Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Būt jaukam ikdienas veidos
• 2. daļa no 3: būt patīkamam paziņām
• 3. daļa no 3: būt patīkamam pret cilvēkiem, kurus mīli
• Padomi
• Brīdinājumi

Būt jaukam bieži ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Dažreiz var būt pietiekami grūti strādāt cauri dienai, nesmaidot svešiniekiem un nepasakot “lūdzu” vai “paldies”. Kāpēc tad jūs to darītu? Ja esat jauks, citi cilvēki jūtas labi, un ir vieglāk veidot labas attiecības. Ja ar to nepietiek, atcerieties, ka šādi jūs iegūstat vēlamo, jo cilvēki, visticamāk, jums palīdzēs, ja esat jauks. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā būt jaukam.

Lai soli

1. daļa no 3: Būt jaukam ikdienas veidos

1. Pasmaidi. Smaidot cilvēkiem, jūs parādāt, ka esat jauks. Paskaties otram cilvēkam acīs un pasmaidi mazu vai lielu smaidu - nav svarīgi, kā. Tas nosaka tikšanās toni, un tas bieži mudina otru cilvēku pasmaidīt arī jums. Un, ja otrs to nedara, viņam / viņai varētu būt brīvdiena. Tam nav nozīmes; Jauki būt, tas negarantē pozitīvu atbildi, taču bieži vien tas palīdz.
   • Pasmaidiet kādam, kuram ejat garām uz ielas, pērkot no veikala, no rīta ejot uz skolu vai ikreiz, kad ar kādu saskaras.
   • Pasmaidi pat tad, ja nejūties ļoti labi. Jūs joprojām varat būt jauks, ja jums ir slikts garastāvoklis. Kāpēc jūs vēlaties nodot savu negatīvo enerģiju citiem?
   • Ja jums ir slikts garastāvoklis un jūs nevēlaties klausīties citus cilvēkus, mēģiniet klausīties mūziku, kaut ko uzzīmēt vai darīt kaut ko citu, kas jums patīk, lai izvairītos no kašķīga vai rupja izturēšanās pret citiem (pat ja jūs to nedomājat tāpat kā tas).
2. Ļaujiet citiem zināt, ka esat viņus redzējis. Ejot garām kādam, pat ja viņš ir svešinieks, apstipriniet viņu klātbūtni ar vienkāršu "sveiki" vai "čau" vai vienkārši pamājiet viņu virzienā. Ir patīkami paziņot, ka esat kādu redzējis; tas liek citiem justies īpašiem.
   • Ejot pa rosīgu pilsētu, var būt grūti atzīt visu klātbūtni. Jebkurā gadījumā mēģiniet būt jauki pret cilvēkiem, kuriem blakus sēžat autobusā vai lidmašīnā, vai ja nejauši uzduraties kādam.
   • Sakiet “labrīt”, lai klasesbiedri un skolotāji ienāktu no rīta skolā, vai kolēģiem darbā. Tad jūs ātri iegūstat jauku reputāciju.
3. Pajautājiet citiem, kā viņiem klājas. Veltiet laiku, lai pajautātu kādam, kā jūs esat, neuzbāzīgi vai ziņkārīgi. Ja viņiem nav vēlmes runāt, neuzstājiet un nekad nelieciet cilvēkiem pateikt vairāk, nekā viņi vēlas.
4. Esi labs klausītājs. Klausieties, kad citi ar jums runā. Nav patīkami ignorēt citu viedokli vai stāstu. Ļaujiet viņiem kaut ko pateikt, tāpat kā jūs vēlaties, lai citi ļautu jums kaut ko pateikt, kad lomas tiek mainītas.
   • Ja jūs domājat, ka kāds ir kaitinošs vai uzstājīgs, nekad nelieciet roku pār viņu muti un neveidojiet rupju seju. Pieklājīgi gaidiet, kamēr kāds pabeidz, pēc tam mainiet tēmu.
   • Jauki būt, tas nenozīmē, ka jums jāļauj sevi apiet. Ja jūs runājat ar svešinieku, kurš jums rada neērtības, ir labi atvainoties un iet prom.
5. Esiet pieklājīgs. Vienmēr sakiet "lūdzu", "paldies" un "jūs esat laipni gaidīti". Esiet pacietīgs, vērīgs un uzmanīgs. Pret citiem izturies ar cieņu, arī pret tiem, kurus ne vienmēr gribi iepazīt.
   • Neaizmirstiet vienmēr teikt "piedodiet", nevis "pametieties malā!" ja kāds traucē. Cilvēki nav kājslauķis, uz kura jūs vienkārši noslaukāt kājas, viņi ir dzīvas būtnes, tāpat kā jūs. Ja jūs izrādīsit cieņu, arī otrs cienīs jūs.
   • Ja jūs ceļojat ar sabiedrisko transportu un iekāpj vecāka gadagājuma cilvēks, invalīds vai grūtniece, lūdzu, piedāvājiet savu vietu. Tā ir jauka lieta.
   • Ja redzat, ka kāds var izmantot palīdzību, lai paņemtu kaut ko nomestu, vai kāds nevar kaut ko sasniegt, jo tas atrodas augstā plauktā, palīdziet.
6. Neaizmirstiet būt patīkamam arī pret dzīvniekiem. Ja vēlaties būt patiešām jauks cilvēks, jums ir jābūt laipnam arī pret dzīvniekiem. Neķirciniet viņus un neredziet tos kā mazus robotus, ar kuriem jūs varat darīt visu, ko vēlaties. Dzīvnieki ir pelnījuši cieņu, tāpat kā citas dzīvas būtnes.
   • Nekad nesitiet un nenodariet pāri dzīvniekam neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu pet, kāda cita vai savvaļas dzīvnieks.
   • Neķirciniet dzīvnieku, lai tas izklaidētos. Tas attiecas arī uz kukaiņiem, zirnekļiem, pelēm, putniem, zivīm vai citiem radiniekiem, ar kuriem jūs sastopaties.
   • Ja savās mājās redzat kukaini vai kļūdu, mēģiniet to dabūt ārā humānā veidā vai arī atturiet to no kaitēkļa.

2. daļa no 3: būt patīkamam paziņām

1. Esi pozitīvs. Ja jūsu draugi vēlas saņemt padomu no jums vai vienkārši vēlaties tērzēt, neesiet negatīvs vai kritisks. Esiet pozitīvs par situāciju. Uzmundriniet viņu. Vienmēr situācijai ir divas puses: pozitīvā un negatīvā. Jauki cilvēki palīdz viens otram redzēt lietas no gaišās puses.
   • Uzslavē draugus par paveikto. Ja jūsu draugs izturējis pārbaudījumu vai uzvarējis konkursā, apsveiciet viņu!
   • Veic komplimentus saviem draugiem. Ja jums ir draudzene, kurai nepatīk viņas mati, pasakiet viņiem, ka jūs domājat, ka tas ir jauki, vai izsakiet komplimentu viņas skaistajam smaidam.
   • Dažreiz cilvēkiem nākas izlaist negatīvo tvaiku. Jūs varat būt pozitīvs un jauks bez pārlieku laimīga; pārliecinieties, ka jūsu pacilājošais stils sakrīt ar to, ko jūsu draugs mēģina jums pateikt.
2. Esi pazemīgs. Vai jums ir tendence mazliet kautrēties pret cilvēkiem, kuri ir atšķirīgi vai "dīvaini"? Nav patīkami domāt, ka esi labāks par citiem cilvēkiem. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un katram ir savas problēmas, bet jauki izturēšanās vienam pret otru padara dzīvi jautrāku visiem. Visi ir vienlīdzīgi, un, tikai slavējot, cik jūs esat lieliski, citi jutīsies mazāk cienīgi.
   • Nevajag lielīties un nejūtas vislabāk. Kad esat paveicis kaut ko lielisku, jūs varat lepoties ar to - bet neaizmirstiet cilvēkus, kuri jums palīdzēja tikt tik tālu.
   • Netiesājiet citus, kamēr jūs tos patiešām nepazīstat. Neuzskatiet par cilvēkiem, pamatojoties uz viņu izskatu vai runu. Saprotiet, ka pirmais iespaids ne vienmēr atklāj patiesību.
3. Esiet sirsnīgs. Neesiet vienkārši jauki kaut ko sasniegt. Ja jūs vienkārši priecājaties saņemt preferenciālu attieksmi, patiesībā tas ir gluži pretēji jaukajam - tas ir maldinošs, virspusējs un ļauns. Esiet jauks, jo vēlāk jūs vēlaties atskatīties uz savu dzīvi un pēc tam redzēt, ka jūs bijāt jauks cilvēks neatkarīgi no tā, kas notika. Esi jauks, jo jūti, ka vēlies būt.
4. Pārliecinieties, ka jums nav divu seju. Nerunājiet par citiem cilvēkiem un nepietiekiet. Būdams jauks, jūs varat iegūt cilvēku uzticību, un, runājot aiz viņu mugurām, vēlāk tiks sabojāta šī uzticība. Nepļāpājiet par cilvēkiem, kuri jums nepatīk. Tas ir slikti jūsu karmai, un tas padara jūs virspusēju un jauku.
5. Aizpildiet savas dienas ar nelieliem laipnības aktiem. Šīs mazās, ikdienišķās lietas, piemēram, turēt atvērtas durvis skolotājam, kuru jūs pat nepazīstat, vai pasmieties par kādu, kurš jums ne vienmēr ir patīkams - šķiet, ka viņiem nav lielas nozīmes, taču, rīkojoties šādi, jūs kļūstat par laipnu cilvēku.
6. Nediskriminē. Esiet jauki pret visiem. Ja jūs esat jauks pret draugiem un skolotājiem, bet ne pret cilvēkiem, kuri, jūsuprāt, nav forši, iespējams, neesat tik jauks kā šķiet.

3. daļa no 3: būt patīkamam pret cilvēkiem, kurus mīli

1. Piedāvājiet savu palīdzību. Ja redzat, ka jūsu mammai vai tētim ir grūti izdarīt visus darbus, kas jāveic, piedāvājiet savu palīdzību. Novietojiet citus augstāk par sevi, ja jums ir enerģija un laiks. Jūsu laipnie darbi galu galā tiks apbalvoti, tāpēc neesiet savtīgs.
   • Negaidiet, kad kāds lūgs jums palīdzēt. Iemācieties novērtēt, kad kāds var izmantot palīdzību.
   • Atrodiet radošus veidus, kā palīdzēt! Palīdziet brālim izpildīt mājasdarbus, uzklausiet sievas ideju par jaunu projektu, pagatavojiet brokastis visai ģimenei, pastaigājiet suni, vediet māsu uz skolu utt.
2. Iemācieties dalīties. Dalīšanās varētu nozīmēt deserta sadalīšanu uz pusēm, lai dotu mazajai māsai, vai arī atteikšanos no kaut kā svarīgāka, piemēram, laika, vietas vai gudriem vārdiem. Būt dāsnai ir daļa no jaukuma. Centieties neņemt vairāk, nekā dodat, un, ja varat, dodiet vairāk, nekā esat devis.
3. Esiet uzticams. Viens no veidiem, kā būt jaukam pret ģimenes locekļiem un citiem, kurus mīli, ir būt tur, kad viņiem tu esi vajadzīgs. Atbildiet uz e-pastiem, atbildiet uz tālruni, kad kāds zvana, neatceļiet tikšanās un veltiet laiku, lai klausītos, kad kāds vēlas jums kaut ko pateikt.
   • Ja kāds atstāj ziņu, ātri piezvaniet. Nav patīkami kādu turēt dienām gaidīt.
   • Ja apsoli kaut kur aizbraukt, tad ej. Kad jūs sakāt, ka kaut ko darīsit, dariet to. Ja turpina atcelt, jūs sabojājat cilvēku uzticību jums, un tas nav jauki. Esi labs draugs.
4. Nostājieties virs negatīvās uzvedības. Jūs nonāksiet situācijās, kad jūsu laipnība tiek pārbaudīta. Pat cilvēki, kurus jūs mīlat, var būt dīvaini, vērtējoši, savtīgi vai ļauni. Neliecieties līdz viņu līmenim. Nepārliecinieties no jaukas līdz vidējai, jo jūsu pacietība tiks pārbaudīta.
   • Ja jūsu brālis vai māsa mēģina izraisīt strīdu, neļaujiet tam saasināties. Esi mierīgs un atsakies būt ļauns.
   • Ja jūtat, ka nāk dusmas, un domājat, ka būsiet nelaipns, izsakiet savas dusmas citādā veidā. Ejiet skriet, sasist spilvenu vai spēlēt datorspēli. Jūs pats kontrolējat savu uzvedību un rīcību.

Padomi

• Mēģiniet katru dienu izdarīt kaut ko jauku. Anonīms vai nē. Tas rada labu garastāvokli un padara gaišāku kāda cita dienu. Ir daudz vieglāk būt jaukam, kad esi laimīgs.
• Nesmieties, kad kāds kļūdās vai pārāk stingri norāda uz savām kļūdām. Jūs, protams, varat izjokot, bet izmantojiet saprātu; vispirms padomājiet par to, ko teiksiet, un nedomājiet, ka citus neapvainos kaut kas tāds, kas jūs neaizvainotu.
• Nevērtējiet citus pēc saviem standartiem, jo ​​tas, kas jums ir piemērots, nav jāatbilst kādam citam.
• Nestrīdieties par bezjēdzīgām lietām. Mēģiniet to kopīgi atrisināt vai pastāstiet vecākiem.
• Lai cik dusmīgs tu būtu, neapvaino citus.
• Vienmēr izturieties pret cilvēkiem kā pret ģimeni vai draugiem, neatkarīgi no tā, cik dažādi viņi izskatās.
• Vienmēr esi jauks. Pret citiem izturies tā, kā tu vēlētos, lai pret tevi izturētos.
• Nesaki neko aizskarošu nevienam, ar kuru tu runā.
• Ja draugi pret tevi nav jauki, nedusmojies uzreiz! Apsēdieties un pajautājiet, kas notiek.
• Ja redzat, ka kāds sēž viens, apsēdieties un mēģiniet viņu iepazīt.
• Mēģiniet ņemt vērā citu cilvēku jūtas.

Brīdinājumi

• Lai gan jums vajadzētu būt jaukam, jums nevajadzētu kļūt par kājslauķi. Pielāgošanās ir laba, taču pārliecinieties, ka citi pret jums izturas godīgi. Nebaidieties palikt pie sevis vai citiem. Ja jums liekas, ka esat uzmanīgs pret kādu citu, bet viņš / viņa jūs neciena, ar cieņu pārtrauciet kontaktu un aiziet no ceļa.
• Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka "nav svarīgi, kā kāds izskatās, bet kāds ir iekšpusē". Daļēji tā ir taisnība, taču pirmais iespaids bieži ir paliekošs. Ja jūs patiešām esat nelaipns pirmo reizi, cilvēki to atceras. Ja jūs rīkosities jauki uzreiz, cilvēki atcerēsies jūs kā jauku un godīgu cilvēku.
• Esiet piesardzīgs, smaidot vai sveicinot kādu, ar kuru esat kauties. To var pārprast, un viņš / viņa var domāt, ka jūs esat sarkastisks, un izteikt nepatīkamu komentāru.
• Esiet uzmanīgs, lai tas nešķistu pārāk jauks; daži cilvēki tam neuzticas.