leju.
   • Esiet piesardzīgs, lai neskrubinātu pārāk stipri, lai nesabojātu ādu.
3. Noskalo ar siltu ūdeni. Pēc skrubja lietošanas nav nepieciešams lietot dušas želeju vai ziepes. Pirms pamatīgas skalošanas ļaujiet skrubim dažas minūtes sēdēt uz ķermeņa, lai iegūtu papildu mitrināšanu un gludāku ādu.
4. Izžāvēt. Izmantojiet dvieli, lai maigi nosusinātu visu ķermeni.
5. Pabeigt ar losjonu vai ķermeņa eļļu. Kad esat sauss, uzklājiet losjonu vai ķermeņa eļļu uz pīlinga ādas. Dariet to tūlīt pēc žāvēšanas, kamēr poras joprojām ir atvērtas un var ātrāk un vieglāk absorbēt mitrinātāju.
   • Vai jums ir burka īpaši neapstrādātas kokosriekstu eļļas? To var izmantot kā lētu, tomēr efektīvu mitrinātāju, jo tajā ir augsts piesātināto tauku līmenis. Izmantojiet to tikai tad, ja viegli neiegūstat plankumus.
   • Pēc pīlinga vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli, jo tas padara jūsu ādu jutīgāku. Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku, kas nodrošina plaša spektra aizsardzību.
6. Atkārtojiet vienu vai divas reizes nedēļā. Cukura skrubjiem nevajadzētu būt ikdienas skaistumkopšanas sastāvdaļai. Jūsu āda var kļūt kairināta, ja jūs to pārāk daudz atslāņojat, tāpēc mēģiniet nelietot cukura skrubi vairāk kā trīs reizes nedēļā.
   • Nelietojiet cukura skrubi uz ādas, kas ir apdegusi vai ir jutīga. Jums to vajadzētu izvairīties arī pēc visu veidu medicīniskām vai kosmētiskām operācijām un pēc ķīmiskas pīlinga - jebkurā gadījumā jūsu ķermenis mēģina atgūties no būtībā traumas, un skarbie skrubji var novērst pareizu dziedināšanu.